Szybciutko melduję, że żyję chociaż ledwo ledwo }:-( Ogólnie moje życie to ostatnio jedno wielkie aero, ale miskę trzymam a treningi robię jak tylko mogę! Dbam o progres, ale na interwały nie starcza już siły/czasu. No i jeszcze mam wizytację z Polski, więc moim grzeszkiem jest trochę alkoholu (raczej wino wytrawne). @ nadal nie ma, ale poza tym [...]
Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 8353 Data: 2012-07-17 11:55:16 Liczba szacunów: 0
jak by c t zjada mi literke "o" :) nom masz racje nocrex3 troche drgi, ja na szczescie kupilem na animalu w promocji 1+1 gratis :) i ciesze sie ze nie kupilem innego produktu bo ten bire juz 2 raz i sie nie zawiodlem. d konca pozostalo 2 tygodnie. dopadla mnie choroba. katar, bol gardla, chyba lekka gorączka. bylem wczraj jednak na [...]
Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-13 11:49:27 Liczba szacunów: 0
Odporność na medal Gold-Vit C 500 plus™ to suplement diety zawierający Pure Way-C® - opatentowaną witaminę C nowej generacji – mikrokapsułkowany kompleks kwasu askorbinowego i naturalnych wosków roślinnych (tłuszczowych metabolitów) – przyjazną dla żołądka, wspomagającą układ odpornościowy, wzbogaconą [...]
Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 8484 Data: 2009-07-15 12:52:26 Liczba szacunów: 0
Witam. Chciałbym poprawić swoje czasy ma 60 80 i 100m szczególnie na 100m. Płeć; Mężczyzna Wiek; 13 Miejsce zamieszkania ; wieś Czasy; 60m 7,7 80m 9,0 100m 13,5 Trenować mogę do końca wakacji. Dotychczas miałem taki trening ale jest dużo za lekki. Dzień I - alternatywa siłowni -rozgrzewka -ćwierćskok 1x125 (jeśli nie dasz rady mozesz zrobić [...]
Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-19 19:50:43 Liczba szacunów: 0
metmorfina działa subtelnie , do każdej najlepiej dodać odpowiednią liczbę węgli , Na zachodzie duzo osób ją stosuje na wielee schorzeń, Kazam który tu się udzielał, pisał kiedyś że bierze 250mg . Minusy to zamułka apetytu, rosnąca razem z poziomem dawkowania. Tu masz kilka moich artów z animala. Tu jeszcze fragment art z medycyny. Doniesienia o [...]
Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-12 22:04:21 Liczba szacunów: 0
Tak to teraz będzie wyglądać przejście na krótkie estry. Kroki Dt 14000 max Dnt 15000 max test p 50 ed Master p 80 ed T3 3 tab rano Exe 0.25 tab ed Provi 25mg2x Clen 120 Frag 500 MAKRO Niezależnie czy ćwiczysz trzy niskie jeden wysoki Dzień wysoki 50b 10t 50b 80w Pre 30b 80ww Podczas treningu zawsze jeżeli ćwiczysz 15eaa [...]
Odpowiedzi: 4582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-07-22 07:48:27 Liczba szacunów: 7
Many of you have heard Patrick Arnold's name mentioned in one or more of the Internet chat rooms devoted to performance enhancement. Then again, you might have seen him interviewed on one or more of the major networks in the last couple of months. Why is his name being bandied about almost as much as Monica Lewinsky's? Well, when some news [...]
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1198 Data: 2004-09-04 15:36:23 Liczba szacunów: 0
notatki bieganie: od nastepnego tygodnia czyli: Poniedziałek 7km (około 35-36 minut lekkiego biegu) 6x100m rytmy ( Rytm to jest taki dość szybki bieg i ładny w którym zwracasz uwage na technike) Wtorek 3km (15 minut truchtu) Sprawność( czyli rozciąganie i takie tam cwiczenia) 3x50m skip A 3x50m skip C 3x50 Wieloskok 2km lekkiego truchtu Środa 7km [...]
