SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Meta %-)

    Post
    Doping

    nolve bierzesz kiedy: a) pojawiaja sie obiawy gino b) chcesz uniknac duzej retencji na cyklu c) chcesz sie odblokowac po cyklu d) pewnie i tak nie zrozumiesz

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 4892 Data: 8/19/2005 3:53:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko - pytanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    - Czy po takim białku są jakieś skutki uboczne? nie ma. to tylko jedzenie w proszku. - Czy moja odporność organizmu zmniejszy się? odpornosc moze byc oslabiona poprzez treningi. mozesz zarzucic vitamine c do stalej suplementacji np: http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Zinek_+_C-Vitamin_caps-opis299.html - Czy mogę przez to jakoś uszkodzić jakieś narządy mojego ciała? no jezeli bys jadl z 1kg dziennie to nerki moga dostac po dupie. - Czy przez dodawanie białka do posiłku spowoduje to, że później mój organizm nie będzie mógł przyswajać jakiś leków? nie.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 765 Data: 7/10/2010 10:31:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Cykl Dabka zrobilbym jeszcze przed cyklem i ewentualnie po kreatynie. Wiesz co robisz wiec nic nie bede pisal. Nie wiem ile bialka dostarczysz ostatecznie organizmowi dziennie ale te 3g/kg m.c powinnienes zjesc. Wez sobie na wszelki wypadek sylimarol-lepiej chuchac na zimne. Zastanow sie nad B12. Poza tym jest chyba ok. Powodzenia. "Carpe diem" bo "Panta rhei". Zmieniony przez - WEBADI w dniu 2002-06-08 18:04:01

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2764 Data: 6/8/2002 6:03:32 PM Liczba szacunów: 0
  • trening a hemoroidy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Powiększone sploty żylne w obrębie odbytnicy czyli hemoroidy nie są bezwzględnym wskazaniem do odstawienia siłowni w kąt, bo tak naprawdę byś musiał zrezygnować z wszelkich czynność zwiększających ciśnienie wewnątrz jamy brzusznej (dobrze stęknąć w kibelku byłoby nawet nie wskazane). Lepiej popytać który chirurg w okolicy zajmuje się proktologią a skoro są I stopnia to generalnie do leczenia objawowego, a ta kora dębu to dobry pomysł. Dobrze także nie dopuszczać do zaparć, coś zwiększające elastyczność naczyń czyli np. wit. C konieczna do syntezy kolagenu.

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 5823 Data: 11/27/2013 9:32:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Pare pytań o kreatyne..

    Post
    Odżywki i suplementy

    Po niku widze ze pytanie kierujesz do mnie ale nie musiałes nazywać mnie gwiazdą a tak powaznie to: 1.Jakiej firmy kretka jest najlepsza? kazdej ze znaczkiem creapure 2.Jakich efektów można sie spodziewać po 2-miesiecznym cyklu? (np. o ile % skoczy siła) to zalezy od 1000 czynnikow 3. Waże 67 kg przy 180 cm wzrostu. Ćwuiczę wtorek, czwartek,piatek, sobota. Mógłby mi ktos zaplanowac cykl na maj-czerwiec z kreatyną? tzn??? jezli chodzi o trening to nie ten dział 4. Po czy przed treningiem powinno sie ją brac? a może na sniadanie? DNI TRENINGOWE - 5g ok 45 min przed treningiem + 30gr wegli porstych (sok winogronowy, glukoza) - 5g odrazu po treningu + 30-50 g wegli porstych (sok winogronowy, glukoza) po 20-30 min. normlany posiłek DNI NIE-TRENINGOWE - 5g rano na czczo bez wegli porstych, po 20-30 min. normlany posiłek lub na noc 5gr- równiez bez ww prostych 5. Ile tabletek/ gramów pottrzeba na 2-miesieczny cykl? conajmniej 250 6. w proszku czy w tabletkach, która lepsza? obojetnie 7. Można ją jeśc razem z serem biiałym? dziwne pytanie 8. Co robi ć by spotegowa efekty jej działania? (jakies odźywki cczy przyswajacze) Tani dopalacz: http://www.sfd.pl/temat137123/ 9.Czy po kretce mżmna obrosnąc w tłuszcz? nie - po złej diecie! 10.Na pusty żołądek czy po wypiciu jakiegoś płynu? p/w 11. w dni beztreningowe też brac? p/w 12. Czy mogą występować jakieś skutki uboczne? bewdziesz wiecej lał 13. Co robic by po cyklu nie było spadków? dobrze się odzywiaj 14. Są jakieś przeciwskazania? nie 15. W jakich cenach jest dostepna dobrej jakości kreatyna? ok 50zł za 250gr Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-04-08 23:20:53 Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-04-08 23:21:24

