SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Dieta- braki żelaza

    Post
    Dietetyka sportowa

    Jeśli trenujesz sport wyczynowo powinieneś zadbać o to żeby żelazo było w normie, niedobór żelaza sprawia że sportowcy nie poprawiają swoich wyników alob wręcz wyniki się pogarszają. A hiposyderoza zdarza się nawet najlepszym (np. maratończyk Alberto Salazar) między innymi dlatego, że w trakcie bardzo intensywnego treningu krwini czerwone mogą być tracone z moczem a z kolei wchłanianie żelaza może być upośledzone (z powodu przyspieszonej perystaltyki jelit). Spożywając produkty bogate w żelazo warto pamiętać również o witaminie C, która ułatwia jego wchłanianie.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1035 Data: 3/22/2011 11:25:01 PM Liczba szacunów: 0
  • shotgun vs xpand+cytocell

    Post
    Odżywki i suplementy

    Standardowo;p Pytając A czy B otrzymuje odp C ;P oczywiście nie neguje tego co napisaliście, na pewno tak byłoby lepiej,ale jak wspomniałem róznica cenowa wynosi 20zł i to jest max na ten moment ile chce wydać, a dodajac cos to shota musze liczyc nie 20, a kolo 50zł.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1250 Data: 5/16/2011 6:12:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Duza dawka Vit C

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wit. C prolongatum 500 mg kosztuje ok. 9 zł za 30 tab, więc się opłaca.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3239 Data: 10/20/2005 7:52:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Duza dawka Vit C

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jakryc, dziekuje, no i soczek wedruje do Ciebie Jutro jade po glute to i za wit C. sie rozgladne. Warto jeszcze cos kupic, aby sie zabezpieczyc ? nie mowie o kondonach Szczepic tez sie bede, wiec jeszcze cos dorzucic do tego zestawu ? Panowie...spokojnie bo wam zylka peknie

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3239 Data: 10/20/2005 9:15:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Duza dawka Vit C

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kup vitalmaxa Vit C z cynkiem i łykaj 2 dziennie jedna rano druga na wieczór

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3239 Data: 10/20/2005 9:29:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Duza dawka Vit C

    Post
    Odżywki i suplementy

    jakbym miał cos od siebie napisać do prawie wyczerpanego tematu to powiem że dużo lepiej niż samą wit. C brać jakiś zestaw z rutyną, z antyutleniaczami jak selen, dobrze byłoby jeszcze wit. E, no i wapń oczywiście, więc polecany przez Jakryca preparat plus wit. E.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3239 Data: 10/20/2005 10:28:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Duza dawka Vit C

    Post
    Odżywki i suplementy

    Do tego Rutocalu dorzucic reszte wit C. do 1-2g ? i bedzie dobrze ?

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3239 Data: 10/21/2005 12:11:08 AM Liczba szacunów: 0
  • Nie testera nie mam ... to są normalne perfumy 8ml buteleczka takie tez sprzedaja na allegro po 30 zł chodza innych firm mało znanych . a jaka masz pewnosc ze Ci podrobki nie wysle 100% Bo tak woogule to moj interes bo C-BooL to moje konto , uzywałem je bo dostałem nie dawno chwilowego bana

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2403 Data: 10/24/2004 5:16:23 PM Liczba szacunów: 0
  • [k] jabłczan, beta alaninę, gainer

    Post
    Informator ŚWIĘTOKRZYSKI

    na polibudzie jest siłka, na hali między budynkami C i D ;-)

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 1898 Data: 7/1/2012 10:59:07 PM Liczba szacunów: 0
  • temperatura!

    Post
    Doping

    rutinacea + vitamina C

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2157 Data: 12/21/2005 10:30:11 AM Liczba szacunów: 0
  • Jak stosować Horse Power + no shotgun V3

    Post
    Odżywki i suplementy

    panowie to mogło by by ć tak że do hp dodam tcm a następny cykl(po jakim czasie go zrobić??) v3 z czym??

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2857 Data: 11/11/2008 1:05:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Cykl vol.3

    Post
    Doping

    I pytanie odnośnie pct - Hcg po 12 dniach od ostatniego strzała test c 2500 co 3 dni a po Hcg nolva/clomid bedzie Ok ? Jeszcze bym Hcg zapodał gdzieś w 8-10 tygodniu profilaktycznie

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1231 Data: 5/3/2017 10:20:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Cykl vol.3

    Post
    Doping

    I pytanie odnośnie pct - Hcg po 12 dniach od ostatniego strzała test c 2500 co 3 dni a po Hcg nolva/clomid bedzie Ok ? Jeszcze bym Hcg zapodał gdzieś w 8-10 tygodniu profilaktycznie Tak bedzie ok :-))