Odpowiedzi: 145 Ilość wyświetleń: 12236 Data: 2011-06-08 18:12:22 Liczba szacunów: 0
W uzupełnieniu: przyjmowanie dużych ilości kwasu askorbinowego zwłaszcza w okresie potreningowym może obniżać odpowiedź anaboliczna organizmu na poziomie komórkowym. Badania naukowe sugerują, że witamina C zmniejsza aktywność ważnych czynników transkrypcyjnych (czyli białek regulujących procesy syntezy RNA) takich jak koaktywator-1 PPAR, a także [...]
Odpowiedzi: 379 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-25 22:23:52 Liczba szacunów: 0
DNT 22/23.10.2014 Ok, Saida :-) Proch tylko wtedy, gdy nie będzie innego wyjścia, bądź najdzie ochota na owsiankę albo coś bananowego po treningu. Miski czyste. Zaliczyłam wczoraj dużą imprezę urodzinową, tak więc wpadło trochę czerwonego, wytrawnego wina%-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/21cde9a60142404daea9a9440753a3f5.png [...]
Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 13760 Data: 2014-10-24 20:03:56 Liczba szacunów: 0
Podstawowe suplementy, jakie mamy obowiązek brać podczas stosowania sterydów anabolicznych. Kwasy tłuszczowe omega – 3 (w kaps) od 1,5 do 3 g /dziennie (zależnie od ilości tłuszczu w diecie i jego rodzajów) – zapobiegają powstawaniu zmian miażdżycowych w naszych naczyniach krwionośnych, są „surowcem” do [...]
Odpowiedzi: 189 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-02-27 22:13:49 Liczba szacunów: 1
Odżywianie w fazie odblokowania Wraz ze spadkiem poziomu hormonów androgennych (przestajemy je dostarczać z zewnątrz, a nasza „produkcja” endogenna nie jest jeszcze uruchomiona), zdecydowanie spada nam synteza białek ustrojowych (zarówno mięśniowych, jak i regulatorowych, enzymatycznych i innych). Spada tez synteza ATP [...]
Odpowiedzi: 189 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-01 22:59:06 Liczba szacunów: 1
( jesli zalezy ci na utrzymaniu "wagi" to mono , jesli na og. sile i wytrzymalosci matrix, jak bierzemy i ile czasu mnapisalem powyzej) TRENING po "odstawieniu " sprawa bardzo wazna ! jak wiadomo , na dobrym cyklu idzie nam sila i masa, cwiczymy na coraz wiekszych ciezarach, mamy niesamowita wydolnosc, jesli jeszcze cykl trwa [...]
Odpowiedzi: 189 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-07 23:11:48 Liczba szacunów: 1
marku jakbys mógl odpowiedziec na moje pytania odnosnie tematu 1.Antyoksydanty A,C,E,Selen jakie ilosci ich brac napisales tylko ze przed i po treningu? 2.Fatburner oparty na lecytynie i cholinie moze byc sama lecytyna np.naturela bo ona chyba zawiera choline i kiedy i ile jej brac? 3.Nie rozumiem o co chodzi z ta b-12 500mg,pp min. dawka,b1 10mg, [...]
Odpowiedzi: 189 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-15 13:09:44 Liczba szacunów: 1
rozpisalem sie dosc dokladnie - widze ze nie czytales spokojnie calosci 0 ACE, napisalem dosc obszerny art na ten temat w styczniowym nr kif i dalem go tez na sfd w "odzywki" lub w "odzywianiu" wit B12 B1 i PP wszystko w zastrzyku - razem , podalem po co ( erytropoeza i iine - ) metiovit , liv 52 i wiele innych lekow zostaly [...]
Odpowiedzi: 189 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-16 20:55:51 Liczba szacunów: 0