SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Sposób na piersi

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Lara - widzialam bikini w rozmiarze C. malo tego - sama od jakiegos czasu jestem bardzo zadowolona posiadaczka i uzytkowniczka zolto-czarnego bikini w rozmiarze D ze stringami :) Jak to powiedzal moj znajomy - wszystko jest ladne co ladnie wyglada ;) Kobiety nie martwcie sie o rozmiar, a przede wszystkim nie pakujcie sie w hormony tylko i wylacznie dla biustu - nie warto sobie tak rozrabiac w organizmie :( Stassi Gdyby młodość wiedziała a starość mogła... :)

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/27/2002 6:04:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Sposób na piersi

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Fajne cwiczonka sa na tym linku!!Od godziny szukam tu cos konkretnego na biust i w koncu znalazlam!!!!!Ja mam dosc duzy (C)ale ostatnio cos mi obwisl lekko i mussze go ratowac!!Takie cwiczenia pomoga?? Moze ma ktos jakies cwiczenia na silownie na biust?? A tak wogule to mam baaardzo glupie pytanie co to sa te rozpiertki?????? Bo to chyba tez cos na piersi pomaga ale niewiem jak to wykonywac. Czytalam gdzies opis jak to sie cwiczy ale niezabardzo zalapalam o co chodzi

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/29/2004 3:20:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak naturalnie przyciemnić włosy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    O farbowaniu włosów właściwie nie mam żadnego pojęcia i jedyne co przychodzi mi do głowy to henna Tu są jakieś wynalazki na bazie henny: http://tagomago.pl/pielegnacja-henna-wlosow-c-65_42.html

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/3/2007 6:14:19 PM Liczba szacunów: 0
  • bolące stawy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    j/w i witamina C jak nie będzie w suplemencie, jest niezbędna do syntezy kolagenu w stawie

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1124 Data: 5/24/2012 6:16:42 PM Liczba szacunów: 0
  • a po co targexa jak mozna glicyryzyne w aptece ;] s t e r o i d - p e p t i d e s . c o m czy jakos tak ;]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3346 Data: 9/19/2006 4:41:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Poniedziałek Szkolny WF FBW ( A ) Wtorek Trening szybkościowy ( Dzień I ) Środa Basen Piłka Nożna Czwartek FBW ( A ) Piątek Szkolny WF Turniej Piłki Halowej Sobota Trening szybkościowy ( Dzień II ) Niedziela Odpoczynek Trening szybkościowy: Dzień I: Skipy - A, B, C 2x50m każdy + 4x50m na 80%możliwości szybkościowych. Dzień II: 5x ( 20m 70-80% Możliwości + 20m MAX + 20m luźno ) 2x80m 50% Możliwości FBW: A Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach 3s Plecy: Wiosłowanie sztanga 3s Klatka: Wyciskanie sztangi płasko 3s Barki: Podciąganie sztangi do mostka 2s Biceps: Uginanie ramion ze sztanga 2s Triceps: Wyciskanie „francuskie” hantla oburącz 2s Zakres powtórzeń: 8-12 Tak wyglądałyby moje treningi w ciągu tygodnia. Oczywiście dietę będę układał. Jakieś propozycje zmian ? Jeżeli chodzi o siłownię to najlepiej byłoby dla mnie we poniedziałki i czwartki gdyż w te dni mogę za darmo w szkole ćwiczyć. Zmieniony przez - Gandzior w dniu 2008-10-15 18:41:30

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1226 Data: 10/15/2008 5:55:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Co na opryszczki???

