SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Ciurolk :/

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    Goeth jakie koksy on to zrobił na odżywkach tak samo jak Ronni C Ten gość jest Polakiem czy Niemcem ? Jak ci moja wypowiedz pomogła to poprosze o soga i wejdz na http://www.pajacyk.pl "sfd" to wspaniała rzecz. Czeba mieć wielkie marzenia aby , mieć wielkie osiągnięcia . Członek mafii STRONG MAN

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 12763 Data: 7/30/2003 4:48:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening rzeźbowy Klatka + triceps do poprawy!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    no racja :) tylko wiesz jak pyta to odpowieadam :D pozatym ja trenuje trojboj wiec z rzezba mam tyle wspolnego c opudzian z baletem

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3352 Data: 1/2/2008 4:16:28 PM Liczba szacunów: 0
  • BJJ a...walka na ulicy?

    Post
    Sztuki Walki

    ciekawy temat, zdarzaja sie faktycznie takie sytuacje, ze ktos z bliskich dostanie ... moje rozwiazanie jest taie - unikac takich miejsc , a jesli juz sie stanie tak to napi....ć czym popadnie

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 7516 Data: 3/24/2009 10:02:09 PM Liczba szacunów: 0
  • PERFECT BODY - 4 numer w sprzedaży od 15 czerwca

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Mnie tam kupon na BCAA pasuje. W każdym razie niż kolejna działka Espumisanu czy Colonu C

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 8066 Data: 6/11/2010 11:28:29 AM Liczba szacunów: 0
  • PERFECT BODY - 4 numer w sprzedaży od 15 czerwca

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    pierwsze z brzegu badania na szybko szukane ... wydaje mi sie ze bedzie trzeba byc moze u Slawka na stronie zorbic zestawienie badan ... Am J Clin Nutr. 1995 May;61(5):1058-61. Increased plasma bicarbonate and growth hormone after an oral glutamine load. Welbourne TC. Am J Physiol. 1995 Aug;269(2 Pt 1):E309-15. Stimulatory effect of glutamine on glycogen accumulation in human skeletal muscle. Varnier M, Leese GP, Thompson J, Rennie MJ. Int J Sports Med. 1994 Oct;15 Suppl 3:S142-7. Biochemical mechanisms to explain immunosuppression in well-trained and overtrained athletes. Newsholme EA. J Appl Physiol. 1999 Jun;86(6):1770-7. Effect of oral glutamine on whole body carbohydrate storage during recovery from exhaustive exercise. Bowtell JL, Gelly K, Jackman ML, Patel A, Simeoni M, Rennie MJ. Med J Aust. 1995 Jan 2;162(1):15-8. Depression of plasma glutamine concentration after exercise stress and its possible influence on the immune system. Keast D, Arstein D, Harper W, Fry RW, Morton AR. Can J Appl Physiol. 1999 Feb;24(1):1-14. Glutamine: a potentially useful supplement for athletes. Antonio J, Street C. zapraszam do lektury i wyciagniecia wlasnych wnioskow ... nie zamieniajmy akurat tego watku w kolejna dyskusje na temat glutaminy ... wystarczy jeden megawatek gdzie indziej ... moja opinie zawarlem (i poparlem chocby w/w badaniami) w PB

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 8066 Data: 7/3/2010 6:55:20 PM Liczba szacunów: 0
  • sprawdzanie oralow czy legit czy wyjepka

    Post
    Doping

    Sory!!! Ale ni c.h.u.j.a

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 3019 Data: 7/30/2009 10:34:49 PM Liczba szacunów: 0
  • cykl delikatna masa i ubicie

