SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Czy jest sens brac 10 gram kreatyny dziennie?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Kreatyna jest jednym z najbardziej znanych i przebadanych suplementów świata, swoją popularnością dorównuje, jeżeli nie przewyższa, nawet odżywce białkowej. Jednak czym właściwie jest kreatyna i jaki jej rodzaj jest dla nas odpowiedni? Podstawowym zadaniem kreatyny jest magazynowanie energii (ATP) w komórkach mięśniowych po to by podczas wysiłku [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/22/2017 9:59:52 PM Liczba szacunów: 1
  • płatki owsiane a niedobór żelaza

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Nabawilem sie anemii jedzac platki owsiane. Paradoks polega na tym,ze rowniez i platkami owsianymi się z nich wyleczylem. Dzięki Bogu dowiedziałem sie o tych fitozwiazkach w zbożach których najwięcej jest w płatkach owsianych. Powodują one oczyszczenie organizmu z metali ciężkich w tym z żelaza. Aby pozbyć sie tych filozwiazkow platki należy [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/22/2015 5:17:03 PM Liczba szacunów: 0
  • płatki owsiane a niedobór żelaza

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Nie ma sensu ich rano gotować. Szczególnie tyle czasu. Nic z nich nie zostanie. Poza tym żelazo uzupełniane od odpowiednich źródeł, np podroby, wieprzowina, wołowina nigdy nie będzie w niedoborze. Ew. w przypadku znacznych braków witaminy C.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/23/2015 12:39:08 PM Liczba szacunów: 0
  • kawa z colą

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Słuszałem, że kawa zabija witaminę C.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/30/2006 8:50:11 PM Liczba szacunów: 0
  • czy kreatyna szkodzi zdrowiu?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Kreatyna wykazuje potencjał anaboliczny, antykataboliczny oraz ergogeniczny. Innymi słowy przyspiesza przyrost masy mięśniowej, minimalizuje jej straty powstałe w wyniku zbyt niskiej podaży skalników odżywczych w stosunku do zapotrzebowania oraz poprawia zdolności wysiłkowe. Kreatyna jest bez wątpienia najsilniejszą, legalną i bezpieczną [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/7/2017 10:54:35 AM Liczba szacunów: 0
  • Gdzie szukać przyczyny braku oczekiwanych efektów

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Trening: Rozgrzewka około 10/15 minut i rozciąganie po treningu około 10 minut. A: 1. Przysiad: (10x20/10x60/10x90/10x120/5x150/10x140) 2. Wyciskanie żołnierskie: (10x40/10x50/10x60/4x70) 3. Wiosłowanie: (10x60/10x80/10x90/5x100) 4. Wyciskanie leżąc: (10x60/10x70/10x80/5x90) 5. Brzuch: 16/16/16/16 B: 1. Podrzut: (5x40/5x50/5x60/5x70/3x80/1x90) 2. [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 713 Data: 4/3/2022 1:48:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak bardzo szkodzą te odżywki i suplementy ???

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Nie piszcie mi,ze nie ma skutków ubocznych! To bzdura jakich mało! To wielki bizness i te fakty są ukrywane. Nie jestem chemikiem i ze składu ciężko cos wykapować. Zresztą skład jest tak napisany, aby wyglądało OK. On teraz ma w szafce: wiadro 5 kg Gainer MCT, drugie wiadro Mass Power-anabolik, nieco mniejsze opakowania: kreatynina Creapure, BCAA, [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/8/2006 7:09:19 PM Liczba szacunów: 0
  • jujutsu a brazylijskie jiu-jitsu

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    c.d. mojej pierwszej wypowiedzi, bo coś ją ucięło: Obecnie jj posiada wiele odmian, od podchodzących pod mma (modern jiu jitsu), do systemów typu combat jiu jitsu. Większość zawodników walccych w wolnych stylach trenuje właśnie BJJ.Dlaczego nie tradycyjne JJ? Są i tacy, którzy trenują jj. Bjj po prostu bardziej się skupia na walce w parterze, a [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/15/2008 12:34:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Sauna na podczerwień

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Kabina infrared - to wyjątkowa sauna, w której oprócz temperatury (max to 65°C) są fale podczerwieni. Około 40% światła słonecznego, które daje człowiekowi ciepło oraz dobre samopoczucie fizyczne i psychiczne stanowią właśnie fale podczerwieni noszące nazwę promieni cieplnych. Promienie te mają długość komórki ludzkiej i wnikają w głąb ciała, [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/27/2006 12:09:24 AM Liczba szacunów: 0
  • Sauna na podczerwień

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Witaj Może na wstępie napiszę jakie korzyści ma w ogóle korzystanie z sauny. Skorzystać z sauny mogą osoby zmęczone codziennymi obowiązkami jak również panie, które dbają o swoją urodę. Sesje w saunie polecane są również osobom w podeszłym wieku, gdyż dzięki wyższej temperaturze może nastąpić zmniejszenie bólów reumatycznych. Tak pozytywny wpływ [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/13/2017 11:45:57 AM Liczba szacunów: 0
  • Siłownia a alkohol ?

