SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • a glukozamina z witaminą c? glkozamina to amino cukier u mnei makabrycznie podniosła poziom kolagenu jak się nieporozciągam to ejstem sztywny .

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 14232 Data: 8/2/2010 1:20:33 PM Liczba szacunów: 0
  • to jako dodatek do diety + siarka obowiązkowo witamina C do 1000 mg ed tylko, że trzeba przy tym się odkwaszać. Albo proszkami z apteki, albo winogronem jedzonym pomiedzy posiłkami.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 14232 Data: 8/2/2010 1:26:28 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW do oceny,dzięki :)

    Post
    Trening dla początkujących

    Czemu nie A/B/C?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 568 Data: 7/20/2010 10:27:35 AM Liczba szacunów: 0
  • jeśli wszystko z tej profilaktyki jesz to wystarczy tak jak na opakowaniu jest.Jakie masz te witaminy kompleksowe?bo jeśli jakieś centrum to do śmieci się nadaja Bodymax PLUS Opakowanie 200tabletek. Dawkowanie 1x dziennie. Biorę dwie, jedna rano, druga do 2 posiłku. Jeżeli chodzi o resztę: Skoro tak mówisz to będę brał tak jak na opakowaniu 1-2 [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1198 Data: 12/16/2012 12:07:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta Do oceny Redukcja Fatu Nowy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. Dieta wywalił bym płatki Nestle frutina - zawierają - "cukier, ekstrakt słodowy jęczmienny, syrop cukru brązowego, sól, melasa cukru trzcinowego, syrop glukozowy" // są lepsze źródła węgli, jak chcesz je koniecznie zostawić to daj po treningu Chleb "fitness" - daj zwykły razowy z pełnego ziarna (imo szkoda kasy na marketingowy bełkot w stylu [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1896 Data: 8/31/2012 9:15:41 AM Liczba szacunów: 0
  • L-Karnityna, HMB - Dawkowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    HMB 3 - 5g na dobę, najwazniejsze pory to przed i po treningu i dodatkowo rano i przed snem. L-C: 2 - 3g przed treningiem

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2853 Data: 6/6/2011 3:02:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Piwko po siłowni.

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Hubert czy ktoś pisał, ze był kiedys tam na cyklu, ho ho czasy temu, w trakcie brania kretni, zaliczył impreze gdzie był alko :) efekt? nastepny trening: życiówka w wyciskaniu czy czymś tam co do moich spostrzeżeń: picie samo w sobie nie jest złe jeżeli ma się umiar, co innego wypić np flaszke w weekent a co innego pić co 2 dzień w tygodniu... [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 15477 Data: 5/21/2012 7:43:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Alkohol

    Post
    Dietetyka ogólna

    Ty jakiś chory jesteś? pośmiewisko? M_Kotwica powiedział dokładnie to co ja i na początku chciałem Ci ironicznie zaznaczyć, że C*** ze ścinaniem, ważne że hamuje syntezę protein itd lul

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 14406 Data: 9/23/2010 3:20:05 AM Liczba szacunów: 0
  • Dobra dieta - dla plci pieknej.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ale verona nie popiera ciebie bo uważa że te 50g (1g/kmc) to proporcje dla dużego faceta :C

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 5120 Data: 11/22/2002 8:26:33 AM Liczba szacunów: 0
  • Kolin123/Dziennik To jeszcze nie koniec

    Post
    Trening dla początkujących

    Sorry ,alenie chce mi się wypisywać poprzednich treningó we wtorek była dobra pompka ,bo za radą Pata zrobiłem plecy przedramiona barkii triceps.W środe był rower na 8 km , a dziś.... Klata+ Biceps Modlitewnik na maszynie 3x13 (40kg) Podciąganie na drążku podchwytem 3x10.5 ;( Sciąganie linki prosto dociągając tak by pracowała klatka 3x20(45kg) [...]

    Odpowiedzi: 220 Ilość wyświetleń: 10756 Data: 9/27/2012 9:39:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Kolin123/Dziennik To jeszcze nie koniec

    Post
    Trening dla początkujących

    Czwartkowy trening klata+biceps Podciąganie na drążku podchwytem 3s. po 20x C&J 3s. po 14x (80kg) Wyciskanie na ławce prostej 3s. po 15x (65kg) Modlitewnik sztangą łamaną 3s. po 13x (45kg) Gilotyna 3s. po 12x(50kg) *Przenoszenie hantli nad głowe 3s. po 20 (25kg) Pompki klasyczne-około 40x _______________________________________ Trening wszedł [...]

