CZAS NA SPALANIE, ZGARNIJ -40% Z KODEM: BURN40
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • eh dużo tych pytań i takie konkretne ;) 1. duszenia wszystkie (byle nie palcami) 2. dźwignie wszystkie bez palcy, nadgarstów,kręgosłupa i bez skrętówek dozwolone jest odchylenie (w tył) głowy po to by włożyć ręke do duszenia 3. rzuty no można wszystkie po za rzutem za samą głowę, na głowę i przez dźwignie 4.techniki są punktowane nie zależnie od [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2081 Data: 9/27/2006 9:21:38 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a propoobiadu, powiedz ze zjesz z nimi obiad i wez swoja kasze z kurczakiem albo serem i zjedz z nimi (dostosuj godizny swoich posilkow do ich obiadu). astam jest choroba srodowiskowa czyli nie da sie jej nabwaic po przez zleodzywianie. tlumacz mamie ze kasza ryz i inne warzywa to przeciez WARZYWA a warzywa sa zdrowe. ser bialy i mleko to tez [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 5844 Data: 10/19/2008 1:51:54 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masa

    Post
    Odżywki i suplementy

    5kg w m-c to zaden problem...tylko zalezy 5kg czego? pamietam na swoim pierwszym zwyklym cyklu na mono + glukoza i chyba jeszcze jakies aminki zrobilem 4.5kg przez pierwsze 3tygodnie , bez jakiejs super diety...to poprostu zalezy od organizmu, itd. poza tym 5kg byle jakiej masy to mozna zrobic nawet w 2tyg.zalezy jaką kto ma tendencje do tycia i [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1672 Data: 7/28/2005 11:17:47 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PIERWSZE PRAWDZIWE MRP

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    patrze w kaukulator i widze ze male opak mrp tez mozna wymienic na punkty swietnie co np w przypadku kupna batona jest nie mozliwe no i wkoncu vit C

    Odpowiedzi: 302 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/24/2007 11:40:04 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak, celem jest masa ponieważ mało mnie :) Napisałem o dodatkowym zajęciu, że jest to praca fizyczna połączona z aerobami ponieważ cały czas jestem w ruchu i choć nie podnoszę dużych ciężarów ciągła praca połączona z wysoką temperaturą na hali sięgającą 40*C, a jeszcze lata nie mamy :D potrafi zmęczyć. Split też jest tu nie bez znaczenia ponieważ [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2669 Data: 5/16/2016 5:14:44 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW dla poczatkujacego

    Post
    Plany treningowe

    W c zbędne są dwa x siady lepiej zamiast sównicy dać coś na dwugłowe uda.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2534 Data: 4/14/2019 5:35:42 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Efektywne spalanie kalorii - proszę o pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ps.ziemniakow w lupinach-nieobrane i nie gotowane w wodzie sa wartosciowsze, bo vit.C sie nie wylewa z woda, w ktorej sie je gotuje,no i jesli nie oblejesz ich tluszcem,albo jakims zawiesitym sosem ,to bedzie ok-jakis serek wiejski albo mieso i warzywa,albo zsiadle mleko itp to chyba bedzie sensowne danko?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3818 Data: 8/21/2008 6:21:39 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HME w lekkiej atletyce 2007: medaliści i Polacy Dwa złote i trzy brązowe medale 29. halowych mistrzostw Europy zdobyli w Birmingham w 2007 roku polscy lekkoatleci. Mazurka Dąbrowskiego dwukrotnie grano Lidii Chojeckiej, która zwyciężyła w biegach na 1500 i 3000 m. Brązowe medale wywalczyli: Daria Onyśko na 60 m, Anna Rogowska w skoku o tyczce oraz [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 7837 Data: 3/5/2009 8:28:45 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fedor w UFC?

    Post
    Scena MMA i K-1

    Dobra , dobra straszny hype jest na daniela, owszem to dobryzawodnik ale jeszcze nie sprawdzony, uśpił big noge owszem ale nie wiem czy po tym mozna stawiac go juz w top3 co niektorzy chyba robia, imo z monsonem jakos nie blyszczał w ogole, niech walczy dalej zobaczymy c z niego bedzie

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 10187 Data: 3/26/2012 11:32:46 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Taekwondo (zastosowanie na ulicy)

    Post
    Scena MMA i K-1

    Iraa--na 99% unikniesz??człowieku czy ty wychodzisz w ogóle z domu? a może ty jesteś niewidzialny?stary jeżeli masz takie podejście do spraway, to ja nie chce widzieć twoich treningów..ale nie chce tutaj wywoływać burdy, każdy ma swoje zdania, a ja twoje szanuje..ale czytaj poprzednią odp. podoba mi się to, że wierzysz w siebie i to że możesz [...]

