SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • C.d 2 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/27c54bae4e594ecf8fe9919a2d7eb889.jpg

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 4295 Data: 5/2/2013 6:37:55 PM Liczba szacunów: 0
  • gimnastyka sportowa A-Z

    Post
    Inne dyscypliny

    BUGAJ90 C.D. aby nauczyc sie stania na rekach cwicz najlepiej BRZUCHEM DO SCIANY!! nie jak wszyscy plecami tylko przuchem...rece jak najblizej sciany abys wypracowal sobie pieon pamietaj o tym ze brzuch musi byc wciagniety, barki wypuszczone (tzn kolo uszu) no i patrz sie na podloge...co do salta w tyl to technika nie jest skomplikowana...gorzej z przelamaniem sie...najwazniejszy jest wyskok w gore i zgrupowanie sie...najlepiej pocwiczyc na poczatku na siemi samo zgrupowanie + lezysz na plecach jak najszybciej przyciagasz kolana do klatki piersiowej odrywasz biodra od podloza ale LOPADKI ciagle przylegaja do podlogi! to jest najwazniejsze...no i oczywiscie broda do mostka! potem zacznij cwiczyc sam wyskok i zgrupowanie...skacz jak najwyzej i grupuj sie w powietrzu, najlepiej jak by ktos Cie ubezpieczal od tylu... powodzenia

    Odpowiedzi: 776 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/13/2008 4:03:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Jezoo, mówimy o pięciu minutach testu. Jedyne co może się stać, to to, że zwężą mi się naczynia krwionośne w skórze, co za tym idzie, większa ilość krwi będzie tłoczyć tlen do mięśni, tlen którego będzie więcej, bo w zimne powietrze jest gęstsze i wdychał będę objętościowo więcej. Pominę zupełnie fakt, że test ma trwać trzy tygodnie i nie spodziewam się temperatury na poziomie -10 stopni C.

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 6129 Data: 11/15/2017 11:30:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja czy jest dobrze ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Co do kremow - na przyklad Nivea Body UJĘDNIAJĄCY Q 10 PLUS, albo cos z Flos-Lek -> to te tansze. A bilans na 0 to po prostu odzywianie sie zgodnie z zapotrzebowaniem. Liczysz je, niczego nie odejmujesz, nie dodajesz. Zakladasz ilosc bialka i wegli na kg m.c. reszte uzupelniasz tluszczami w takiej ilosci bu sumarycznie nie przekroczyc wyliczonej ilosci kcal.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1813 Data: 5/4/2010 11:41:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Nie przerywaj suplementacji kreatyną, nie ma sensu, wrzuc sobie 1g witaminy c rano i 1g wieczorem albo daj 3-4 g i szybko przejdzie jak to nie jest nic powaznego. Nawet jak zrobisz tydzien luzu to to raczej ci sie nie odbije na formie, a jak tak to w bardzo krótkim czasie wrocisz do formy :)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 17801 Data: 1/21/2017 10:21:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Ok,witaminka C leci codziennie :D Zmieniony przez - TheRun w dniu 2017-01-23 13:53:41

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 17801 Data: 1/21/2017 10:27:03 PM Liczba szacunów: 0
  • TYPER PREMIERSHIP 2007/2008

    Post
    Piłka Nożna

    Wczoraj nie mialem czasu, wiec typuje tylko dzisiejsze mecze, Arsenal - Fulham 3-1 Chelsea - Birmingham C. 2-0 Manchester U. - Reading 2-0

    Odpowiedzi: 622 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/12/2007 12:41:27 PM Liczba szacunów: 0
  • TYPER PREMIERSHIP 2007/2008

