SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Liga Mistrzów 2008/2009

    Post
    Piłka Nożna

    Grupa A: Chelsea FC AS Roma Girondins Bordeaux Cluj Grupa B: Inter Mediolan Werder Brema Panathinaikos Anorthosis Famagusta Grupa C: FC Barcelona Sporting Lisbona FC Basel Szachtar Donieck Grupa D: FC Liverpool PSV Eindhoven Olympique Marsylia Atletico Madryt Grupa E: Manchester United Villareal CF Celtic Glasgow Aalborg Grupa F: Olympique Lyon [...]

    Odpowiedzi: 623 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/28/2008 9:24:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Liga Mistrzów 2008/2009

    Post
    Piłka Nożna

    Grupa A: Chelsea FC AS Roma Girondins Bordeaux Cluj Grupa B: Inter Mediolan Werder Brema Panathinaikos Anorthosis Famagusta Grupa C: FC Barcelona Sporting Lisbona FC Basel Szachtar Donieck Grupa D: FC Liverpool PSV Eindhoven Olympique Marsylia Atletico Madryt Grupa E: Manchester United Villareal CF Celtic Glasgow Aalborg [...]

    Odpowiedzi: 623 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/28/2008 10:04:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Liga Mistrzów 2008/2009

    Post
    Piłka Nożna

    Grupa A: Chelsea FC AS Roma Girondins Bordeaux Cluj Grupa B: Inter Mediolan Werder Brema Panathinaikos Anorthosis Famagusta Grupa C: FC Barcelona Sporting Lisbona FC Basel Szachtar Donieck Grupa D: FC Liverpool PSV Eindhoven Olympique Marsylia Atletico Madryt Grupa E: Manchester United Villareal CF Celtic Glasgow Aalborg Grupa F: Olympique Lyon [...]

    Odpowiedzi: 623 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/29/2008 6:24:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Liga Mistrzów 2008/2009

    Post
    Piłka Nożna

    Dzisiaj gra Liga Mistrzów Wtorek, 16.09 2008 A Chelsea FC vs. FC Girondins Bordeaux AS Roma vs. CFR Cluj B SV Werder Bremen vs. Anorthosis Famagusta Panathinaikos vs. Inter Milano C FC Basel vs. Shakhtar Donetsk FC Barcelona vs. Sporting Lissabon D PSV Eindhoven vs. Atletico Madrid Olympique Marseille vs. Liverpool FC

    Odpowiedzi: 623 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/16/2008 8:30:39 AM Liczba szacunów: 0
  • Liga Mistrzów 2008/2009

    Post
    Piłka Nożna

    MU gra bardzo dobrze w piłkę tylko, że Barcelona tej piłki Manchesterowi nie dała jestem zawiedziony tym, że w pierwqszym składzie grał Park, Anderson, Geags ... a na ławce mecz zaczął Scholes i Tevez, zawiodła mnie również postawa Van der Sara i całej linii obrony jako formacji. C. Ronaldo na ile było to możliwe brał ciężar gry na siebie, [...]

    Odpowiedzi: 623 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/28/2009 10:36:22 AM Liczba szacunów: 0
  • Royce Gracie- profil.

    Post
    Scena MMA i K-1

    Royce Gracie jest legendą światowego MMA. Każdy zawodnik wie kim on jest oraz zna jego umiejętności. Nawet Ci co dopiero wchodzą do tego sportu rozpoznają Royca. Podczas UFC I Gracie pokazał wszystkim amerykanom sztukę Brazylijskiego Ju-Jitsu (BJJ) i od tego momentu zainspirował wielu zawodników do studiowania tej sztuki walki. W obecnej erze [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3260 Data: 4/14/2009 4:39:03 PM Liczba szacunów: 0
  • RALLY- ja wiem ze nie od razu , jednak Amstaf-- ode mnie masz kopa w doope na rozpęd do ogarnięcia- jesteś tu od 28 września, prawie trzy tygodnie powtarzania- "znów wyszło jak zwykle, chciałam dobrze wyszło inaczej, znów się nie udało" może metoda dobrego(rally) i złego(ja) policjanta dla lepszy efekt bo te stwierdzenia c przytoczyłam [...]

    Odpowiedzi: 544 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/13/2011 10:25:39 AM Liczba szacunów: 0
  • Ale ładnie spada:-)no super:-) zaznaczasz obszar w excelu i ctrl+c ---->ctrl+V wklejasz do painta----->zapisujesz w jpg. (na przykład) Kurde żeby człowiek miał czas na dietę i siłkę zawsze, byłoby super, tez miałam zacząć z siłką to przeprowadzka się wykluła, ale może jak się przeprowadzę to moje zycie się uspokoi;-) Zmieniony przez - rallygunia w [...]

    Odpowiedzi: 544 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/17/2011 9:09:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcję odradzam, bo będziesz wyglądała jak ja. Nogi u zad praktycznie w miejscu, a góra.... n/c. W podpisie mam dwa linki. Porównaj foty pierwszych stron - tak wygląda wysusz. Nie redukuj, tylko poprzez ćwiczenia rozbuduj górę.