    Odpowiedzi: 220 Ilość wyświetleń: 10756 Data: 10/12/2012 2:37:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Kolin123/Dziennik To jeszcze nie koniec

    Post
    Trening dla początkujących

    Klata+Biceps Wyciskanie sztangi na ławce prostej 3s. po 12x(75kg) Przenoszenie hantli za głowe 3s. po 13x(50kg) Podciąganie nachwytem 3s. po 20x C&J 3s. po 12x (65kg) Modlitewnik sztangą łamaną 3s. po 14x(45kg) Gilotyna 3s. po 13x (70kg) Pompki klasyczne do upadku około 60x ________________________________________________ Trening dobry.Dzisiaj [...]

    Odpowiedzi: 220 Ilość wyświetleń: 10756 Data: 10/15/2012 8:21:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Kolin123/Dziennik To jeszcze nie koniec

    Post
    Trening dla początkujących

    Poniedziałkowy trening klatka +biceps Wyciskanie na ławce skośnej sztangi 3s. po 12x (60kg) Wyciskanie sztangi na ławce prostej 3s. po 12x (65kg) Przenoszenie hanli za głowe 3s. po 12x (30kg) Podciąganie nachwytem 3s. po 14x Gilotyna 3s. po 12x (50kg) C&J 3s. po 14x (62kg) Modlitewnik sztangą łamaną 3s. po 12x (40kg) Pompki klasyczne około 50x [...]

    Odpowiedzi: 220 Ilość wyświetleń: 10756 Data: 10/31/2012 6:38:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Kolin123/Dziennik To jeszcze nie koniec

    Post
    Trening dla początkujących

    Poniedziałkowy trening Klatka+biceps C&J 2s. po 8x (50kg) Sztanga na ławce prostej 3s. po 10x (45kg) Przenoszenie hantli nad głowe 3s. po 12x (15kg) Podciąganie podchwytem 3s.po 13x Arnoldki 3s. po 12x (10kg) Pompki na poręczach 3s. po 15x (Przy drugiej serii chrupnał mi delikatnie lewy nadgarstek;-]) Modlitewnik sztangą 3s. po 12x [...]

    Odpowiedzi: 220 Ilość wyświetleń: 10756 Data: 11/14/2012 6:00:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny-Redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki wielkie. Czyli chodzi o zmniejszenie ww na rzecz zdrowych tłuszczy??. Jeśli chodzi o monotonię to staram się aby posiłek 2 i 3 był taki sam. Bo łatwiej i szybciej się przygotowuje. Jeśli chodzi suplementacje to przyjmuje multiwitaminę i wit. c.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 780 Data: 2/3/2017 2:06:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Obniżenie biliburiny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Przyczyn moze byc wiele, chocby nawet tak jak pisza wyzej wysilek fizyczny, glodowki, czy stres moze podwyzszyc, ale tez duzo powazniejsze... choroby zakazne watroby, zoltaczka typ B i C, ale widze robione byly antygeny wiec to nie to bo sa ujemne. Moze byc tez zespol Gilberta jak JaKal wspolmnial. Jest to zaburzenie metabolizmu bilirubiny w [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3319 Data: 2/15/2013 1:20:51 PM Liczba szacunów: 0
  • witaj,moja propozycja na sniadanie:100g platkow zalej szklenka wody ze slodzikiem 4-5tabl.dodaj 6 bialek jaj troche rodzynek i np;cynamon dla smaku, wszystko wymieszaj na gesta papoke i usmaz na teflonie(maly ogien) mozesz zastosowa c PAM do smazenia. 7-10 min. na jednej stronie potem przewracasz. nie martw sie jesli Ci nie wyjdzie za pierwszym [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2466 Data: 5/6/2005 10:51:00 AM Liczba szacunów: 0
  • zwiekszyl bym aeroby do 40 min. nie przekraczaj 2g B/kg m.c jak slusznie zauwazyl kolega obetnij bialko z pozost.posilkow a dodaj do sniadasnia.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2466 Data: 5/6/2005 10:57:05 AM Liczba szacunów: 0
  • Panowie tak jak mówiłem położyłem się do szpitala na badania i wszystko h.. strzelił przypadkiem wykryli u mnie wirus WZW-c porobili wszystkie badania określili genotyp i zwloknienia watroby niby nie ma tragedii wyniki podwyższone. Dzisiaj byłem na wizycie i na koniec lutego mają zacząć leczenie przez 3 miesiące. Zastanawiam się co teraz zrobić z [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2096 Data: 1/18/2017 9:55:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Panowie tak jak mówiłem położyłem się do szpitala na badania i wszystko h.. strzelił przypadkiem wykryli u mnie wirus WZW-c porobili wszystkie badania określili genotyp i zwloknienia watroby niby nie ma tragedii wyniki podwyższone. Dzisiaj byłem na wizycie i na koniec lutego mają zacząć leczenie przez 3 miesiące. Zastanawiam się co teraz zrobić z [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2096 Data: 1/19/2017 3:26:32 PM Liczba szacunów: 0