SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Wegle po treningu - rozmowa, cd z nutrifamu

    Post
    Odżywki i suplementy

    on chyba tak - ale Ty pisales o wzorze 0,7 - 1g na kg m.c., i dzieliłes na pół. stąd napisalem o szerszym kontekscie. co do vitargo - to sa po prostu amylopektyny, takie jak w ryzu, bananach, ziemniakach itp... mamy dwa rodzaje skrobi: wolniej wchlaniane amylozy i szybciej wchlaniane amylopektyny. Wystepuja naturalnie w zywnosci, zazwyczaj razem - [...]

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 5500 Data: 2/5/2010 9:16:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Wegle po treningu - rozmowa, cd z nutrifamu

    Post
    Odżywki i suplementy

    rafi - akurat opiera sie na wewnetrznym przeswiadczeniu, nie argumentacji. w poprzednim watku już wrzucalem, ale myslę ze mozna powielic: Co-ingestion of carbohydrate with protein does not further augment post-exercise muscle protein synthesis Rene Koopman, Milou Beelen, Trent Stellingwerff, Bart Pennings, Wim H.M. Saris, Arie K Kies3, Harm [...]

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 5500 Data: 2/5/2010 9:36:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Flex ja wygralem z tym gownem w 99%. Przez 2 lata nie mialem wogole,a wczesniej lezalem w lozku z bolu i kobieta mnie masowala... Okazalo sie ze to byly dwie kwiestie umnie: dieta i stres. Stres jak stres zycie jest jakie jest czasami nie da sie uminac, ale diete dopracowalem i bol znika, nie zaleznie od srodkow lub co biore witamine C czy 500 tab [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4175 Data: 9/25/2011 10:50:31 PM Liczba szacunów: 0
  • ja na poczatku jak to dostalem to mialem biegunki 4razy dziennie - 2takie luzne stolce a 2wodniste i zawsze zaczynalo sie to rano zaraz jak wstalem a niekiedy nawet budzilem sie wczesniej bo bylo parcie.Trafilem z tym c***o.... w najgorszym momencie bo od razu jak zaczolem odblok i wszytsko ze mnie polecialo.Do tego zaczol sie stres spowodowany [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4175 Data: 9/26/2011 11:07:48 PM Liczba szacunów: 0
  • no jesli chodzi o stolce to pisal juz o tym marek c Nalezy ulozyc sobie diete gdzie bedzienp 4-5 produktow ktore najczesciej spozywamy i eliminowac powoli. Ja np mam mega pierdy po ziemniakach, brazowym ryzu czy basmati. Ziemniaki w skorkach na poczatku tez pozniej problem sie eliminuje, natomiast jesli blonnika mam zbyt duzo no to sie nasila. Imo [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4175 Data: 10/2/2011 10:24:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Universal GH STACK 210g

    Post
    Odżywki i suplementy

    kozak jedź na grzyby albo kup witaminę c, po niej będziesz miał lepsze efekty jeśli tylko w to uwierzysz. zdr.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 6450 Data: 6/23/2007 1:14:58 AM Liczba szacunów: 0
  • TRIBULUS TERRESTRIS

    Post
    Odżywki i suplementy

    puzon dzieki za odpowiedz (sog)(tt mnie nie intersuje) ale cenowo to wychodza tak samo przelicz dobrze zma hp z eas pisza zeby brac 2 razy dziennie przed snem i przed treningiem wiec zma wychodzi tak samo jak w kaizenie i twinlabie , tyle ze z eas zawiera jeszcze witamine c a o ile dobrze pamietam jak czytalem zulak to on pisal ze powinno , co do [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 5538 Data: 12/14/2002 5:02:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytania odnosnie treningu.

    Post
    Trening dla początkujących

    Diety nie chce tutaj wklejac bo jeszcze sie okaze, ze ten dietetyk jest tutaj i sie obrazi :), opiera sie glownie na platkach i owocach + jogurt naturalny :p, moze czasem kromka chleba razowego chyba xd, a ogolnie z tym, ze 2 razy w tygodniu moze byc mega problem, bo ostalilem sobie plan, ktory zgadza sie z moja szkola (i nauka po niej) oraz praca [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 896 Data: 1/24/2016 4:20:23 PM Liczba szacunów: 0
  • krav maga-co myślicie o tym?