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1127 Data: 4/8/2004 11:19:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o poradę!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Przy spalaniu tluszczu poza pora dnia wazne jest utrzymywanie tetna powyzej pewnej wyliczonej wartosci zaleznej od wieku. A co do cwiczen na grzbiet. Coz, niektorzy beda Cie zapewniac, ze m.c. nie jest szkodliwy jesli chodzi o kregoslup...Jesli jednak juz masz problemy na pewno nie wykonuj tego cwiczenia. Ze swojej strony proponuje wszelkiego rodzaju podciagania na drazku i wspomniane juz wznosy tulowia (jesli jednak masz hiperlordoze ledzwiowa- nie przesadzaj z tym...). Jesli chodzi o pogrubienie grzbietu to mysle, ze stosunkowo bezpieczna alternatywa dla podciagania sztangi w opadzie moze sie wydawac podciaganie polsztangi na specjalnym urzadzeniu (gdzie masz podparta klatke piersiowa). I oczywiscie dbaj o technike i nie przesadzaj z ciezarem. I pamietaj, ze takie cwiczenie jak wspiecia na palce moze bardzo zaszkodzic kregoslupowi. Jesli polozysz na barkach ogromny ciezar... Pozdrawiam i zycze sukcesow!!

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1221 Data: 11/12/2003 11:29:31 PM Liczba szacunów: 0
  • GUZEK atak z nolvy !!

    Post
    Doping

    wit C 5-10g/dobe jest od przeziebien

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 4821 Data: 1/26/2010 3:47:49 PM Liczba szacunów: 0
  • GUZEK atak z nolvy !!

    Post
    Doping

    2g to mozna na podtrzymanie jak czujesz ze jest lepiej ja jak tylko czuje ze cos mnie lapie w perwszym mozliwym posilku wrzucam na raz 5g, poznije co posilek po 1-2g i tak przez kilka dni az do calkowitego ustania objawow zazwyczaj bol gardla/glowy w takim systemnie ustepuje w mniej niz 24h, katar 2-3dni a flegma z gardla okolo tydzien przy okazji lec takze rutyna w polsce z wit C najkorzystnej wychodzi ta robiona przez firme "teva" EDIT: *******enie o dziennej dawce, ksiazkowo oma leci 250mg/na 3 tygodnie,a sa tacy co bora 2-3-4x tyle... dziennie i sam wiesz ze zyja.... Zmieniony przez - 60thplace w dniu 2010-01-26 16:02:33

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 4821 Data: 1/26/2010 4:00:37 PM Liczba szacunów: 0
  • GUZEK atak z nolvy !!

    Post
    Doping

    i jedna bardzo wazna sprawa - musisz pic duzo wody do wit C co raczej nie bedzie problemem wiedzac ze cwiczysz, pamietaj tez zeby nie brac na noc - bo nie przepluczesz jej i PODOBNO moze sie krystalizowac w nerkach

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 4821 Data: 1/26/2010 7:56:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Bruce Lee o wolnosci stylu

    Post
    Sztuki Walki

    och, zaczyna się Where is Michał C.? Lets the rumble begin!!!

