SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • II Wiosenne Ogólnopolskie Mistrzostwa SFD w Muscle UP

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Medale srebrne-też tylko 7 sztuk..... https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/t1/1922005_10202555203139490_1268745792_n.jpghttps://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/t1/10006256_10202555204619527_229199296_n.jpg

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/4/2014 1:30:16 PM Liczba szacunów: 0
  • II Wiosenne Ogólnopolskie Mistrzostwa SFD w Muscle UP

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Poznań 30 minut temu-temp 21 st C ale zaczynają się pojawiać chmury... https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc1/t1.0-9/1969306_10202656788519061_567090550_n.jpg

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/21/2014 3:51:02 PM Liczba szacunów: 0
  • II Wiosenne Ogólnopolskie Mistrzostwa SFD w Muscle UP

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Troche zdjęć: [...]

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/23/2014 7:36:45 AM Liczba szacunów: 0
  • TYPER Liga Mistrzów 2009/2010

    Post
    Piłka Nożna

    A Juventus FC Bayern München 1:1 A Maccabi Haifa FC FC Girondins de Bordeaux 1:1 B Beşiktaş JK PFC CSKA Moskva 1:2 B VfL Wolfsburg Manchester United FC 2:1 C FC Zürich AC Milan 1:2 C Olympique de Marseille Real Madrid CF 1:2 D Chelsea FC APOEL FC 2:0 D Atlético Madrid FC Porto 2:2 E Liverpool FC ACF Fiorentina 2:1 E [...]

    Odpowiedzi: 262 Ilość wyświetleń: 15353 Data: 12/7/2009 9:03:32 PM Liczba szacunów: 0
  • TYPER Liga Mistrzów 2009/2010

    Post
    Piłka Nożna

    A Juventus FC Bayern München 1:0 A Maccabi Haifa FC FC Girondins de Bordeaux 1:1 B Beşiktaş JK PFC CSKA Moskva 0:1 B VfL Wolfsburg Manchester United FC 1:1 C FC Zürich AC Milan 0:2 C Olympique de Marseille Real Madrid CF 1:2 D Chelsea FC APOEL FC 3:0 D Atlético Madrid FC Porto 2:1 E Liverpool FC ACF Fiorentina 0:0 E [...]

    Odpowiedzi: 262 Ilość wyświetleń: 15353 Data: 12/7/2009 10:39:38 PM Liczba szacunów: 0
  • TYPER Liga Mistrzów 2009/2010

    Post
    Piłka Nożna

    A Juventus FC Bayern München 3:0 A Maccabi Haifa FC FC Girondins de Bordeaux 0:1 B Beşiktaş JK PFC CSKA Moskva 1:1 B VfL Wolfsburg Manchester United FC 0:1 C FC Zürich AC Milan 0:2 C Olympique de Marseille Real Madrid CF 2:3 D Chelsea FC APOEL FC 2:1 D Club Atlético de Madrid FC Porto 2:1 E Liverpool FC ACF Fiorentina 1:1 [...]

    Odpowiedzi: 262 Ilość wyświetleń: 15353 Data: 12/8/2009 1:25:12 AM Liczba szacunów: 0
  • Zakłady Bukmacherskie (I)

    Post
    Piłka Nożna

    jako przykladowy kupon podam: #003 profesjonal 2z3 A 004 Polkowice-Katowice X / 3.3 T63 Finland.-Rosja X / 2.63 AKO 8,7 A B 096 P.Wroclaw-Jaworzno 2 / 1.9 006 Polonia W.-Leczna 1 /1.63 AKO 3.1 B C 461 Lotwa-Austria 1 / 2.08 C P 001 Wronki-Legia 2 2.1 P Stawka: 6zl AB+1P 100,7 AC+1P 67,6 BC+1P 24,37 ten kupon wszedl w calosci, [...]

