SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Tak myślałem że o to chodzi, czujesz przeszywający ból w czasie spożywania zimnych, ciepłych, słodkich, kwaśnych posiłków ? w czasie wdychania zimnego powietrza ? Nie, ale wolę do tego nie dopuścić. Mam cały czas na uwadze że szkliwo się nie odnawia. Zaczęło się od tego że na allegro kupiłem witaminę C - 200 gram w proszku (ciekawostka jest to też środek spożywczy E 300) za 16 zł z przesyłką. Wychodzi zdecydowanie taniej niż suple. Pytanie, więc jak to zażywać żeby było bezpieczne.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/3/2013 10:59:02 PM Liczba szacunów: 2
  • Reakcja nie zjadzie. Spokojnie. W takim razie inaczej, mamy witaminę C w proszku. Co byś z nią zrobił gdybyś chciał zmniejszyć ryzyko działań niepożądanych?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/3/2013 11:17:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Reakcja nie zjadzie. Spokojnie. W takim razie inaczej, mamy witaminę C w proszku. Co byś z nią zrobił gdybyś chciał zmniejszyć ryzyko działań niepożądanych? Kupił kapsułki żelowe np. allegro oraz wagę z dokładnością do 10mg. Nie dostałeś jakieś miarki? Możesz też robić bombki- kawałek chusteczki na to twoja procja w/w witaminy zakręcasz i zapijasz ciepłą wodą. Zmieniony przez - quickok w dniu 2013-04-04 13:28:40

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/4/2013 1:28:01 PM Liczba szacunów: 1
  • Askorbinian sodu techlandlab.pl/sklep/askorbinian-sodu-e301 to witamina C buforowana sodą, używam jej jako suplementu mojej diety na której jestem od ponad roku. Niektórzy mówili że nie jest to korzystna dieta ale ja czuję się wyśmienicie, zresztą nie ma żadnego ryzyka konsultowałam się z dietetykiem i poleca w stu procentach.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/7/2015 8:29:09 PM Liczba szacunów: 1
  • trening mięśni szczęk

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    O jasny c.h.u.j z Wami ... wyszło od mięśni twarzy a skończyło się na polityce zagranicznej. P.S. FU, sam jesteś bezdennie głupi skoro nie potrafisz normalnie odpowiedziec laikowi na może i błędne pytania.

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/22/2006 6:39:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Skolioza, a siłownia.

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    To, że dotykasz glową kolan niekoniecznie oznacza, że jestes dobrze rozciagniety. Mozesz miec hipermobilnosc a miesnie prostoników dalej poprzykurczane (np. w obrebie odc C i L). Same ognisko w takich skoliozach "S" z rotacja (w zasadzie to chyba w takich zawsze skrzywienie jest trójpłaszczyznowe) jest w miednicy. Takze o tamtych miesniach powinienes tez pomyslec. Przywodziciele uda, napinacz powiezi szerokiej moga spowodowac jakies skosne ustawienie miednicy i w efekcie taka skolioze. Jak fizjoterapeuta bedzie ogarniety to Ci pomoze ;) Jak zaleci ćw. wyprostne to mozesz poszukac innego. Co do basenu, uwazam osobisicie, że nie leczy ale też nie szkodzi. Majac przykurcze i zmiany w aparacie kostnym basen Ci nic nie da.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/29/2012 12:39:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta niskoweglowodanowa- rewelacja ale...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Majonez i kiełbacha są bardzo niezdrowe. Majonez jest gorszy od margaryny więc wiesz...i pamiętaj majonez przechowuj w temperaturze -5 C bo inaczej możesz się salmonelli nabawić.

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/3/2004 10:12:36 AM Liczba szacunów: 0
  • Sex a testosteron ?

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    W skład spermy wchodzą takie związki jak: putrescyna, spermina, spermidyna i kadaweryna (odpowiedzialne za zapach i smak spermy), witamina C, prostaglandyny, lipidy, aminokwasy, enzymy, hormony steroidowe, witamina B12, fruktoza, cholesterol, mocznik, cynk, potas, wapń, magnez, selen. -Wikipedia

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/31/2016 12:53:45 AM Liczba szacunów: 0
  • Sex a testosteron ?

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    W skład spermy wchodzą takie związki jak: putrescyna, spermina, spermidyna i kadaweryna (odpowiedzialne za zapach i smak spermy), witamina C, prostaglandyny, lipidy, aminokwasy, enzymy, hormony steroidowe, witamina B12, fruktoza, cholesterol, mocznik, cynk, potas, wapń, magnez, selen.-Wikipedia Więc na prosty rozum po wydaleniu spermy , jajka tworzą kolejną dawkę spermy z tych wszystkich składników.

