SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Jules Bacon - Złote Lata Czterdzieste

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    Co tu dodac cytat z wypowiedzi marka.c : "jakies do 8u lat temu cwiczymy razem z moim trenerem (wicemistrz europy w 110kg trojboj) jest nas kilku chlopa , robimy przysiady na odbicie, na sztandze sporo pow. 250kg gryf ladnie sprezynuje robi wrazenie. wszystkiemu przyglada sie mloda pani redaktor z jakiegos kobiecego pisma - robi reportarz o "prawdziwych mezczyznach". na podescie chlopaki cicza zarzut sztangi na barki - tez jest na co popatrzec. na scianie wisi haslo : sila-sprawnosc- piekno. pani redaktor pyta sie nas : no tak panowie , sila jest - zaprzeczyc sie mnie da, sprawnosc tez jest , ale piekna to ja tu nie widze . na to trener jako najstarszy zabiera glos zdejmujac calkowicie spodnie : a tu jest piekno- prosze pani !" Kruszek - SOG juz nei wszedl. Ale tak na marginesie cytuje z "Pudzian czyli koks po polsku " (tak nie slowo w slowo ale zeby zachowac sens wypowiedzi): " jakosc jest wazniejsza niz masa, technika jest wazniejsza niz welkosc czlonka -dziwnym trafem te opinie wyglaszaja zawsze posiadacze malych organow " :D Oczywiscie zartuje, mam nadzieje ze nei poczujesz sie urazony., ja tez wuazam ze jakosc miesnia jest najwazniejsza, co prawda od niedawna ale jednak :D z czlonkami sie nie zgodze :D co wielkosc to wielkosc :D EDIT: No hcyba nie musze juz dodawac ze jak najwiecej kulturystow z lat 40-tych chcemy :D A osobom ktore krytykuje ze toeg czy woego za malo niech pokaza swoje sylwetki :P Ba ja uwazam ze mi do takiej jakosci i ogolnie duzo brakuje i nie widze an forum osob na sucho ktore by mu dorownaly jakoscia + masa, bo sama masa to sa osoby ktore go przescigna. ALe ogolnie mi on imponuje i chcialbym tka wygladac. Zmieniony przez - leyus w dniu 2006-06-05 00:00:02

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 19707 Data: 6/4/2006 11:53:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Siema siema. Chwilkę mnie nie było, stolica pochłonęła przez 3 msc :). Wszystko szło super, wyniki wszystkie mega poprawa, a tu nagle... złamanie kości promieniowej I lokciowej z przemieszczeniem. Złożyło się przedramie na pół jak książka (ręka wpadła między drazki podczas muscle up, ręka została między nimi, ja spadlem na ziemię - zrobiła się dźwignia i strzelilo jak deska). Dwa tygodnie temu miałem operację, wstawione płytki. Lekarze mówią, że pełna sprawność za 8 miesięcy, fizjo powiedział, że niektórzy leczą się do roku, ale część dużo szybciej. Po półtorej tygodnia był mega progress jak zmieniali opatrunek, bardzo szybko się goi. Chce wrócić szybko do sportu, fizjo od razu po zdjęciu gipsu (4-6 tyg) i praca z mega małym ciężarem jak mi zalecił. Saa: ghrp6 3x 150mcg Enan 250mg e7d Suplementy: kompleks witaminy i minerały standardowy, magnez 600mg wapń 1,5g, cynk 30mg, omega3 3g, Wit. A 20000iu, C 1500mg, d3 8000iu k2 400 iu. Co jeszcze znacząco może to przyspieszyć? Może nie do crossfitu, ale do sw chociaż delikatnie, jeśli będzie możliwość chce wrócić za 5 miesięcy. Do tego czasu bb z małym ciężarem raczej, ale po tym jak się goi jestem dobrej myśli. /SFD/2018/4/7/95ed565ad33046b69b0ed884e7cb899f.jpg

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1067 Data: 4/7/2018 10:14:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaki trening dla koszykarza

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    mozesz ale musisz uwazac na stawy i nie mozesz dawac za doozo. Pamietaj o suplementacji witaminami ktoore beda wazne przy obciązeniach stawoow kolanowych chodzi mi gloownie o witamine D. Pamietaj tez o witaminie C i glukozamina tez sie sprzyda(siarczan glukozaminy i siarczan glukozaminy są niezbedne do wytwarzania mazi stawowej). mozesz ewentualnie dac jeszcze GLA, roowniez wspomorze ochrone stawoow. Lepiej zapobiegac niz leczyc

