-10% NA NIEPRZECENIONE PRODUKTY KOD:PROMO10 - SPAWDŹ!
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Zejdźcie wszyscy z drogi, KUREK robi nogi! [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    wypiłem właśnie 11g c+ba i już sie aktywowala betka :D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/15/2014 3:53:35 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Zejdźcie wszyscy z drogi, KUREK robi nogi! [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    W poniedziałek robiłem trening u kumpla w garażu. Same nogi. Jakoś kiepsko wyszedł i miałem niedosyt, więc poszedłem sobie na kółka gimnastyczne (dobry prezent na gwiazdkę od rodziców, c'nie?) i wykonałem kilka jednorazowych powtórzeń podciągnięć na jednej ręce - tylko prawej, bo w lewą byłem szczepiony i nie mogłem jej ćwiczyć. Dziś jest noc ze [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/19/2014 11:42:30 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Zejdźcie wszyscy z drogi, KUREK robi nogi! [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dobra, co jeszcze polecacie na cheata. Niech każdy wypiszę jedną rzecz, którą by opyyerdolił w cheat-day na 100%. https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/t1/1780707_1411793525737567_876441487_n.jpg https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/t1/1975054_508494785929567_1918360017_n.jpg

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/23/2014 6:00:13 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Zejdźcie wszyscy z drogi, KUREK robi nogi! [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    http://images.wikia.com/fantendo/images/c/ce/HAHAHA_NO_ca7fdd_433522.jpg

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/23/2014 7:41:10 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [BLOG] Rudej DT

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Wczorajsza wypiska: 31.08.2015 r. DT Dieta I. jajka, ser żółty, olej kokosowy, orzech brazylijski + warzywa II. pierś z indyka, śledzie, olej kokosowy i rzepakowy +warzywa trening III. ryż basmati, pierś z indyka, mango, ananas + warzywa IV. chleb żytni ze śliwką, ser żółty, jajka + warzywa V. płatki owsiane, whey, czekolada 85% Suplementacja wit. [...]

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/1/2015 1:58:54 PM Szacuny postu: 1 (cały temat: 280)
  • [BLOG] Rudej DT

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    1.09.2015 r. DT Dieta I. jajka, ser żółty, olej kokosowy, orzech brazylijski + warzywa II. stek z tuńczyka, śledzie, olej kokosowy + warzywa trening III. ryż jaśminowy, pierś i udziec z indyka, smalec + warzywa IV. stek z polędwicy wołowej na boczku w sosie pieprzowym z ziemniakami i bukietem surówek V. płatki owsiane, whey, mus jabłko-mango, [...]

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/1/2015 8:48:26 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 280)
  • [BLOG] Rudej DT

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    2.09.2015 r. DT Dieta I. jajka, schab pieczony, ser żółty, olej kokosowy, orzech brazylijski + warzywa II. tuńczyk, oliwa z oliwek, orzechy włoskie, mleko do kawy + warzywa trening III. kasza jęczmienna perłowa, pierś i udziec z indyka, smalec + warzywa IV.chleb żytni ze śliwką, łosoś atlantycki, śmietana 10% + warzywa V. płatki owsiane, whey, [...]

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/2/2015 8:56:39 PM Szacuny postu: 1 (cały temat: 280)
  • [BLOG] Rudej DT

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    3.09.2015 r. DT Dieta I. jajka, schab pieczony, ser żółty, olej kokosowy, orzech brazylijski + warzywa II. pierś z kurczaka, ser żółty, śmietana, mozarella mleko do kawy + warzywa trening III. ryż basmati, rostbef, olej kokosowy, ziemniaki + warzywa IV.chleb żytni ze śliwką, pstrąg łososiowy, ser żółty + warzywa V. płatki owsiane, whey, dżem [...]

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/3/2015 8:25:17 PM Szacuny postu: 2 (cały temat: 280)
  • [BLOG] Rudej DT

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    4.09.2015 r. DT Dieta I. jajka, kiełbasa swojska, ser żółty, orzech brazylijski + warzywa II. tuńczyk, oliwa z oliwek, orzechy włoskie, mleko do kawy + warzywa trening III. ryż basmati, polędwica wieprzowa, olej kokosowy, czekolada 85% + warzywa IV. makaron pełnoziarnisty, wołowina, oliwa z oliwek, ser żółty + warzywa V. płatki owsiane, whey, dżem [...]

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/4/2015 8:13:44 PM Szacuny postu: 2 (cały temat: 280)
  • [BLOG] Rudej DT

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    5.09.2015 r. DNT Dieta I. jajka, schab pieczony, ser żółty, orzech brazylijski + warzywa II. łosoś dziki, ser pleśniowy, olej kokosowy, oliwa z oliwek, mleko do kawy + warzywa III. polędwica wieprzowa, olej kokosowy, orzechy brazylijskie i włoskie + warzywa IV. kasza gryczana prażona, wątróbka z indyka, masło klarowane, ser castello z orzechami, [...]

