SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • 2008 NPC Southern States

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    kuzwa jak mieszkalem na florydzie to sie nic nie dzialo a teraz jak juz tamnie mieszkam to sie elita zjezdza - niech to h.. strzeli - jak pech to pech - ale jay c jest mr O. 2008 - no comment - wolf jeszcze musi poczekac

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 6166 Data: 7/16/2008 8:12:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Bellator 31 - wyniki!

    Post
    Scena MMA i K-1

    Gdyby ktoś jeszcze nie widział walki Michała http://www.bellator.com/mediaPortal/player.dbml?DB_LANG=C&DB_OEM_ID=23600&id=726216

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2226 Data: 10/5/2010 5:51:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Martwy ciąg, kto ma racje ?? :>

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Właśnie wydaje mi sie że opuszczając i targając z punktu zerowego jest trudniej, bo bardziej technicznie. Czyli podsumowując, pie*****ć jego technike i opuszczać technicznie do końca tak jak powinno być :D

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 6511 Data: 11/9/2012 9:21:54 AM Liczba szacunów: 0
  • Fedor - Silvia na gali Pride w USA

    Post
    Scena MMA i K-1

    Też bym chcia/l zobaczy/c walke Fedor-Silva.Niestety szykuje sie jednak chyba Fedor-Nog(kolejny raz to samo ) ew. Fedor-CC

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 5945 Data: 8/17/2006 11:43:21 PM Liczba szacunów: 0
  • 68kg Po tylu cyklach 18 lat n/c

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2739 Data: 8/17/2005 9:03:12 PM Liczba szacunów: 0
  • 180 cm, 55 kg, 26 lat - sos

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Warzywa i owoce to podstawa której u Ciebie w diecie nie ma niestety. Możesz kupić w aptece probiotyki. Mówię o nich pon. nie wiem czy lubisz np kiszoną kapustę czy ogórki. A być może ich już nie upchniesz do tego wszystkiego co zjadasz. Probiotyk pomoże z trawieniem tak w dużym uproszczeniu. Dodatkowo zadba o Twoją odporność. Mięso spożywałbym [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1322 Data: 5/31/2016 11:23:32 AM Liczba szacunów: 1
  • suplement na urazy miesni

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Pieeter skuteczny w szybki czasie będzie tylko silny lek przeciwzapalny ale on tylko zmniejszy ból i stan zapalny - rozpocznie proces leczenia ale na doleczenie kontuzji trzeba czasu mięśnie - krócej (chociażi te potrafią się ciągnąć nawet latami), potrzebny jest odpoczynej, dobra dieta, białko, aminokwasy, witaminy ew zabiegi fizykoterapeutyczne [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 6086 Data: 1/26/2005 9:24:21 AM Liczba szacunów: 0
  • suplement na urazy miesni

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Witam. Właśnie mam ten sam uraz i tak samo go złapałem. Wyeliminował mnie na 4 m-c... 0 treningów... Ale to dlatego że na początku byłem u ortopedy i źle zidentyfikował uraz.. No więc idź do fizjoterapeuty... a i nielicz na nfz bo niestety jak niezainwestujesz w siebie to dupa z tego będzie... znajdź fachowca zajmującego się terapią manualną. A i [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 6086 Data: 1/26/2005 4:15:57 PM Liczba szacunów: 0
  • ok wtedy żelazo aut, a zamiast tego witaminka C?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1765 Data: 10/22/2010 10:42:36 AM Liczba szacunów: 0
  • Box a mozg

    Post
    Sztuki Walki

    Po pierwsze: ja nie wypaczam twoich teorii, gdyż zacząłem o tym pisać pierwszy a ty tylko doczepiłeś swój pokraczny bełkot. Po drugie: kim ty jesteś że tworzysz teorie? Po trzecie: jak ktoś będzie mnie jeszcze raz cytował to proponuję wkleić ten fragment, w którym po raz drugi wyjaśniam, że nie uważam, iż walka w rękawicach jest bardziej [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 6341 Data: 5/14/2003 12:01:52 AM Liczba szacunów: 0
  • suplementy - masa, sila.