    Post
    Piłka Nożna

    Tabela typera po 13 kolejce: 1. Koniu151 89 pkt. (9) 2. Beev 85 pkt. (7) 3. -kaczy- 79 pkt. (6) Vieira 79 pkt. (7) 5. seba1307 78 pkt. (8) 6. Black Pete 76 pkt. (9) 7. number1one 75 pkt. (7) 8. wikt 71 pkt. (7) -Elmi- 71 pkt. (8) 10. Ginger91 69 pkt. (4) 11. Erminho 68 pkt. (5) 12. cygan312 64 pkt. (8) 13. King_Odin 63 pkt. (-) KafarXXL 63 pkt. (7) 15. Grubmen 62 pkt. (-) 16. Dratewka 55 pkt. (-) Mie****uve 55 pkt. (7) 18. dort 54 pkt. (4) 19. Darik 48 pkt. (4) 20. ama_tor 38 pkt. (-) 21. susik_89 35 pkt. (6) 22. Damixx 25 pkt. (-) 23. Gringoo 17 pkt. (-) 24. Pakuu 14 pkt. (-) 25. BPL-G 12 pkt. (-) 26. pawlikus 11 pkt. (5) 27. zoolwik 10 pkt. (-) 28. Boociek 8 pkt. (-) w4cu 8 pkt. (-) 30. Krzychu989 7 pkt. (-) 31. Bodymaker 5 pkt. (-) 32. Gronevelt 4 pkt. (-) 33. NoRav 3 pkt. (-) Hans_Gd 3 pkt. (-) 35. f***master 1 pkt. (-) LIDEREM POZOSTAŁ: Koniu151 Gratuluje!! Zapraszam do obstawiania 14 kolejki(24.11): Newcastle - Liverpool Arsenal - Wigan Birmingham - Portsmouth Bolton - Manchester U Everton - Sunderland Manchester C - Reading Middlesbrough - Aston Villa Derby - Chelsea West Ham - Tottenham Fulham - Blackburn Powodzenia!!

    Odpowiedzi: 622 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/13/2007 6:51:16 PM Liczba szacunów: 0
  • TYPER PREMIERSHIP 2007/2008

    Post
    Piłka Nożna

    Newcastle - Liverpool 1-1 Arsenal - Wigan 3-0 Birmingham - Portsmouth 1-0 Bolton - Manchester U 1-3 Everton - Sunderland 3-2 Manchester C - Reading 1-2 Middlesbrough - Aston Villa 0-2 Derby - Chelsea 0-3 West Ham - Tottenham 1-1 Fulham - Blackburn 2-1

    Odpowiedzi: 622 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/13/2007 7:03:27 PM Liczba szacunów: 0
  • TYPER PREMIERSHIP 2007/2008

    Post
    Piłka Nożna

    Newcastle - Liverpool 1:1 Arsenal - Wigan 3:0 Birmingham - Portsmouth 1:1 Bolton - Manchester U 1:2 Everton - Sunderland 2:1 Manchester C - Reading 3:1 Middlesbrough - Aston Villa 1:1 Derby - Chelsea 0:2 West Ham - Tottenham 1:1 Fulham - Blackburn 1:0

    Odpowiedzi: 622 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/13/2007 7:15:07 PM Liczba szacunów: 0
  • TYPER PREMIERSHIP 2007/2008

    Post
    Piłka Nożna

    Newcastle - Liverpool 1:2 Arsenal - Wigan 2:0 Birmingham - Portsmouth 1:0 Bolton - Manchester U 1:3 Everton - Sunderland 1:0 Manchester C - Reading 1:0 Middlesbrough - Aston Villa 1:1 Derby - Chelsea 0:2 West Ham - Tottenham 1:1 Fulham - Blackburn 1:0

    Odpowiedzi: 622 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/14/2007 7:23:42 PM Liczba szacunów: 0
  • TYPER PREMIERSHIP 2007/2008

    Post
    Piłka Nożna

    Newcastle - Liverpool 1-1 Arsenal - Wigan 2-1 Birmingham - Portsmouth 1-1 Bolton - Manchester U 0-2 Everton - Sunderland 2-2 Manchester C - Reading 2-0 Middlesbrough - Aston Villa 2-2 Derby - Chelsea 0-3 West Ham - Tottenham 1-1 Fulham - Blackburn 0-2

    Odpowiedzi: 622 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/15/2007 8:01:40 PM Liczba szacunów: 0
  • TYPER PREMIERSHIP 2007/2008

    Post
    Piłka Nożna

    Newcastle - Liverpool 0:1 Arsenal - Wigan 2:1 Birmingham - Portsmouth 1:1 Bolton - Manchester U 0:2 Everton - Sunderland 3:1 Manchester C - Reading 2:1 Middlesbrough - Aston Villa 0:1 Derby - Chelsea 0:3 West Ham - Tottenham 0:0 Fulham - Blackburn 1:2

