SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Przed Eurobasketem 2009

    Post
    Inne dyscypliny

    Podczas zgrupowania w górach zespół Słowenii buduje swoją formę i przygotowuje się do EuroBasketu w Polsce. Po dwóch towarzyskich spotkaniach z Macedonią, rozpoczęła obóz treningowy w Rogli. Po serii działań marketingowo-promocyjnych zawodnicy mogli się zając pracą. Koszykarze przeszli serię wymagających ćwiczeń fizycznych i mogli zająć się [...]

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 6666 Data: 7/29/2009 5:23:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Przed Eurobasketem 2009

    Post
    Inne dyscypliny

    Nie ma już nawet jednego biletu na mecze Polaków we wrześniowych mistrzostwach Europy koszykarzy. Wejściówki zostały tylko na najmniej ciekawe spotkania. W euro siatkarek poza meczami Polek kibice prawie w ogóle nie są zainteresowani biletami. - Sprzedaliśmy 90 proc. wejściówek na spotkania we Wrocławiu, w Łodzi oraz na rundę finałową w Katowicach [...]

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 6666 Data: 8/4/2009 11:00:18 AM Liczba szacunów: 0
  • Przed Eurobasketem 2009

    Post
    Inne dyscypliny

    Marek Ćmikiewicz i Jakub Zamojski z Wrocławia to polscy sędziowie w gronie 28 arbitrów mistrzostw Europy koszykarzy. - FIBA-Europe przesłała wszystkim arbitrom specjalne programy, zarówno dotycce przepisów i sędziowania, jak i... przygotowania fizycznego - powiedział Zamojski. Turniej rozpoczyna się 7 września we Wrocławiu, Poznaniu, Gdańsku i [...]

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 6666 Data: 8/29/2009 8:59:22 AM Liczba szacunów: 0
  • Skutki uboczne ćwiczenia martwego ciągu

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Przemo Nie jest tak do końca że w sumo dźwiga się większe ciężary niż w klasyku Rekord świata w M.c. należy do Tibora Meszaroz'a który w 2001 roku pociągnął 406,5 kg w klasyku BEZ PASA!!! rok później poprawił ten rekord o 1 kg (ale robił już w pasie) Dla mnie na pewno - w sumo zrobie więcej niż w klasyku A Ty zdaje się jesteś [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 10055 Data: 6/12/2003 10:01:27 AM Liczba szacunów: 0
  • CKD do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czesc Od razu tniesz kalorie? Odchudzales sie juz? Nie łącz ogórka z pomidorem, papryką, ogórkiem kiszonym i innymi warzywami zaw. wit C. Czemu drugi posiłek taki słąby? Przed treningiem migdały to zdecydowanie za mało. Ma być porządny posiłek b+t, po treningu tak samo. Nie sugeruj się tym, że w okołotreningowych nie powinno się dawac tłuszczu. [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1165 Data: 3/8/2011 1:39:49 PM Liczba szacunów: 0
  • CKD do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki za odpowiedź i jednocześnie przepraszam za zrobienie syfu na forum :) Ucinam kalorie bo mi waga stoi w miejscu, siedziałem już trochę na tak wyglądającym CKD. Nie wiedziałem, że można tłuszcze w okolicach treningu. Domyślam się, że warzyw jednak nie dawać okołotreningowo? A awokado mógłbym walnąć? (bardzo lubię ) Mógłbyś rozwinąć z tymi [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1165 Data: 3/8/2011 5:20:34 PM Liczba szacunów: 0
  • CKD do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie ma sprawy Waga stoi, a fat? Możesz jeść tłuszcze i warzywa, nie ma przeciwwskazań. Z ogórkiem sprawa ma się tak, że surowy /zielony świeży, nie kiszony ani nie konserwowy/ zawiera askorbinozę - enzym rozkładający wit C - czyli kupa z tego wychodzi. Ogórek jest w porządku, ale jesli go jesz to raczej nie łącz z innymi warzywami, choć to może [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1165 Data: 3/8/2011 6:49:24 PM Liczba szacunów: 0
  • OMI-3

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Coś mam: OMI-3 to produkty mleczne nowej generacji wzbogacone Wielonienasyconymi Kwasami Tłuszczowymi z grupy omega-3 (WNKT omega-3). Badania naukowe dowodzą, że omega-3, a zwłaszcza frakcje długołańcuchowe: EPA i DHA, są niezbędne dla prawidłowego rozwoju mózgu oraz innych komórek naszego organizmu. Zapewniają prawidłowy rozwój dziecka, [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3104 Data: 5/11/2005 5:47:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Follistatin 344

    Post
    Doping

    Follistatin ma działać jako antagonista miostatyny Skomplikowany ma mechanizm działania Jak się nie mylę główną funkcją jest wiązanie i bioneutralization członków nadrodziny TGF-p, ze szczególnym naciskiem na aktywiny, parakrynne. Ma to działać , na poprzez obccie w domenie C-końcowej z pierwotnego łańcucha aminokwasów, nie potrafię tego [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 10432 Data: 1/2/2016 7:21:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Dominator testuje suple od Hi-Teca

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Sobota: Biceps& Triceps/ brzuch 1. Uginanie ze sztangielką o kolano: 3 x 15/15/15 2.Uginanie sztangielkami stojąc: 3 x15/12/10 3.SERIA ŁĄCZONA: -Uginanie ramion ze sztangą łamaną metodą "21" 3 x 21 - Uginanie ramion chwytem młotkowym z linką wyciągu dolnego 3 x 15/12/10 4. Prostowanie ramion na wyciągu nachwytem 3 x [...]

