Witaj Cześć! Od czego polecacie zacząć kobiecie po ciąży, żeby bardziej ujędrnić ciało? Sama kompletnie się na tym nie znam. Główny problem to cellulit i brak czasu przede wszystkim zadbaj o odpowiednie odżywianie, jak i trening siłowy:-) zerknij na temat Warto w diecie dodatkowo wykorzystac suplementy, ktore poprawia jedrnosc skory, jak kolagen, czy witamina c:-) ze suplementow jaki moge polecic to https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Collagen_Pro-opis40716.html
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 243 Data: 6/29/2020 10:16:06 PM Liczba szacunów: 0
no niby tak. oprócz tribullusa, mucana pruriens, cysteiny, polipodium vulgare, magnezu, cynku i potasu są w skladzie dodatkow trzy witaminy (c, e, b6) i) ale jest to produkt typu "ZMA" z dodatkami, dodane witaminy mają znaczenie marginalne i nie stanowią o istocie tego preparatu. bierze się przed snem, w celu poprawy regeneracji i ponoc - zwiekszenia produkcji testosteronu. nie bierz tego na czczo. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-10-24 20:14:34 Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-10-24 20:15:36
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 942 Data: 10/24/2007 8:07:16 PM Liczba szacunów: 0
Zdrowo jedząc. Do tego np. witamina C (ale większe ilości tj. +1g dziennie). Jeżeli powiedział dosłownie tak i nie miał na myśli odporności to po prostu powiedział pierdołę i tyle. Moim zdaniem w żadnym wypadku nie warto inwestować w glutaminę i tyle. Jak Tomq napisał na odporność są lepsze sposoby a bcaa można brać niezależnie od pory roku.
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1911 Data: 11/11/2012 12:49:26 PM Liczba szacunów: 0
Wytrysk nasienia uzyskuje się poprzez samogwałt (ręczne drażnienie zewnętrznych narządów płciowych, w wyniku którego dochodzi do wytrysku). Należy uprzednio starannie umyć prącie wodą z mydłem. Nasienie (ejakulat) do badania musi pochodzić z jednego wytrysku - (pierwszego !) po okresie 3-5 dniowej wstrzemięźliwości płciowej. Oddaje się go bezpośrednio przed badaniem do czystego, suchego i jałowego szklanego naczynia (otrzymanego z laboratorium, gdzie wykonywana jest analiza nasienia). Naczynie, przed uzyskaniem nasienia, powinno być ogrzane do temperatury ciała człowieka, tj. 36,6°C (np. w dłoniach). Ważne jest, aby do naczynia pobrać całą objętość nasienia i natychmiast dostarczyć do laboratorium. W sytuacjach wyjątkowych dopuszcza się możliwość uzyskania nasienia po odbyciu z partnerką stosunku płciowego przerywanego. Nie zaleca się pobierania nasienia z prezerwatywy ze względu na substancje chemiczne działające plemnikobójczo. W przypadku spornego ojcostwa nasienie oddawane jest w laboratorium pod kontrolą lekarza biegłego sądowego. Wynik badania przekazywany jest w formie opisu. Zmieniony przez - abbaddon w dniu 2006-09-15 10:33:04
Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2880 Data: 9/15/2006 10:24:52 AM Liczba szacunów: 0
praktycznie wszystkie produkty z thermolife są godne polecenia to raz... t-bool-świetny booster tescia,c-bool-swietna kreatyna, e-boola-nie bralem ale ludzi się nie skarżą, liver longer najlepsza osłonka na watrobe... dwa nie wiem po co ten temat załozyles w dopingu jak to sa suple... i po co ci liver longer do tego ? chyba nie bardzo się orientujesz co to za produkty są... Zmieniony przez - Maximus_20 w dniu 2010-04-02 15:19:44
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1380 Data: 4/2/2010 3:17:28 PM Liczba szacunów: 0
Wiec nie mam pojecia co jesc. Kiedys jadlem na sniadanie omlet 2 jajka platki owsiane 75gr tunczyk z wody 130g siemie lniane 20gr to rowniez ponoc zle. Platki owsiane 75gr maslanka 250ml siemie lniane 25g rowniez zle nie mam o tym pojecia musze zrzucic mam trojglicerydy podwyzwszone I cisnienie. Suple: hmb 2x2g izolat serwatki fa gold 1x45gr szejk z maslem orzechowym 50g. Wit c 500mg. e 400iu Zma mineraly alkalan pije 1 kawe I tylko wode
Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2130 Data: 3/15/2014 11:14:46 AM Liczba szacunów: 0
NIE mam czasu !! jak bym mial to bym poszedl a ty jak nie chcesz odpowiadac to niez asmiecaj posta !! prosze o odpowiedzi ????z gory dzieki. S.H.A.M.R.O.C.K -> www.sherdog.com <-
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 999 Data: 7/11/2003 8:54:21 PM Liczba szacunów: 0
widze że wyszyscy już czekaja na nowe produkty!!! Je m'appelles Luc. J'habite a Grodków. Je suis polonais. Je parle francais. C'est tout. Dobry jestem!!!
Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3198 Data: 4/21/2003 3:01:39 PM Liczba szacunów: 0
CZĘŚĆ 2-ZESTAW ĆWICZEŃ: Zakładając, że nie posiadamy ekspandera- wykonujemy wtedy przykładowo taki trening: 1.Pompki płasko(dowolna z podanych wersji)-4-5 serii x do zmęczenia-ze zmiennym rozstawem dłoni. 2.Pompki głową w dół(nogi na podwyższeniu-rys.5)-4-5 serii x do zmęczenia- ze zmiennym rozstawem dłoni. 3.Pompki na taborecie(F)-3-4 serie x do zmęczenia 4.Pompki boczne(rys.7)2-3serie x do zm. 5.Pompki przy ścianie(rys.2)2-4serii x do zm. 6.Pompki w podporze tyłem(G)2-4serii x do zm. 7.Przysiady(na jednej lub obu nogach)4-6 serii x do zm. 8.Wspiecia na palce(na jednej lub obu nogach)4-6 serii x do zm. 9.i 10.-dwa wybrane ćwiczenia(C-F)na mięsnie brzucha po 4-5 serii x do zm. 11.Unoszenie tułowia z leżenia przodem-4-5 serii x do zm. 12.Uginanie ramion w ciężarem stojąc(ciężar zamiast ekspandera)-4-5serii x do zm. Gawcio o ten trening ci chodzilo ale ile razy w tygodniu go mam wykonywać???
Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2083 Data: 8/9/2005 9:07:49 AM Liczba szacunów: 0