SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Emailowy kurs - szczerze polecam !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Fajne Moje wyniki z ankiet to kolejno A,B,C- ... jesli mozna wiedziec co czytales z jego(Johna Berardiego) publikacji ? jest cos dostepnego za darmo ?(ew. ksiazki dost. w polsce) ma cos wspolnego z grapplingiem ? wiesz moze ? (napisal ksiazke z Fry'em, tyle znalazlem) i tak odnosnie twojej osoby - gratuluje Ci wkaldu w ten dzial i wiedzy dobra robota ! Zmieniony przez - Paeł w dniu 2006-09-02 21:12:21

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3077 Data: 9/2/2006 9:06:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Utrzymujacy sie tradzik po cyklu - co moze byc nie tak ?

    Post
    Doping

    Kilka syfów mu wyskoczyło i o izoteku myśli %-) Kumplowi, który bawi się w 5 miechów cyklu, 1-2 miechy odbloku i znowu bomba poleciłem to co ja biorę profilaktycznie - 3-4 tabsy witaminy A+E, 2 rano, 2 na noc, 4g witaminy C, siarka msm 2g rano i wieczorem, 9 mg wit B2, 50-100 mg B6 + 1 tabs zincas forte i puff - zniknęło u niego, a ja sam problemów nie mam, mimo że moje barki i plery powinny być bardzo podatne (złe rogowacenie naskórka). Do tego żel do twarzy taki zielony o niemieckiej nazwie w rossmanie z kwasem owocowym - mega jest, nic nie syfi. Natomiast gdy użyję jakiegoś innego to odrazu coś wyskakuje bo twarz wysycha. Zmieniony przez - Cayek w dniu 2015-10-31 20:53:29

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 6121 Data: 10/31/2015 8:52:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Utrzymujacy sie tradzik po cyklu - co moze byc nie tak ?

    Post
    Doping

    W internecie są tysiące postów ludzi, którzy przewlekle chorowali na trądzik w większym lub mniejszym stopniu. Na młodzieńczy, różowaty, od SAA itp. itd. Naczytałem się tego od cholery bo bałem się, że mnie wysypie i były dziesiątki/setki tematów gdzie głupia witamina A, B6, B2 lub zincas forte potrafiły w ogromnym stopniu zminimalizować problem lub usunąć go całkowicie. Nie u każdego, ale mimo to wielu ludzi to potwierdza. Wiadomo, że są przypadki gdzie ludzie wręcz wrzodów podostawali i bez Accutane/izoteku nie szło tego wyleczyć. Ten sam przykład z moimi ramionami (rogowacenie okołomieszkowe) - gdy przyjmuję witamine A+E + C stan skóry jest prawie, że ideolo, a jak zaniedbam to 2 tyg i znowu średnio to wygląda. To co dana osoba zrobi jest jej sprawą, ale jeśli nie jest to nic poważnego to osobiście wolałbym spróbować antyoksydantów, które wielokrotnie były chwalone i są tanie i praktycznie nieinwazyjne w porównaniu do izoteku.

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 6121 Data: 10/31/2015 10:16:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Utrzymujacy sie tradzik po cyklu - co moze byc nie tak ?

