SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • No dobra. Pierwszą Marek C. przetrwał. Drugiej rundy nie przeżyje, bo wygląda już tak -> !

    Odpowiedzi: 786 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/22/2006 6:19:49 AM Liczba szacunów: 0
  • "wright now, wright now!!! O yeah!!!!" A Nastek walczyl Z A J E B I S C I E.... myslalem ze zejde na zawal jak ta walke ogladalem. Pomiatal burgerojadem jak szmaciana lalka i nawet kombosa mu na pape w stujce sprzedal. Myslalem poprostu, ze nie ma bata i Pawel ta walke wygra. A tu taki ZONK Ale i tak ogromny szcunek dla Pawla. Napewno teraz ma wielkiego dola. Mam nadzieje, ze sobie tam w stanach poimprezuje i wynagrodzi ta przegrana Pozdrawiam i dobrej nocy zycze

    Odpowiedzi: 786 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/22/2006 6:40:30 AM Liczba szacunów: 0
  • Ciekawostki^^^^

    Post
    Iron Horse Series

    http://m.ak.fbcdn.net/sphotos-a.ak/hphotos-ak-snc6/602518_10151224147339523_44357046_n.jpg http://m.ak.fbcdn.net/sphotos-c.ak/hphotos-ak-ash4/405003_10151215668754523_1688381555_n.jpg

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 16175 Data: 11/22/2012 12:15:03 AM Liczba szacunów: 0
  • Ciekawostki^^^^

    Post
    Iron Horse Series

    Zawartość O3 i rtęci w rybach. http://sphotos-c.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/542180_385942778106628_293905358_n.jpg

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 16175 Data: 12/1/2012 7:30:01 AM Liczba szacunów: 0
  • Ciekawostki^^^^

    Post
    Iron Horse Series

    https://m.ak.fbcdn.net/sphotos-c.ak/hphotos-ak-snc7/400141_10151363709489451_1811349540_n.jpg

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 16175 Data: 1/7/2013 5:08:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Ciekawostki^^^^

    Post
    Iron Horse Series

    http://m.ak.fbcdn.net/sphotos-c.ak/hphotos-ak-snc7/482428_10151415581894523_707469489_n.jpg

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 16175 Data: 2/15/2013 7:18:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Ciekawostki^^^^

    Post
    Iron Horse Series

    https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/1003040_694271697256094_22797727_n.jpg

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 16175 Data: 7/31/2013 8:46:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Shawn Crawford %-)

    Post
    Doping

    c

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 7507 Data: 11/10/2004 2:06:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Shawn Crawford %-)

    Post
    Doping

    i raz jeszcze S.C

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 7507 Data: 1/12/2008 2:48:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Clout - przed i po

    Post
    Galeria Zdjęć

    Przestancie pier****c i nie robcie gosciowi syfu z posta! SOG jak cholera! Zarabiaszcze efekty! Napisz cos o cyklu, diecie i treningu. Nara

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/28/2005 9:46:23 AM Liczba szacunów: 0
  • Piosenkarze...

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    50 dollars ten z lewej to D.M.C ,w środku Jam Master Jay(R.I.P.) ,a z prawej Run. Polecam ich wszystkim którzy słuchają Hip-Hop i Crossover żeby zobaczyli jak się kiedyś grało.

    Odpowiedzi: 151 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/10/2006 12:12:17 AM Liczba szacunów: 0
  • c.d. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4ead882b57d24225836d8d24acf525dd.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/89a40ddc8ba448cb84d462996aa96ff6.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/be811092771747c6810ee9abbb530d80.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c55d209e7bb8496ab7f8b092dcab67d8.JPG

    Odpowiedzi: 271 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/14/2012 2:30:02 PM Liczba szacunów: 0
  • A. Punktacja w kategoriach jak na poprzedniej lidze tj. 1 miejsce 27 pkt 2 miejsce 24 pkt 3 miejsce 23 pkt 24 miejsce 1 pkt i kolejno co miejsce jeden punkt w dół , przy równej liczbie punktów 2 zawodników w danej kategorii decyduje wtedy ich Wilks B. klasyfikacje open liczymy punktacją Wilks wyszczególnione są na plakacie c. klasyfikacja drużynowa, punktuje 6 najlepszych miejsc, ilość zawodników jednej drużyny w danej kategorii dowolna i ilość zawodników w drużynie też bez ograniczeń . Uwaga - można przy większej ilości zawodników wystawić dwie np. Orzeł I , Orzeł II Zmieniony przez - iglesias w dniu 2012-09-22 15:32:29 Zmieniony przez - iglesias w dniu 2012-09-26 23:45:04

