SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Pytanko suplementacyjne?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    nastepne pytanko: moge kupic troszke taniej bcaa a konczy mi sie hmb i zastanawialem sie czy nie zastapic ale teraz znowu czym wiecej czytam tym mniej wiem i tylko sie dowiaduje, ze nic poza bialkiem i carbo nie dziala pytanie czy warto inwestowac w te suple czy poprostu olac ... ogolnie z teog co mam jestem dosc zadowolony ale jesli "nie [...]

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 6729 Data: 4/15/2004 1:32:25 AM Liczba szacunów: 0
  • DO SŁAWKA - mój cykl

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Goral czytałem ostatnio(Flex) ze po treningu razem z kreatyna nalezy brac witmine C i E. "Punkt widzenia sie zmienia w zaleznosci od stanu w kieszeniach" POZDRAWIAM

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2468 Data: 2/1/2003 8:03:22 PM Liczba szacunów: 0
  • DO SŁAWKA - mój cykl

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Wit. C i E jako antyoksydanty i wychwytywacze wolnych rodników, których wytwarza się dużo podczas wysiłku. Nie dbam o aprobatę. Żądam braw.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2468 Data: 2/2/2003 6:34:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwsza Dietka do Ocenki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    . Śniadanie ( ok. 7.00 ) Kromki chleba ( chleb razowy ) z szynką/kurczakiem/wędlinką Kromka chleba z serem ( niskotłuszczowym ) Około 200-300g. mleka + płatki owsiane ( 100-150g. ) Chleb z resztą wywal , Zostaw same płatki i daj twarog. 2. Drugie Śniadanie ( ok. 11-12 w szkole ) przed 11 Kromka chleba z szynką/kurczakiem Kromka z serem / [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2258 Data: 9/18/2005 10:22:14 PM Liczba szacunów: 0
  • pytania przed ułożeniem planu

    Post
    Trening dla początkujących

    A) Uważam, że zaczynanie od początku jeśli już coś tam liznąłeś i efekty (siłowe) są, to nie ma sensu. Natomiast zastanowił bym się nad treningiem całościowym, bo to całkiem dobrze sprawdzające się treningi :-)) B) Tego nie da się do końca określić. Trening na pewno powinien być dość intensywny, ale to wszystko będzie zależało od objętości [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 420 Data: 3/15/2020 5:39:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Cwiczenia na siłę uchwytu

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Witam sznownego Tyke, tak w skrócie, moje propozycje 1. znajdz sobie kogos kto sie bawi w wspinaczke skalna, badz wspina sie na sciankach. moze byc nawet sklep ze sprzetem dla tych maniaków. manaik, maniakiem, ale chwyt ludkowie maja jak przyslowoiowe imadla. Prostym przyzadem którego uzywaja jest rodzaj "plastelinki" która mietola [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 8866 Data: 4/23/2004 3:04:39 PM Liczba szacunów: 0
  • jak zrobic jajecznice by zrobic ja dobrze %-))

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    juby-a czemu nie 30g masla?jesli mieszcze sie w bilansie to mi nie zaszkodzi,choc lepiej byloby smazyc na boczku tak jak poleca np. marek c.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 17266 Data: 1/30/2007 9:00:08 PM Liczba szacunów: 1
  • jak zrobic jajecznice by zrobic ja dobrze %-))

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dla mnie (tak jak w profilu) low carb to cudo:p czytalem post marka c o smazeniu i mam mieszane uczucia w sumie czy robie dobrze smazac na masle, moze by wypowiedzial sie jakis specjalista-qazar,ellis mile widziani:>

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 17266 Data: 1/30/2007 9:23:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Pudzian-Najman-w cztery oczy

    Post
    Sztuki Walki

    Jeżeli był temat,to sorry,ale wpisywałem w wyszukiwarkę na uderzanych i nie znalazłem... Nie jestem pewien czy Najman wygra,bo ostatnio walczył z Antonem Lasckiem bilans 5 zwyciestw-45 porażek-5 remiswó i wygrał tylko na PTS...na zasadch bokserskich rzecz jasna... Sapp masą bez praktycznego treningu sztuk walk pokonał mistrza Ernesto Hoosta...A [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 9901 Data: 9/15/2009 7:04:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Jeśli faktycznie zdecydowałbyś się na testosteron to pocieszę cię, że paczka(5 ampułek) kosztuje w aptece kolo 11zł. Prolongatum (enanthat testosteronu) jest całkiem niezły ale trochę długo się rozpędza. Myślę, że tak byłoby dobrze(tygodniami) 100-200-200-200-200-200-200-200-200-200-100mg zuzyjesz wtedy 20 ampułek tego środka. Musisz też zadbać o [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 7888 Data: 8/25/2002 10:15:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Idź i się napij nic ci nie będzie Pij dużo płynów i po powrocie do domu przywal przed spaniem ibuprofen i Wit c 1-2 gr Tutaj część cały rok jest na bombie ,to by musieli zrezygnować z większości życia towarzyskiego . Wiadomo "zdrowiej" pić na saa inj niż oralach lecz jedną impreza cię nie zabije A co chcesz pić to już twoja sprawa