    Odpowiedzi: 1420 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/22/2004 6:38:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Zakłady Bukmacherskie (I)

    Post
    Piłka Nożna

    jesli weszla ci np grupa A i C to mnozysz kursy z grup A i B *stawka*0,9 zeby odjac podatek, jesli trafisz caly kupon czyli A B C to dodajesz do siebie AB+AC+BC+ABC*0,9 prosciej chyba juz sie nie da

    Odpowiedzi: 1420 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/29/2005 8:26:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Zakłady Bukmacherskie (I)

    Post
    Piłka Nożna

    axel sa rozne systemy:) a,b,c mozna laczyc :) np. (a)2z3 + 1 P (b)2z4 + 1 P (c)7z11 to na jednym kuponie:) ale mozesz tez na jedym postawic system tylko (a) bez pewniakow albo z pewniakmi zeby podbic wygrana:)rozne sa kmbinacje za system 1z2 minimalna stawka to 2 zł za 1z3 i 2z3 to 3 zl 2z4 6zl i tak dalej.najlepiej poczytaj o tym np. na stronie [...]

    Odpowiedzi: 1420 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/26/2006 10:43:51 AM Liczba szacunów: 0
  • Witam i nadrabiam zalegoci. Sroda oczyszczanie dzie 14 - ostatni DNT, ale poszam sobie na aerobik. Troche sie poruszalam do rytmu/-)_ Od wczoraj dieta wykluczeniowa. Czwartek Tydzien 1 dzien 1 Micha: ryz jasmin, warzywa gotowane, piers z kurczaka, marchewki surowe, pol jablca i pol banana, olej kokosowy Napoje: Woda z cytryna, kombucha, [...]

    Odpowiedzi: 197 Ilość wyświetleń: 15426 Data: 4/26/2013 1:59:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Other Ingredients: Maltodextrine, citric acid, sodium bicarbonate, lemon juice powder, malic acid, potassium citrate, natural and artificial flavors, aspartame, acesulfame potassium, FD&C Red 40, FD&C Blue 1. i powiem ci ze te 20g potraktowalem dosc powaznie, dałem sie nabrac przegladalem sklad dosc szybko i nie zwrócilem uwagi ze polowa [...]

    Odpowiedzi: 543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/1/2005 11:28:16 AM Liczba szacunów: 0
  • Witamina C - stosowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    wrzuc najlepiej rano do sniadania. witamina C ma lekkie dzialanie obnizajace kortyzol, to sprawdzi sie tam idealnie%) mozesz tez dac na noc jak ci wygodnie. Unikalbym jedynie bezposredniego sasiedztwa witaminy c i treningu. Aczkolwiek 10 lat wstecz kazdy lykal witaminy c okolotreningowo, zwlaszcza na cyklu kreatynowym, aby zadbac o odpornosc [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 369 Data: 9/6/2022 11:07:54 AM Liczba szacunów: 3
  • Co do białka pozostawię ten temat bo jest wiele teorii i tu się zgodzę. Co do testu zobaczymy jednak korekty diety, która zaczyna coraz mocniej odbiegać od założeń a dopracowywał ją jak dla mnie jeden z mądrzejszych ludzi tutaj Marek C. jeśli chodzi o wiedzę treningową żywieniową w formie teorii i praktyki, wprowadzane już coraz mocniej nie [...]

    Odpowiedzi: 527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/27/2011 2:05:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam, wczoraj zrobiłem z Mateuszem trening rzucania. Tzn. Pchnięcia kulą i kamieniem, rzut dyskowy i wieloboje kulą 7,26 kg. Do tego rower, rozciąganie itp. 4 x w tygodniu jak na ten etap roku starczy w zupełności. Bardziej jedynie się skupiam na barkach, na szczęście mniej mnie boli prawy bark więc można coś dołożyć. Sezon już uznaję za [...]