    Odpowiedzi: 622 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/16/2007 8:08:56 AM Liczba szacunów: 0
  • TYPER PREMIERSHIP 2007/2008

    Post
    Piłka Nożna

    Newcastle - Liverpool 1:0 Arsenal - Wigan 1:1 Birmingham - Portsmouth 1:2 Bolton - Manchester U 0:2 Everton - Sunderland 2:1 Manchester C - Reading 1:0 Middlesbrough - Aston Villa 1:1 Derby - Chelsea 0:3 West Ham - Tottenham 1:2 Fulham - Blackburn 1:1

    Odpowiedzi: 622 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/16/2007 9:15:16 PM Liczba szacunów: 0
  • TYPER PREMIERSHIP 2007/2008

    Post
    Piłka Nożna

    Newcastle - Liverpool 1-1 Arsenal - Wigan 0-0 Birmingham - Portsmouth 1-2 Bolton - Manchester U 0-3 Everton - Sunderland 2-0 Manchester C - Reading 2-0 Middlesbrough - Aston Villa 1-2 Derby - Chelsea 0-2 West Ham - Tottenham 1-2 Fulham - Blackburn 0-1

    Odpowiedzi: 622 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/19/2007 3:54:57 PM Liczba szacunów: 0
  • TYPER PREMIERSHIP 2007/2008

    Post
    Piłka Nożna

    Newcastle - Liverpool 1-2 Arsenal - Wigan 2-0 Birmingham - Portsmouth 0-1 Bolton - Manchester U 1-1 Everton - Sunderland 2-0 Manchester C - Reading 2-0 Middlesbrough - Aston Villa 1-2 Derby - Chelsea 0-2 West Ham - Tottenham 1-2 Fulham - Blackburn 0-1

    Odpowiedzi: 622 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/20/2007 5:43:56 PM Liczba szacunów: 0
  • TYPER PREMIERSHIP 2007/2008

    Post
    Piłka Nożna

    Newcastle - Liverpool 1-1 Arsenal - Wigan 3-0 Birmingham - Portsmouth 2-2 Bolton - Manchester U 1-3 Everton - Sunderland 3-1 Manchester C - Reading 2-0 Middlesbrough - Aston Villa 1-1 Derby - Chelsea 0-3 West Ham - Tottenham 0-1 Fulham - Blackburn 0-0

    Odpowiedzi: 622 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/20/2007 6:21:03 PM Liczba szacunów: 0
  • TYPER PREMIERSHIP 2007/2008

    Post
    Piłka Nożna

    Newcastle - Liverpool 1-2 Arsenal - Wigan 2-1 Birmingham - Portsmouth 1-2 Bolton - Manchester U 1-3 Everton - Sunderland 2-1 Manchester C - Reading 1-0 Middlesbrough - Aston Villa 1-1 Derby - Chelsea 1-2 West Ham - Tottenham 2-2 Fulham - Blackburn 2-1

    Odpowiedzi: 622 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/23/2007 2:34:11 PM Liczba szacunów: 0
  • TYPER PREMIERSHIP 2007/2008

    Post
    Piłka Nożna

    Newcastle - Liverpool 1:1 Arsenal - Wigan 2:0 Birmingham - Portsmouth 1:2 Bolton - Manchester U 0:2 Everton - Sunderland 2:0 Manchester C - Reading 2:1 Middlesbrough - Aston Villa 0:1 Derby - Chelsea 0:2 West Ham - Tottenham 2:2 Fulham - Blackburn 0:1

    Odpowiedzi: 622 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/23/2007 2:38:26 PM Liczba szacunów: 0
  • TYPER PREMIERSHIP 2007/2008

    Post
    Piłka Nożna

    Newcastle - Liverpool 1-1 Arsenal - Wigan 3-0 Birmingham - Portsmouth 0-2 Bolton - Manchester U 0-3 Everton - Sunderland 2-1 Manchester C - Reading 2-0 Middlesbrough - Aston Villa 1-1 Derby - Chelsea 0-3 West Ham - Tottenham 1-1 Fulham - Blackburn 1-2

    Odpowiedzi: 622 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/23/2007 3:25:53 PM Liczba szacunów: 0