c

No to zdecyduj się, była: a) ok b) średnia c) czy bez szału ??? \-)

OK-JESTEM-DUŻYMI MOJE UWAGI: Mawashi musze sie nie zgodzic nie polecalbym po: "wioslowanie sztanga w opadzie" "wyciag poziomy do brzucha" robienia: "Wyciskanie z klatki" przy wiekszych ciezarach obciazajacych nadmiernie w takim polaczeniu tzw odcinek krzyzowy nastepnego dnia po treningu beda kolege bolaly [...]

1) opis: bf, typ budowy ciała 25% endomorfik 2) wiek : 25 lat 3) waga/wzrost : 171/85 4) staż treningowy : 9 lat z przerwą 3 letnią 5) cel cyklu : redukcja tkanki tłuszczowej, ogólnie schudnięcie 6) stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna, omega-3, wit d, wit k, wit c, 7) stosowane wcześniej spalacze : synadrex, hyperdrive, apocalypse, oxy [...]

nie no miesni pracuje tyle samo, tylko zaleznie od obrotu kosci ramiennej wiekszy ciezar spoczywac zaczyna na miesniach wczesniej 'niedocenionych' :P -to tak zeby kazdy wiedzial o c b

za malo informacji o Tobie, wypelnij ankiete ile wychodzi z tego kalorii, jakie jest Twoje zapotrzebowanie, jak wychodzi rozklad b/ww/t na kg. m.c. ?

http://www.sfd.pl/SERYJNI_MORDERCY%2C_seks%2C_zbrodnie_wojenne%21-t283910.html A to czytałeś? To poczytaj. Rozejrzyj się też po dziale zanim zaczniesz zabierać w nim głos. C/S to bardzo specyficzny dział - trzeba tam trzymać porządek, bo momentalnie robi się rozpier.dol i każdy myśli, że ma monopol na wiedzę. Ale tylko myśli. Spora część, tak jak [...]

nie podałeś wszystkich informacji o jakie prosiłem, wiec nie odpowiadałem odniosę siędo Twoich wilyczeńzapotrzebowania - są błędne. Wzrór 24 x m.c. jest wyjątkowo nieprecyzyjny (nie bierze pod uwagę wieku i wzrostu), a PAL 1,3 to jest dla osób przybitych do biurka... dostałeś link do dobrego wzoru, trudno o bardziej precyzyjne

Czy to będzie dobry wynik wyjdzie w trakcie obserwacji organizmu. Wtedy będziesz ew. korygował ilość kcal. Ilość składników odżywczych możesz dobrać różnie, przy założeniu ok 2-2,5g białka/kg m.c.

G*ó*w*n*o prawda. Sybkość i siła są ze sobą ściśle powoązane. Popatrzcie jak wyglądają typowi sprinterzy. Silni i umięśnieni, nie tylko nogi ale i góra. Szybkść to wypadkowa siły i dynamiki!!! 1. półprzysiady dynamiczne z dużym obciążeniem ale niewiele powtórzeń w serii 2. rwanie do wykroku 3. wszelkiego rodzaju podskoki(z półprzysiadu, [...]

czytalam te badania ;) De Klerk DP, Lee DV, Human HJ. Glycosaminoglycans of human prostatic cancer. J Urol 1984;131:1008–12. Ricciardelli C, Quinn DI, Raymond WA, et al. Elevated levels of peritumoral chondroitin sulfate are predictive of poor prognosis in patients treated by radical prostatectomy for early-stage prostate cancer. Cancer [...]

a moze wrocimy do tematu.. K A S A C J A

haha 76kg i 90 na klate to koles ma chyba ze 150cm to ja przy 182 i 70kg biore ze 50-55 na klate to koles kur*a od ziemi nie odrosl fajny temat do podwieszenia np: 'jak zrobic z siebie d****a' tylko zeby koles sie jeszcze pojawil bo metka juz pewnie poszla sie ****c

Jedziesz C.i.p.a.o, jedziesz Kimura, jak Ty mu te walkę tam załatwiłeś to szacuneczek. Zmieniony przez - mlkv w dniu 2008-01-10 07:42:44

Osobiście nie stosowałem, ale bul i mówił, że godne polecenia w skład ULTIMATE JOINT RENEV :glukozamina ,kolagen ,Wit.C MSM ,Boron . Działa na dolegliwości Tkanki łącznej. członek-mafia.suple.hardcor.pl Wejdz na pajacyka http://www.pajacyk.pl Zmieniony przez - SzoHo18 w dniu 2003-07-10 20:26:47

a) po posilkach b) przed wyproznieniem c) to chyba normalne ;)

Nie moge dodac zdjecia bo albo zly format albo za duzo wazy :c Zmieniony przez - dvvp w dniu 2013-07-29 02:16:56

Tego sie własciwie nie leczy.Córka MUSI pic.Jak nie to kropłowka KONIECZNIE.Ty z żona jak najwiecej pic.Kup lacidofil witamien C i enterol I PIC ile wlezie.Na przyszłosc przemysl dla dieciaka szczepionke Wy stare konie dacie rade.Dziecko to dziecko.Pomysl o szczepionce dla dziecka na przyszlosc.

Tego sie własciwie nie leczy.Córka MUSI pic.Jak nie to kropłowka KONIECZNIE.Ty z żona jak najwiecej pic.Kup lacidofil witamien C i enterol I PIC ile wlezie.Na przyszłosc przemysl dla dieciaka szczepionke Wy stare konie dacie rade.Dziecko to dziecko.

Dokładnie Fler koles sxerował temat i nabija sobie posty omg ...n/c i mam takie pytanie czy ten jego temat wnosi cos do działu trening ?? czy to tylko zwykły spam imo raczej to drugie :)

Duzo za duzo. Jesli ktokolwiek probuje uzywac treningu 6 razy w tygodniu oznacza to ze: 1 dzien przeznacza na trening brzucha z definicji lekki 4-9 serii 1 dzien przeznacza na biceps triceps - sama izolacja i trenuje tak 4 tygodnie max przy dopietej na ostatni guzik diecie, z zalozeniem ze jego organizm pottrafi podolac temu wysilkowi . Sens [...]