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 6065 Data: 6/18/2004 2:34:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Wszystko to wspaniali, dzielni ludzie. Ale nie trzeba tak daleko szukac. Moj bohater jest naszym rodakiem. Wzruszająca historia niezwykłego człowieka 50 stopni C, 217km i 48h. Przeprawa przez piekło, choć w przypadku Darka piekło trwało latami. Dziś udowadnia, że dzięki silnej woli i determinacji mogą zdarzyć się cuda. Zapraszamy do obejrzenia 22-min dokumentu o ogromnej sile walki i pokonywaniu własnych słabości. http://vimeo.com/51521961 Lekarze nie dawali mu szans Dariusz ma 35 lat. Mieszka z rodzicami i młodszym bratem w Łapach. Trudno mu mówić o wypadku. Odżywają bowiem bolesne wspomnienia. Miał osiem lat, kiedy potrącił go samochód. Mały Darek przebiegał przez jezdnię. Nie widział nadjeżdżającej ciężarówki. Lekarze nie dawali mu żadnych szans. Ale po prawie dwóch miesiącach chłopiec wreszcie odzyskał przytomność. Przeszedł też kilka skomplikowanych operacji i długotrwałą rehabilitację. – Przez pół roku uczyłem się chodzić i mówić – wspomina Dariusz. Po wypadku starał się być samodzielny. Wrócił do tego, co robił przedtem. Potem skończył Technikum Rolnicze w Białymstoku. Znalazł też lek, który pomaga mu przetrwać i normalnie żyć. Zaczął biegać, by ze swoją niepełnosprawnością nie zamykać się w czterech ścianach Na początku były krótkie dystanse. Najczęściej biegał w okolicach Łapy, zawsze w towarzystwie psa. Potem zapisał się do białostockiego klubu "Start” dla niepełnosprawnych. I wystartował w mistrzostwach dla takich osób. Pokonał dystans pięciu kilometrów. Do domu wrócił ze złotym medalem. To był jego pierwszy sukces. Właśnie wtedy poczuł smak zwycięstwa. A już po dwóch latach zaczął trenować sam. Codziennie pokonywał kilkadziesiąt kilometrów.

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/28/2014 9:04:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Zgłaszam sie do testu obecnie jestem na redukcji po dłuzszej przerwie od treningów, mój cel jak najniższy %bf ,nie przyjmuje zadnych supli oprócz białka i witaminy C tak na prawde , jestem juz miesiac na redukcji dieta jak narazie B/T/W 2,5/2/1,5 pomału schodze z wegli do jak nizszego pułapu , wszystko mozna zaobserwowac w prowadzonym dzienniku konkursowym w dziale 35+ , opinia bedzie rzetelna bo ostatni spalacz jaki kiedykolwiek stosowałem był z 3lata temu chyba, do tego nie biore zadnych przedtreningówek itp http://www.sfd.pl/Konkurs_Poprawa_Sylwetki_Szerokie_bary_wg_rutkow-t996644.html Zmieniony przez - rutkow w dniu 2014-01-31 21:30:35

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 10681 Data: 1/31/2014 9:29:44 PM Liczba szacunów: 0
  • By zmniejszyć bóle spowodowane chondromalacją polecam witaminę C w dużych dawkach + msm. Mnie pomaga.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1623 Data: 8/8/2018 12:40:24 PM Liczba szacunów: 1
  • Wit C zwykle 4/5g a msm to różnie, 2-5g dziennie. Rozpuszczam w wodzie i wypijam 3 razy dziennie

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1623 Data: 8/8/2018 6:35:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Wit C zwykle 4/5g a msm to różnie, 2-5g dziennie. Rozpuszczam w wodzie i wypijam 3 razy dziennie To w porównaniu ze mną masakrycznie duże ilości! W jakimś gotowym preparacie to spożywasz czy osobno kupujesz? Oglądałam na YT jak zrobić mobilizacje rzepki, to że często potrzebna druga osoba to nie problem, zastanawiam się tylko, czy taki laik jak np. ja może zrobić to dobrze, nie robiąc sobie krzywdy :D Próbowałeś to sam wykonywać?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1623 Data: 8/8/2018 8:56:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Capoeira, tak, czy nie ?????