    Post
    Doping

    W internecie są tysiące postów ludzi, którzy przewlekle chorowali na trądzik w większym lub mniejszym stopniu. Na młodzieńczy, różowaty, od SAA itp. itd. Naczytałem się tego od cholery bo bałem się, że mnie wysypie i były dziesiątki/setki tematów gdzie głupia witamina A, B6, B2 lub zincas forte potrafiły w ogromnym stopniu zminimalizować problem lub usunąć go całkowicie. Nie u każdego, ale mimo to wielu ludzi to potwierdza. Wiadomo, że są przypadki gdzie ludzie wręcz wrzodów podostawali i bez Accutane/izoteku nie szło tego wyleczyć. Ten sam przykład z moimi ramionami (rogowacenie okołomieszkowe) - gdy przyjmuję witamine A+E + C stan skóry jest prawie, że ideolo, a jak zaniedbam to 2 tyg i znowu średnio to wygląda. To co dana osoba zrobi jest jej sprawą, ale jeśli nie jest to nic poważnego to osobiście wolałbym spróbować antyoksydantów, które wielokrotnie były chwalone i są tanie i praktycznie nieinwazyjne w porównaniu do izoteku. Trądzik jest chorobą i każdą chorobę należy leczyć lekami . Sorki ale ja nie wierzę w zasadność stosowania witamin, minerałów i innych suplementòw . Jak piszesz bałeś się że cie wysypie. Między bałem sie zachorowania a zachorowałem jest ròżnica. Kiedyś też wierzyłem w farmazony dot. takiego leczenia bez leczenia jakie proponujesz ale niczego w ten sposòb nie wyleczyłem poza wydaniem kasy, stratą czasu i wmawiamiem sobie że działa. Przejechałem się na suplementach sportowych w ktòre ładowałem latami dziesiątki tysięcy, przejechałem sie w leczeniu trądziku przez 15 lat wszelkimi metodami poza właściwymi teraz robie wszystko szybko i skutecznie bez okłamywania samego siebie. Ròbcie coś konkretnie albo nie ròbcie wogòle - może samo przejdzie, może samo urośnie itd Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2015-10-31 22:55:47

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 6121 Data: 10/31/2015 10:52:39 PM Liczba szacunów: 1
  • Apivit, Zen Szen- "Cykl Dabka"

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jest pod postacią syropu coś takiego jak wyciąg z aloesu (Bioaron C). czy jest skuteczniejszy od zastrzyków biostyminy to nie wiem. ale strasznie po nim sie chce jeść!

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 9346 Data: 6/4/2002 11:42:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Apivit, Zen Szen- "Cykl Dabka"

    Post
    Odżywki i suplementy

    To na siłke bierz biostamine a na trening bioaron c. Mogą byc niezle efekty jak bedziesz juz to stosowal to powiedz jakie efekty. PBP

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 9346 Data: 6/5/2002 3:38:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak?Rotacja - Dwa Pytania.

    Post
    Piłka Nożna

    Żeby piłka uderzona z rzutu wolnego leciała bez rotacji to tak: 1. Nabieg na piłkę powinniśmy wykonywać będąc na wprost jej (choć C.Ronaldo zatacza lekki łuk :). Nie mówię, że to źle, bo nie będę porównywał swojego strzału do jego, ale dla nas, słabszych graczy, nabieg na prost piłki, jest łatwiejszy a przynosi taki sam efekt). 2. Nabieg wykonujemy na palcach, na dosyć dużej szybkości. 3. W strzał wkładamy dużo siły, wtedy piłka "łamie prawa fizyki" i nieregularnie spada. 4. Bardzo ważne jest pochylenie przed strzałem (bardzo istotne, daje celności uderzeniu). 5. I taki dodatek, który każdy z nas musi wypróbować, jeśli chce uderzać jak CR7. Piłkę ustawiamy wentylem w stronę stopy(często widać jak właśnie tak CR ustawia piłkę przy rzucie wolnym).

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 6471 Data: 1/2/2009 11:54:43 PM Liczba szacunów: 0
  • KONKURS - Czerwone koszulki MAN do rozdania !