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    od półtora roku nie wypiłem ani łyka piwa nie mówiąc o wódce, tak samo całkowity detoks od ćpania. I nie żałuje i nie potrzebuje, nawet jak żona kupi jakieś nowe piwko to mi daje żeby spróbował a ja jej na to "weź tego śmierdziucha ode mnie". A wcześniej piłem co 2 dzień, przeważnie browary ot tak 8-10 i dzień w dzień trawka od rana do [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/1/2010 5:58:47 PM Liczba szacunów: 4
  • DIANABOL

    Post
    Doping
    PRO

    Tak czy owak ide po Dianabol musze sie d.o.j.e.b.a.c do lata

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/20/2004 10:45:10 AM Liczba szacunów: 0
  • Jeśli wyczuwamy guzek pod żuchwą, czy w innej okolicy szyi warto zrewidować to na USG, może to być mało znacca zmiana, która wniknęła, chociażby z lekkiego kataru, czy też alergii, ale może to mieć charakter bardzo poważny. Dlatego pierwszym krokiem, jaki powinieneś wykonać to wizyta u lekarza, ale także obserwacja tego miejsca. Warto [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/7/2017 11:09:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Nawrót choroby po antybiotyku

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Witaj Zanim w ogóle zaczniemy brać antybiotyk to warto dowiedzieć się jak on w ogóle oddziałuje na nasz organizm. Po zakończeniu leczenia niezbędne jest przede wszystkim odbudowanie mikroflory jelitowej. Często po kuracji czy nawet w jej okresie warto włączyć do diety preparat zawierający probiotyczne bakterie. Zazwyczaj konieczna jest [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/30/2017 9:42:40 AM Liczba szacunów: 0
  • Efekty po Aerobicznej 6 Weidera! - foty!!!

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    to pytanie jest albo do działu ODZYWIANIE jesli dotyczyloby z pozywienia, lub ODZYWKI,SUPLEMENTY jesli z odzywek. bardzo dobrze byłoby tego przestrzegać. a najlepiej czytać w ww. dzialach lub np. w dziale PROGRESS -tam bowiem Marek C. umieścił swój b. dobry art. na temat bialek.

    Odpowiedzi: 1112 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/16/2008 4:48:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Efekty po Aerobicznej 6 Weidera! - foty!!!

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    ja cwicze na siłce na mase trenuje krav mage i robie 6weidera ;p ma 4 dzień powiem szczerze czuje brzuch i efekty..... poważnie brzuch twrdnieje i mam zarysy w górnych poartiach robi mi sie taki wgrys i brzych zaczyab sie dzieli c ;d

    Odpowiedzi: 1112 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/4/2008 10:26:06 PM Liczba szacunów: 0
  • REKRUTACJA DO POLICJI

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    clenoman daj mi prosze link do tej najlepszej wypowiedzi na forum bo zdaje sie ze znam osobiscie autora tego tekstu (jest chyba jedynym czlowiekiem na swiecie ktory uzywa zwrotu isc na ryb...) gdzies juz mialem podobny problem tylko tam klucilem sie z biednym pokrzywdzonym kibolem ktory mial w podpisie wlasnie (c)hwdp(chetnie wstapie do policji ) [...]

    Odpowiedzi: 1095 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/21/2003 11:59:40 AM Liczba szacunów: 0
  • REKRUTACJA DO POLICJI

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    A.C.A.B. -i tyle w temacie

    Odpowiedzi: 1095 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/1/2008 1:43:45 AM Liczba szacunów: 0
  • REKRUTACJA DO POLICJI

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    a te pozostałe literki co oznaczają?? A B C D i reszta

    Odpowiedzi: 1095 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/2/2010 12:30:20 PM Liczba szacunów: 0
  • REKRUTACJA DO POLICJI

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    ogólnie o stanie zdrowia do służby w policji Z-zdolny do pełnienia służby w policji N- niezdolny do pełnienia służby w policji stopnie zdolności na poszczególne stanowiska w policji A-zdolny do służby bez zadnych zastrzeżeń C-zdolny do slużby z ograniczeniami,czyli jakaś choroba trwale lub czasowo zmniejsza Twą sprawnośc fizyczną lub psychiczna [...]

    Odpowiedzi: 1095 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/2/2010 1:01:52 PM Liczba szacunów: 0