    Odpowiedzi: 271 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/22/2012 3:29:05 PM Liczba szacunów: 0
  • c.d /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/39758b13380a4b4887942850c667113c.jpg

    Odpowiedzi: 271 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/1/2013 10:53:20 PM Liczba szacunów: 0
  • WZOREK i reszta ekipy- POMÓZCIE

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    moja rada 2 tygodnie odpoczynku minimum... a jak się nie zaleczy to dłużej! Chłopie dalszym ćwiczeniem tylko możesz sobie pogorszyć tą kontuzję a w najgorszym wypadku możesz zerwać mięsień...konsekwencje tego chyba znasz... Fastum/Ketoprom+wit. C 1000mg dziennnie+Traumell+regeneracja

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2629 Data: 4/12/2007 4:40:10 PM Liczba szacunów: 0
  • [DT] paramaribo2 - sezon drugi

    Post
    Dzienniki Juniorów

    1.09.2013 - Dzień 1 Waga na czczo: 84,4kg Dieta: 3200kcal, 210gB, 245gW, 140gT Posiłek 1: 4 jaja + 2 pomidory 250ml mleka + 70g płatków owsianych Posiłek 2: 250ml mleka +30g Whey C6 + 1 banan Posiłek 3: 165g wołowiny + 175g makaronu + 150g sosu pomidorowego Posiłek 4: 4 jaja + 2 pomidory Posiłek 5: 150g twarogu + 20g oliwy z oliwek + 40g orzechów włoskich http://imageshack.us/a/img853/6665/3jv9.jpg http://imageshack.us/a/img703/9316/2pjg.jpg http://imageshack.us/a/img12/1766/dxzr.jpg http://imageshack.us/a/img46/2257/csbm.jpg Trening: Brak Suplementacja: Hi-Tec Whey C6 - 30g Activlab Creatine+Beta-alanine - 10g Activlab Vitality Complex - 1 tab Vitalmax Zinek+C Witamin - 1 kap Tran Mollers - 5ml Activlab ZMA - 1 kap Neomag Forte - 1 tab Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-09-03 00:04:03

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 7348 Data: 9/3/2013 12:02:48 AM Liczba szacunów: 0
  • [DT] paramaribo2 - sezon drugi

    Post
    Dzienniki Juniorów

    2.09.2013 - Dzień 2 Waga na czczo: 84,3kg Dieta: 3200kcal, 210gB, 360gW, 95gT Posiłek 1: 3 jaja + 2 pomidory 200ml mleka + 100g płatków owsianych banan Posiłek 2: 300ml mleka +30g Whey C6 + 1 banan + 13g BCAA + 100g ryżu brązowego Posiłek 3: 120g piersi z kurczaka + 100g kaszy jęczmiennej wiejskiej + 150g bokułów + 5g oliwy z oliwek Posiłek 4: 120g piersi z kurczaka + 500g ziemniaków młodych + 100g buraków Posiłek 5: 3 jaja + 2 pomidory Posiłek 5: 100g twarogu + 15g oliwy z oliwek + pół papryki czerwonej http://imageshack.us/a/img21/9599/yly2.jpg http://imageshack.us/a/img571/1337/r5vb.jpg http://imageshack.us/a/img30/3848/cng7.jpg http://imageshack.us/a/img9/2966/lyd3.jpg http://imageshack.us/a/img545/6534/r6bf.jpg http://imageshack.us/a/img827/4240/8jk9.jpg Trening: Push A Military Press - 4 serie - 8x40kg Wyciskanie sztangielek skos - 3 serie - 10x(20x2)kg Wyciskanie sztangielek płasko - 3 serie - 8x(25x2)kg Rozpiętki płasko - 3 serie - 10x(12,5x2)kg Skull Crusher - 4 serie - 8x25kg Francuz jednorącz - 3 serie - 10x7kg Film: * - nagrana seria http://www.youtube.com/watch?v=NzmKplKuZT0 Suplementacja: Hi-Tec Whey C6 - 30g Hi-Tec BCAA Powder - 13g Activlab Creatine+Beta-alanine - 10g Activlab Vitality Complex - 1 tab Vitalmax Zinek+C Witamin - 1 kap Tran Mollers - 5ml Activlab ZMA - 1 kap Neomag Forte - 1 tab

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 7348 Data: 9/3/2013 12:17:04 AM Liczba szacunów: 0
  • [DT] paramaribo2 - sezon drugi

