SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Dieta redukcyjna do korekty

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Powiedzcie mi jakie produkty wysokobiałkowe i niskowęglowodanowe jeść? Bo jem bardzo dużo białka ale przy tym mam i tak 3 razy więcej ww dziennie :c

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1207 Data: 1/20/2014 2:29:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Błonnik witalny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Możesz spróbować. Spróbuj też może Colon C wg ulotki.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 996 Data: 9/1/2015 10:35:50 AM Liczba szacunów: 0
  • Błonnik witalny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Dzięki,colon c ma dość dobre opinie na forach więc może od niego zaczne.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 996 Data: 9/1/2015 12:03:25 PM Liczba szacunów: 0
  • utleniony cholesterol

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no właśnie przede wzsystkim znajduje sie on w mleku w proszku, dzieki temu tez pośrednio w jogurtach i kefirach niskokalorycznych. Pewne jego ilosći znajdują sie też w jajkach. Możesz zapobiegać niegatywnym wpływom utlenionego cholesterolu przez stosowanie przeciwutleniaczy np witamina C, E i selen. Na marginesie to Ci pwoiem zebys nie jadl mleka [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2400 Data: 11/2/2007 5:40:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta, proszę o sugestie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    do wywalenia gainer,majonez, masło migdałowe tylko własnej roboty, tiger, szynka, ser tylko o pewny składzie, herbatniki, wędzone ryby jako urozmaicenie. Poza tym dieta deficytowa między innymi w K, Ca, wit. C, E .

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 689 Data: 7/27/2013 7:12:02 PM Liczba szacunów: 0
  • WITAMINKI I MINERALKI

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dla sportowców wygląda to tak: C - 500-1000mg E - 100-300mg B1 - 5-15mg B2 - do 15mg B6 - do 10mg B12 - 5-15mcg magnez - 1000mg wapń - 1000-2000mg fosfor - 800-1500mg

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2864 Data: 2/3/2002 1:55:51 AM Liczba szacunów: 0
  • Białko

    Post
    Ladies SFD

    2 - 2,5g kg m.c. należnej albo faktycznie, chociaż jest to sprawa baaardzo indywidualna.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1554 Data: 2/24/2014 9:08:38 AM Liczba szacunów: 0
  • Khabib-przyszły mistrz UFC

    Post
    Scena MMA i K-1

    Najpierw Rudy musiałby pas zwakować, albo UFC mu go odebrać.Rudy i zwakowanie pasa 88-O Nie odebrali mu pasa?! Na zapowiedziach tony vs. khabib. Przy toniego imieniu widnialo C, a nie IC. Wyszedlem z zalozenia, ze to sie juz stalo!!!

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2604 Data: 1/22/2018 4:26:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Jedzenie a testosteron

    Post
    Kuchnia SFD

    Czynnikami działającymi korzystnie na poziom hormonów i płodność są: dieta na wysokości całkowitego zapotrzebowania kalorycznego, 5-6 posiłków dziennie, warzywa i owoce, zwłaszcza te bogate w witaminę C i kwas foliowy (papryka, pomarańcze, czosnek, pomidory, kiwi, czarne porzeczki, truskawki), warzywa krzyżowe bogate w [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1648 Data: 11/23/2014 1:27:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko zmaczne z wodą.

    Post
    Odżywki i suplementy

    przeczytajcie dokladnie T<R<E<C hahahahha tez niewidze nic smiesznego w tej firmie !! Zmieniony przez - nupel w dniu 2005-09-06 22:59:39

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1642 Data: 9/6/2005 10:55:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Prezentacja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    kolejny co w c***a chce zrobic ludzi i tekst " 2 miesiace silowni" zeby innym gul skoczyl ze w rok nie moga tyle zrobic.. moze pokaz fotki jak wygladales 2 miesiace temu

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3017 Data: 8/4/2011 10:38:55 AM Liczba szacunów: 0
  • TRIBULUS TERRESTRIS

    Post
    Odżywki i suplementy

    TT -> = odpusc Sobie to "COS" o czym sie duzo mowi, bo mowic mozna. Glutamine mozecie kupic, jesli interesuje was ona w ogoole, do cyklu masowego zbedna. W ogole zbedna raczej. Nie liczac tego ze przydaje sie do wzmocnienia ukladu odpornosciowego, dorzucisz 1-2g wit C dziennie i bedzie ok. A jesli to Was nie interesuje to [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1362 Data: 10/21/2005 12:05:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Co sadzicie o serwatce Prolaba?

