SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • [BLOG]Rudixfat-pozbycie sie fatu do września

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Wciąż za mało kcal, rozumiem, że ważysz gdzieś ponad 80 kg ? To zacznij może od 2600-2800 w DT (makro ustaw na białko gdzieś 2 g na m.c, tłuszcze 1 g na 1 kg, a reszta węgli), a w DNT daj gdzieś 2400 kcal. Jak jechałeś cały czas na takich kcal to organizm się przyzwyczaił i metabolizm się spowolnił. Podbij, a powinno. się rozruszać i fat powinien [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1795 Data: 5/20/2014 10:07:57 PM Liczba szacunów: 0
  • EuroBasket 2009

    Post
    Inne dyscypliny

    Podział na grupy Grupa A 1. Chorwacja 2. Grecja 3. Izrael 4. Macedonia Grupa B 1. Francja 2. Łotwa 3. Niemcy 4. Rosja Grupa C 1. Hiszpania 2. Serbia 3. Słowenia 4. Wielka Brytania Grupa D 1. Bułgaria 2. Litwa 3. Polska 4. Turcja I faza grupowa II faza grupowa Faza pucharowa Zmieniony przez - Pippo w dniu 2009-09-02 14:34:24

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 12195 Data: 9/2/2009 2:25:13 PM Liczba szacunów: 0
  • EuroBasket 2009

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] w Poznaniu (Grupa A) Hala sportowo-widowiskowa "Olivia" w Gdańsku (Grupa B) Hala Torwar - hala widowiskowo-sportowa w Warszawie (Grupa C) Hala Ludowa, Hala Stulecia - hala widowiskowo-sportowa we Wrocławiu (Grupa D) II faza grupowa Hala sportowo-widowiskowa "Łuczniczka" w Bydgoszczy (Grupa E) Arena Łódź, hala [...]

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 12195 Data: 9/2/2009 2:45:40 PM Liczba szacunów: 0
  • EuroBasket 2009

    Post
    Inne dyscypliny

    Wyniki II dnia EuroBasketu Grupa A Izrael vs Macedonia 79:82 (19:17, 20:23, 16:20, 24:22) Izrael: Tal Burstein 25, Yotam Halperin 20, Lior Eliyahu 12, Raviv Limonad 7, Yaniv Green 5, Ido Kozikaro 4, Amit Tamir 3, Guy Pnini 2, Gai Mekel 1, Moran Roth 0. Macedonia: Pero Antic 19, Jeremiah Massey 15, Todor Gechevski 9, Darko Sokołov 9, Predrag [...]

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 12195 Data: 9/9/2009 12:58:14 AM Liczba szacunów: 0
  • EuroBasket 2009

    Post
    Inne dyscypliny

    Wyniki III dnia EuroBasketu Grupa A Macedonia vs Chorwacja 71:81 (26:20, 22:14, 13:22, 10:25) Macedonia: Vrbica Stefanov 12, Darko Sokołov 12, Jeremiah Massey 12, Riste Stefanov 11, Todor Gechevski 8, Vojdan Stojanovski 7, Pero Antic 7, Dime Tasovski 2, Predrag Smardziski 0. Chorwacja: Nikola Vujcić 12, Marko Banić 11, Zoran Planinić 9, Nikola [...]

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 12195 Data: 9/10/2009 4:02:15 AM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie dot. treningu w domu

    Post
    Sztuki Walki

    ...jeśli robisz wyłacznie pompki, to nie zbudujesz siły, ani wytrzymałosci.Zbuduje wytrzymałość siłową... Tylko po co to komu @@-) To jest bardzo przydatne, żeby robić więcej pompek w przyszłości. Nawiasem mówiąc - ja chyba wiem, gdzie leży przyczyna braku postępów. Sam tak kiedys miałem, a warunki mam bardzo podobne do kolegi: 16,5 lat, 182 cm, [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3790 Data: 2/12/2018 11:53:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie dot. treningu w domu

    Post
    Sztuki Walki

    masz podobne warunki fizyczne do mnie (a przynajmniej BMI) dlatego zapytam , co stosujesz na siłe blizsze Ci są cwiczenia z sztangami czy bardziej c ciezarem ciala Pompki, przysiady, brzuszki i odgięcia z obciążeniami, marsz z workiem bułgarskim, drążek, podciąganie na rękawach judogi, wyciskanie gryfu, brzuszki na kółku, rzuty piłką lekarską, [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3790 Data: 2/13/2018 2:48:53 AM Liczba szacunów: 1
  • Mirko "Cro Cop" Filipovic - wywiad

    Post
    Scena MMA i K-1

    myślałem że będzie walczył z JLB ale widze że on sam nie wie z kim będzie walczył, n/c

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1933 Data: 6/19/2008 7:24:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Mirko "Cro Cop" Filipovic - wywiad

    Post
    Scena MMA i K-1

    No to jak będzie ta walka z JLB czy jak bo liczę w tej walce na Mirasa choć on sam jeszcze nie wie z kim walczy ( również n/c) Jakoś se nie wyobrażam CroCopa w pojedynku graplingowym...WAR CROCOP

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1933 Data: 6/19/2008 8:17:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Polska Federacja Taekwondo