    Post
    Sztuki Walki

    po pierwsze odpowiedź na to co powiedział PITTT: dlaczego mamy różne zdania nie wiem ja ze swojej strony mogę tylko powiedzieć, iż trenowałem w conajmniej 4 grupach (w tym 3 w Polsce) stąd wiem jak wygląda system szkolenia w różnych grupach. Poza tym po tylu latach treningu podchodzę już do capo z bardzo dużą rezerwą (żeby nie powiedzieć sceptyzmem) bo zdaję sobie doskonale sprawę, że za pomocą capo można złoić kilku ćwoków na ulicy tudzież poradzić sobie w jakiś tam ulicznych sytuacjach ale nie wiem czy byłbym w stanie nap*****ć się np z zawodnikami przykładowo muay thai. Ponadto powiem Ci PITTT (a propos tych sparingów) że mogę z czystym sumieniem stwierdzić, iż w Polsce nie ma grupy capoeira, która posiadałaby w swoim systemie szkolenia sparingi jako elementu każdego treningu - podkreślam: SPARINGI JAKO ELEMENTU KAŻDEGO TRENINGU. Co najwyżej zdarza się tak jak to powiedział Ehrgeiz chłopaki zostają po treningu żeby sobie posparować no cóż ale to nie to samo co szkolenie pod okiem trenera. Po drugie Ehrgeiz odnośnie tego jogo duro. Widzisz tak to prawda jest to wciąż praktykowane (ABADA nawet swego czasu próbowali jakieś turnieje robić ale marnie to wyszło) z tym, że znowu to o czym w pewnym sensie mówił PITTT pojedynek pomiędzy zawodnikiem Capo a zawodnikiem Capo to nie to samo co pojedynek pomiędzy zawodnikiem Capo a sku****em z ulicy. Taki nie będzie walczył za pomocą znanych Ci technik, uników etc nie!!! on będzie Cie walił z bani, kopał w jaja i tańczył na twarzy flamenco jak już będziesz leżał i w tym miejscu zaczynają się problemy bo jak uniknąć bencao, martello czy ponteira to z pewnością wiesz ale jak np: wytrącić mu tą kosę z ręki czy tego tulipana którego trzyma towarzysz Twojego przeciwnika... ---BIAŁY TYGRYS POZDRAWIA--- Zmieniony przez - Kojo Shiro w dniu 2005-07-13 15:58:45

    Odpowiedzi: 324 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/13/2005 3:53:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Capoeira, tak, czy nie ?????

    Post
    Sztuki Walki

    Wiem, że uczy was Brazylijczyk. Zaskoczyles mnie tym, ze jinga ma słuzyc walce z kilkoma przeciwnikami, na kilku moim zdaniem nic nie pomoże... Kiedyś widzialem gdzies fragmenty z książki o capo dotyczace walki na ulicy(ksiązka dosyc stara, z czasów maestre Bimby bodajże). Hmm, tylko tak... w roda walczysz z jinga...z jinga uczysz się wyprowadzać kopnięcia, z jinga łączy się charakterystyczne ustawienie rąk, z jinga wykonujesz uniki...no i to się ćwiczy w klubie. Jeżeli walczył będziesz w pozycji statycznej-to odejdzie Ci jinga, rece też będziesz pewnie trzymał jak np w boksie, charakterystycznych dla capo zejść z lini kopnięcia wykonywanych przy podparcoiu sie o ziemię rękoma też nie będzie...więc co zostanie c capo w realnej walce? Czy mozna powiedziec, ze to będzie capo? No i najważniejsze-czy w klubach capo normalnie i powszechnie nauczana jest taka właśnie walka, w pozycji statycznej?

    Odpowiedzi: 324 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/8/2005 8:59:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Capoeira, tak, czy nie ?????

    Post
    Sztuki Walki

    Obejrzałem filmik.Jedyny wniosek jaki mi się nasuwa,to taki jak było już wcześniej napisane,że to bardziej zabawa i taniec,niż sztuka walki.Z całym szacunkiem,jeśli komuś to pasuje,to niech ćwiczy.Moim zdaniem tak jak panowie od brasilian jiu jitsu są zaj.e.b.i.ś.c.i w parterze i nikt im tego nie odbierze,to ćwiczący capoeirę są specjalistami od akrobatyki i gimnastyki na bardzo wysokim poziomie i tu chwała im,jednak z samą walką to capoeira jednak niewiele ma wspólnego,zbyt dużo udawanych kopnięć i ciosów z których żadne nie dochodziło celu.Gdy jeden z zawodników na filmiku się potknął,inny nic mu nie robi tylko podaje mu rękę i łapie w ten sposób złe odruchy,bo kiedyś to może się zemścić.Wiem że to może walczyli koledzy,ale na wielu sekcjach takie coś jest niedopuszczalne i nawet kolega po takim czymś potrafi leżącego kolegę ,,dobić,,,a nie podaje mu rękę,aby wstał.Mnie filmik co do capoeiry jako sztuki walki nie przekonał.Pozdro.

