SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Plan - ogólna sprawność

    Post
    Inne dyscypliny

    Mam takie pytanie dot. biegania. Czy jesien-zima robi sie tylko wybiegania? Bo teraz nie wiem co robic, gdy na dworze jest 6°C -.-

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 944 Data: 10/12/2011 9:19:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Skorygujcie moje CKD

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Uzupełniając informacje: Mam 25 lat. 170cm wzrostu. Waga 76kg przed swietami. Maszynka w aptece pokazywala 20% tłuszczu przed ladowaniem. Tydzien pozniej po ladowaniu 22%. Nie sądzę, abym osignął swój set point. Chyba, że z wiekiem może on sie zmieniać. 3 lata temu wygladałem mniej więcej jak teraz i w miesiąć zrobiłem kratę na brzuchu tylko dużo biegając. Z obliczeń początkowych wyszły mi 2004 kcal. Także jak widzicie od ok 2 tygodni jem poniżej tego. Po kilku postach marka c. odstawiłem oliwę, którą piłem na rzecz słonecznika. Chociaż w sumie nie wiem, czy to jakaś różnica. To jak sądzicie? Dodać więcej aerobów? Teraz 2-3 razy w tygodniu od 45-60 min roweru. Nie na czczo, ale po pracy tak ok 3 godz po posiłku.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2174 Data: 12/26/2005 1:14:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja - deficyt

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    cutting edge nie ma w skladzie kofeiny i disc atrakcyjna cena ja w swojej apteczce mam kwas foliowy probiotyk D3+K2 wit c 1000

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 2297 Data: 2/23/2019 1:37:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Ból w prawej części klatki piersiowej podczas biegania

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Ból jest bardziej kujący. Zdjęcie: http://prntscr.com/f2z3as Czytałem o różnych "chorobach" i zauważyłem, że problem podczas występowania bólu do końca nie mogę oddychać. Oddech jest płytki, taki na "pół gwizdka". Czytałem na internecie o różnych chorobach i najbardziej w oko wpadła mi "astma wysiłkowa". Jutro na 99% będę u pulmonologa i będę wiedział coś więcej. Co do tej astmy, to czytałem że warto brać witaminę C. Od jutra po konsultacji ze specjalistą zaczynam terapię ;p Jeżeli ktoś będzie miał jeszcze jakieś opinie/porady to proszę pisać. Za każdą pomoc dziękuję. Pozdrawiam Rafał Zmieniony przez - rafalski_4 w dniu 2017-05-01 21:11:04

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 731 Data: 5/1/2017 9:04:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Ból w prawej części klatki piersiowej podczas biegania

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Jutro na 99% będę u pulmonologa i będę wiedział coś więcej. Co do tej astmy, to czytałem że warto brać witaminę C. Od jutra po konsultacji ze specjalistą zaczynam terapię ;p i prawidłowo wizyta u specjalisty konieczna, daj znać po wizycie jak to wygląda

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 731 Data: 5/2/2017 10:38:33 AM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik treningowy: Metoda Lafaya

    Post
    Trening w domu

    Jak bd pilnował techniki-by zbytnio nie ciągnać łapami to w C szybko ruszysz do przodu ;-) Powodzenia, bd zaglądał.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1510 Data: 2/25/2013 10:51:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Mrożone warzywka są zdrowe ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wiadomo, iż przez mrożenie ulegają straty pewne witaminy np. C czy z grupy B, ale poza tym mało strat, więc mrożonki jak najbardziej na tak

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 570 Data: 3/28/2015 9:11:35 AM Liczba szacunów: 0
  • s1+ z m1t jaki cykl

    Post
    Doping

    E-lite, w tej chwili szamam 3 razy dziennie Bcomplex, 5 razy dziennie 200mg witaminy C, 3 razy dziennie A+E, 2 razy dziennie sylimarol 70mg i 3 razy dziennie m1t, czy ilosci witamin są dobrze dobrane

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 4970 Data: 4/29/2004 5:20:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Co do efedryny?

    Post
    Doping

    Antykataboliki sie tez przydadza Np. Glutamina , Witamina c , Tauryna beda przydatne Kasa chorych ma racje i zastosuj sie do jego rad , wrazliwosc insulinowa tez ma sporo do powiedzenia tu

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3105 Data: 2/7/2006 10:00:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Plusy i minusy stosowania przez nas dopngu

    Post
    Doping

    lipa, poszukaj w wyszukiwarce nawet chyba marek.c o tym pisał...

