c

RUTINOVIT C Chris-Man

akim to potwór z przodu, fred w końcu troszeczkę lepiej się dociął. ogólnie i tak zawodnicy klasy C z 2 dziesiątki olympii. zawody bez rangi.

witaj, mamy specjalny dział doytyczący IF - przeniosłem Twój temat ;-) co do meritum: w jaki spośób liczyłeś zapotrzebowanie że wyszło zaledwie 2700kcal? przy dość krótykim oknie żywieniowym sugerowałbym 2 - 3 posiłki. w posiłku potreningowym zrezygnowałbym z płatków owisanych na rzecz np. ryżu, który jest mniej zasobny w substancje antyodzywcze [...]

hmmm, pamietam jak 3 lata temu, zagladalem tu szukajac pomocy, pytajac wlasnie o takie postawy.. typu.. fiflak, salto.... w Zeszle wakacje mialem szczyt formy... z najlepszych gadzetow moge wymienic: salta otwarte po gorke fiflaki w miejscu do usrania sruby po rundaku, fiflakach, badz combosach... 360,540,720 na proste nogi side flip'y np [...]

Mietki na mnie w przypadku braku tzw checi do treningu dobrze dziala zen szen plus efka, podobno yohambina tez jest do tego przydatna . kolega dawklowal ja regularne i twierdzil ze po nasyceniu /ok 2 do 3 tyg/ mial lepsza agresja treningowa . z naszej oferty jest do tego celu carne labs gutain 1500 czyli guarana, tauryna, inozyna dawkiw 1 tabl [...]

H.. C. W D... no coment

Sam jestem zaskoczony tym :) Czyli mama mówiąc , że urosłem ostatnio miała rację :D Szkoda tylko, że stopa nie urosła :c

x-ray sam popatrz jak piszesz...N/C

Weglug profilu 145 a czasmi wiecej jesli chodzi o moj wyglad to i tak wygladam na pod rzezbionego patrzac na innych startujecych zawodnikow tylko mam problem z pasem moze mala redukcje przeprowadze poza sezonem poniewaz ciezar cial mnie meczy marek.c -- nie mam pojecia czemu na priv nie mozesz napisac. Czekam i tak na Twoje kolejna czesc poniewaz [...]

wyjscie 2 1 martwy a ciężko b lżej c deficyt 2 ohp 3 zarzut teraz myszowata na rozluźnienie %-) ps. akcesoria przeniesione na jutro ze względu na .... {{:-(

Spokojnie, nie martwcie się tak o mnie. Ja nie mówie o "hardcore'owym cyklu", tylko o moim hardkorowym (moim zdaniem) treningu i deicie. Ja jednak cenię różnorodność i staram sie uszanować czujeś poglądy/załoenia. Nie potępiam w żadnym stopniiu hardcore'owców (pisanych przez c ), ale ja wybrałem inny sposób. Każdy ma prawo do wlasnego [...]

zgadzam się z Bulmastiffem...tak wielki ilości mają jedynie szansę wysadzić nerki:((((( a poza tym przypominam ,że szklanka soku pomarańczowego zaw. 56 mg wit C...lepiej uzupełnia niedobory tej witaminy niż 1 gram syntetyka. Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i [...]

Panowie zalecenia dziennego spozycia to jedna sprawa ( i to sa minimalne porcje) a zapotrzebowanie przy sporym wisiłku fiz. to druga sprawa ale i tak bez przesady Co za duzo to niezdrowo Spore dawki zawiera np zestaw witamin firmy now ( w sklepie u sona) Np. acetobolan zwiera 1g wit c a to jest ponad 30 razy tyle ile dawka zalecana [...]

no niby zbyt duze dawki witaminy C moga powodowac kamice nerkową czy jakos tak (kamienie w nerkach) u osób z tendencją do tego ~REPTILE~ Głupi może stać się mądrym, mądry głupim nie

pytanie z innej beczki podobno wiecej niz 200-400mg organizm nie jest w stanie przyswoic wit. C co wtedy? jak w takim razie mozna zjesc 18g? wg. mnie wiekszosc pojdzie do kibelka... Pomogłem wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z SOG'a. Dzięki Matura zdana i jest gitara, wreszcie powracam na SFD! [...]

BYK- 1 g to 5 x 200mg-to tak, jakpakują tabletki vit.C dla dorosłych-więc zadne szaleństwo. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Witam dla zainteresowanych przedstawiam opinię z jednego z forum medycznego odnośnie przyswajania witamin z niektórych prepearatów witaminowych ....wiekszosc witamin obecnych w sprzedazy to albo srodki syntetyczne,albo skrystalizowane wyciagi z produktow naturalnych np.: otrebow,masla,owocow cytrusowych. Sek w tym,ze sporzadzenie wyciagow polega [...]

Zjedźcie ze mnie kurde- wrzuciłem artykuł jako ciekawostke- bo SAMI PROSI8LIŚCIE, a teraz dostaję joby jakbym dealo`wał vitaminą C..... Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się [...]

Generalnie naukowo udowodnione jest korzystne działanie vitaminy C w stanach osłabienia organizmu. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

a przeczytalem jeszcze, ze 1g wit. C po treningu skutecznie hamuje dzialanie kortyzolu ********************** Gazety kulturystyczne za free http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=65185&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "