SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Cykl (do sprawdzenia)

    Post
    Odżywki i suplementy

    na czczo mozesz odpuscic dextro ew.10-20g a jezeli chodzi o bialeczko to sie jeszcze namysle. no i mam pytanka: 1. zalezy.ja tam lubie pompe na treningu jesli uwazasz ze moze ci to przeszkadzac to bierz po treningu 2. mozesz tak brac jak bierzesz 3. mozesz dorzucic jeszcze jeden.nie musisz vit C jak najbardziej.zwlaszcza teraz,gdy o chorobe nie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1298 Data: 10/6/2005 5:53:52 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bolące nerki

    Post
    Odżywki i suplementy

    wit c podziel na kilka mniejszych dawek, jw -czyli duużo płynów, mozesz kupic sobie też cos z żurawiny, zastanów się czy nie przesadzasz z ilosciami białka, gdyż jego nadmiar może nerki obciążać. nic wiecej nie wymyslimy.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 7754 Data: 12/21/2006 2:36:10 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Z-A-J-E-B-I-Ś-C-I-E jednym slowem :-)) auuuuu

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 5008 Data: 1/21/2014 9:50:28 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TANAKA pierwsza odsłona :D

    Post
    Galeria Zdjęć

    Nie, problem w tym, że ty wyglądasz kiepsko i nie widzę powodu aby się zachwycać. Znam wielu chłopaków w twoim wieku, którzy wyglądają o niebo lepiej. I wybacz, pewnie mi nie uwierzysz, ale ja takie wyniki miałem jak zaczynałem treningi (tzn. siłowe nieco niższe, szczególnie w m.c.) i wcale to nie jest ewenetment. Poza tym widze, że zamiast [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 13902 Data: 4/22/2003 12:19:36 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co do tych cynkow czy innych mineralow, to zgodze sie z toba, nie sa to jakies wielkie iosci i raczej tu chwyt marketingowy zastosowano, ale dla przykladu: 20-30% suchej masy zielonej herbaty stanowia katechiny - tzw. antyoksydanty, ktore sa o wiele bardziej wydolne niż np wit C i E, np. galusan epigallokatechiny EGCG nawet 25-100 krotnie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1397 Data: 9/11/2010 8:41:59 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiem, że nikt nie umarł. Wielu ludzi pije herbaty ze względów zdrowotnych. Nie chodzi mi jednak o to, że herbata jest szkodliwa, tylko o to, na ile rzeczywiście działa na plus w dawkach, jakie człowiek dziennie wypija. Jeśli szczurom laboratoryjnym podawano wysoce stężone wyciągi, to jasne, że miała na nie dobroczynny wpływ. Kwestia, czy [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1397 Data: 9/12/2010 1:09:34 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka pytan

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    1. Czy reduktory tluszczu sa niezdrowe? zbyt ogolne pytanie. konkretny produkt konkretna odpowiedz 2. W odzywkach bialkowych trec jest napisane ze redukuje tez tkanke tluszczowa. Czy to prawda i w jakim stopniu redukuje? bialko przyspiesza metabolizm, zwieksza termogeneze i dodajac je do diety w zaleznosci od metabolizmu jedna osoba bedzie sie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1021 Data: 11/15/2009 7:10:57 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • B E S T I A

    Post
    Galeria Zdjęć

    Dzięki LARA C. Cieszy mnie niezmiernie taki duży odzew na post. Mam nadzieję,że jeszcze kilka bestii zostanie zamieszczonych. Z mojej strony sog dla wszystkich właścicieli czworo- i więcej nogów. Na koniec jeszcze jedno dzisiejsze zdjęcie mojej bestii.

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 11465 Data: 4/4/2003 9:36:11 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening

    Post
    Sztuki Walki

    Jesli chodzi o te FBW to nie mialem jeszcze stycznosci z takim treningiem. Znalazlem i troche zmodyfikowalem plan 2 dniowy. C Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na prostej 3s Barki: - Wyciskanie hantli 2s Tricepsy: - Pompki na poręczach 2s Plecy: - Martwy ciąg 2s - Podciąganie na drążku 2s Nogi: - co tu mozna dac ? ( nie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1574 Data: 6/4/2012 6:22:44 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oto ja:P

