SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Popuri - Albo wóz albo przewóz

    Post
    Dzienniki Treningowe

    PIĄTEK Wczoraj ostatni ciężki dzień treningowy. Ostatnie trampoliny i nogi przed zawodami, powoli wchodzimy w diurezę Sam jestem ciekaw jak to będzie wyglądać, po zejściu z wody. Lekko przeziębiony. Ostatni raz gdzie, tak " dużo" kcal jem. Ucinam worek ryżu Jakbyś ktoś chciał poczytać %-) [...]

    Odpowiedzi: 1867 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/20/2016 9:07:39 AM Liczba szacunów: 1
  • Popuri - Albo wóz albo przewóz

    Post
    Dzienniki Treningowe

    WEEKEND Dostałem wytyczne co do diurezy, już wszystko wiem. Będę relacjonować, wczoraj zrobiona godzina cardio na rowerze, dziś w biegu, po cardio usiadłem i już dziś fizycznie nie czuję dobrze, po prostu brak sił, ale ogólnie samopoczucie jest ok. Dużo wypoczywam, pracuje tylko online i personalne. WIęcej czasu na gotowanie, porobione, dziś, [...]

    Odpowiedzi: 1867 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/21/2016 10:47:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Popuri - Albo wóz albo przewóz

    Post
    Dzienniki Treningowe

    CZWARTEK Ostatni dzień diurezy, przed zawodami. Wyraźny spadek energii. Choć na treningu, nie było dużego osłabienia /SFD/Images/2016/2/25/aefb5384f0924aff854f49997c4796a3.jpg /SFD/Images/2016/2/25/11e2f65d5dcf483386ca961a29e39687.jpg 3 x obwód https://youtu.be/k7gjKUp4znk /SFD/Images/2016/2/25/adc464a4b8a74757bb9220bafd755e91.jpg [...]

    Odpowiedzi: 1867 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/25/2016 11:15:22 PM Liczba szacunów: 2
  • bramka anglia

    Post
    Polacy za granicą

    Poszłem teraz na kurs jeszcze na prawko c+e. Zrobię to i skocze i spróbuję złożyć tą aplikacje może mi sie poszczęści, jak nie to wznowie aplikacje już z czystym papierem z Polski ( po kasacji wyroku za 9 m/c ). Chyba kurs DS jest ważny 6 m/c i w tym czasie można ze dwa razy złożyć aplikację. Dzięki chłopaki za wskazówki. Niech tam powodzi się [...]

    Odpowiedzi: 420 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/12/2009 12:38:50 PM Liczba szacunów: 0
  • RUTINOVIT C - NOWOŚĆ !!!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    250mg witaminy c to dawka skuteczna dla kilogramowego szczura chyba %) rutyna jest dobra dla starszych kobitek, trzeba bylo dodac kwas alfa-liponowy jesli chodzilo o aktywnosc antyoksydacyjna ogolnie powtorze sie - wydajcie kwas askorbinowy w kapsach po 1000mg. te wszystkie dodatki to tylko ladnie na papierze wygladaja a nic nie zastapi 6-8g [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 5118 Data: 12/4/2009 9:41:56 AM Liczba szacunów: 0
  • Liga SFD 2012/2013

    Post
    Piłka Nożna

    FINAŁ:(7.06-9.06) Carandiru - Black Magic Rooney (Anglia) - C.Ronaldo (Portugalia) Fabregas (Hiszpania) - Goetze (Niemcy) Samba (Kongo) - Ivanovic (Serbia)