    Post
    Zdrowie i Uroda

    wklejam jeszcze raz swoją wcześniejszą wypowiedź, bo zrobiłem nieładną literówkę Opryszczka (tzw. febra, zimno) wywoływana jest przez wirus herpes simplex (HSV 1 i HSV 2). Lokalizuje się zazwyczaj na błonach śluzowych, a także w okolicach narządów płciowych (w zależności od typu wirusa). Osoba raz zarażona wirusem jest jego nosicielem. HSV uaktywnia sie w stanach wyczerpania, wzmożonego wysiłku, oslabienia organizmu (co może mieć związek z niedoborem witamin, przeziębieniem, chorobą, przemęczeniem). Opryszczkę "zwykłą" leczy się maściami stosowanymi miejscowo, zawierającymi acyklovir lub denotivir (środki przeciwwirusowe). Wymienię kilka preparatów (kolejność przypadkowa): - Zovirax (acyklovir) - ok. 25 zł. - Antivir (acyklovir) - ok. 10 zł. - Hascovir (acyklovir) - Vratizolin (denotivir) - ok. 5-6 zł. - Polvir (denotivir) tak więc, niekoniecznie trzeba kupować drogi zovirax. Oprócz tych leków mozna stosować maść cynkową, która ma działanie wysuszające i ściągające, ale nie działa przeciwwirusowo. Podobnie mozna stosować maść ichtiolową (Tormentiol). Ciężkie postacie opryszczki leczy się tabletkami (acyklovir). Pomocniczo można stosoć witaminy z grupy B (B-compositum). W celu zwiększenia odporności organizmui - zestaw witamin i witamina C. Główna zasada jest taka, aby zastosować lek jak najszybciej po wystąpenie pierwszych objawów opryszczki.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/16/2005 8:24:31 AM Liczba szacunów: 1
  • cos mi sie wierzyc nie chce ludzie brali by tabsa przed stosunkiem :C

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 17432 Data: 1/14/2011 3:23:17 PM Liczba szacunów: 0
  • co jest z tym propem?? dzis jestem po 4 strzale a za kazdym razem po szocie po kilku godzinach noga zaczyna napie*****c ze szok co utrudnia porusznanie sie. bije raz w jedno udo raz drugie.

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 16773 Data: 9/1/2009 6:11:03 PM Liczba szacunów: 0
  • no ja wczoraj mialem oslabienie czulem sie tak jakbym byl chory ale wzielem 2 witaminy C i dzis jest ok. noge posmarowalem volatarenem i dzis jak reka odjal moge chodzic ale czuc jeszcze ze troche boli. Takze mocny 5zł przegrales serwujesz jutro kasze Zmieniony przez - SirLeon w dniu 2009-09-02 16:06:15

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 16773 Data: 9/2/2009 4:05:39 PM Liczba szacunów: 0
  • rwa kulszowa, chrupiące stawy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    to dodaj vit C i kwas foliowy (ogolnie warzywa ! cebula cytrusy i inne ! ) co jeszcze pomyslimy.. i do tego jakis naprawde dobry lekarz - bo to juz powazna sprawa ! XXX Boofi XXX Hard Core Straight Edge

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 9177 Data: 11/11/2003 11:05:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Parę rzeczy na rozstępy !!!!

    Post
    Zdrowie i Uroda

    trochę czasu już minęło od założenia mojego posta i chciałbym się podzielić paroma przydatnymi informacjami w walce z rozstepami. Przede wszytkim to masaż szorstą gąbką , po tym od razu jakiś kremik z kolagenm i wit C mi to naprawdę pomogło rozstępy się zmniejszymy i nie sa już tak widoczne.Zrobviłem sobie również mała przerwę to też spowodowało poprawieie kondycji skóry . Niebawem jeszcze cos dopiszę dzisiaj już jest zbyt póxno pozdrawiam

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 12826 Data: 6/18/2006 11:40:46 PM Liczba szacunów: 0
  • chyba przeziębienie - boli gardło, więc podejrzewam anginę => ale mam sposób: duuuuuuuuuuuuożo soku z cytryn - wit C is the best do tego czasu muszę pocierpieć... masełko mojej roboty, więc

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 8911 Data: 7/20/2011 10:21:25 AM Liczba szacunów: 0
  • Testosterol vs Biosterol

    Post
    Odżywki i suplementy

    człowieku z kąd sie urwałeś to tak samo jak bys kupił wit.c ale sie usmiałem lol:-d

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/1/2006 2:32:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Szaunima... ale bedzie. fot str 18