    Post
    Sztuki Walki

    Grom nie cwiczy Karv Maga (c) ale Krav Mage dla wojska - jesli juz. A to do siebie podobne jak wobel do marchewki. A tak wogole to skad bierzecie takie informacje ze wogole to cwiczy...? Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier Komputerowych.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 5620 Data: 12/1/2002 7:19:44 PM Liczba szacunów: 0
  • ******lone choróbsko

    Post
    Doping

    Temp mam ok 36,5*C, gardło przestaje mnie boleć.... dzisiaj mietka nie brałem.... jutro pora na kolejny strzał.... ****a szkoda mi przerywać cały dzień leże w łożku moze wyleże to****stwo... jak myślicie? --- Pozdrowionka :)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 939 Data: 10/15/2003 9:08:35 PM Liczba szacunów: 0
  • kreta+nitrobolon+jakis gainer

    Post
    Trening dla początkujących

    zastanawiam sie czy nie banowac za glupote... (mówie o autorze) przypominasz mi kolesi z bylej klasy, zero pojecia o diecie, treningu, suplach i sie za koks chwytali. u jednego ostatnio w szpitalu bylem, ma wzw C (nieuleczalna prowadząca do smierci).

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2274 Data: 8/3/2006 8:26:57 AM Liczba szacunów: 0
  • kreta+nitrobolon+jakis gainer

    Post
    Trening dla początkujących

    ma wzw C (nieuleczalna prowadząca do smierci). a co to jest??? od czego to ma??

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2274 Data: 8/4/2006 10:52:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Dawkowanie L-carnityny

    Post
    Odżywki i suplementy

    wiec L-c nie ma sensu??? w dawce 500 czy 1000mg??

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1774 Data: 2/4/2005 4:21:28 PM Liczba szacunów: 0
  • cykl bardzo c***owy, jedyne co mozesz sobie tym zmniejszyc to jaja

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 748 Data: 5/20/2011 10:39:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Produkty jakiej firmy są w miare dobre ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dokładnie nie jest potrzebna ale jest to swietny antycatabolik jak chcesz kupic BCAA to najlepiej z olimpu A.C.A.B Dac songa nie dac songa o to jest pytanie Pozdrawiam Wszystkich

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2716 Data: 1/18/2004 4:30:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Produkty jakiej firmy są w miare dobre ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    pewnie póki co sprawdzam mix - hmb(trec)+kreatyna(prolab)+carbo+bcaa no i standartowe witaminki a,c,e potem robie mase na Straight Syntraxa + jeszcze pomyśle Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> wszystko o gainerach, pomoc w wyborze,dawkowaniu i diecie - sprawdź!

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2716 Data: 1/20/2004 7:44:01 PM Liczba szacunów: 0
  • kreatyna a antybiotyk

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wal dużo Witaminy C z 3-4 gramy dziennie podobno zwalcza troche kortyzol

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1101 Data: 10/16/2007 3:07:37 PM Liczba szacunów: 0
  • 5 razy w tyg trening nóg

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    czy czuję się silniejszy, czy słabszy narazie trudno stwierdzić dopiero czwarty dzień treningów. pierwsze 2 dni były najgorsze cały zakwaszony. teraz wmiare ustaje. jeśli chodzi o treningi i o regeneracje miałbym Jeszcze kilka pytań. od początku: czy lepiej kłaść i wstawać o tej samej porze czy to nie ma zbytnio znaczenia jeśli chodzi o [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1880 Data: 7/2/2015 4:46:04 PM Liczba szacunów: 0
  • zalanie po weglach

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jedziemy od nowa i rownież się poprawię "2000 - 1600 = 400 kcl weglowodanów daje to 100g wegli czyli 2,5g/kg m.c. " tu wychodzi Ci 1,25g I POSIŁEK Jaja kurze całe 6 sztuk orzechy włoskie 40g mysle, że sa zbedne tu orzechy tluszcze dostarczane sa z żółtek platki owiase górskie 100g fajnie byłoby jeśli masz możliwość dać tu wpc lepsze [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2679 Data: 11/6/2009 8:05:13 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta mojej roboty od sprawdzenia prosze o korekte

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dieta jest zbyt niskoenergetyczna, brakuje w niej przede wszystkim tłuszczu. Daj jaja, rybę, orzechy, oliwę z oliwek, bardziej tłuste mięso. W diecie brakuej takze potasu i witaminy C, musiałbyś uwzględnić wiecej warzyw. njie jedz codziennie tuńćzyka z puszki. Urozmaicaj menu i nie popadaj w rutynę.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 663 Data: 3/17/2013 6:16:45 PM Liczba szacunów: 0