    Odpowiedzi: 544 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/17/2011 10:00:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Tetisheri teraz od kilku tygodni tak robię z tą rampą żeby siły trochę zdobyć ale już niedługo zmienie to, bo myślę o tej redukcji i jakie zakresy powtórzeń najlepiej zastosować na tej redukcji? Mogę dalej na siłę 3-6 czy lepiej 8-10? A co do rzucania sztangi w mieszkaniu to nie bardzo, no wiadomo uszkodzę panele albo meble. A jak uważasz na ile [...]

    Odpowiedzi: 167 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/18/2017 11:47:27 AM Liczba szacunów: 0
  • Dzięki za porady! Czyli zamiast arnoldek wyciskanie hantli. Pompki na poręczach sobie zostawię.A co do tych pleców: to może 1,podciąganie 2.m.c. lub rdl 3.wiosłowanie lub ciągnięcie wyciągu dolnego chwytem neutralnym lub wiosłowanie jednorącz hantlem w oparciu o ławkę? Czy lepiej podciąganie zrobić na koniec jako trzecie? Ale wtedy będę miała już [...]

    Odpowiedzi: 167 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/29/2017 3:59:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzięki za porady! Czyli zamiast arnoldek wyciskanie hantli. Pompki na poręczach sobie zostawię.A co do tych pleców: to może 1,podciąganie 2.m.c. lub rdl 3.wiosłowanie lub ciągnięcie wyciągu dolnego chwytem neutralnym lub wiosłowanie jednorącz hantlem w oparciu o ławkę? Czy lepiej podciąganie zrobić na koniec jako trzecie? Ale wtedy będę miała już [...]

    Odpowiedzi: 167 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/29/2017 9:20:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Wczoraj zrobiłam inny trening na nogi gdzyż zmieniam kolejność treningów i nie chciałam nadwyręzać dolnych pleców przysiadami, bo bolały po m.c. 1 wykroki maszerowane z hantlem 10 kg 4 serie x 20 powt. 2 bułgary z obciążeniem 12 kg 4 serie po 10 powt w superserii z plank po 45 sec. 3. Plie 26 kg 2 serie po 10 powt. 4 wspiecia na palce 30 kg 5 [...]

    Odpowiedzi: 167 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/4/2017 12:50:38 PM Liczba szacunów: 0
  • uuuu to grubo :D ja się ciesze ,że pułap 50 osiągam no mnie to właściwie najbardziej interesują barki ,plecy i nogi ,a większość mi mówi: po c***j ci nogi? nie lepiej łapy?

    Odpowiedzi: 1507 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/5/2011 8:37:59 PM Liczba szacunów: 0
  • A witaminę C zjadłeś?:))

    Odpowiedzi: 1507 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/5/2012 1:37:56 PM Liczba szacunów: 0
  • pawlus ja poćwiczyłem splitem ok 2 miesiące i wiem,że wrócę do niego najpóźniej jak to będzie możliwe %-) trening A 1 fronty 12,12,10,10 2 drążek nachwytem 4s po max 3 wl 10,10,10 4 mp 12,10,8 5 franuz 10,10,10 //uginanie stojąc podchwytem 10,10,10 6 russian twist B 1 mc 12,10,10,8 2 ściąganie linki wyciągu do klatki chwyt neutralny 15,15,15 [...]

    Odpowiedzi: 1507 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/21/2012 7:11:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Dex wziął byka na siłkę: i nie wiem czy teraz będzie taki posłuszny %-) http://c.wrzuta.pl/wi8626/2133d54500111c5346797812/byk_na_sterydach :))

    Odpowiedzi: 1507 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/21/2012 8:08:57 AM Liczba szacunów: 0
  • @up, tak, tatuś mógł odrazu zaserwować takie śniadanie: http://purebulk.com/media/catalog/product/cache/1/image/9df78eab33525d08d6e5fb8d27136e95/b/c/bcaa_capsules_1_1.jpg 8-)

    Odpowiedzi: 1859 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/10/2013 11:42:21 PM Liczba szacunów: 0
  • [FIT]Eveline/DT2

    Post
    Ladies SFD

    20.07.13 DT / trening 2./ tydzień 1. Miska 13/65/200: http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/509e17be99634cf466000013/eveline/dzien/2013-07-20 Napoje: woda 4,5l, kawa x2, pokrzywa+przywrotnik+dziurawiec Warzywa: pomidor, kalafior, marchew Suple: po/przedtreningowe, castangus, olej z wiesiołka Aktywność: fitness 1h trening B (klata+brzuch): [...]

    Odpowiedzi: 145 Ilość wyświetleń: 16544 Data: 7/20/2013 3:37:55 PM Liczba szacunów: 0
  • [FIT]Eveline/DT2

    Post
    Ladies SFD

    29.07.13 DT / trening 6./ tydzień 2. Miska 13/65/200: http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/509e17be99634cf466000013/eveline/dzien/2013-07-29 Napoje: woda 2,5l, kawa x1, herbata biała Warzywa: pomidor, kapusta kiszona, szczypior Suple: po/przedtreningowe, castangus, olej z wiesiołka Aktywność: fitness 2h trening B (klata+brzuch): [...]

    Odpowiedzi: 145 Ilość wyświetleń: 16544 Data: 7/29/2013 8:21:55 PM Liczba szacunów: 0