    Odpowiedzi: 324 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/1/2008 5:35:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Idz na kicka. Sparingow sie nie boj, bo: a.) zanim ich zakosztujesz minie troche czasu b.) jestes mlodziutki, wiec bedzie luzno c.) jeszcze ich zapragniesz Wiesz bez sparingow nie nauczysz sie walczyc, tak jak nie nauczysz sie jezdzic samochodem z samych zajec teoretycznych. I jedna i druga czynnosc, pomimo ze na poczatku jest stresujaca i wydaje sie skaplikowana po krotkim czasie staje sie prawdziwa przyjemnoscia. Slowem uderzaj na treningi.

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 13959 Data: 9/24/2008 11:03:18 PM Liczba szacunów: 0
  • zrob badania na LH,prolaktyne ,kortyzol.shbg Cos czuje ze musisz chodzic na niezlym wkur*& przez niski poziom tescia . Ja lece na undestorze od wczoraj 3 kaps i czuje juz ze jest lepiej do tego DHEA na zbicie kortyzolu i witamina C dawa 1000mg plus wit b6 200mg cynk ,selen . Czuje poprawe.

    Odpowiedzi: 204 Ilość wyświetleń: 18859 Data: 3/1/2014 9:58:13 AM Liczba szacunów: 0
  • zrob badania na LH,prolaktyne ,kortyzol.shbg Cos czuje ze musisz chodzic na niezlym wkur*& przez niski poziom tescia . Ja lece na undestorze od wczoraj 3 kaps i czuje juz ze jest lepiej do tego DHEA na zbicie kortyzolu i witamina C dawa 1000mg plus wit b6 200mg cynk ,selen . Czuje poprawe. Dziwi mnie, że tak szybko odczułeś poprawę po undestorze... Moje wyniki LH i PROLAKTYNY masz kilka postów wcześniej. Czytasz chyba nieuważnie, to źle. Nie palę papierosów już kilka lat.

    Odpowiedzi: 204 Ilość wyświetleń: 18859 Data: 3/1/2014 12:20:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Zbanowany, a lipa to sluchac porad typa ktory sam sobie nie umie poradzic z impotencja alkoholizmem i depresja, a bierze sie za nieudolne proby doradzania innym. no cóż internet to takie dobro , gdzie trzeba umieć oddzielić ziarna od plew , piękna długonoga blondyna w rzeczywistości może okazać się śmierdzącym frustratem i to tylko od nas zależy czy będziemy umieli podjąć decyzję dobrą . uważam ,że kolega menda_pijak ma cechy pozytywne jeśli o mnie chodzi to mam na tyle zdrowego rozsądku i po poradzie z internetu jestem w stanie zażyć jedynie wapno w szklance z wodą , witaminę C , ewentualnie jakieś suplementy które są ogólnie dostępne i ..... i chyba skutki ich działania są bardzo znikome , niczego co jest poważniejszym lekiem nie zdecydował bym się przyjąć bez konsultacji i polecenia lekarza .

    Odpowiedzi: 204 Ilość wyświetleń: 18859 Data: 3/12/2014 10:43:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta i bieganie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jesli o mnie chodzi to mnie dobijaja wysokie temperatury (już powyżej 25 stopni C) a nie niskie. Tak więc obecnie do biegania po prostu lekki dresik (byle pod brodę) i czapeczka na uszy oraz jednak lekkie rękawiczki. Zapomniałem jeszcze o jednym - przy słonecznej pogodzie koniecznie ciemne okularki (refleksy od sniegu nieźle daja po oczach ). Pozdrawiam, Tyka - Łowy są ważniejsze niż zdobycz - Zmieniony przez - Tyka w dniu 2003-02-13 11:42:21

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/13/2003 11:31:46 AM Liczba szacunów: 0
  • Mentalnośc dresa

    Post
    Sztuki Walki

    ja tez mam takie blokady przed atakowaniem kogos nawet jak ktos jest ode mnie slabszy.wygralbym,czuje sie lepszy ale jakos sie boje ze mi cos nie wyjdzie...jak sie z tego wyleczyc??przelamac sie i przy........c komus kto mnie np.denerwuje w szkole??i boje sie tez ze wyjde na d****a bo np gosc mi teoretycznie nic nie zrobil a ja go zbilem