    Post
    Doping

    1] jak dobry trenbolon zacznij od 50mg eod , podbić trenbolon zawsze możesz. 2] witaminy bierzesz z pożywienia , z synetycznych brałbym tylko ewentualnie C z żurawiną , w celu zakwaszenia moczu , oraz profilaktyki nerek dobrze do tego combo doda pokrzywę, oraz witaminę D3 4000j . Są osoby które nie uznają synetycznych witamin na cyklu, to moje indywidualne zdanie. W celu zbicia prolaktyny na trenie cabaser lub norprolac ewentualnie bromergon , ten ostatni jest dość sidowy, dlatego warto zaczać od 1/4tabletki i stopniowo zwiększać. Na progesteron pochodne dht proviron , masteron jak to nie pomoże to winko w tabletkach jak to też nie pomoże to winko +masteron. Myślę że przy takich dawkach nie będzie takiej potrzeby. 3] przecież trenu nie bierze się solo na estrogen możesz dodać minimalnie IA najlepiej exe , dawkę dobierasz do dawki testa na stępie a potem robisz badania, z drugiej strony wynik może być nie miarodajny.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1259 Data: 1/14/2016 11:09:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Treningi, a przez nie częste chorowanie.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    moze masz niska odpornosc dorzuc jakies witaminy i mineraly plus witamina c i wapn, z naturalnych rzeczy polecam czosnek

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 929 Data: 10/7/2014 11:35:28 AM Liczba szacunów: 0
  • Powrót. Co z czym?? Jak brać?? Kiedy??

    Post
    Odżywki i suplementy

    carbo to chyba jedynie po treningu bo pisze ze ma problemy z tluszczem Jeżeli nie masz mozliwości zjadania co najmniej 2,5-3g bialka Po co az tak duza ilosc bialka ? chyba ze autor bralby SAA ale nie wyglada zeby tak bylo, spokojnie starczy 2g/k.m.c zaczniej najpierw bez kreatyny przez ok. 4-5 miesiecy po takiej przerwie powinneles w ten czas w miare szybko wracac do formy pozniej przyjdzie czas na kreatyne jaka to zalezy od dotychczasowych cykli, $ polki co to odpowiednia dieta jesli beda braki uzupelniona odzywkami bialko/gainer/bulk w zaleznosci czego brakuje + ZMA 'apteczne' + o-3 + witaminy

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2308 Data: 8/6/2006 4:38:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Boldenon na pierwszy cykl?

    Post
    Doping

    "niby dlugi ester, a ja po 4 dniach konczylem czuc jego dzialanie (automatycznie mniejsza twardosc, chec do jedzenia!!) wiec proponuje co 3-4 dni walić" jeeee ja pzy 700-c?

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 11703 Data: 2/26/2006 12:12:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Duży problem z plecami !!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    1. Dwa tyg. regeneracji wystarcza, biorąc pod uwagę fakt, że nie miałeś zbyt forsownych treningów. 2. Zmiana w cwiczeniu na triceps - jak najbardziej OK. Z tym ze ja bym się już zajął tym łokciem. Zastanów się nad zakupem glukozaminy+msm albo czegos bogatszego (w zaleznosci od finansów), a teraz niewielkim nakładem finansowym zakup sobie masc Arcalen, w prawdzie na zwichniecia i obrzeki ale polepsza miejscowe ukrwienie i tym samym szybsza regeneracje w obrebie stawu - ktory z natury jest kiepsko ukrwiony. Dodatkowo zadbaj o odpowiednia ilosc wit C w diecie.

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 11245 Data: 3/4/2005 8:50:25 AM Liczba szacunów: 0
  • cykl na mase

    Post
    Doping

    Jak wieksza,mix + meta ;c

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1259 Data: 9/2/2011 2:07:16 AM Liczba szacunów: 0
  • cykl na mase

    Post
    Doping

    Napisales "3 srodki max" a nie "cykl ma sie skladac wylacznie z 3 srodkow poniewaz z 2 to za malo i nic mi nie da". Jak hunter napisal, jak chcesz miec z 3 to dodaj deke. Po c*** sie pytasz jak i tak wiesz "najlepiej" co masz zrobic. Mixa nie wykorzystasz walac 600 mg na tydzien. Tam sa 4 estry, ktore sa aktywne 3 tygodnie wiec po co kuc co tydzien taki dawki ? P.S taki cykl jest dla zaawansowanych. Ale rob jak chcesz, pchac sie juz z antkiem jak zwykla meta przy dobrej diecie potrafi wy***ac

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1259 Data: 9/3/2011 2:47:20 AM Liczba szacunów: 0
  • Strikeforce 36 - czyli rozpiska która rozwala system - dyskusja.

    Post
    Scena MMA i K-1

    to sie nie dzieje:/ ****a ale to jest w c*** suchar zeby wy***ac kogos za taka akcje jak mowi ze nie jest w stanie sie przygotowac to mogi by zrobic gale miesiac pozniej np ja pyerdole co teraz bedzie:/ ale i tak cormiera bym nie skreslał

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 3653 Data: 7/19/2011 11:19:47 AM Liczba szacunów: 0
  • ..:: JAKIE ODŻYWKI DLA KOSZYKARZA ::..