    Odpowiedzi: 1165 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/5/2014 7:48:32 PM Liczba szacunów: 0
  • CALY TYDZIEN - prosze o pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiek: 20 lat Rodzaj: HARDgainer Staż: od 2003 - pol roku przerwy - intensywnie od luty 2005 - 3 tygodnie przerwy : choroba - trening od 27.09.2005 Waga: 75kg Zapotrzebowanie: Kcal 2840 Bialko 1,8g/kg = 540kcal - 135g Tluszcze 2,0g/kg = 1350kcal - 150g WW 3,2g/kg = 950kcal - 240g Cel: Masa /// okej ale zdecydowanie zmniejsz tłuszcze na korzysć [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1459 Data: 10/1/2005 6:36:41 PM Liczba szacunów: 0
  • jakiej firmy sa dobre probiotyki

    Post
    Odżywki i suplementy

    Probiotyki to naturalne substancje lub wyciągi roślinne, które silnie wspierają i stymulują do działania obronność organizmu nie niszcc przy tym naszej naturalnej i "przyjaznej" flory bakteryjnej oraz nie powodując skutków ubocznych. W przeciwieństwie do nich, dla przykładu antybiotyki niszczą równowagę kwasowo-zasadowa w organizmie [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3759 Data: 7/18/2010 6:28:49 PM Liczba szacunów: 1
  • [Rywalizacja] PASIBRZUCHY V 7

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Uczestnik nr 1 Dane: Nick: Hellboys Wiek: 21 lat Staż: 2 lata z przerwami chorobowymi Wzrost: 175cm Waga:83,2kg Obwody(cm): Brzuch(na wysokość pępka):85,5cm Klatka:108cm Biceps napięty: Prawy: 39cm Lewy:39cm Przedramię: Prawe: 31cm Lewe: 30cm Udo Góra: Prawe: 61cm Lewe:61cm Udo Środek: Prawe: 58cm Lewe: 58cm SUPLEMENTACJA: Przed Treningiem: Stack [...]

    Odpowiedzi: 294 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/5/2016 1:17:02 AM Liczba szacunów: 0
  • [Rywalizacja] PASIBRZUCHY V 7

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    WYPISKA 7.05.2016 Dzisiaj wyjątkowo wypadł mi dzień treningowy (Pull) Wyglądał tak: 1. Ściąganie trójkąta do klatki: 3x12p 2. Wiosłowanie hantlem: 3x10p 3. Wiosło półsztangą lub Przyciąganie siedząc do brzucha: 3x12p 4. Szrugsy ze sztangą: 3x12p 5. Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia: 3x12p 6. Facepull: 3x12p 7. Uginanie hantli młotkowo [...]

    Odpowiedzi: 294 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/7/2016 9:49:57 PM Liczba szacunów: 0
  • [Rywalizacja] PASIBRZUCHY V 7

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Daje teraz bo później nie będę miał czasu Dzień 3 Trening off 30min rower Dieta 1. 30g białka AN + 3 kromki chleba 2. 200g piersi z kurczaka + 75g ryżu 3. 200g piersi z kurczaka + 75g ryżu + jabłko 4. 150g piersi z kurczaka + 50g ryżu + 20g orzechów ziemnych 5. 160g twarogu + 30g orzechów laskowych Suplementacja 30g bcaa, 4 caps omega-3, 1 caps [...]

    Odpowiedzi: 294 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/12/2016 2:38:42 PM Liczba szacunów: 0
  • [Rywalizacja] PASIBRZUCHY V 7

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    NIEDZIELA:15MAJ(DZIEŃ NIETRENINGOWY) Dieta: bez zmian: 1.jajecznica: 3 całe jaja+jedno białko do tego kawka z odrobiną białka 2 i 3. 150g mięsa+15g smalcu/masła klarowanego+warzywa 4. 250g ziemniaków+150g mięsa+5g smalcu+warzywa 5. 75g płatków jaglanych+40g odzywki białkowej 6.Omlet: 3całe jaja+1 białko+odzywka białkowa do smaku Suplementacja: [...]

    Odpowiedzi: 294 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/15/2016 11:44:01 AM Liczba szacunów: 0