    Post
    Odżywki i suplementy

    I mnie też, bo w mailu od Ciebie nic na ten temat nie było. I jeszcze napisz (na forum lub na maila, jak Ci wygodniej) jakie są warunki sprzedaży hurtowej, tzn. czy ceny hurtowe obowiązują od jakiejś kwoty, czy po prostu dla podmiotów gospodarczych, bez względu na ilość? W każdym razie w najbliższych dniach na pewno [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3331 Data: 10/29/2002 8:33:17 AM Liczba szacunów: 0
  • Co sadzicie o serwatce Prolaba?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Każdy ma. Po prostu jak jesteś na stronie głównej Suplementacji klikasz na napis "zacznij nowy temat" który masz na górze. Wpisujesz tytuł tematu, treść, wyślij i to wszystko. SONBATY

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3331 Data: 10/29/2002 1:23:05 PM Liczba szacunów: 0
  • woda z ogurków

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tak sie tylko wtrace co do wody z kiszonej kapusty...DODAM NIC NIE WIEM O MASIE :)) polemizowac dalej nie bede ale... Kapusta ma właściwości przeciwzapalne. Sok ze świeżej kapusty do dziś jest stosowany w medycynie ludowej jako lek przy owrzodzeniach żołądka i dwunastnicy, a także przy stanach zapalnych jelit i żylakach odbytu, ostatnio nawet [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2169 Data: 11/17/2004 1:43:38 AM Liczba szacunów: 0
  • FBW a cykl .

    Post
    Doping

    ja nie wiem, 4 lata juz jem kreatyne bez przerwy (a moze 3, stracilem rachube po roku ). to taka witamina c, szalu nie robi, cos tam pomoze, ma korzystny wplyw na funkcjonowanie organizmu (jem malo miesa). to czemu mam sobie odmowic

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2648 Data: 5/25/2009 9:50:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Deca

    Post
    Doping

    Nie przerywaj. Ewentualnie odpusc na 2-3 dni trening i wylecz sie. Jesli to tylko przeziebienie a nie grypa to szybko wrocisz do treningow. Wal duzo witaminy C, kup jakis gripex itp.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2237 Data: 3/13/2005 1:39:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukto

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jakie jest Twoje zapotrzebowanie na energię?, ile razy w tyg planuejsz trenować? Jaki masz bf / obwód pasa? Dieta jeśli chodzi o proporcje wygląda trochę na masowąraczje (gdyby nie niska kaloryczność), prawie 4g węgli na kg masy ciała... W diecie brakuje potasu, witaminy C, magnezu, witaminy E, D, A, kwasów omega 3. Mało jest też błonnika.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 582 Data: 6/6/2013 5:02:47 PM Liczba szacunów: 0
  • technika uderzania

    Post
    Sztuki Walki

    tzn. wykorzystując ciężar i siłę całego ciała (odbicie nogą, skręt bioder, tułowia, barku, wyrzut ramienia, końcowe zgięcie(haki i sierpy) lub wyprost (c. proste) ramienia. Są pięściarze, którzy biją "z ręki" - takie uderzenia są znacznie słabsze. (logistyka) zapisz sie do sekcji to sie nauczysz

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2531 Data: 12/4/2005 8:27:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Plecy- help

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    No pewnie, że nie pasuje, bo nie masz nic na środek pleców. Poza oczywiście drązkiem. Wywal Dzien dobry,jak masz mc. Spróbuj tak: 1 .drązek 3 x max przerwy 120 2. wiosłowanie sztangą podchywtem 12<10<8=8 przerwy 90 -120 3. wiosłowanie sztangielką jednorącz w opadzie 3x 8 stałym przerwy 60-90 sekund (plus każda strona odpoczywa w czasie gdy [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1416 Data: 5/2/2007 8:07:11 PM Liczba szacunów: 0