    Post
    Odżywki i suplementy

    czyli PODSUMOWANIE: Jesli zdecyduje sie na cykl (40-dniowy) zaproponowany przez DaroNigga to powiniennem zakupic: a) carbo (http://muscle.pl/sklep/catalog/product_info/c24_31_weglowodanowe/p240_mlo_carbo_pak_1600_g), jest to produkt polecany podobno przez dietetykow, ktorzy zajmowali sie Michaelem Jordanem, licze ze starczy mi na caly cykl - bede go bral wg zalecen czyli przed treningiem i po treningu na silowni b) kreatyna (jablczan) lacznie 450 kapsulek albo TCM (http://sklep.fbb.pl/olimp_tcm_ids_1176_1) lub Reactor Pro 3 (http://www.trec.com.pl/shop/?d=produkt&id=58), z 450 kapsulek na pewno cos jeszcze zostanie bo na cykl 40-dniowy potrzebnych jest ok. 410 c) ZMA zdecyduje sie na firme Olimp (120 kapsulek) - http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/cPath/37_58/products_id/213/products_name/olimp-zma-120-kap.html, akurat starczy na 40 dni biorac po 3 kapsulki przed snem d) opcjonalnie napoj izotoniczny, rowniez proponowany przez wyzej wymienionych dietetykow (http://muscle.pl/sklep/catalog/product_info/p244_mlo_power_surge_336_g) LACZNIE CALY ZESTAW ODZYWEK NA JEDEN CYKL BEDZIE KOSZTOWAL PONAD 300zl I teraz mam kilka pytan, poniewaz bedzie to moj pierwszy cykl odzywkowy: 1) Czy po jego zakonczeniu jesli beda widoczne efekty natychmiast go kontynuowac czy odczekac jakis czas? Jesli to drugie to ile powinna trwac taka przerwa... 2) Czy po zakonczeniu cyklu moje osiagniecia nie wroca do pierwotnych, czy zeby je utrzymac nadal bede musial stosowac te preparaty?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 5867 Data: 5/30/2006 1:43:27 PM Liczba szacunów: 0
  • OLIMP Vita-Min Multiple Sport

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Nutrifarm ale Ty chyba odwrotnie to interpretujesz. Na wszystkich forach internetowych wrze, gdyż prawdopodobnie większość supli albo całkowice zniknie z rynku albo zmieniony zostanie skład tak że nie będzie sensu suplementowania, czytaj śmieszne dawki. I tu nasze zmartwienie gdyż zarówno ćwiczący jak i ludzie dbający o swoje zdrowie chcieliby przynajmniej wiedzieć co zmienicie w składach. A te pytania w tym dziale to dla was komplement, bo jesteście liderem suplementów w Polsce więc nikt nie pyta o to Treca czy Activlaba, jak oni po prostu produktują głownie odżywki a suplementy nie przekraczają ani zalecanych RDA a nie nie mają tak szerokiej gamy produków zawierających już składniki apteczne (wspomiana palma sabałowa czy Sylimarynę). Mnie też inetersuje czy mam robić zapas np. Wit. C forte czy będzie nadal produkowana, i uważam że nam się należy takie info zwłaszcza że temat nie ma zadania was atakować, bo wyjatkowo wszyscy jednym zdaniem popieramy w tej kwestii firmy produkujące suplementy diety.

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 7332 Data: 1/6/2010 11:15:08 AM Liczba szacunów: 0
  • Enanthate + Boldenone + HCG + Clomid