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 6065 Data: 12/8/2009 6:32:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Bruce Lee o wolnosci stylu

    Post
    Sztuki Walki

    Kong La De: Ty trenujesz według koncepcji JKD czy JF JKD? Nie mam czasu przeszukiwac archiwum Twoim wypowiedzi. Ogolnie: po zadymie wywołanej przez Michała C. temat JKD jest tematem "wysokiego ryzyka" co może wywoływać niezbyt przychylne reakcje userów, których Michaś obrażał i wykpiwał. Temat ten również będzie pod szczególną obserwacją moderatorów działu. Więc bawcie się grzecznie, albo Pingwin spadnie na Was jak tona cegieł Zmieniony przez - Cavior w dniu 2009-12-08 20:30:41

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 6065 Data: 12/8/2009 8:30:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Bruce Lee o wolnosci stylu

    Post
    Sztuki Walki

    Jak już wracamy do kontrowerswji, to przypomnę, że jednym z uczniów Bruce'a był Roman Polański Oj, przecież było już. Co by nie mówić o Michale C, to na temat swojego stylu miał wiedzę encyklopedyczną. A i tak, dwóch ludzi którym Bruce przekazywał wiedzę poszło różnymi drogami. I tyle.

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 6065 Data: 12/8/2009 8:56:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Bruce Lee o wolnosci stylu

    Post
    Sztuki Walki

    Wiedza Michala C. "encyklopedyczna"? Raczej po prostu "książkowa" Natomiast jego sposób wypowiadania się... hmmm... cóż, sami wiecie

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 6065 Data: 12/8/2009 9:01:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Bruce Lee o wolnosci stylu

    Post
    Sztuki Walki

    Dacheng też ma zapał do dzielenia się wiedzą, a nigdy nikogo nie obraził... wolę zapał Dachenga niż "przypał" Michała C.

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 6065 Data: 12/8/2009 10:35:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Bruce Lee o wolnosci stylu

    Post
    Sztuki Walki

    kim jest michał c ??

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 6065 Data: 12/9/2009 10:08:48 AM Liczba szacunów: 0
  • Bruce Lee o wolnosci stylu

    Post
    Sztuki Walki

    Wszystko rozbija się o nazwę... Krav maga czy koncepcja JKD nie są "połączeniem stylów" w sensie "wybierzemy uderzenia stąd, kopnięcia stamtąd, rzuty z tego i parter z tamtego" tylko przemyślanymi programami treningowymi, które korzystają z różnych, skopiowanych z innych stylów, rozwiązań w różnych strefach walki-co jest całkiem słuszne, bo jeśli ktoś szuka dźwigni na łokieć-może poszukać w jujutsu, zamiast od nowa "wymyślać koło". O ile więc "koncepcja JKD" jest moim zdaniem czymś nowoczesnym, ciągle ewoluującym, to JF JKD jest... stylem, w dodatku "skostniałym", bo fanatycy "czystości przekazu Bruce'a Lee" nie zauważają,że świat sztuk walki się zmienia-i próbują naśladować Bruce'a który zmarł 30 lat temu, podczas gdy przez te 30 lat w świecie sztuk walki zmieniło się bardzo dużo. Pierwsze UFC miały miejsce 16 lat temu dopiero... Bruce Lee, gdyby żył dzisiaj, prawdopodobnie robiłby takie JKD jak robi Inosanto a nie to, co robią ludzie pokroju Michała C. , u których uwielbienie dla Bruce'a jest większe niż logika.

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 6065 Data: 12/9/2009 8:15:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w suplementacji

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzięki wszystkim za pomoc, a co do tych tłuszczy to ja wiem jakie jest ich źródło, problemem jest to że nie mam kiedy je dorzucić skoro przed/po treningowe posiłki odpadają ; c Zdaje sobie sprawę że jeszcze odrobina za wcześnie na kreatyne,ale chyba nic nie stracę jeżeli ją teraz zaczne jeśc?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 788 Data: 4/10/2011 10:03:41 PM Liczba szacunów: 0
  • za chudy ?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    https://s1.manifo.com/usr/c/CB2e/ee/manager/__jasnowidzenie.gif Moja kula niestety nic nie pokazała :-(

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 6293 Data: 11/10/2017 3:37:01 PM Liczba szacunów: 1
  • Krótki komentarz do planu - potrzebny!

    Post
    Trening dla początkujących

    a to jeden obwód, b to drugi, a c to trzeci? Zmieniony przez - ferenc w dniu 2008-07-26 20:12:57

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 766 Data: 7/26/2008 8:12:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Krótki komentarz do planu - potrzebny!

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie. Każdy obwód zawiera a, b i c.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 766 Data: 7/26/2008 9:09:33 PM Liczba szacunów: 0