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1231 Data: 5/5/2017 10:43:06 AM Liczba szacunów: 0
  • Cykl vol.3

    Post
    Doping

    Towar jest na milon procent oryginalny bo ze tak powiem wiem od kogo go mam - zreszta pózniej wrzucę jaki producent pamietam ze Made in USA Anavar . Lecę teraz 9 tygodni i moze lekkie dawki ale tak jak pisałem wyżej mnie one dobrze kopia przynajmniej w pierwszych 10ciu tygodniach pózniej zwiększam . Jak to sa aż takie niskie dawki to mnie to bardzo cieszy bo to oznacza ze jestem nie najgorszy waląc ciężary równe lub nawet większe od tych co z tylka maja sito a most to jest ich jedyne wyjście podtrzymania przyzwoitej formy. Nie wiem czy pisze nie za bardzo zrozumiałe czy moze moj język polski kuleje z faktu ze miałem ocenę dopuszczająca w czasach szkolnych ale ponawiam - czy ktos cos poleca/sugeruje zeby dodać na czas przerwy w braniu Anavar i wina - ewentualnie dołożyc np jakieś npp ? Lecę 9 tydzień test c 0,5 tygodniowo , 20mg Anavar ed i 30mg wino ed - moze cos dołożyć co Doda sile a nie za bardzo zaleje ? Czy zwyczajnie zrobić przerwę i wrócić z większymi dawkami oxy i wina ?

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1231 Data: 7/27/2017 9:12:16 PM Liczba szacunów: 1
  • Pompki

    Post
    Trening w domu

    Możesz też robić trenin domatora lub któryś z treninów Mawashie'o :) 1.Pompki płasko(dowolna z podanych wersji)-4-5 serii x do zmęczenia-ze zmiennym rozstawem dłoni. 2.Pompki głową w dół(nogi na podwyższeniu-rys.5)-4-5 serii x do zmęczenia- ze zmiennym rozstawem dłoni. 3.Pompki na taborecie(F)-3-4 serie x do zmęczenia 4.Pompki boczne(rys.7)2-3serie x do zm. 5.Pompki przy ścianie(rys.2)2-4serii x do zm. 6.Pompki w podporze tyłem(G)2-4serii x do zm. 7.Przysiady(na jednej lub obu nogach)4-6 serii x do zm. 8.Wspiecia na palce(na jednej lub obu nogach)4-6 serii x do zm. 9.i 10.-dwa wybrane ćwiczenia(C-F)na mięsnie brzucha po 4-5 serii x do zm. 11.Unoszenie tułowia z leżenia przodem-4-5 serii x do zm. 12.Uginanie ramion w ciężarem stojąc(ciężar zamiast ekspandera)-4-5serii x do zm. Pozdrawiam !

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 671 Data: 10/8/2012 6:13:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ile masz bialka na kg.m.c. i jaki cel ?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 965 Data: 2/13/2012 5:29:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Po cyklu S.a.w i UNS Creatine

    Post
    Odżywki i suplementy

    1) obowiązkowa fotografia sylwetki Przód i tył 2) wiek: 19 3) waga/wzrost: 82/184 4) staż treningowy: 5 m/c 5) cel cyklu: Budowa masy 6) UNS Kreatine + S.a.w 7) stosowane wcześniej spalacze: - 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od : UNS Kreatine + S.a.w 9) ilość dni wolnych od kreatyny: Aktualnie 0 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie): Kcal 3823 Białka 184 Węglowodanów 539 Tłuszczy 104 11)przewidziane finanse na cykl: Spróbuje się dostosować tylko proszę o nie wygórowane ceny 12) uwagi i sugestie: - Zmieniony przez - Gento w dniu 2012-11-20 16:07:51

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 720 Data: 11/20/2012 4:00:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    juz lepiej w C-6 celuj http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Whey_C-6-opis55.html

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1720 Data: 3/25/2013 9:57:26 AM Liczba szacunów: 0
  • Ktora efka ???

    Post
    Doping

    Ja tak troche off topic. Efki nie podrabia sie przypadkiem za czesto? Pytam bo to chyba nie jest za trudne - jakas vitanina c z dodatkiem amfy i bedzie kopalo ladnie. Ja tam bym sie bal kupowac efke ze sklepow internetowych. Zmieniony przez - szejker1 w dniu 2006-04-24 03:26:31

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2179 Data: 4/24/2006 3:26:08 AM Liczba szacunów: 0
  • poziomka co i jak??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    to nie jest poziomka, poziomke robi sie o P R O S T Y C H nogach, a działa na brzuch

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2604 Data: 2/4/2008 5:44:47 PM Liczba szacunów: 0