c

po co c izdjecia chlopców z taka fryzurą nie wiesz jak wyglada fryzura ze boki i tyl na zero a gora na 4mm?? rozumiem jakbys chcial zobaczyc fryzure z jakims irokozem zcy cos ale nie z taka prostą fryzurą niedlugo beda tematy zeby dali zdjecia jak ssie na pałe ostrzyc albo caly lep na 2mm? chyba ci sie nudzi

osobiscie bym odpuscil na rzecz witaminy c, czosnku i dobrych probiotykow:-)

Z tego co czytałem to Glutamina zmniejsza ten efekt tego ze po kreatynie dajemy z siebie wiecej i nasz organizm zmniejsza odpronosc na regenerację mięśni. Nie wymądrzam sie bo nie jestem specjalista ale chyba tego czosnek i witamina c nie daje prawda? ^^ A tak wracając to gdy rylko zacznę brać mono to za max 2 tygodnie łapie przeziębienie i znowu [...]

Hmm ja biegałem w najgorszych mrozach nawet jak dochodziło do -15(bo zazwyczaj wybiegania biegałem w nocy)prócz odpowiedniego ubioru bardzo ważna jest suplementacja w dużych ilościach witaminą C ,dochodząca nawet do 2gram dziennie.

A propo vitaminy c wyszła teraz w Vitalmaxie i wychodzi 3-4 razy taniej niż zwykła w aptece, więc jak już macie kupować to z głową

W ogole sztuki walki i systemy walki sa do dupy bo nie sa skuteczne, bo jest gosc ktory ma glocka i on jest skuteczny. Nie ma ani systemow walk ani sztuk walk skutecznych badz nie. Wszystko zelzy od a) czlowieka, b) trenera c) celu trenignu. d) tego jak my do niego podejdziemy. Moja rada bo sam KM cwiczylem zapisuj sie smialo

a ty pisz po Polsku... napisałeś wyżej ''reszta czytaj bez panierki tak'' i co tu jest nie czytelnego wszystko jest jak na dłoni. a o warzywach pisałem juz coś... co dać w daniu nr 5 ? i jaką dać opcję (c) dania 4 zeby nie jeść co dzień tego samego,,,? czym mam zastąpić piersi z kurczaka jesli nie mielonym i schabowym... Zmieniony przez - [...]

co dać w daniu nr 5 ? i jaką dać opcję (c) dania 4 zeby nie jeść co dzień tego samego,,,? dodaj warzyw w piatym i olej lniany możesz dać razowca inne pytania dział kuchnia masz tam pomysły na jedzenie

zalezy czy to cos powaznego czy nie? jak zwykle przeziebienie, to zaatakuj je witamina c, echinacea, czosnek

Tak zrób, a na przyszłość zadbaj na cyklu kreatynowym o witaminy, a w szczególności witamine C.

omega 3 i witaminki Ci starczą, teraz też możesz zwiększyć podaż witaminy C, jak lubisz mozesz pić tran.

Bardzo Ci dziękuję za radę, wezmę sobie do serca :) Co do hamowania apetytu polecasz jakieś szczególnie? Bezkompromisowa jestem jak najbardziej, ale jak już zaznaczyłam próbowałam formy e+c+a. Nieszczególnie sympatyczne drżenie rąk, mięśni i bezsenność nie dały mi spokojnie żyć. Może jakaś inna jej forma ...(?)

Przy zakładaniu tematu masz taką opcję do zaznaczenia na dole i wtedy rozwija Ci się ankieta. Albo CTRL+C z tematu REGULAMIN DZIAŁU: Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : [...]

Dorman co do postu to sie przydaje kupuje teraz kreatyne glutamine chrom, cynk, i duze ilosci witaminek a,c,e,b no i selen (na vanadyl chyba mi nie starczy ) i chce zobaczyc czy rzeczywiscie efekty beda lepsze ostatno mialem 4 kg podczas stosowania i 2 doszly po skonczeniu (oczywiscie chodzi o masa)

Wartość odżywcza w 100 g: Białko: 44,80 g Węglowodany: 43,30 g Tłuszcz: 2,90 g Peptyd l-glutaminy: 5g HMB: 2g

a)byle jaka dieta ci nic nie da b)inne fora sa chvjowe tylk sfd jest spoko i dlatego tu zalozyłeś temat c)To JEST TO!! Daj swoje dane: wiek wzrost waga staz wymiary: biceps, klata, udo, pas to ci cos ułoze pojdziesz do odrzywiania i ja skoryguja :)

1-14(16) test c 500 mg / tyg 1-14(16) bold 600 mg / tyg 2-7 Trenbolone Acetate 75mg EOD zobaczysz jak idzie pod koniec 14 tygodnia i zdecydyj czy dasz rade 16 tygodni bolda dociagnac bold aby poczuc powinno byc powyzej 600 mg, 400 mg raczej nic nie poczujesz szkoda klucia nie dales ankiety i nie wiem ile wazysz i trudno dawke tak dobrac uzywasz [...]

Trenowałem biegi sprinterkie na awf. Treningi robi sie 6 razy w tyg! 2 razy siłownia 2 razy biegi tempowe i 2 razy skipy na siłowni podrzuty,półprzysiady,wykroki,cwiczenia wzmacniajace brzuch-wszystko wykonywane dynamicznie nie tak jak w celu budowy masy. Skipy wiadomo na dł 10-50-25 metrów zaleznie od wytrenowania skip a,c,wieloskok,cwiczenia na [...]

Ogólnie jedynie co używałem to bcaa zawsze przed tr brałem. Dopiero jakoś niedawno zacząłem pompę a tak to nic. Białeczko jakie byście polecili dobre ? zastanawiam się nad tym co mam aby znowu je kupić bądź C-6? Stacka? co byś polecił? Na cały zestaw mam 250-300zł Zmieniony przez - HaX121 w dniu 2014-04-22 17:11:40

No ale jak już mam zamiar go kupić to żałować bardzo nie będę? Taki zestaw byłby okej? Nitrobolon 2 powder - przed tr BCAA Powder - w trakcie Whey C-6 - po tr. I węgle które? SFD Leucine carboplus? Activlab carbo max? Oraz czy nitrobolon 2 powder czy może energized?