    Odpowiedzi: 1232 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/5/2013 9:54:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Q10, omega-3, CLA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam pytanko!mojej mamie doradzono Bio-C.L.A w aptece na odchudzanie, ale postanowilem sam z tego skorzystac.Według zaleceń ulotki powinno sie go stosowac dwa razy dziennie podczas posilku po 2 kapsulki.I tu wlasnie tkwi problem, w jakie pory dnia go zazywac?rano i przed treningiem?w dni nietreningowe rowniez mam go zazywac?jesli tak to w [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 9435 Data: 1/18/2006 1:11:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Żeby nie było, że sie lenię :)Przesyłam drugą część pierwszego treningu.Na razie brak mi czasu na więcej tłumacznia, ale może skończę pierwszy już jutro. Przyśpieszenia - Pierwsze powtórzenie zacznij od lekkiego truchtu przez pierwsze 25 m, przyspieszając do prędkości A przez następne 25 m.Drugie powtórzenie zacznij od prędkości A przyspieszając [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 5550 Data: 9/10/2003 10:55:23 PM Liczba szacunów: 0
  • co to znaczy syte

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    To jest forum sportowe ! A to że coś jest syte to oznacza że np. coś jest pełne Jak ja jestem syty po sytym obiedzie . Lol dokładniej nie potrafię opisać tego chyba że chodzi o chemie : Związki nienasycone to związki organiczne, których cząsteczki zawierają między parami atomów węgla lub atomami węgla i innego pierwiastka jedno lub więcej wiązań [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1913 Data: 7/13/2011 12:56:11 PM Liczba szacunów: 0
  • 3. Przyprawy - ostrzegam przed gotowymi mieszankami, marynatamioraz kostkami rosołowymi (te sa wyjątkowo napchane chemią) - tutaj najlepszym rozwiazaniem jest kupowanie czystych przypraw lub ziół i tworzenie własnych kompozycji: - MIESZANKI ZIOŁOWE DO SAŁATEK (b.c i b.g): Kamis "Fit up - sosy do sałatek lum mieszanki do ryb, zup itp" - ZIOŁA - [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 16031 Data: 11/13/2012 12:14:43 PM Liczba szacunów: 2
  • [BLOG]diwadek / Dawid - Redukcja, do czech razy sztuka

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Az musialem napisac. Ja dzisiaj tez na weselicho xd tydzień wolnego od pracy(miska dupy nie urywala), dzis wesele iiii... po startujemy z podwojona sila :-D i tego sie trzymamy. Jakies zabiegi przed weselem i plany? Ja napewno nie bede zalowal alko, popijal bede woda z cytryna. Duuuuzo miesa wiec pewnie fat tez bedzie nieunikniony i wegle [...]

    Odpowiedzi: 1476 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/25/2015 11:22:53 AM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]diwadek / Dawid - Redukcja, do czech razy sztuka

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    /SFD/Images/2015/8/10/3e670aaa378e4c94a862092c73c32c65.jpg 10.08.2015 PONIEDZIAŁEK BONUSOWY DZIEŃ Waga 76,4kg Trening GÓRA POWER Mimo bólu kolana i bólu barku trening poszedł fajnie. Wszystkie założenia zrealizowane - progress względem poprzedniego tygodnia zrobiony. Jutro nogi. Zrobię je na tyle na ile pozwoli mi kolano :-) SZAMKA: [...]

    Odpowiedzi: 1476 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/10/2015 9:48:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Choroba jasna !

    Post
    Doping

    "na noc fervex + dupna dawka witaminy C" pogielo Cie? wieksze dawki wit C na noc - nerki chcesz mu zalatwic? sam jak czuje ze mnie cos bierze to wtryniam 5-10g wit C w pierwszy dzien i w 3-4kolejne dni po 2-3gramy, ale nigdy na noc! obowiazkowo duzo wody do tej witaminki i polecam wszystkim - od jakichs 7-8lat nie bylem chory dluzej niz [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1328 Data: 11/25/2009 10:07:23 PM Liczba szacunów: 0
  • nolvadex cholesterol

    Post
    Doping

    Nolva może korzystnie wpływać na lipidy oto jedno z wielu badań. Efekt tamoksyfenu na cholesterol w surowicy cholesterolu lipoprotein o wysokiej gęstości (HDL-cholesterol), lipoprotein niskiej gęstości cholesterolu (LDL-cholesterol) i stosunek LDL-cholesterolu HDL-cholesterolu (LDL-C / HDL-C) badano chorych na raka piersi poddanych terapii [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2000 Data: 6/5/2015 11:40:07 PM Liczba szacunów: 1
  • wysoki poziom bilirubiny!!