    Post
    Dzienniki Juniorów

    3.09.2013 - Dzień 3 Waga na czczo: 84,0kg Dieta: 3290kcal, 210gB, 345gW, 110gT Posiłek 1: 3 jaja + 2 pomidory 200ml mleka + 85g płatków owsianych banan Posiłek 2: 300ml mleka +30g Whey C6 + 1 banan + 13g BCAA + 80g ryżu brązowego Posiłek 3: 120g piersi z kurczaka + 80g ryżu brązowego + 75g sosu pomidorowego Posiłek 4: 120g piersi z kurczaka + 100g kaszy jęczmiennej perłowej + 75g sosu pomidorowego Posiłek 5: 3 jaja + 2 pomidory Posiłek 5: 120g twarogu + 15g oliwy z oliwek + 20g orzechów włoskich http://imageshack.us/a/img33/5748/t8vz.jpg http://imageshack.us/a/img21/4162/ay7i.jpg Trening: Pull A Podciąganie - 5 serii - 5x0kg Wiosłowanie sztangą - 5 serii - 10x50kg Wiosłowanie sztangielką - 4 serie - 10x20kg Wznosy w opadzie - 4 serie - 12x(2x5,5kg) Barbell Biceps Curl - 4 serie - 8x26kg Hammer Curl - 4 serie - 10x10kg Film: * - nagrana seria http://www.youtube.com/watch?v=Jvn7IBnqVcM Suplementacja: Hi-Tec Whey C6 - 30g Hi-Tec BCAA Powder - 13g Activlab Creatine+Beta-alanine - 10g Activlab Vitality Complex - 1 tab Vitalmax Zinek+C Witamin - 1 kap Tran Mollers - 5ml Activlab ZMA - 1 kap Neomag Forte - 1 tab

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 7348 Data: 9/3/2013 9:41:11 PM Liczba szacunów: 0
  • [DT] paramaribo2 - sezon drugi

    Post
    Dzienniki Juniorów

    4.09.2013 - Dzień 4 Waga na czczo: 83,7kg - Całkiem wesoło, od niedzieli -0,7kg. Woda schodzi widać Dieta: 3300kcal, 210gB, 305gW, 130gT Posiłek 1: 3 jaja + 2 pomidory 250ml mleka + 85g płatków owsianych banan Posiłek 2: 250ml mleka +30g Whey C6 + 1 banan Posiłek 3: 240g piersi z kurczaka + 150g ryżu brązowego + 150g sosu pomidorowego Posiłek 4: 3 jaja + 2 pomidory + 2 kromki Wasa Sport + 2 plastry sera Gouda + banan Posiłek 5: 110g twarogu + 20g oliwy z oliwek + 40g orzechów włoskich Trening: Brak Suplementacja: Hi-Tec Whey C6 - 30g Activlab Creatine+Beta-alanine - 10g Activlab Vitality Complex - 1 tab Vitalmax Zinek+C Witamin - 1 kap Tran Mollers - 5ml Activlab ZMA - 1 kap Neomag Forte - 1 tab Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-09-04 19:33:28

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 7348 Data: 9/4/2013 4:18:59 PM Liczba szacunów: 0
  • [DT] paramaribo2 - sezon drugi

    Post
    Dzienniki Juniorów

    5.09.2013 - Dzień 5 Waga na czczo: 83,8kg Dieta: 3330kcal, 225gB, 330gW, 115gT Posiłek 1: 3 jaja + 2 pomidory 250ml mleka + 85g płatków owsianych banan Posiłek 2: 240g piersi z kurczaka + 120g kaszy jęczmiennej + 150g sosu pomidorowego Posiłek 3: 375ml mleka + 30g białka + 13g BCAA + banan + 100g ryżu brązowego Posiłek 4: 3 jaja + 2 pomidory + 2 kromki Wasa Sport + 2 plastry sera Gouda Posiłek 5: 110g twarogu + 20g oliwy z oliwek Trening: Lekki trening nóg, w dodatku skończony wcześniej bo przywaliłem czołem prosto w sztangę, że aż gwiazdki zobaczyłem. A lekki dlatego, że poprzedni raz nogi trenowałem 3,5 miesiąca temu. LEGS 1. Przysiad - 5 serii - 6x60kg - już po 5 seriach czułem zmęczenie w 4głowych 2. Martwy ciąg - 4 serie - 8x60kg - tutaj też zachowawczo 3. Wykroki chodzone - nie było 4. Wspięcia na palce - 1 seria - 10x60kg - no i podchodząc do drugiej serii wpadłem na końcówkę sztangi :)) Suplementacja: Hi-Tec Whey C6 - 30g Hi-Tec BCAA Powder - 13g Activlab Creatine+Beta-alanine - 10g Activlab Vitality Complex - 1 tab Vitalmax Zinek+C Witamin - 1 kap Tran Mollers - 5ml Activlab ZMA - 1 kap Neomag Forte - 1 tab

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 7348 Data: 9/5/2013 4:46:10 PM Liczba szacunów: 0