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/31/2016 12:55:58 AM Liczba szacunów: 0
  • Było w moim dzienniku, ale i tutaj wydaje się na to odpowiednie miejsce: Whey Protein 95 Bardzo dobre białko. Mogłoby co prawda być nieco więcej białka procentowo, ale i tak jest ok. Rozpuszczalność – 4,5/5 – mieszam z mlekiem „prosto od krowy” odstanym 1 dzień w lodówce, więc nie jest pełnotłuste. Przy dynamicznym machaniu szejkerem (z sitkiem) piana się pojawia, ale po 3 minutach wygląda jak na zdjęciu, a że mieszam przed, a piję po treningu to dla mnie nie problem. Nie testowałem jak się sprawa ma ze sklepowym 2% UHT. Smak: Truskawka – 4/5 – słodka, jak wszystkie, ale mało wyraźny smak truskawki Wanilia – 5/5 – smakuje jakby ktoś rozpuścił cukierki mleczne (np. Werters Orignal). Czekolada – 6/5 – jak dla mnie mistrzostwo, sam zapach prochu na to nie wskazywał, ale po rozpuszczeniu w mleku – niebo w gębie Cena – 4/5 – ósemka, bo w porównaniu do starego Whey Protein 80 nie wygląda tak dobrze. http://imageshack.us/a/img692/7093/zf7b.jpg http://imageshack.us/a/img405/609/vwaq.jpg Creatine+Beta-Alanine Mój ulubiony suplement, zjadłem kilka puszek już. Aktualnie mam brak i jadę na własnoręcznie robionym mixie bezsmakowym. Rozpuszczalność – 5/5 – kilka machnięć i już rozpuszczone Smak: Cytryna, Grejpfrut – 4,5/5 – przyjemnie się pije, choć wiadomo, że ciężko o wyzbycie się tego nienaturalnego posmaku szczególnie w cytrynie. Pomarańcz – 5/5 – smakuje jak fanta. Najbliższe zasoby zrobię tylko w tym smaku. Cena – 6/5 – za 25-28zł zapas na cały miesiąc – to za samą betkę w sklepie trzeba dać więcej. Inna sprawa, że ciężko o czystą beta-alaninę w prochu. Creatine Powder Stosuję jako substrat własnego mixa. Rozpuszczalność – 4,5/5 – trzeba się więcej namęczyć niż z produktem powyżej, ale ładnie się rozpuszcza. Smak - ?/5 – produkt bezsmakowy więc nie bardzo jest co oceniać. Cena – 5/5 – tania jak barszcz :P BCAA Xtra Drink Dostałem dwa razy po zgrzewce jako nagrody w konkursie, szkoda że tak szybko się skończyły Smak – 5/5 - schłodzone smakują jak sklepowe napoje, lekko gazowane – idealne Cena – 3,5/5 – puszkę można dostać za 2zł. Cena nie jest zła, choć te 4g/puszka nie powala. BCAA Xtra Dobry produkt, ale ma jedną zasadniczą wadę – glutamina. Szkoda, że wersja z czystym BCAA jest dostępna tylko w stacjonarnych sklepach i tylko w nielicznych – ciężko znaleźć. Smak Wiśnia – 4/5 – jak na aminokwasy to daję radę. Mordy nie wykręca, ale delicja to nie jest. Mimo wszystko przepiłem 500g i poza pierwszym razem piło mi się dobrze. Cena – 3,5/5 – ale to dlatego, że odnoszę ją głównie do ilości BCAA, patrząc na cały skład to ocena byłaby o 0,5-1 stopień wyższa. Carbomax Energy Power Węgle jak węgle, nie ma co się rozwodzić na ten temat. Rozpuszczalność – 4,5/5 – czasem mam problem z grudkami. Smak – Czarna porzeczka – 4,5/5 – jak dla mnie może być, słodkie, bo to węgle, ale pije się przyjemnie i w dużym stężeniu i bardzo rozwodnione. Cena – 4,5/5 – cena taka jak powinna być patrząc na rynek IsoActive Przedwakacyjny zapas 80-ciu saszetek zmalał do 10 sztuk, to znaczy, że chyba dobre :P Rozpuszczalność – 5/5 – wsypujesz, machniesz 2 razy i gotowe. Smaki: Tak jak i Creatine+Beta-Alanine z tym, że nieco lepsze. Każdy dostaje 5/5, a pomarańcza nawet więcej – pierwsze skończyły się zapasy pomarańczki. Cena – 6/5 – Nie ma sobie równych po prostu PS: Na wyjeździe wakacyjnym „cytrynka” służyła jako wypełniacz drinka i zebrała bardzo dobre opinie :)) http://imageshack.us/a/img9/1272/7g9g.jpg CreaShot Dostałem 5 próbek, bodajże za Seville. Produkt spodobał mi się bardzo, ale przyjdzie na niego czas w przyszłości. Póki co mam 3 saszetki w zapasie. Rozpuszczalność – 4,5/5 – rozpuszcza się ładnie i szybko, jednak mimo przedłużonego mieszania czuć jakiś drobny proszek na języku. Smak – mam lemon – 4,5/5 – nie jest tak wyrazisty jak w C+BA, ale nadal smaczny, tylko ten pyłek, o którym wspomniałem wyżej, nie jest do końca miły Cena – 4,5/5 - sklepowa cena jest ok patrząc na skład. http://imageshack.us/a/img46/631/4ps2.jpg ZMA Kupiłem kiedyś 2 opakowania bo była promo 2 w cenie 1. Nie żałuję – śpi mi się lepiej, tak jakby mocniej. Rano jak mnie ktoś za wcześnie obudzi to jestem nieżywy, ale jak prześpię te 7h to już jest ok. Cena – 4/5 – kupuje na promocji, bo bez to trochę drogawo. Na promo w przeliczeniu na czysty magnez wychodzi lepiej niż apteczne. http://imageshack.us/a/img163/4672/o8oa.jpg Caffeine Power Kofeina w sam raz dla mnie. W życiu wypiłem może 5 kaw, no i sporo energetyków za młodu. Kawy nie cierpię i ledwo jestem w stanie wypić espresso. Jak rano jestem nie do życia to kaps po pół godzinkach działa cuda, a jak nie wezmę rano to idzie przed treningiem i jest pełne skupienie na ciężarach i nie myślę o zmęczeniu. Cena – 5/5 – dorwałem opakowanie za dyszkę, ale nawet bez promocji, cóż to jest 12zł za zapas na 2 miesiące. http://imageshack.us/a/img513/3690/oeqb.jpg Vitality Complex Nareszcie witaminy w tabletkach, ileż można kapsułek łykać. Do tego tabletki małe, a skład nie jest przesadzony. Idealny do uzupełnienia Ew. braków jeżeli bym akurat miał problem z warzywami/owocami. Cena – 5/5 – Miesiąc suplementacji Vitality Complex to 4x mniejszy koszt niż inne kompleksy witaminowe. TOP 10 Stosowałem na początku przygody z siłką. Kapsułki wchodziły gładko. Teraz wolę tabsy. Cena – 4/5 – cena jak i u innych producentów za taki produkt. Electroactive Dostałem 2 opakowania za 2 konkury bodajże. Dobre uzupełnienie minerałów. Bez dodatkowych węgli. Smak – 4,5/5 – wiadomo, że to elektrolity więc specyficzny smak, ale jak dla mnie 2 tabletki w 400ml jest bardzo dobre. Cena – 4/5 http://imageshack.us/a/img198/1429/h1l.JPG Flexactive Tego mam 1 opakowanie. Stosuję czasem jak mnie jakiś staw boli. Jest ok. Smak – 4,5/5 – orzeźwiający, tylko spory osad zostaje na szklance. Cena – 4/5 Master Meal Miałem spory zapas na wakacyjne wyjazdy. W sumie wahałem się czy kupić zupki, ale w końcu dobrze wybrałem – produkt po prostu ZAJE***TY :D Rozpuszczalność – 4,5/5 - Trzeba rozbić grudki jeżeli się takie zrobiły w saszetce (nie zawsze) – po zalaniu minutka mieszania i gotowe, nawet przy 2 porcjach i 400-450ml wody. Smaki: Pomidorowa – 3/5 – nie podeszła mi zupełnie. Nie tego się spodziewam po pomidorowych Rosół – 4,5/5 – mniam. Wody 250ml i jest ok. Nie jest ostra jak niektórzy twierdzą (choć ja mam dość dużą tolerancję ostrości). Serowa – 5,5/5 – cud, miód, orzeszki. 1 porcja na 250ml, albo 2 na 450ml wody i można jeść non stop. Grzanki w tym wypadku sprawdzają się idealnie Cena – 5/5 - za 2 zł mamy 10g białka no i nieco kalorii też wychodzi. Zwykłe zupki chińskie wymiękają, a u konkurencji próżno szukać takiego produktu. Master Drink Świetny napój, te 8g EAA w sam raz po treningu, nie trzeba nic mieszać – otwierasz i pijesz. Smak – 5/5 co tu dużo mówić, sama przyjemność Cena – 4,5/5 – bodajże 3zł za flaszkę. Za nieco mniej mamy 0,5l coli – wybór oczywisty (MD :P ) http://imageshack.us/a/img17/6342/0h67.jpg Master Bar Kiedyś kupiłem jako uzupełnienie węgli, potem wygrałem w konkursie. W sam raz na małą przekąskę. Smak – 4,5/5 jadłem tylko żurawinę – jest git, orzeźwiajacy smak. Cena – 5/5 – zeta za smaczny batonik, toż to prawie nic.

