SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Liga Światowa 2012

    Post
    Inne dyscypliny

    Skład Francji na Ligę Światową Philippe Blaina ogłosił grupę 25 zawodników, która w sezonie olimpijskim będzie rywalizować w Lidze Światowej w grupie C ze Stanami Zjednoczonymi, Włochami i Koreą. Rozgrywający: Benjamin Toniutti (Arago de Sète) Pierre Pujol (Fart Kielce) Toafa Takaniko (AS Cannes) Yannick Bazin (Los Plataneros de Coroza) Atakujący: [...]

    Odpowiedzi: 122 Ilość wyświetleń: 11169 Data: 4/3/2012 12:22:09 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Liga Światowa 2012

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] - Hawana (Kuba) 22-24.06 - Kaliningrad (Rosja) 28-30.06 - Nowy Sad (Serbia) Grupa B: Brazylia, Polska, Finlandia, Kanada 18-20.05 - Toronto (Kanada) 01-03.06 - Katowice (Polska) 08-10.06 - San Bernando do Campo (Brazylia) 15-17.06 - Tampere (Finlandia) Grupa C: Włochy, Francja, USA, Korea Płd 18-20.05 - Florencja (Włochy) 15-17.06 - [...]

    Odpowiedzi: 122 Ilość wyświetleń: 11169 Data: 5/13/2012 7:54:51 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Liga Światowa 2012

    Post
    Inne dyscypliny

    Jeżeli byśmy z Finlandią i Kanadą wygrali max 3:1 co raczej się stanie a z Brazylią 3:2 to byłby punktowo remis,a pod uwagę by były brane chyba stracone sety które teraz z Brazylią mamy na tym samym bilansie (24:12) . Ale j/toyman i z drugiego miejsca byśmy przeszli. Kogo obstawiacie w innych grupach? Ja w grupie C oczywiście Włochów a do [...]

    Odpowiedzi: 122 Ilość wyświetleń: 11169 Data: 6/11/2012 11:16:07 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 121---dyskusja po gali

    Post
    Scena MMA i K-1

    ale tu pusto dobra gala Madsen - Yvel - ale sie ciesze, ze gruby bialasek rozbil tego przyglupa, Tvel chyba wylatuje za UFC. Dobra walka. Roberts - Guymon - ladna anakonda, Roberts dynamiczny, ale ten boks jakis taki chaotyczy, w przyszlosci bede z niego ludzie. Cote - Lawlor - stawialem na Cote, ale to Lawlor calkowicie zdominowal walke. Pelna [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4363 Data: 10/24/2010 3:12:52 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomóżcie !!

    Post
    Trening w domu

    a)napinanie mięśni brzucha leząc-15x b)wspięcia na palce na jednej nodze-20x c)przysiady z obciążeniem w rekach-15x d)pompki klasyczne-12x e)wyciskanie hantli siedząc-10x f)uginanie przedramion z hantla-12x g)pompki z wąskim ustawieniem rak-10x h)uginanie nadgarstków z hantla-15x Proponuje Ci narazie takie ćwiczenia, zamiast hantelki możesz [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 833 Data: 6/24/2008 1:46:13 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czwartek(02.12.2010) Trucht 10 minut Skipy: 4x50m - skip A 4x50m - skip C Wieloskoki: 4x50m Sprinty: 6x40m Trucht 5 minut Jeżeli macie jakieś zastrzeżenia to proszę o pomoc i skorygowanie treningu.

    Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 12731 Data: 12/2/2010 12:49:21 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No w kolcach i na tartanie to mam nadzieję ze zejdę poniżej 12 :) Sobota(04.12.2010) Trucht 15 minut Skipy: 4x50m - skip A 4x50m - skip C Wieloskoki: 4x50m Rozciąganie 10 minut Sprinty: 6x40m Trucht 5 minut

    Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 12731 Data: 12/4/2010 9:23:34 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poniedziałek(06.12.2010) Trucht 10 minut Skipy: skip A 3x50m skip C 3x50m wieloskoki 3x50 rozciąganie 10 minut sprinty 3x100m

    Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 12731 Data: 12/6/2010 8:03:25 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wtorek(07.12.2010) Trucht 10 minut Rozciąganie 10 minut Skipy: 4x50m - skip A 4x50m - skip C Wieloskoki: 4x50m Sprinty: 6x40m Trucht 5 minut

    Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 12731 Data: 12/7/2010 6:07:39 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Piątek(10.12.2010) Trucht 10min Rozciąganie 10min skip A 5x50m skip C 5x50m wieloskoki 5x50m 3x100m (100%) 3x100m (80%) Trucht 5min

    Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 12731 Data: 12/10/2010 1:38:08 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A jakie ćwiczenia polecasz na dwugłowego i na mięśnie brzucha? Czwartek(16.12.2010) Trucht 10 minut Rozciaganie 10 minut 3x50m skip A 3x50m skip C 3x50m wieloskok 10x100m Trucht 5 minut

    Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 12731 Data: 12/16/2010 3:41:20 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzięki :) Do Szubina mam ok.20km ale teraz zimą problem z dojazdami nawet na PKS śnieżyce mrozy i w ogóle teraz na pewno nie zapiszę się do klubu dopiero na wiosnę kiedy to mógłbym dojeżdżać na treningi np.skuterem. Co to egzaminów humanistyczny bardzo dobrze,matematyczno-przyrodniczy zadania zamknięte ok ale otwarte to masakra zwłaszcza te 4 [...]

    Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 12731 Data: 12/17/2010 8:00:14 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Piątek(31.12.2010) Trucht 5 minut skip A,C 5x50m 8x200m Trucht 5 minut

    Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 12731 Data: 12/31/2010 3:12:40 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wtorek(04.01.2011) Trucht,rozciąganie 20 minut skipy A,C 4x40m wieloskoki 4x40 10x200m Trucht 3 minuty

    Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 12731 Data: 1/4/2011 6:12:56 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czwartek(06.01.2011) Trucht,rozciaganie 10 minut skipy A,C 5x50 wieloskok 5x50 20x50m Trucht 5 minut

    Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 12731 Data: 1/6/2011 8:05:04 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Miałem 3 dni przerwy teraz wracam do treningów. Poniedziałek(10.01.2011) Trucht,rozciąganie 15 minut Skipy A,C 5x50m wieloskok 5x50m 10x100m 6x40 Trucht 4 minuty

    Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 12731 Data: 1/10/2011 3:55:37 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Miałem awarię komputera i przez 7 dni nie odwiedzałem tej strony,cały czas trenowałem ale nie chce mi się już tego pisać :) Poniedziałek(17.01.2011) Trucht,rozciaganie 15 minut skipy A,C 5x50m wieloskoki 5x50m 12x200m

    Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 12731 Data: 1/17/2011 8:16:03 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wtorek(25.01.2011) Rozbieganie 7km Środa(26.01.2011) Trucht,rozgrzewka,skipy A,C wieloskoki 30 minut 15x100m

    Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 12731 Data: 1/26/2011 6:43:21 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czwartek(27.01.2011) Trucht,rozciaganie 20 minut skipy A,c wieloskoki 5x50m 11x50m(100%)

    Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 12731 Data: 1/27/2011 7:39:15 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak jestem z okolic Żnina. 2 dni sobie poodpoczywałem i od dziś wznawiam trening. Czwartek(03.03.2011) skpy A,C 5x50m wieloskoki 5x50m 15x100m trucht 5 min

    Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 12731 Data: 3/3/2011 7:10:50 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)