    Post
    Doping

    enan 250 mg c 5 dni na poczatek ci wystarczy plus sule i dieta bedzie git Dokładnie jak kolega wyżej, sam test Ci wystarczy na pierwszy raz. Rozumiem i dzięki za poradę ale już podjąłem decyzję i zamierzam brać po 250 ena i Bold e3d J/w oraz HCG cyklicznie co 4-6 tygodni 5000 iu podzielone na 2-3 iniekcje co 2-3 dni. Pamietaj aby zbadac po kilku tygodniach estradiol i prolaktyne. Wiec co 5 tygodni bede robić iniekcje HCG. Jak robię cykl na 16 tygodni to ile dokładnie będzie mi potrzebne tego HCG 20000 iu czy więcej? Na koniec Cyklu przez jaki czas powinien jeszcze zażywać HCG albo odrazu Clomid?  Badania zrobię po 6 Tygodniu i później 4 tygodnie przed końcem Cyklu.  Aleks, czy 250 ena i 250 Bold co 3 dni będzie dobrze ?  Zmieniony przez - STYLOWEO_o w dniu 12.07.2019 16:16:13 Zmieniony przez - STYLOWEO_o w dniu 12.07.2019 16:17:07 Zmieniony przez - STYLOWEO_o w dniu 12.07.2019 16:19:51

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 682 Data: 7/12/2019 4:09:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy to jest lipomastia

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Jeżeli pod sutkiem nie masz grudek to nie masz czym się przejmować, bo przynajmniej twoje sutki są normalne, a nie odstające jak moje. Nie rozumiem, czemu niektóre grubasy mają od c***a tłuszczu i sutki n ormalne, a ja jestem w miare chudy ( 182, 75 kg ) i borykam sie z tym probleme,ktory przysparza mi rozstrojow nerwowych. Skoncze niedługo 17 lat ... Nie chodzi mi o wielkosc cycek, bo jak sutki sie zmniejszają(przy wpływie zimna ), to te cycki wyglądają w miare przyzwoicie, ale te suty to zyciowa porazka. Czuje sie gorszy od innych ...

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 13181 Data: 8/11/2007 12:02:24 PM Liczba szacunów: 0
  • to ja za pare lat heheheh:):):)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Kolejny typ co mysli ze wezmiesz kox i bedzie kur... niewiadomo jak duzy...n/c

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 13145 Data: 8/13/2006 2:14:59 PM Liczba szacunów: 0
  • PARE PYTAN DO KOKSOW

    Post
    Doping

    Oliwa Ci nie przechodzi bo cos czuje kupujesz tansza wersje ,ktora jest rafinowana i smakuje jak smar do silnika ,a nie jak oliwa. Dlatego nizej niz 30zl+ ja nawet nie patrze na nie na pulce w sklepie. 1. Jak wczesniej nie robiles aero przez dlugi czas to zaczales zdecydowanie za ostro i przejedziesz sie za szybko. Zacznij 20min 3 razy w tygodniu i co tydzien zwiekszaj o ilosc minut, a potem o ilosc sesji w tygodniu. Aero tak po miesiacy w gore zaczyna sie czlowiek czuc lepiej, przynamniej w moim przypadku. 2. Jezli piles to gowno to i po 20 ml mozna sie poczuc gorzej. Oblewaj oliwa obiad i jedz w ten sposob to nie bedzie zadnych problemow. 3. Jak Ci sie zyly robia grube w c*** i robia sie typowo "czarne"to juz zdecydowanie czas sie wybrac, a tak profilaktycznie co 2 miesiace nie zaszkodzi 4. To zalezy od dawki,regeneracja i witalnosc pojawiaj sie szybko,wizualne po miesiacu dwoch? zalezy od dawki. 5. Wszystko sie da ,ale i tak --> wrozka.pl 6. Najwieksze stezenie 2-6 h po inj. B-50 pisal najlepiej byloby wstawac robic inj. w nocy kolo 2-3 kiedy jest on normalnie uwalniany. Chodz wtedy wychodzisz z fazy rem i wyjdziesz na tym gorzej 7. Jak mozesz spac dluzej i masz taka wiedze to najczesciej poprostu masz spokojny sen , bez stresu, a jak wiadomo stres--> potliwosc i tutaj masz swoj 1 kg 8. Zalezy jak bardzo masz choojowa diete, wszystko zalezy od tego jak spyerdolisz sobie gosp wodna na/k poprzez srodki. Jesli bardzo to nie pobiegasz, ale najlepszym sposobem jest bieganie caly czas ,az org sam Ci nie pozwoli wtedy rowerek/bieznia i jest ok 9. Wsystko zalezy od org. Narazie trzymaj sie na 0. tak jak masz ustalone jak bedzie isc albo w dol albo w gore waga to sobie sam ustalisz.

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2825 Data: 1/24/2011 10:16:16 AM Liczba szacunów: 0