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 13970 Data: 3/31/2003 1:16:47 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • stary Venom vs nowy Venom

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja dziś 2 dzień po 1kapsie Venoma 500 i z odczuć to tak jak bym wziął wit. C. Jutro chyba dam już 2x1kap lub 3x1 i się zobaczy.

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/1/2009 7:52:23 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Coś na podniesienie odporności!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja polecam jakis TRAN Z RYBY , witamine C, też czosnek i solidny wypoczynek po treningu.... pozdrawiam PrZeMeK

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 11363 Data: 11/10/2003 11:56:36 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bedzie walka KOKSU vs ANDY BRYNIARSKI ?

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    Nie no nie mówię że akurat ty liżesz tylko ogólnie choć nie powiem że w porównaniu z krytyką Najmana to Koksa oszczędzasz ;p – nie oszczedzam, pisze w miare obiektywnie No dla mnie typowym marketingiem były potczyki słowne przed walką z Pudzianem, później było widać że oni nie czują do siebie jadu tak jak było to przedstawiane. – to bylo widac [...]

    Odpowiedzi: 260 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/28/2012 12:23:10 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Cris77/Czas zrzucić ten smalec

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    C.D. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/739d259efef045db8c70df10017884f4.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c216d732333945b49eac6e62c4e23251.JPG

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1013 Data: 3/23/2014 6:03:07 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka walk... Grappling: http://pl.youtube.com/watch?v=Tvh3DRoM1VU&NR=1 http://pl.youtube.com/watch?v=C9FgrrX9mJw&feature=related http://pl.youtube.com/watch?v=DhSQZnGfMt8&feature=related http://pl.youtube.com/watch?v=HCxs21znH-c&feature=related http://pl.youtube.com/watch?v=JjLSDjQHqhM&feature=related Full contact: [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3221 Data: 12/19/2008 5:03:49 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HCG na cyklu z Enana

    Post
    Doping

    Dobra, FBW jest dla mnie osobiście zagadką, nigdy nie miałem z nim do czynienia. Kiedy zajmowałem sie tylko siłką zawsze były to duże objętościowo splity. Teraz jako dodatek do kickboxingu od miesiąca ćwiczę następująco: PON fbw, WTO kb, SRO fbw, CZW kb, PT bic +tric, SOB sparingi, ND off. Sam trening siłowy wygląda następująco: 1. WL 4x10, 2. [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 7171 Data: 11/16/2018 11:27:10 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 6)
  • Zrzucanie brzucha

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zależy jakich witamin i w jakich warzywach zielone maja dużo karotenoidów, pietruszka np. jest bogata w wit. C itp /pozdr

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2120 Data: 7/22/2010 9:54:04 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czwartek Powrót z urlopu i trening wleciał odrazu , oczywiscie mocy tyle co wogole ale dobrze sie trenowało . Wypad w góry jak i nad morze bardzo udane , w górach odpoczalem, nad morzem troche mniej ale tez było zarabiście %-) Trening https://iv.pl/images/0e7f4324b5215f3c47e45d86ea75cfa2.md.jpg [...]

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 14026 Data: 8/6/2021 4:47:35 PM Szacuny postu: 1 (cały temat: 71)
  • Piatek Z rana zrobiłem nogi , oj ciezko sie trenowało , i troche czasu mi zeszło ale trening wykonany w 100%. Trening https://iv.pl/images/9b84817b59ca92f4aa92003159779bce.md.jpg https://iv.pl/images/4453672b71904d75a3903473580d7e5d.md.jpg https://www.youtube.com/watch?v=gei6O9hD18E Cardio 30 min rowerek [...]

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 14026 Data: 8/6/2021 4:54:15 PM Szacuny postu: 1 (cały temat: 71)
  • Poniedziałek Tydzień rozpoczety treningiem push, zamiast pierwszego cwiczenia wyciskanie skos dodatni robie floor press , mniej barki mnie bola, Pompa na klacie była mega , trening super wszedł jakiś taki nałądowany byłem energią :-) Trening https://iv.pl/images/40db16c4e4f4eaf23c8059cc8c4cba1f.md.jpg [...]

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 14026 Data: 8/10/2021 4:22:42 PM Szacuny postu: 1 (cały temat: 71)