    Odpowiedzi: 389 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/29/2013 1:29:13 PM Liczba szacunów: 0
  • a) brak efektu mrowienia nie jest w żaden sposób wyznacznikiem nieefektywności działania - farmakokinetyka beta alaniny ;-) Tak samo jak mrowienie nie oznacza, ze BA działa (dla jasności - BA działa spożywana regularnie i cyklicznie, a nie jedynie doraźnie - w przedtreningówkach) b) ilośc płynu jest jedynie zalecana, można jak najbardziej uzyć mniejszej ilości wody/płynu jednak musimy wtedy liczyć się z intensyfikacją smaku Batony to batony, raczej rewolucji treningowych nie można się po nich spodziewać%-) To zdrowszy zamiennik przekąski, w przypadku master bara będący dodatkowo źródłem błonnika i wzbogacony w kreatynę (którą również warto przyjmować c yklicznie bądź stale, jednorazowe bądź doraźne przyjęcie raczej nie będzie powodować jakichkolwiek odczuwalnych efektów). Sam zjadłem paredziesiąt Master Barów i mnie osobiście bardzo smakują i są wyjątkowo atrakcyjne cenowo Przykto mi, ze Kumite nie spełnił oczekiwań, choć musze przyznac że wyjątkowo mnie to zaskakuje, gdyż jest to jedna z przedtreningówek które oceniam najwyżej na rynku - ma prosty i skuteczny skład, jest bardzo atrakcyjna cenowo, poprawia skupienie (nie tylko dzięki kofeinie - która dzięki Bogu jest tutaj w stosunkowo niskiej dawce jak na przedtreningówki, ale także dzięki dodatkowi adaptogenów - róźeniec górski) i właśnie nie pompuje. Używając przedtreningówki w sportach walki raczej nie powinniśmy oczekiwać zdecydowanie zwiększonego ukrwienia mięśni, gdyż zwyczajnie ogranicza to zakres ruchów;-)