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3399 Data: 7/13/2007 11:12:33 AM Liczba szacunów: 0
  • Olejek a solarium :p

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Spokojnie można iść na solarium z Bambino,mi też zdarzało się kilka razy opalać na nim teraz już raczej wole stosować profesjonalniejsze kosmetyki przeznaczone specjalnie do opalania,bo jakość opalenizny rzeczywiście jest dużo bardziej zadowalająca Tu masz opis kilkunastu rodzajów olejków i balsamów do opalania o różnym działaniu http://www.solariummalibu.lublin.pl/oferta.html?c=5 Jesli byś chciał,o takie produkty pytaj się w lepszych solariach.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3752 Data: 7/31/2006 1:38:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Odblok

    Post
    Doping

    Po 5000iu daj hcg 100/1250eod +IA exe lub arimidex po trzech dniach wchodzisz na sermy nolva +clomid przez 30 dni nolva na końcu 10mg potem przez następne 14dni bierzesz 1/1tabletki clomidu solo 25mg przed snem. Proviron na pct jak libido spadnie 1-2 razy 25mg jak 2razy 25mg wtedy dawki dzielisz rano i popołudniu. Mono kreatyny możesz dać na spadki, ECA na pover przed treningami na pct. Na kortyzol wit D34000IU +wapń, witamina , c na kortyzol 2-3gramy wdawkach podzielonych magnez z cynkiem na noc. Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2015-11-27 18:52:03

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1057 Data: 11/27/2015 6:51:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwsza przedtreningówka na pompe

    Post
    Odżywki i suplementy

    No ja od aakg zaczyjnalem no ale sawa moze pierd***ć %-)

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2816 Data: 11/24/2012 12:42:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Cykl - pomoc

    Post
    Doping

    n/c chociarz i tak chlopak poszalal bo ja znam takich typkow co sie mnie pytali czy 20tab mety ich roz***ie ^^

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1250 Data: 3/11/2007 7:54:35 AM Liczba szacunów: 0
  • Zamiana ćwiczeń w Lafayu - pytania

    Post
    Trening w domu

    @gsmt, Jeśli chodzi o doczepianie ciężaru, to ja mam taką koncepcję. W ćwiczeniach: B, B1, B2 C, C1, C2 Czyli w dipach i podciąganiu się, po ukończeniu 5 poziomu robię obwód. I obwód: doczepiam 2,5kg liczba powtórzeń (podbić poprzedni rekord) ale nie więcej niż 15. II obwód: doczepiam 5kg, liczba powtórzeń 10min -15maks. III obwód: doczepiam 7,5kg, liczba powtórzeń 10-15. IV obwód: doczepiam 10kg, liczba powtórzeń minimum 8 maks 12. Oczywiście założona liczba powtórzeń to wersja optymistyczna ale mniej więcej tak będzie to wyglądać gdy będę robił obwód. @ He Got Game Na Twoim miejscu zostawiłbym tak jak jest ;-) ewentualnie zamiast pistoletów dał przysiady. Co do K2 to bym robił ale tak jak np. ja robię czyli K2 + uginanie ramion ze sztangą. Triceps+ Biceps :D i nie narzekam.

    Odpowiedzi: 105 Ilość wyświetleń: 2530 Data: 6/1/2012 4:29:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Na siłe!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Bo w każdym dziale można dać jednego sogacza każdemu userowi Odbijam 750 zeta/m-c - chciałbym mieć taki budżet odżywkowy ale bym zaszalał ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 3454 Data: 11/25/2003 11:22:08 PM Liczba szacunów: 0
  • kazeina firmy olimp !?

    Post
    Odżywki i suplementy

    mi sie lepiej śpi po kompleksie witamin B witaminie C glutaminie bcaa itd. a jak smakowo - ktore jadles?

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 5389 Data: 9/27/2004 11:07:54 PM Liczba szacunów: 0
  • nadciśnienie i spuchnięty łeb.

    Post
    Doping

    niećpam juz 2 miechy jade na witaminach obecnie , mam nadczynnośc tarczycy ćwicze codziennie sprawnośc z dużymi cięzarami niemogę .jedynie po witaminie c bo tak to mam taką gęsta krew że normalnie wali do głowy.. waga stoi w miejscu powiem nawet zęna te moje 80 kg to zacięzki się czuje ..

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1643 Data: 10/1/2010 8:51:17 AM Liczba szacunów: 0
  • sprzedam koszulki i odzywki, gryf tanio!!

    Post
    Targowisko

    spalacz juz poszedl. nos 60 zl + 10 przesylkla pewnie na 100 gram ActiNOS 50g arginina 15 gram beta alanina 8 gram tauryna 7,5 grama gluduronolactone 5 gram cofeina 750 mg green tea 500 mg vitamina c 300 mg nicotinic acid 250 mg

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1058 Data: 1/26/2011 6:49:41 PM Liczba szacunów: 0
  • jaka odzywka na basen ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja na twjim miejscu zainwestował by w diete i jekis gainerek SWG olimpu byłby w sam raz a dotego jakis antycatabolic moze byc to taurynka z olimpu dobra i tania ale pomietaj sumple to tylko dodatki dieta musi byc oki A.C.A.B Pomogłem ci daj soga

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1862 Data: 1/14/2004 5:16:14 PM Liczba szacunów: 0