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Hmmmmm......a jak by to byla zoltaczka to mozliwie ktora?A napewno nie bo bym byla żółta a niejestem , na B sie niby szczepiłam ale wsumie niewiedomo jak z ta odpornoscia...a C??hmm...czy przey żółtaczce typu C wynik niebyl by duzo wyzszy?????i po jakiem czasie od ewentualnego zarazenia sie moze juz to wyjsc w badaniach?Zeby sprawdzic cy [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/3/2005 7:05:04 PM Liczba szacunów: 0
  • VITA-MIN multiple SPORT -nowość!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    "Kompleksowe reparaty mineralno-witaminowe są właśnie dla tych, którzy nie mają ani czasu, ani ochoty, ani możliwości komponowania diety z dziesiątków produktów lub monopreparatów pod względem włąściwej zawartości witamin, minerałów i innych mikroskładników pokarmowych." wiec moge uznać, że to bedzie bezpieczne jesli poza tymi multi... [...]

    Odpowiedzi: 118 Ilość wyświetleń: 15532 Data: 10/11/2006 4:37:53 PM Liczba szacunów: 0
  • DT - Ghorta ghrrromi fat

    Post
    Po 35 roku życia

    Dzięki za uwagi, macie rację, że mnie ciągnie szybko do większych ciężarów - nie we wszystkich ćwiczeniach, ale w kilku na pewno. Postaram się to parcie na cyferki opanować, chociaż mi się czasem włącza tryb "ale facet, to może podnieść więcej, więc czemu ja bym nie mogła..." No ale jednak bym nie mogła i muszę o tym pamiętać. Tak jak napisałam, [...]

    Odpowiedzi: 970 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/7/2015 11:32:14 AM Liczba szacunów: 0
  • DT - Ghorta ghrrromi fat

    Post
    Po 35 roku życia

    Cykl treningowy 1 - FBW Tydzień 6, DT2 (piątek 01.01.16r.) Trening noworoczny zaliczony, oby przez cały rok trenowało się równie dobrze albo i lepiej. Dostałam w prezencie gwiazdkowo-noworocznym grafiki do dziennika, więc będą od dziś drobne zmiany w wyglądzie. :-D /SFD/Images/2016/1/2/8dfe3104e62547f1a89e34483149bc4a.png Spacer po parku - około 5 [...]

    Odpowiedzi: 970 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/2/2016 7:05:32 PM Liczba szacunów: 0
  • DT - Ghorta ghrrromi fat

    Post
    Po 35 roku życia

    Cykl treningowy 1 - FBW Tydzień 6, DNT (sobota 02.01.16r.) /SFD/Images/2016/1/2/8dfe3104e62547f1a89e34483149bc4a.png Spacer zakupy i powrót - razem około 5 km, z czego droga powrotna z plecakiem pełnym zapasów na nadchodzący tydzień. Cardio można uznać za zaliczone. Mróz taki sobie, bo max. 10 stopni, ale wiatr był konkretny i akurat podczas drogi [...]

    Odpowiedzi: 970 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/3/2016 1:37:58 PM Liczba szacunów: 0
  • DT - Ghorta ghrrromi fat

    Post
    Po 35 roku życia

    Cykl treningowy 1 - FBW Tydzień 7, DNT (wtorek, środa, czwartek 05-07.01.16r.) Wypisek przez ostatnie dni nie było, bo niestety treningowo nie bardzo było o czym pisać. {:-( We wtorek miał być DT, ale dopadł mnie jakiś miniwirus, który objawiał się narastającym bólem głowy i zdecydowaną nieccią do jedzenia. Pod wieczór doszło do tego solidne [...]

    Odpowiedzi: 970 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/7/2016 10:19:03 PM Liczba szacunów: 0