    Post
    Odżywki i suplementy

    a ile? eh.. jak ja nie cierpie tłumaczenia każdemu. rok temu ważyłem 88kg schudłem na mięśniuach i tluszczu 18kg i waga moja wynosi 70, bo nie stosowałem żadnych diet. W 1 poscie napisałem Ci jak wcześniej jadłem i możesz sobie obliczyć ile tam jest kcal. Na ciele jest sporo fatu, a malo miesni dlatego nie redukuje bo nic ze mnie by nie zostalo.. [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1096 Data: 2/28/2013 9:05:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Wydaje mi się jednak, że zastąpienie tego ćwiczenia innym (ze sztangielkami etc) jest złym pomysłem. To nie jest ćwiczenie na (sam) triceps - to jest jedno z kluczowych ćwiczeń, przy którym pracuje c a ł a górna część ciała; Lafay proponuje właśnie od niego sprawdzić przed rozpocciem treningu stan swojej sprawności. Prosiłbym kogoś kto trenuje [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3981 Data: 9/13/2008 5:37:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w ułożeniu diety na mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Troszeczkę zmieniłem. file:///C:/Users/Home/Desktop/dieta_2015-01-24.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/13ef07a5fbef47b09e0e59ff4d137273.png

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 810 Data: 1/24/2015 11:37:49 AM Liczba szacunów: 0
  • Jak domyślam się masz 17lat :) Nie rozumiem czemu bieganie odpada i trening na dworze. Przyjmuj witaminy, musisz przyzwyczaić ciało do wysiłku :D i odpowiednio się ubierać, wychodząc c domu musi być Tobie chłodno przed biegiem, pisałam już o tym innym. Zapisz się na siłownię, karnety nie są drogie, znajdziesz tam bieżnie :) a te Twoje ćwiczenia [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 880 Data: 10/17/2011 9:29:48 AM Liczba szacunów: 0
  • Chemiczna Bombka !

    Post
    Odżywki i suplementy

    Brak warzyw w pierwszych posiłkach, bułki wieloziarniste - out Na pierwszy rzut oka: brak za mało wit C, za mało potasu, za mało wapnia, za mało omega 3. Ale to tak wstępnie tylko. Poza tym zero informacji na temat kcal i b/w/w szersze info - w dziale odżywianie ;-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-12-07 14:50:08

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 3624 Data: 12/7/2012 2:49:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Chemiczna Bombka !

    Post
    Odżywki i suplementy

    co do zastapienia posilku przez Amped slaby pomysl imo, wolałbym dac bialko + carbo po prostu, jako booster dostałes juz propozycje http://www.sfd.pl/sklep/BIG_ZONE_Pure_arginine_powder-opis26978.html amino w plynie? w jakim celu? imo zbedny wydatek.. na wzmocnienie odpornosci sa tansze sposoby, chocby wit c + czosne, u mnie bardzo dobrze sie [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 3624 Data: 12/7/2012 8:28:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Chemiczna Bombka !

    Post
    Odżywki i suplementy

    Czyli glutamina to środek tak jak HMB= nic nie daje? Koledzy zachwali ten Amped, czuli po nim sytość, więc myślałem ,że to będzie dobre rozwiązanie jeśli chce się szybko sprężyć na trening. Czosnek i witamina C są aplikowane na bieżąco ;p Zmieniony przez - 6Taurus9 w dniu 2012-12-07 20:31:21

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 3624 Data: 12/7/2012 8:30:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy warto pozbywać sie żółtka z jaj?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jeśli już coś wyrzucać do białka. Zółtka to kwintesencja zdrowia - wszystkie pierwiastki śladowe oraz wszystkie witaminy za wyjątkiem witaminy C o najlepszej wchłanialności.

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 7787 Data: 3/15/2007 3:02:00 PM Liczba szacunów: 0
  • witaminy, po treningu ? dlaczego + i -

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No ciekawe pytanie. Moim zdaniem najlepsza pora na przyjmowanie witamin i minerałów to tuż po śniadaniu. Ogólnie wiadomo, że witaminy "chemiczne" wolniej i trudniej się przyswajają a więc poranna pora wydaje się być idealna - tuż po śniadaniu dlatego aby dostarczyć te witaminy niejako w posiłku. Regularne ćwiczenia powodują zwiększone [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3508 Data: 2/24/2007 1:40:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna - Wpływ na nerki.

    Post
    Odżywki i suplementy

    n/c miłego wypoczynku w dziale odżywianie

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 5546 Data: 7/18/2009 8:55:55 PM Liczba szacunów: 0