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/19/2004 3:23:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Mentalnośc dresa

    Post
    Sztuki Walki

    temat widze troche zboczyl z glownego watku... powiem tak dresow jest kilka rodzajow 1-duze niedowartosciowane bydlaki, biegaja na meczach z palami na sile chca sobie udowodnic ze nikt im nie podskoczy- tym lepiej schodzic z drogi bo nie bardzo lubia przegrywac 2-male zadziorne s****iele, male takie wypierdki ktore szfendaja sie w grupie w mysl zasady i herkules dupa gdy wrogow kupa ogolnie zadowala ich sama przynaleznosc do grupy ale maja troszke przerosniete ego lac na nich z gory ale nie zaczepiac bo przyjda z kumplami nawet jak nie dostana oklepu 3-postrachy osiedla to taki miks typu 1 z typem 2 czyli kilku duzych i reszta ktorzy sie kreca wokol miskow, od czasu do czasu chlopaki pojda na komoreczki to jakies radyjko sie zwedzi tu sie gowniarzowi lizaka pod******li oraz sie czasem komus grupowo w******l spusci, swiadomosc wsparcia grupy znow staje sie przyczyna przesorsnietego ego jednak wiekszosc z nich to niegrozne cioty (na feriach nasza szkola udostepnila pakerke i sale dla wszystkich wiec przyszly te d****e najpierw strach bylo wejsc no bo to postrachy osiedla w koncu wchodze patrze a tu na sztandze 40 paczki zalozone mysle se cholera bica cwicza pewni ale patrze na bok gosciu na maszynce sciaga 4 slownie cztery ciezarki i to jeszcze z przodu a nie z tylu :- mowie sobie rozgrzewka pewnie ale patrze podchodzi taki najwiekszy paker pod ta 40tke kladzie sie podniosl opuscil podniosl opuscil i z pomoca kumpla na widelki odlozyl... hehehe no i sie skonczylo babci sranie teraz bylo juz tylko bedziesz jeszcze cwiczyl? i jep seria na rozgrzewke ze 20 razy ta 40 hehe ale sie nie speszyli dalej twardo cwiczyli) nie zebym sie chwalil ale chce pokazac ze nie taki diabel straszny jak go maluja 4-dres w bejcy- to najniebezpieczniejszy ze wszystkich dresow niestety polskie srodowisko przestepcze nie posiada takiej klasy jak wloskie i nie woza sie w gajerkach tylko w dresach... jaka jest mentalnosc takie gostka nie wiem jeszcze zadnego nie spotkalem i mam nadzieje ze nie spotkam wam tez nie zycze kontaktow z panami w czarnych bejcach pamietajcie tez ze a-dresy sa ogolno dostepne i kupic dresik moze sobie kupic kazdy b-bejce tez moze sobie kupic kazdy c-im biedniejsza okolica tym bardziej bezwzgledne dresy (poznac to mozna po ilosci paskow im wiecej paskow tym gorzej dla was ) jak cos jeszcze splodze to zamieszcze aha powyzszy tekst zostal napisany na podstawie wlasnych doswiadczen wiec za mocno sie nim nie kierujcie bo mozecie spotkac ****a jakies psychola w dresie z kosa w kieszeni a mozecie spotkac goscia co se wyszedl pobiegac i tracil was z bara przez przypadek pozdrawiam

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/20/2004 3:21:47 AM Liczba szacunów: 0
  • alkohol na redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no dobra a powiedzmy 0,5 litra wodki jak wplywa na redukcje? a) bardzo duzo b) super duzo c) mega duzo d) panie daj pan spokój bo pewnie sie zdarzy, a w koncu wakacje...

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 11755 Data: 6/21/2008 12:56:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Piątek Barki Drugi raz w tym tygodniu 4serie "arnoldki" po 15powt https://www.youtube.com/watch?v=Q1tpgtNxgeQ unoszenie sztangi do brody w szeroki uchywcie 4 serie po 15 powt Unoszenie ramion ze sztangielkami przodem stojac 4 serie po 15 wyciąg na tył 20.15,15.10 https://www.youtube.com/watch?v=5TOV-C-3jEs

    Odpowiedzi: 526 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/28/2014 11:43:02 PM Liczba szacunów: 0