Krótki opis ze strony Cybera. Tam też ją mozna dostać opakowanie 484 gram kosztuje 149,57. Nutrition Facts Serving Size: 1 scoop (10.5 grams) Servings Per Container: 44 Amount Per Serving % Daily Value* Total Calories 20 Total Carbohydrates 5 g 6% Sugars 5 g Creatine Titrate 5 g *Percent Daily Values [...]
Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 15150 Data: 11/28/2002 12:44:27 PM Liczba szacunów: 0
To może przy okazji wrzucę plan FBW do oceny. Przy czym miałem marne pojęcie robiąc go. Przeczytałem co prawda trochę postów Traktora, ale jednak. Proszę o wyrozumiałość i naprowadzenie na dobrą drogę /-) Trochę tego planu nie ogarniam, jak można ćwiczyć bez ćwiczeń na biceps i triceps, nie chcę zaniedbywać tych mięśni. I jak mam obliczyć te [...]
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1073 Data: 6/13/2012 11:05:25 PM Liczba szacunów: 0
Nie ma jak skuteczność Forum :) Marku, kimkolwiek jesteś (próbowałam podziękować odpowiadając na Twojego maila, ale system obsługi poczty uparcie twierdzi, że taki mail nie istnieje) - w każdym razie wielkie dzięki za pomoc, płyta już zamówiona. A ja szukałam kilka [...]
Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 19336 Data: 2/12/2001 6:01:01 PM Liczba szacunów: 0
srodki ktore chcesz brac maja ogromny potencjal w kierunku budowy masy miesniowej ale ty go nie wykorzystasz wpadajac na zlom 2xtyg,a nawet jak cos zrobisz to tego nie utrzymasz cwiczac po cyklu 2xtyg a co zyskasz spalisz na macie skoro cwiczysz 6xtyg SW,do tego napewno kondycyjny wiec szkoda szmalu,z takim cyklem trzeba pilnowac diety,regeneracji [...]
Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2243 Data: 2/3/2013 9:33:20 PM Liczba szacunów: 0
100g ziemniaków ma TYLKO 20g węgli, gdzie np. ryż, kasza, makaron to już około 75g węgli na 100g produktu. poza tym ziemniaki mają baaaardzo dużo wartości odżywczych, dużo witaminy C, jak również działają zasadotwórczo i dobrze odkwaszają organizm po spożywaniu dużej ilości mięsa, a my "kulturyści" dużo go jemy.
Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1323 Data: 7/22/2014 12:00:41 PM Liczba szacunów: 0
suplementację kolagenem uzupełnij także o wit.c btw te ilości kolagenu... nie na dłoogo tobie to straczy na przyszłość koopooj proszek - jest bardziej opłacalny artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją. [...]
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1776 Data: 6/13/2003 11:52:04 AM Liczba szacunów: 0
Nie komentowałam Twojego planu jako pierwsza, bo chciałam aby ktoś dał Ci konkretne rady, których oczekujesz. Ja mogę dąc tylko komentarz - że plan wydaje mi się byc przeładowany i wolałabym mieć 2 konkretne wielostawy plus 2-3 akcesoryjne na plan. Zawsze mozesz mieć wersje A, B, C i D. Ale to moja indywidualna opinia - moje plany z czasem [...]
Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 7744 Data: 3/26/2018 1:28:23 PM Liczba szacunów: 0
Co wy myslicie w ogóle???Że jak na ulicy sprowadzicie kogoś do parteru to będziecie się z nim kulać przez 30 min tak jak na treningu a inni będą stali nad tobą i cie n/a/p/i/e/r/d/a/l/a/c/ z buta???? PARTER->SZYBKA BALASZKA->ZłAMANA RĘKA i następny No ale to jednak wymaga też szybkości i zwinności
Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 7261 Data: 10/16/2003 10:30:08 PM Liczba szacunów: 0
Wczoraj przed wyciskaniem zrobiłem porządną rozgrzewkę z aktywacjami i widzę, że ma to przełożenie na wynik. Jest dobrze, po cichu liczę, że 140 kg jest w moim zasięgu. Oczywiście zapomniałem o magnezji i w ostatniej serii ręce mi się ślizgały po gryfie. Co do suplementacji to na trening biorę dwie 1,5 l wody, w każdej rozpuszczam 30 g węgli, [...]
Odpowiedzi: 142 Ilość wyświetleń: 7403 Data: 5/5/2021 8:07:47 PM Liczba szacunów: 0
Spalacz sobie zostawie na koniec jak bedzie poważny stop w redukcji :) teraz bede pracować nad ustawieniem diety na czysto + cardio. A za jakis czas dodam jakies interwały i dalej obserwacja. Ale jak dieta jest ok to sie ciesze. Omega3, multiwitamina, wit C oczywiście jest w suplementacji. Dzieki za odpowiedzi. Pozdrawiam!!
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 708 Data: 9/18/2014 10:07:05 PM Liczba szacunów: 0
Jeszcze raz dzięki za wszystkie odpowiedzi, wydaje mi się, że mogę chyba przyznać soga ;) ( edit : jednak nie mogę, "tylko pełnoprawni użytkownicy forum mogą oddawać głosy na innych użytkowników" ;C ) Jeszcze jedno pytanie: od dłuższego czasu "jarałem się" inicjatywą bartendaz, a ostatnio ten temat też był dość popularny na [...]
Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1545 Data: 12/22/2010 1:08:35 AM Liczba szacunów: 0
tak,luivac ma na celu wzmocnić Twoją odporność. Jak masz kasę, to ja bym Ci radził kupić probiotyki po tym antybiotyku,i jak TomQ mówi,czonsek i witaminę C.I dopiero po jakimś czasie wejść na cykl,.
Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2129 Data: 10/4/2011 6:58:59 PM Liczba szacunów: 0
Ja *******ę. Od nowa - Vale Tudo to np zasady pierwszych UFC, gdzie szło wszystko poza gryzieniem i atakami na oczy (co rozumiem jest ograniczeniem w c***, ale trudno). Wystawisz kogoś od WC do VT i stawiam kasę na to, że dostanie wpjerdol od kogokolwiek z MMA, MT, Zapasów, nawet boksu. Chyba, że nie będzie walczył w sposób jaki mu struktura [...]
Odpowiedzi: 187 Ilość wyświetleń: 14458 Data: 4/24/2011 6:43:56 PM Liczba szacunów: 0
Kopt, bez przesady, z MT nigdy nie ryłem Chociaż fakt, że kiedyś bardziej KK chwaliłem Co do Modliszki to nie było sparingu najpierw. Widziałem się za to z Markiem parę razy zarówno prywatnie na piwie jak i na zlotach... i łączy mnie z nim tyle, że ciężko się nie przekonać. Przede wszystkim facet ma bardzo zdrowe podejście do SW a dwa, że nie [...]
Odpowiedzi: 187 Ilość wyświetleń: 14458 Data: 4/25/2011 1:39:31 PM Liczba szacunów: 0
https://i.imgur.com/K5XHkIt.jpg Chris Unger/Zuffa LLC Ilia Topuria: „Paddy Pimblett może zawalczy ze mną, jeśli Dana White będzie trzymał go na muszce” Ilia Topuria był podekscytowany sobotnim zwycięstwem nad Jai’em Herbertem na UFC Fight Night 204 - do tego stopnia, że nie chciał nawet wypowiedzieć nazwiska zawodnika, który w ostatnich miesiącach [...]
Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1408 Data: 3/21/2022 4:23:08 PM Liczba szacunów: 0