    Post
    Galeria Zdjęć

    i co z tego że ja go lubię i mi sie podoba jak on lubi fitneski ( np Lara C , Gingerka, spice Lady ) a ja nią nie jestem mało tego po romantycznej kolacji zamiast ze mną spędzić czas to idzie biegać spalać kalorie , nawet moich ciast nie chce jeść bo to nie wolno jak się chce rzeźbę robić !!!!!!!!!!!!! oto jego oblicze hehehehe ( chyba mnie [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 7629 Data: 3/21/2003 3:15:41 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przykładowy dzień treningowy do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Hej, trochę późna odpowiedź, ale piszę to na raty (już 2 razy mi przez "przedawnienie" tekst się usunął xD). Poniżej spróbuję przedstawić trening i jego założenia. Trening siłowy: 2 razy w tygodniu trening siłowy, stąd plan nazwę Poniedziałek i Piątek, ponieważ ciężko zrobić plan typu A-B-C czy inne kombinacje :). Typ pracy: Praca siedząca, co [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 872 Data: 11/25/2019 8:51:42 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moje 1sze zajecia z kung-fu

    Post
    Scena MMA i K-1

    myslisz o "kickboxerze" z J.C. van DAMME ??? faktycznie ten film to odzwierciedlenie muay thai!!! nic dodac nic ujac -tak mysle ze jak bede go ogladal calymi dniami to moge przestac uczeszczac na treningi - bo ten film jest taki realny ........ jestem dziki i wale low-kick'i

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 5682 Data: 7/8/2002 5:14:28 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na profilaktykę, odżywki i inne pierdoły wydałem więcej jak na stuff ;D mam taki zestaw: Heparegen Witamina A Witamina D Witamina E Witamina C Niacyna Koenzym Q10 Saw Palmetto Melatonina Wyciąg z jemioły, głogu i czosnku Amlozek Likopen Żurawina Acard ZMA Animal flex Żeby nie zacząć łykać wszystkiego na raz to powoli dokładam co rusz jakieś tabsy [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 6722 Data: 11/30/2015 11:53:57 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 16)
  • co to jest?!

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    wyje**c Edka

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 11014 Data: 11/16/2006 4:47:41 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • flaku: co ty piszesz? aż słabo mi się robi. Jeśli nie trenowałeś przywalania w ryja to twoje przywalenie "po ludzku" może odnieśc 3 skutki: a) uszkodzona twoja ręka (nadgarstek, złamane palce, rozcięta skóra o zęby itd itp) b) przeciwnik w ogóle nietknięty lub lekko poruszony i nic więcej. c) przeciwnik powalony, ponieważ WYSZŁO ci [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 9636 Data: 12/17/2003 8:39:39 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    moze z mleka, platkow kukurydzianych, banana, rodzynek? A mleko na noc zapewnie z odżywką? A co do tematu to na noc mleko + pomarańcza to nienajlepszy pomysł C: Zmieniony przez - japeczko w dniu 2011-11-13 19:23:52

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1055 Data: 11/13/2011 7:22:13 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok

    Post
    Doping

    jak dla mnie masz wala t3 lub mega zaniżonego szkoda że tsh nie zrobiłeś progesteron jest tylko problemem ale , ja bym postawił na uderzeniową dawkę provi i schodzenie z niej w trakcie hcg u mnie się to świetnie sprawdza założmy że i u ciebie też :--) w ostatnich dwóch tyg testa zaczynasz podawać exe daj 2-3 dni po tabsie późnej 0,5 tabsa co 3 [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1830 Data: 9/24/2016 6:53:02 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 cykl meta

    Post
    Doping

    piramidki są ok, co wy chłopy? 1-5 15mg ed - w zupełności styknie. Odblokowanie 6 tab CLomidu, 50mg przed snem. sylimarol wymień na hepatil bądź essential forte, czy też esselive. dodatkowo zakup: omega 3, magnez, cynk, wit C, zestaw witamin. koncentrat białek dla uzupełnienia w diecie.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 5220 Data: 10/2/2006 11:34:16 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Żenujące pożegnanie Zidane'a

    Post
    Piłka Nożna

    pio gadasz tak bo ten prowokator (dla mnie taki czlowioek to smiec na rowni z figo c.ronaldo rivaldo itp) gra w Interze i tyle Po prostu Zizou postanowil sam wymierzc sprawiedliwosc i tyle w moich oczach nic nie stracil, jedyny minus to taki ze oslabil zespol

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 4988 Data: 7/10/2006 9:43:40 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmiana rozkładu - kwestia sporna

    Post
    Iron Horse Series

    Ostatnio została udzielona mi porada abym nie zwiekszał kaloryki, natomiast wyeliominowal tłuszcze na rzecz większej ilości węgli. marku c. co sądzisz na ten temat? czy ograniczenie tłuszczy na rzecz węglowodnaów to dobry pomysl w diecie masowej ekto?

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 4558 Data: 4/21/2008 7:53:46 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)