c

heh... jest fajny sposób żeby odpowiadać na takie pytania... trzeba sobie jakąś formułkę zapisać w notatniku na pulpicie, a potem w razie potrzeby tylko "ctrl+C , ctrl+V " A więc piszę po raz kolejny, że zaiast siedzieć przed kompem, tracąc cenny czas, mógłbyś skoczyć na trening i zobaczyć czy dana dyscyplina Ci odpowiada. Z tego co [...]

no na lodowiec nie mam prądu ale slyszałem że w sobote ma byc w PL 22'C

Jak napisałem glutamine bierz czystą, bez domieszek peptydu glutaminowego. U nas można kupić ultimate kapsułki lub proszek, MLO, Vita Life, teraz Phytochem, lub jeśli masz możliwość to jakąś z Czech. Zestaw jest dobry. W przypadku gdy masz już glutaminę, to kup aminokwasy całodzienne. SONBATY

moja zona stosowala,schudla 6kg w ciagu m-c bez specjalnej diety i cwiczen. te kapsulki zwiekszaja spalanie kalori nawet podczas spoczynku,nie chamuja apetytu,napewno dozo odczuwalnych skutkow ubocznych( kolatanie serca,czestrze biegunki i suchosc w ustach)

Z tego co wiem 4zł(około) A.C.A.B Pomogłem ci daj soga

no on wlasnie chce trena a nie deke myslisz lixus ze to by moglo tak wygladac: 1--12 oma 250mg c2d 3-9 meta 30mg cd 3-9 tren 75 mg c 2d co o tym sadzisz ??

1-13/14 oma 250mg c2d 1-5/6 meta 30mg cd 7-11 tren 75 mg c 2d ja tam wolalbym mastera mniejsze sajdy, po za tym jestem zwolennikiem - albo robisz mase albo rzezbisz, bo puzniej wychodza takie "polamane" cykle, o dlugosci przecietnej telenoweli. po prostu kolega uparl sie zeby trena przetestowac- a to nie o to chodzi

nic się niestanie ale pamiętaj o witaminie c,tłuszczach bo na 3 się nie skończy pozdro

eeh..raz mase raz rzezbe..mysle ze moze byc ale przyzwyczajenie miesni do danego cw zalezy tez od jego "wlasnie" rodzaju.Ale moze byc;]poziomy intensywnosci,mozesz zrobic ze raz lekki trening,raz sredni i raz na maksa,,poziom a b i c.

Pij kurkumę z pieprzem w proporcjach 2:1 - między innymi przyśpiesza gojenie się ran. Do tego nie zapomnij o witaminie C.

Niektórzy nie lubią "bełkotu" (lub poprostu nic nie rozumieją?). Doktorek chyba załamał ręce, faktycznie wśród wielu porad najczęściej pojawia się słowo "g****" we wszystkich przypadkach. Ja postaram sie konkretniej, co znalazłem. "Saponiny są to związki pochodzenia roślinnego zbudowane z dwóch części: aglikonu - [...]

tauryna przed i po treningu witamina c rano przed sniadaniem omega po sniadaniu, po 3 posilku i na noc lecytyna przed jakims posilkiem

Cze znam ten sam problem, ja zawsze po przepiciu aplikuje sobie sporą porcję witaminy c, soczek pomidorowy i jeszcze magnez. Najlepiej żeby to wziąć przed snem jak wracasz do domu i jeszcze raz rano bo wtedy zauważyłem że łeb boli o wiele mniej :), ale następnego dnia też można spróbować, no i jeszcze dużo wody mineralnej oczywiście.

Barszczyk czerwony lub rosolek do tego duzo wody wit.c i magnez! Albo wlnij cos na klina

najlepszy sposó jak dla mnie żeby kaca nie mieć wogole: Przed kimą wypic z pół mineralki + dużo wit.c + multiwitamina + aspiryna Po przebudzeniu (konieczny przynajmniej ośmiogodzinny sen) poza oczywiście wodą mineralną przed zjedzeniem czegokolwiek przetwor mleczny ,np. maślanka ,kefir ,jogurt itd.(najlepiej duży) po jakimś czasie tłusty posiłek [...]

Piwo z Cytryna i witaminka c oraz kapiel :)

piwo + jajecznica + magnez(piwo wypłukuje ci magnez z organizmu i dlatego trzeba go uzupełnić) + witamina c w tabletkach i kac z głowy.

Najlepiej to zjeść posiłek jak sie wraca z imprezy.. butla z płynami koło łóżka.. rano jeżeli jest źle to na siłe szafta puścić.. potem herbatka i kawałek chleba z dużą ilością masła albo kieliszek oliwy.. oczywiście wit C i magnez do tego.

bcaa jeśli ci to poprawi humor 8-) ogólnie w twoim wieku i przy takich treningach skupiłbym się na witaminach np. witamina D, C, kompleks witamin B, ogólny kompleks witamin, ZMA, tego typu rzeczy, żadne cuda ;-)

Body francuska chyba że mówisz o kobiecie z Francji (qfa kto mi przedłuży abonament, bo denerwujące jest czekanie ) Ligue 1 + Saint Etienne, Lille - PSG, Monaco Serie A +Palermo, Inter Mediolan -Milan, Parma Primera Division + Sevilla, Saragossa - Celta Vigo, Real Betis Premiership + Bolton, Reading - WHU, Man C Bundesliga +Schalke, FC [...]