    Odpowiedzi: 389 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/5/2016 1:35:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Omega 3- jaki polecacie?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Problem polega na tym, że prawo pozwala pisać cokolwiek na ulotkach "suplementow" nie prawda. Niestety prawda, mogę Ci sprzedać wode z kranu z dodatkiem wit. C i opisać to jako ultra nowy suplement diety spalający tłuszcz w 2 tygodnie :) Suplement nie może szkodzić zdrowiu zgodnie z litera prawa, nie musi wgl pomagać a opisy nie muszą odnosić się do zawartości produktu. Przykre ale prawdziwe, i niestety stosowane nagminnie przez wielkie korpo. A jak chcecie prawdziwą omege to żadne olimpy i tym podobne tylko EQ albo Pharma marine.

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/30/2018 8:33:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Meta rulez i jak udało ci się ruszyć libido? Mam podobny problem, tyle że nie brałem żadnych koksów. Brałem clomid przez neicałe 2 miesiące, wcześniej miałem testosteron na poziomie, 5,5 ng/ml (3-10,6), prolaktynę na poziomie 25 ng/ml(do 19 ng/ml), LH i FSH blisko dolnej granicy normy. Po clomidzie wyniki wyglądają następujaco: Testosteron - 10,29 ng/ml (2,8-8,0) Prolaktyna - 341,5 uU/ml (98-456) Progesteron - 0,6 ng/ml (0,2-1,4) LH - 1,67 mIU/ml (1,7-8,6) FSH - 1,48 U/I (1,5-12,4) Estradiol - 58,13 pg/ml (7,63-42,6) Kortyzol - 699,4 nmol/l (171-536) TSH - 2,13uU/ml (0,27-4,2) Libido po odstawieniu clomidu nic się nie poprawiło, tak jak nie miałem tak nadal nie mam porannych erekcji ani spontanicznych podczas dnia, libido po prostu zerowe. Obecnie biorę witaminę c 3g i PHOSPHATIDYLSERINE na obnizenie kortyzolu, 100 mg witaminy b6 i bromergon na prolaktynę, Novedex XT i D- asparic acid. Wydaje mi się, jestem w sumie niemal pewny, ze mam pomniejszone jadra i branie clomidu nic tu nie pomogło. Prosiłbym o odpowiedź i pzdr.

