c

Z bulek jest od c***a kalorii i ww. Mniejwiecej taka diete stosuje juz od dawna;d

Dałeś radę nogi do klatki podciągnąć? Ja tam daje radę tylko do kąta prostego między ciałem, a drabinką, wyżej ni c***a

Dzisiaj 100kg w sql na klate wziąłem, ale jak spojrze na Shitmana jak on 130kg tyra, to cienias w c*** jestem;//

doyeb duzo wit.C I czosnku to moze Ci przejdzie bo za kilka dni juz moze byc za pozno, pamietaj LATO SIE ZBLIZA-trzeba zapyerdalac xD

Zarzuc spora dawke Vit.C na noc, do rano moze przejdzie:-)

wlasnie mialem dac na dniach foty. Mam pare na komie, ale jak je na kompa wrzuce to sa w chvj male, wiec musze aparatem porobic. Wczoraj wieczorem mialem temperature 38.7, a okolo 23 poszlo z 6 spawow;D. Dzis z rana mialem juz 37.8 i potem wypilem aspiryne i lepiej sie troche czuje. Witamina C np; cerutin to ile tabsow wziac? Spora dawka to mam [...]

Spora dawka czyli 2-4g na noc. Mozesz sie pobawic tez w dawki rzedu 1g, 3-4 razy dziennie ale jak po tych 3-4 dniach nie bedzie poprawy idz do lekarza, jak jest to normalne przeziebienie to Vit. C powinna pomoc + jedz duzo cytrusów, czosnku itp... ^ Ale to juz tak na przyszło. Jak nie bd sie czuł lepiej jutro to idz do lekarza, bo jak wymiotujesz [...]

Ludzie gadacie o Pudzianowskim jakby był to napakowany cep z zerową inteligencją i technika. Przypominam że Pudzian parenaście lat trenował kk (Aktualnie ma zielony pas http://c.wrzuta.pl/wi19275/f24f36c3002075fa483bda5b/0/pudzian%20w%20karate-gi . Również przez pare lat trenował boks więc o jego stójke bym się nie bał. Owszem nie ma co się równać [...]

180 stopni, czyli zamiast nacierać, jak z Najmanem, będzie uciekał? przeglądając ten wątek, mam wrażenie, że ktoś zaznaczył pierwsze 10 stron, nacisnął Ctrl+C i 20 razy Ctrl+V...

TRENING WYTRZYMAŁOŚCI W TRENINGU SPRINTERSKIM OGÓLNĄ WYTRZYMAŁOŚC BIEGOWĄ wyrabiamy stosowaniem swobodnego biegu podczas rozgrzewki oraz rozmaitymi grami. Cechą podstawową tego treningu jest to ,że winien on odbywać się w tempie umarkowanym, bez zmęczenia.Bieg i gry stosujemy w treningu sprinterskim raczej w rozgrzewce do zasadniczej części [...]

ctrl c + v rządzi%-)

ctrl c + v rządzi%-) dokladnie :D

Dziekuje Tetiszerii za cenne rady.Nie bede wpisywac jajek po ugotowaniu,to gulpota.Nie jestem uczulona na gluten ale mam nadwrazliwe jelito.Nie biore probiotykow ,jakie polecasz...... Kiszonki.....hm chcialabym ale jest cos warte kupna ze sklepu bo ja sama nie robie.Prosze doradz .... Wlasnie sie dowiedzialam,ze chyba mam anemie.Dokladnie bede [...]

Jeden z faworytów imprezy , pretendent do 1 miejsca w open , v-c mistrz europy w wl z ubiegłego roku : reprezentant Herkulesa w-wa ARTUR REJEK (waga na zawodach bodaj ze 111.800 :) ..... i pamiętajcie : mistrzowie tez zaczynają od zera......na sztandze :)

Oby wygraną...moją Losowanie LM się skończyło, Grupa C najbliższa mojemu sercu będzie

wikt za realem xD Barca ich pojedzie i bedzie placz c.ronaldo i spolki

jak mnie zapytali to powiedziałem że c*** wam w dupe i tyle

Wy***ane w te g**** mam. Zobaczymy za -10 kg, jak będzie c***owizna zacznę działać

C***e muje, kto się pruje, ten ze spamu wylatuje.

Siemano! Wracam na drogę przygotowań do Mistrzostw Polski w kulturystyce. Termin mojego powrotu jest nieprzypadkowy, gdyż znana jest już prawdopodobna data zawodów. Będzie to 17-18 kwietnia, a więc 2 tygodnie wcześniej niż dotychczas i wyjątkowo cieszę się, że już zacząłem przycinać węgle, bo zostało 12 tygodni. Przed świętami ważyłem 92kg, a [...]