    Post
    Trening dla początkujących

    18.4.13 Crossfit 'wschodzaca gwiazda' %-) a) podciaganie na drazku podchwytem 5powt b) Pompki 10powt c) brzuszki 15powt d) speed tabata aquat 15powt 5 obwodów, przerwa 60sekund Szczerze powiedziawszy lajtowo, molbym zoribc jeszcze kilka obwodów, ale lepiej zaczac powolutku ;) Zmieniony przez - szaunima w dniu 2013-04-19 14:57:15

    Odpowiedzi: 224 Ilość wyświetleń: 12979 Data: 4/19/2013 2:55:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Szaunima... ale bedzie. fot str 18

    Post
    Trening dla początkujących

    24.4.13 Crossfit bear complex czyli a) zarzut sztangi b) przysiad przedni c) push press za glowe d) przysiad tylni e) Push press zza karku całość powtórzona 7 krotnie w 5 seriach, przerwy miedzy seriami okolo minuty ciezar 30kg %-) alez mnie to pozamiatało, nastepnym razem 35 kg pojdzie. Barki pekaja, nogi lajtowo, ale czuc cale cialo Po crossficie 90min rowera

    Odpowiedzi: 224 Ilość wyświetleń: 12979 Data: 4/23/2013 8:14:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Szaunima... ale bedzie. fot str 18

    Post
    Trening dla początkujących

    3.5.13 crossfit a) wioslo hantlem 6powt reka 42kg b) pompki z nogami na podwyzszeniu 10powt c) wznos nóg wiszac na drazku 12 powt 5 obwodów, przerwy okolo 30 sek Zmieniony przez - szaunima w dniu 2013-05-03 15:06:29

    Odpowiedzi: 224 Ilość wyświetleń: 12979 Data: 5/3/2013 3:04:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Szaunima... ale bedzie. fot str 18

    Post
    Trening dla początkujących

    a czemu nie ? ;) postanowilem zostawic na kazda partie po 1 ciezkim cwiczeniu, reszta w superserie KLatka bic przedramie brzuch 1.Gilotyna 40x6/45x6/50x6/55x6/60x6 2. 3 trisety, wszystko po 8 powt a) Rozpietki 14,5kg b) Wycisk sciskajacy talerzami 2x5kg c) Wycisk hantli z supinacja 14,5kg 3. Uginanie hantlem na modlitewniku 9,5x6/12x6/14,5x6/17x6 4. 3 superserie po 10 powt a) uginanie hantli na lawce 60st 7kg b) uginanie sztangi w opadzie tulowia 20kg 5. 3 superserie max powt a) Uginanie sztangi nachwyt 20kg b) uginanie nadgarstkow podchwyt 20kg 6. 3superserie po 10 powt a) wznos nóg lezac b) spiecia lezac Zmieniony przez - szaunima w dniu 2013-05-15 16:50:28

    Odpowiedzi: 224 Ilość wyświetleń: 12979 Data: 5/15/2013 4:45:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Szaunima... ale bedzie. fot str 18

    Post
    Trening dla początkujących

    Barki 1. Wyciskanie sztangi stojac 30x6/45x6/40x6/45x6 2. 3 quadrosety po 10 powt a) wznos boczny 9,5kg b) wznos w opadzie 9,5kg c) przysiaganie sztangi do mostka 40kg d) wznos w przód 9,5kg mialy byc jeszcze nogi ale nie czulem sie zbyt dobrze

    Odpowiedzi: 224 Ilość wyświetleń: 12979 Data: 5/16/2013 2:23:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Szaunima... ale bedzie. fot str 18

    Post
    Trening dla początkujących

    Uda lydki brzuch 1.Przysiad przedni 40x6/50x6/60x6/70x6/80x6 2. 3 trisety po 8 powt a) przysiad bułgarski CC b) martwy na prostych hantlami 32kg c) syzyfki CC 3. 3 sueprserie 30powt + max a) wspiecia na palce 70kg b) osle wspiecia CC 4. 3 superserie max + max a) spiecia brzucha lezac b) wznosy nóg Zmieniony przez - szaunima w dniu 2013-05-17 17:05:16 Zmieniony przez - szaunima w dniu 2013-05-17 17:05:45

    Odpowiedzi: 224 Ilość wyświetleń: 12979 Data: 5/17/2013 5:02:09 PM Liczba szacunów: 0