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 7596 Data: 10/8/2011 10:48:48 AM Liczba szacunów: 0
  • Dominator testuje suple od Hi-Teca

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Dzisiaj trening plecy lydki brzuch poszlo sprawnie chociaz przez te pogode deszczowa nie mialem checi. Trening na plus! oczywiscie przed i po poszlo: 13gr BCAA POWDER 5gr L-Glutamine 4caps HMB Po treningu dodatkowo 5gr Creatine Powder 50gr Carbo Plus 30 min pozniej 40gr Whey C-6 ( swoja droga bardzo dobre bialko kompilacja chyba wszystkich bialek [...]

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 7596 Data: 10/13/2011 8:04:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Dominator testuje suple od Hi-Teca

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Piatek to dzien w ktorym skatowalem ramiona. Biceps + Triceps + łydki = masakra na silowni!!! Sztanga na modlitewniku 4x10 Uginanie przedramion ze sztangielkami stojac 3x10 + uginanie mlotkowe 3x8 Sciaganie linek w bramie 3x10 Sciaganie linek wyciagu 4x12/10 Francuskie wyciskanie sztangi lezac 3x10 Francuskie wyciskanie hantla siedzac 3x10 [...]

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 7596 Data: 10/14/2011 9:08:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Dominator testuje suple od Hi-Teca

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Niestety od wczoraj gnebi mnie przeziebienie;/ ogolne oslabienie organizmu oraz niewysoka temperatura nie wiem jeszcze czy dzis pojde na trening w planie mam nogi a nie jestem chyba w stanie dzis zrobic mega treningu. Wczoraj wieczorem poszedl czosnek, mega dawka vit C, imbir oraz cytrynka rano bylo nieco lepiej ale teraz znowu mnie muli ehh ta [...]

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 7596 Data: 10/24/2011 4:35:16 PM Liczba szacunów: 0
  • KK czy JKD? Proszę o poradę:)

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    warto poszukac tych co ucza rowniez KK nie pod zawody ale pod "ulice" :) a to nie jest sprzeczne z jakas tam filozofia kk? musialem sie do****ć

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1821 Data: 3/23/2009 1:02:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w doborze cylku na mase

    Post
    Odżywki i suplementy

    przy takiej wadze 43/44 musi ciekawie wygladać :-D z lzejszych przedtreningowek saw z ciezszych hemo rage u.c wszystko znajdziesz w gotowych zestawach

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 696 Data: 4/16/2012 11:32:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Śniadanie, obiad i inne posiłki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Łooo to już wszystko wiem... Możecie mi powiedzieć czy moge jeść rano płatki Nestle Gold Flakes?? mają 8 witamin i żelazo i są z miodem : Witamina C Witamina B1 Witamina B2 nicayna Witamina B6 kwas foliowy witamina B12 kwas pantotenowy żelazo Jak to wpłynie na moje pryszcze?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4945 Data: 9/26/2008 8:58:30 PM Liczba szacunów: 0
  • BCAA Multipower, Universal i inne takie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Aminokwasy całodzienne bierz minimum 4g 20-30 minut przed każdym posiłkiem. A BCAA dobrze jest wziąć 4-6g po treningu (w zależności od wagi). BCAA Universala mają 500mg amino w 1 kaps., kosztują 80 zł za 120 kaps., a amino anabol pq mają ok. 800 mg bcaa w kaps. i 200 szt. kosztuje ok. 100 zł. Zwykłe amino anabol mają [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 5895 Data: 5/14/2002 2:58:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Udo injekcja ból

    Post
    Doping

    ja miałem 2 nogi off jak biłem propa a miałem egaznim na prawko C, zawinąłem mocno bandażami usztywniającymi aby tylko chodzić jakoś, ledwo wsiadłem do samochodu ^^ gorący prysznic,okłady + aspirynka i musisz czekać

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 4655 Data: 5/15/2011 11:20:58 AM Liczba szacunów: 0
  • Udo injekcja ból

    Post
    Doping

    Fajnie weszło, c***owo wyszło :D

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 4655 Data: 5/15/2011 8:55:44 PM Liczba szacunów: 0
  • B12

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tendencja wielu kulturystow jest stosowanie srodkow w pewnym stopniu powiazanych z procesami biologicznymi mogacymi poprawic efekty treningu. Co prawda B12 powoduje posrednio synteze DNA w komorkach a co za tym idzie produkcje bialka ale odczucie namacalne dzialania srodka pod tym wzgledem jest znikome . Szybsza przemiana weglowodanowa, bialkowa, [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 8893 Data: 12/12/2002 9:50:21 PM Liczba szacunów: 0