    Post
    Odżywki i suplementy

    1.MRP SNI 2.truskawka,czekolada,wanilia 3.179zł 4.czemu nie ^_- ctrl + c + v ... ; - ]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 6029 Data: 2/1/2006 9:44:37 AM Liczba szacunów: 0
  • Woda po raz setny...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    pumpekgej1 - "po pierwsze jeśli pijesz druzo wody to upewnij sie ze jest to woda wysoko lub średniozmineralizowania" a nie boisz się, że przesadzisz z minerałami?? Jeśli jeszcze do tego łykasz jakiś kompleks, to może być tego trochę za dużo... wapń, magnez, cynk... masz to jakoś wyliczone?? Bo chyba nie ufasz swojemu aldosteronowi aż tak... Wazopresyna też chyba skoczy przy takiej gospodarce wodno-mineralnej. a czy przy oczyszczaniu z toxyn nie oczyszczasz przypadkiem też z innych rzeczy (witaminy - C, z grupy B...)?? No i sporo jodu... Jeśli ja bym miał nadkwasotę to raczej bym te kwasy neutralizował średnio, a nawet niskomineralizowaną wodą... Chociaż się nie znam, więc proszę o komentarz

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4066 Data: 8/15/2004 10:32:09 AM Liczba szacunów: 0
  • dieta na redukcję do sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dieta tragedia, deficytowa w większosć niezbędnych skł pokarmowych. Za mało tłuszczu, za mało wit A, E, D, K, C, selenu, magnezu, kwsów omega 3... Ułóż jeszcze raz, pamiętaj o warzywach, rybach, innych rodzajach mięsa, jajach, olejach takich jak oliwa, pełnotłsutych prduktach mlecznych. No i wywal śmieci typu FruVita

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 540 Data: 1/5/2014 9:46:25 AM Liczba szacunów: 0
  • Zapas glikogenu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    pytanie jst pozbawione sensu z wielu powodów a/ w jeździe na rowerze nie pracują wszystkie grupy mięśniowe, tak więc glikogen mięśniowy nie będzie spalany w mięśniach nie uczestniczących w tego rodzaju wysiłku - aby w znaczącym stopniu uszczuplić zapasy glikogenu mięśniowego w całym organiźmie należałoby wykonać kilka treningów wszystkich grup mięśniowych będąc jednocześnie na diecie niskowęglowodanowej b/ jak już pisałem setki razy, energię z tłuszczu czerpiesz cały czas, i wtedy gdy śpisz, i wtedy gdy ćwiczysz, zmienia się tylko procentowy udział tłuszczu w przemianach energetycznych c/ spalanie tłuszczu w czasie treningu nie jest uwarunkowane jedynie aktualną ilością zmagazynowanego w mięśniach i wątrobie glikogenu, zależy bowiem od szeregu innych czynników z których najważniejszymi są dieta jaką aktualnie prowadzisz, preferencje twojego organizmu względem dostępnych źródeł energii oraz intensywność wysiłku, twoje VO2max i dziesiątki innych rzeczy w praktyce jest to jednak wszystko bardzo proste - jeśli twoja dieta zapewnia niewielki deficyt kaloryczny to tłuszcz spalasz zawsze, od pierwszej do ostatniej minuty ćwiczenia oczywiście aby to miało sens, stosunek intensywności ćwiczenia do czasu jego trwania musi być odpowiedni - im ćwiczenie mniej intensywne, tym musi być dłuższe (i odwrotnie)

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 9590 Data: 10/5/2005 1:12:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Przybranie masy, kilka pytań, ktoś poradzi? ;]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    też właśnie do tego doszedłem;] ale wracając do pytania o te orzechy i oliwę z oliwek Jeśli np. będę miał dietę która ma 3000kcal i jest np. taka: Posiłek 1 Białka jaj Sałata Siemię lniane Posiłek 2 Łosoś Szpinak Posiłek 3 Polędwica wołowa Brokuły Garść orzechów Posiłek przed treningowy( można go pi ć w trakcie treningu) Wpc/wpi/wph (białko serwatki) lub albuminy(białko jaj) Carbo lub banan (białko w stosunku do węglowodanów jak 1:2) Posiłek po treningowy To samo jak w posiłku przed treningowym Posiłek 6 Pierś z kurczaka Kasza kuskus/ryż/kasza jęczmienna/płatki Dowolny owoc Posiłek 7 Mintaj Chleb pełnoziarnisty razowy Sałatka warzywna To jaka będzie różnica jeśli będę jadł np. same kanapki które razem też będą mieć 3000kcal