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2176 Data: 8/3/2018 4:12:05 AM Liczba szacunów: 0
  • Dobrze wam już znana, Metoda Lafaya Pierwsze słyszę Piona piona, trochę błędów widzę narobiłeś, na czele z praktycznie brakiem progresu na przestrzeni tych dwóch tygodni (poza C*, ale to mogłeś rozwiązać innym sposobem ) Co ja na bym Ci sugerował napiszę wieczorem, do tego czasu liczę, że moja Banda zdąży Cię wesprzeć Pozdro!

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2401 Data: 8/30/2011 3:19:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Solec Kujawski 2002 - foto story

    Post
    Galeria Zdjęć

    No i jeszcze fotka ze zdobywca pucharu, fotki z finalow wkleje jak mi ktos pomoze je przerobic bo nie mam zadnego oprogramowania. Im szybciej pojawi sie chetny i je przerobi (rozjasni i wykadruje zawodnikow) tym szybciej beda w tym poscie. Czekam na propozycje ... C.D.N. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. [...]

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 9940 Data: 10/21/2002 10:22:14 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta nr1 do oceny *Cel -masa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jesli chodzi o suplementacje to: posiadam: Gold Omega3 Vita-Min Multiple Sport Glucosamine + MSM new formula Power Guarana zinek + C-Vitamin caps Apteczne Zma BCAA Amino 1000 Mega Capsules oraz XP+HP O rozpisaniu suplementacji myslalem w pozniejszym terminie. na razie zalezy mi zeby dieta była dobrze rozpisana, prosze o komentarze

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1395 Data: 1/29/2007 1:12:41 AM Liczba szacunów: 0
  • Sposób na piersi

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Lara - widzialam bikini w rozmiarze C. malo tego - sama od jakiegos czasu jestem bardzo zadowolona posiadaczka i uzytkowniczka zolto-czarnego bikini w rozmiarze D ze stringami :) Jak to powiedzal moj znajomy - wszystko jest ladne co ladnie wyglada ;) Kobiety nie martwcie sie o rozmiar, a przede wszystkim nie pakujcie sie w hormony tylko i [...]

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/27/2002 6:04:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Ktore miesnie wam najszybciej rosna?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    kaptury i nogi <-- najszybciej :/ bic i klata nie chce ruszyć ;C

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/1/2006 3:01:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Split partia 2x w tygodniu do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    WL - 65kg MC - 75kg Przysiad - 80kg A - plecy, biceps MC 3s. PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU NACHWYTEM 3s. WIOSŁOWANIE KOŃCEM SZTANGI 3s. SZRUGSY 3 x max UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ STOJĄC PODCHWYTEM 3s. UGINANIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ NA MODLITEWNIKU 3s. UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKĄ STOJĄC PODCHWYTEM 3s. B - klatka, triceps WYCISKANIE SZTANGI W [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1005 Data: 7/28/2011 8:41:10 PM Liczba szacunów: 0
  • PANKRATION WROCLAW

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    masz soga za trud.i za rewelacyjna cene zajec.to sie chwali a tak poza tym to A/co ma noz i palka do pankrationu??? B/poszczegolne opisy roznia sie/zaprzeczaja sobie(chocby wydlubywanie oczu) C/milo poczytac o historii.ale jak to wyglada obecnie.czytaj box boxem,zapasy zapasami,bjj bjj a jak to laczycie w kupe? jakies okreslone zasady? quidquid [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 13838 Data: 5/30/2003 9:57:46 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW Masa do oceny - 65kg, 171cm, dieta

    Post
    Trening dla początkujących

    czyli z tych 3. sciezek: a) kontynuowanie FBW (zmiana kilku cwiczen), b) HST, c) Split 2xpartia/tydzien - 4 w tyg. najlepsza dla przyrostow i nie zahamowania "naturalnych" postepow twoim zdaniem bedzie 3 droga? dodam, ze moj obecny FBW zajmuje nie mniej niz 60min, z brzuchem kilka min dluzej. ogolnie ten plan daje rade, wychodze [...]

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 6743 Data: 2/3/2010 5:30:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta - Endo-Mezo

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie chcę otwierać nowego tematu, bo pytanie wciąż związane z dietą. Rozumiem, że jeżeli waga nie będzie szła bądź będzie spadała (;c) mam dołożyć 100 kcal i obserwować co się będzie działo. Ale przyjmując teoretycznie, że 2700 starczy i waga będzie szła w górę to w jakim momencie mam podnieść kcal? Bo wiadomo, że nie będzie się codziennie waga [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1956 Data: 4/14/2016 12:19:15 PM Liczba szacunów: 0