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/5/2015 8:12:32 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 280)
  • [BLOG] Rudej DT

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    6.09.2015 r. DNT Dieta I. jajka, schab pieczony, ser żółty, orzech brazylijski + warzywa II. polędwica wieprzowa, cheddar, olej kokosowy, mleko do kawy + warzywa III. łosoś dziki, olej kokosowy, oliwa z oliwek, jajka, orzechy włoskie + warzywa IV. ryż jaśminowy, polędwica wieprzowa, olej kokosowy, ser castello z orzechami, czekolada 70% + warzywa [...]

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/6/2015 8:28:33 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 280)
  • [BLOG] Rudej DT

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    7.09.2015 r. DT Dieta I. jajka, ser żółty, olej kokosowy, orzech brazylijski + warzywa II. łosoś dziki, olej kokosowy, śmietana 10%, mleko do kawy + warzywa trening III. ryż basmati, pierś z indyka, oliwa z oliwek + warzywa IV. makaron pełnoziarnisty, szynka wieprzowa, ser żółty, oliwa z oliwek + warzywa V. płatki owsiane, whey, czoko, dżem [...]

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/7/2015 7:46:17 PM Szacuny postu: 3 (cały temat: 280)
  • [BLOG] Rudej DT

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    8.09.2015 r. DT Dieta I. jajka, ser gouda, olej kokosowy, orzech brazylijski + warzywa II. rozbratel wołowy, oliwa z oliwek, mleko do kawy + warzywa trening III. kasza gryczana prażona, udko z kury, rozbratel wołowy, śmietana 10% + warzywa IV. makaron pełnoziarnisty, szynka wieprzowa, oliwa z oliwek, ser gouda + warzywa V. płatki owsiane, whey, [...]

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/8/2015 8:44:53 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 280)
  • [BLOG] Rudej DT

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Bartek - na pierwszej stronie dawki, wit. C 1g, wit. D 2000 jm, biorę rano, do dość tłustego śniadania Wojtek - ale wołowina i tak lepsza:-P

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/8/2015 11:07:11 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 280)
  • [BLOG] Rudej DT

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    9.09.2015 r. DT Dieta I. jajka, ser żółty, olej kokosowy, orzech brazylijski + warzywa II. pierś z indyka, oliwa z oliwek + warzywa trening III. lody, mleko do kawy IV. ryż basmati, pierś z indyka, oliwa z oliwek, śmietana 10% + warzywa V. chleb żytni, cheddar, szynka wieprzowa, olej kokosowy, oliwa z oliwek + warzwa VI. płatki owsiane, whey, [...]

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/9/2015 8:35:26 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 280)
  • [BLOG] Rudej DT

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    10.09.2015 r. DT Dieta I. jajka, ser żółty, olej kokosowy, orzech brazylijski + warzywa II. pierś z kurczaka, oliwa z oliwek, mleko do kawy + warzywa trening III. kasza pęczak,pierś z kurczaka, łosoś dziki, olej kokosowy, mango, ananas, ser z orzechami + warzywa IV.ryż basmati, pierś z indyka, śmietana, smalec, oliwa z oliwek + warzywa V. płatki [...]

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/10/2015 9:17:38 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 280)
  • [BLOG] Rudej DT

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    11.09.2015 r. DT Dieta I. jajka, ser żółty, orzech brazylijski + warzywa trening II. ryż basmati, noga z kaczki, rozbratel, wieprzowina, smalec, śmietana 10% + warzywa III. kasza jaglana, wątróbka z indyka, olej kokosowy, rozbratel, wieprzowina + warzywa IV. płatki owsiane, whey, dżem wiśniowy 100%, czekolada 90% Suplementacja wit. D, wit. C, [...]

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/11/2015 8:40:47 PM Szacuny postu: 3 (cały temat: 280)
  • [BLOG] Rudej DT

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    12.09.2015 r. DT Dieta I. jajka, ser żółty, olej kokosowy, orzech brazylijski, mleko do kawy + warzywa trening II. ryż basmati, noga z kaczki, rozbratel wołowy, wieprzowina, smalec + warzywa III. płatki owsiane, whey IV. pizza Suplementacja wit. D, wit. C, ZMB6, BCAA, kreatyna, novo Trening (nogi) 1. Przysiad [...]

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/12/2015 6:25:31 PM Szacuny postu: 1 (cały temat: 280)
  • [BLOG] Rudej DT

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    13.09.2015 r. DNT Dieta I. jajka, ser żółty, olej kokosowy, olej rzepakowy, śledzie, orzech brazylijski, mleko do kawy + warzywa II. pierś z indyka, olej kokosowy, orzechy włoskie, oliwa z oliwek, ser pleśniowy + warzywa III. płatki owsiane, whey, ser z orzechami włoskimi, mintaj, olej kokosowy, czoko 85%, jajko, majonez + warzywa Suplementacja [...]

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/13/2015 8:05:28 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 280)
  • [BLOG] Rudej DT

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    14.09.2015 r. DT Dieta I. jajka, ser żółty, olej kokosowy, śledzie, olej rzepakowy, orzech brazylijski + warzywa II. sałatka z łososiem wędzonym, mleko do kawy + warzywa trening III. ryż basmati, udka indyka, rozbratel, wieprzowina, smalec + warzywa IV. kasza gryczana prażona, mintaj, olej kokosowy, czoko 90% + warzywa V. płatki owsiane, whey, [...]

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/14/2015 9:38:39 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 280)