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1150 Data: 8/6/2010 3:19:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Przeziębienie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    zart? juz mozna sie śmiać? <joke_no_offence> na mnie z kolei swietnie dzialaja duze dawki wit C: 2 gramy dziennie i nie choruje

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 10279 Data: 2/14/2007 10:57:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Przeziębienie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    HEH kiedys nad tym myslalem i doszedlem do wniosku ze trwa tyle samo eheheh a i co do vitaminy c Z vitalmaxa jest ostra 1 gram w jednej kapsulce plus cynk i tanie to wiec mozna sie w czasie choroby wspomoc tym

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 10279 Data: 2/14/2007 10:58:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Przeziębienie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Moja mama uważa, że witamina C to jest pic na wodę, nic nie warta - kiedyś było o niej wielkie halo i tak już zostało w świadomości ludzi. Ale jak jest rutinoscorbin to tam jest ta rutyna czy jak jej tam, no i ona ma jakieś działanie (w sumie niewielkie). Ale i tak zaleca ją pacjentom, bo wychodzą wtedy szczęśliwsi, że się leczą

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 10279 Data: 2/14/2007 11:12:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Przeziębienie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    VIT C PIC NA WODE? UDOWODNIONE NAUKOWO? DAJCIE TE BADANIA ja sie nie dziwie skoro ktos bierze max 3 tabsy jakiegos goowna z rutyna. mowcie co chcecie. na mnie dawki rzedu 2-3gramy ed dzialaja

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 10279 Data: 2/15/2007 7:37:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Przeziębienie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    h4 ok sorry a btw, właśnie takim pacjentom, którzy wierzą że pomaga, zaleca się wit. C, mimo iż lekarz uważa (wie), że nie działa, i pacjent wychodzi zadowolony, i już przez to od razu zdrowszy (cały czas mowa oczywiście o dawkach stosowanych standardowo przy przeziębieniu, nie jak to byłoby z innymi)

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 10279 Data: 2/16/2007 12:59:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Zma

    Post
    Odżywki i suplementy

    Firmowego 3 kaps,czyli tak jak mowisz teoretycznie 450 mg... Natomiast aptecznego(domowego)1 zinas,a magnezu tez ok 450mg,pod rózna postacia bo eksperymentowałem,był to filomag,magnezin, asmag b6,jeszcze inne jakies nawet nie pamietam.... oczywiscie zawsze dorzucałem wit b6,dodatkowo wit c. Efekty.....w zasadzie zadne... Fakt ze po cynku nie moglem podniesc sie z łóżka tak mi sie spac chciało,ale budziłem sie zmulony a nie wypoczety,więc nie był to pozytywny objaw..

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3897 Data: 6/3/2005 12:10:05 AM Liczba szacunów: 0
  • Jak to zrobic??? (HGH)

    Post
    Doping

    HGH mozesz leciec kiedykolwiek, to jak witamina C, wiec masz pod reka, bij czy to cykl, czy odblok, czy mostek, czy off - bez znaczenia, to jest baza ;-)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 577 Data: 6/2/2014 8:06:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Trymer do zarostu.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    W sumie każdy trymer powinien sobie poradzić z zarostem – miałem kilka i nie widziałem większych różnic pomiędzy poszczególnymi modelami. W związku z tym, przy kolejnym zakupie zdecydowałem się na cały zestaw do golenia – trymer z różnymi nakładkami, golarka i maszynka do włosów w jednym. W sumie wyszło niedużo drożej od samego tylko trymera, a przy okazji nie trzeba było dodatkowo wydawać kasy na resztę sprzętu

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 8966 Data: 6/13/2013 4:06:43 PM Liczba szacunów: 0