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/23/2011 12:11:50 PM Liczba szacunów: 0
  • To suplement diety Glukozamina Activlab Odnowa stawów i ścięgien. W składzie glukozamina, chondroityna, witamina C. Jakies dwa lata temu były w promocji w Biedronce, więc pewnie kupił z kolega na spółkę, Sprzedawane w plastikowych pudełeczkach po 42szt. Zmieniony przez - vizirek w dniu 2016-09-09 10:31:31

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 19223 Data: 9/9/2016 10:26:41 AM Liczba szacunów: 0
  • apetyt na "kwaśne" dania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Za niski poziom witaminy C i organizm po prostu sugeruje Ci nadrobienie tych braków. Jak masz ochotę to jedz. Przejdzie :)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/29/2012 4:50:01 PM Liczba szacunów: 0
  • apetyt na "kwaśne" dania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Mozliwe, ze tak jest. Zwieksz ilosc witamin C w diecie. Ciezko stwierdzic jakie moga byc inne przyczyny.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/29/2012 4:59:40 PM Liczba szacunów: 0
  • apetyt na "kwaśne" dania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Nie sądze by było to od wit C chyba że dieta jest bardzo uboga i niskokaloryczna, ale pomysłu nie mam. :-) Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2012-03-29 18:05:11

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/29/2012 6:04:46 PM Liczba szacunów: 1
  • Nitroman: low fat czyli niskotłuszczowa,niemożliwe,że się nie spotkałeś . Fajnie dieta ułożona,ale odkąd zjadłem ok.60g majonezu z 6 jajkami na śniadanie(raz,kiedyś) to na niego nie spojrze. Aha i mam nadzieje,że ogórek w diecie kiszony,żeby nie neutralizował wit c z pomidora

    Odpowiedzi: 151 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/22/2010 8:16:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Ponieważ temat został odświeżony to napiszę - jeśli ktoś chciałby posłużyć się wzorem z pierwszego postu, to dodam tylko że dieta ta jest niedoborowa w wapń i potas, co należałoby uzupełnić (dodając więcej warzyw i wodę wysokowapniową), witaminy C również mogłoby być więcej. Brakuje także sodu, co przy LC i wysiłku fizycznym ma istotne znaczenie (również zastąpienie wody źrodlanej mineralną może okazać się pomocne). Łosoś / makrela / halibut / śledź 2 - 4 razy w tygodniu zwiększyłby udział deficytowych kwasów omega 3 i witaminy D. Piszę o tym, ponieważ często takie diety kopiowane i stosowane są przez osoby młode, w wieku rozwojowym. Warto by były kompletne. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2013-01-04 09:26:24

    Odpowiedzi: 151 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/4/2013 9:25:29 AM Liczba szacunów: 0
  • Co prawda ostatni post pojawił się tu dopiero w lutym, jednak uważam, że moje odświeżenie nie będzie czymś strasznie złym ;) @Up Wydaje mi się, że chodzi o wodę podskórną, aby się jej pozbyć, by być wyciętym nie tylko teoretycznie, ale i praktycznie, wizualnie, wszystko do samego końca. Woda ta i tak powróci, teoria o której mówisz dotyczy raczej redukcji przed zawodami. Jeśli się mylę, to możecie mnie jechać :D @Deficyt wapń+witamina D -wapno z witaminą D3 do rozpuszczania w postaci tabletek musujących potas -magnez z potasem w postaci tabletek do połykania kwasy omega 3 -tran w kapsułkach witamina c -standardowe "żółte tableteczki" To oczywiście tylko przykład, chodzi mi o samo uzupełnienie diety w ten sposób. Czy to dobre rozwiązanie, czy lepiej zmusić się, by uzupełnić ją w posiłki zapewniające organizmowi w/w elementy? Czekam na odpowiedź, bo chyba ruszę z tą dietą bez większych zmian.

    Odpowiedzi: 151 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/21/2013 7:39:00 AM Liczba szacunów: 0