    Post
    Sztuki Walki

    jestem bylym zawodnikiem Put-u, wiec czuje sie w obowiazku do odpowiedzi na kilka kwestii poruszanych na forum. jezeli chodzi o system oceny ukłsadów to niestety nie mogę do końca zgodzić się z Gizmo. Faktycznie, system punktacji wyklucza możliwość spotkania się dwóch dobrych zawodników przed rundą finałową ale, niestety nie jest on moim zdaniem [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 15156 Data: 1/1/2012 10:26:46 PM Liczba szacunów: 0
  • energetyczne suplementy - małe zestawienie

    Post
    Odżywki i suplementy

    INKOSPOR X-Treme Guarana 20 amp. 115.00zł Guarana, środek zawierający trzy razy tyle kofeiny co kawa, podnosi koncentracje, ożywia i stymuluje organizm. Ponad to Guarana tłumi przenoszenie bodźców, tak, że mięśnie mogą dłużej pozostawać napięte. Dlatego można mięśnie mocniej obciążyć i efektywniej trenować. Działanie pobudzające jest utrzymywane [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 15193 Data: 10/20/2005 11:50:38 AM Liczba szacunów: 0
  • energetyczne suplementy - małe zestawienie

    Post
    Odżywki i suplementy

    TREC Life Energgy 60 tab. 25.00zł Life EneGGy jest specjalnie dobranym kompleksem ziół działających energetyzująco tj.: guarany, żeń-szenia syberyjskiego, żeń-szenia koreańskiego oraz żeń- szenia amerykańskiego. Guarana jest ekstraktem roślinnym zawierającym kofeinę, która pobudza pracę serca oraz układu oddechowego, co powoduje znaczne ożywienie [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 15193 Data: 10/20/2005 11:56:35 AM Liczba szacunów: 0
  • Oceńcie diete redukcyjną

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    "czemu nie ? Chyba to nic trudnego jak ktoś sie na tym zna. Tylko umiecie gadać" nom jak tak twierdzisz to po co zakladales temat?? przeciez to takie proste to twoja dieta powinna byc perfekcyjna aa nie jest btw trudno to nazwa c dieta redukcyjna. Jeszcze raz powtarzam nikt Ci diety sam nie ulozy pozdro/

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2611 Data: 12/2/2006 7:06:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna a antybiotyk???

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    No ja radze przerwac cykl, bo i tak przyjumjac kreatyne oslabiasz bardziej organizm Nastepny cykl kreatynowy proponuje połączyc z glutaminą i witamina C, a zmniejszysz ryzyko choroby

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 10423 Data: 10/25/2004 10:25:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Kwas arachidonowy

    Post
    Iron Horse Series

    W moim zeszycie od Podstaw żywienia człowieka mam napisane, że kwas arachidonowy to wielonasycony kwas tłuszczowy (NNKT) C 20:4 , n-6 Coś takiego mam Natomiast na wikipedii pisze: Z kwasu arachidonowego powstają na przykład prostaglandyny, które m.in. regulują kurczliwość naczyń - Co moze odpowiadać za "pompę" Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 13672 Data: 1/21/2009 4:59:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o Pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    No ogólnie to kupiłbym same podstawy Typu jak wspominałeś Kreatynę , Bcaa dodałbym od siebie jakiś tzw pobudzacz białko ( jeżeli masz odp ilość białka w diecie to nie musisz kupować bo pisałeś że masz dietę ) i witaminy . Sam wspominałeś że szykuje się zapierdziel dlatego jak chcesz to możesz zainwestować w dodatki lecz nie musisz. Co do [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1700 Data: 8/9/2011 6:16:32 PM Liczba szacunów: 0
  • badania złe wyniki

    Post
    Zdrowie i Uroda

    podwyższony poziom monocytów i może świadczyć o wiele chorobach, ale też mogłeś ostatnio mieć jakieś zakażenie bakteryjne czy wirusowe. Podobnie z neutrofilami, te wartości też nie są jakieś bardzo odbiegające od normy, ale i tak lekarz wie lepie jw tych sprawach. Warto by jednak poprawić lipidogram. Cholesterolu jest a dużo Obniżając LDL a [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 8890 Data: 10/1/2014 9:39:48 AM Liczba szacunów: 0
  • REZYGNACJA Z MODOWANIA

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    no super, ale mozesz sie tez sam odbanowa...c with your picture in my mind all my troubles left behind... _____________________________________________________________________________ moja fotka w poscie: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=68412 ______________________ członek mafii HR HR a jak pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 5641 Data: 3/7/2003 11:13:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Pudzianowski-Wasze opinie

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Troszke nieładnie też, że Polacy lubią /g/n/o/i/ć/ własne podwórko. Jeśli takie mielbyśmy mieć podejście do sportów siłowych to trzeba by chyba objechać każdego stronga na świecie bo niestety na mleku w proszku nie da się być w czołówce światowej. Z drugiej zaś strony kibice wymagają od zawodników coraz to większych ciężarów i nowych rekordów [...]

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 13971 Data: 7/13/2002 2:07:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Cykl caloroczny

    Post
    Doping

    DD byles modem a masz bana n/c ... Smieszy mnie ze mlody jest

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 7801 Data: 6/20/2006 8:51:03 AM Liczba szacunów: 0