c

Roznego rodzaju, najlepiej takie ktore zawieraja sporo wataminy C a mniej wegli, np pomarancza, kiwi, czarna porzeczka, jablka, itp.

Temat zamykam bo: a) nie umiesz pisać b) była tu już o tym kilka/kilkanaście razy mowa,wystarczy użyć wyszukiwarki c) http://www.sfd.pl/Pa%C5%82ka_teleskopowa_%2D_kupic_czy_nie_kupic_-t114120.html http://www.sfd.pl/pa%C5%82ka_teleskopowa_%2D_przepisy_aktualne-t238474.html http://www.sfd.pl/Czy_taki_baton_naprawde_jest_legalny_-t281755.html [...]

dobra c*** tam skoro mowisz ze mozna cofnac gino nolva to poki co nie kupuje dzieki Panowie za odpowiedzi jesli ktos ma cos do dodania to tez niech pisze

i co nadal nikt nie chce ? ;c

W antyoksydanty bym się nie bawił, Jak już to jedynie C w okresach jesienno zimowych

j.w dużo witaminy c i czosnek postawi Cię na nogi

ok dzisiaj zrobilem tak jak mowiliscie czosnek duzo witaminy c i rano normalnie az czarna flegma idzie dzisiaj wieczorem wrzucam odlbok

Big men chodzi mi po odstawieniu czy spadne do poziomu z ktorego startowalem czyli tam z 95 kg czy pojdzie sie wszystko j**...c

Big men chodzi mi po odstawieniu czy spadne do poziomu z ktorego startowalem czyli tam z 95 kg czy pojdzie sie wszystko j**...c jesli zrobisz Nie da sie do konca odpowiedziec na Twoje pytanie. Wszystko zalezy od wielu czynnikow, od tego jak bedzie wygladac dieta, trening, etc po odstawieniu saa oraz tego co uda Ci sie zbudowac bedac na towarze.

za to jest świetny na łojotok i tłustą cere, która nierzadko na cyklu się pojawia. zmniejszenie retencji - n.i.c.h.u.j.a.

Dobre forum.Szczególnie warte zainteresowania art. Christiana Thibaudeau i C.Poliquina.

Ja używam witaminy C lewo skrętnej 1000mg dziennie w jednej porcji. Dodam, że jest to czysta witamina i posiada konfigurację L.

Ta Kreatynka zapewne przy twoim stylua życia i pojęciu o odżywianiu i suplementacji Nic ci nie da a to c o zrobiles na tej mecie to zjedzie - Nie wszystko ale wiekszość biało po cyklu śmieszne a co na cyklu go nie jadłeś na anabolikach masz wieksze zapotrzebowanie na białko ahh zreszta po co to pisac PZDR. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu [...]

Nie jestem jurorem, ale z tego co widze nie biorac pod uwage zawodnika E, to zawodnik C daje rade (zaje...ste bicepsy, nogi, ogolnie proporcje), zawodnik F moim zdaniem wogole nie nadaje sie do tego sportu, ma zla genetyke, jakies krotkie nogi i rece, dlugi tors, a klatka z boku wyglada tragicznie. Na 2 miejscu moim stawiam zawodnika A (spoko [...]

masz to moze ci sie przyda-kopsnij soga:D:D INSTRUKCJA METODYCZNA OCZYSZCZENIA WĄTROBY. ETAP 1:WCZEŚNIEJSZE PRZYGOTOWANIE-ZŁAGODZENIE ORGANIZMU.JEST TO NIEZBĘDNE DO TEGO,BY ROZLUŹNICĆ ,NAGRZAĆ I NAWILŻYĆ ORGANIZM. Złagodzenie organizmu można osiągnąc korzystając z sauny lub biorąc gotrącą kąpiel.Ostatni złagodzenie proszę przeprowadzić na dzień [...]

prawda jest taka, ze nic oprocz dopietej diety nie da ci energii dlugofalowo. w slabszy dzien mozna wrzucic kofeine czy przed treningowca, ale lepiej korzystac z tego doraznie. jak bedziesz zmeczony, nie bedziesz mial checi na trening i samopoczucie bedzie slabe, to znaczy, ze dieta jest zla, nie dostosowana do potrzeb jakie ma twoj organizm [...]

carbo stosuj z rozsadkiem. i wliczaj do bialnsu IMO nei ma c oszalec.. ale wielu poleca stosowanie tak 50g prochu .. no ale kazdy jest INNY ;)

oj wiem wiem że wody ;) przed snem jeszcze magnez + vit. C

nie masz podstaw : a) TRENINGU ! b) ODZYWIANIA ! c) tym bardziej supli ! Do lektury sfd sie wez , a pozniej zadawaj pytania

' 1. 14 dni przed startem zaczynasz pić dużo wody - dodatkowo 2-3 litry dziennie ponad normalne jej spożycie. Najlepiej wodę przegotowaną, z małą ilością soli mineralnych. Odrzucasz potrawy tłuste i z węglowodanami prostymi, a zwłaszcza wszelkie słodycze. 2. 4-7 dni przed zawodami ograniczasz ilościowo całodzienne pożywienie i darujesz sobie [...]