c

Czemu nikt jako źródła węglowodanów nie uwzględnia ziemniaków? Przecież to chyba najtańsze źródło węgli, na dodatek odkwaszają i mają dużo fajnych witamin, m.in C.

Jeżeli będzie jadł za dużo to się otłuści, więc chyba się stanie. ;-) Hehehe 10g białka to powiedzmy tyle co zjesz dwa serki np: danio i nie gadaj glupot, że jeżeli zje tyle ile mu wyszlo i bedzie głodny to nie może już nic zjeść żeby nie by c głodnym? %-)

Witam , wczoraj wybilem sobie bark 2 razy . Po przeswietleniu dostalem temblak na 3 tyg . Oczywiscie cwiczenia na silowni odpadają , jaka diete trzymac przez ten czas?Do tej pory mialem typową masówke , mysle aby teraz przyciac ww i tluszczy aby wszystko wychodzilo mi na zero . Do cwiczen pewnie szybko nie wroce a nie chcialbym sie upaść przez [...]

Ktoś wie jak to jest z czerwoną/zieloną herbatą a wrażliwością insulinową? Bo ku mojemu zdziwieniu gdzieś tam przeczytałem że przeciwutleniacze ( w tamtym konkretnym badaniu witamina c i e) zmniejszają wrażliwość insulinową(a przeciez herbata zielona i czerwona ma ich mnóstwo).

Ktoś wie jak to jest z czerwoną/zieloną herbatą a wrażliwością insulinową? Bo ku mojemu zdziwieniu gdzieś tam przeczytałem że przeciwutleniacze ( w tamtym konkretnym badaniu witamina c i e) zmniejszają wrażliwość insulinową(a przeciez herbata zielona i czerwona ma ich mnóstwo). nie martwiłbym się o to specjalnie. ;-) a problem z wrażliwością [...]

Zmniejsz do 2,5g/kg m.c. a diete razem z wyliczeniami wrzuc w nowym temacie.

A ja kocham tego <3 http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/c/ce/Cillian_Murphy_OIFF2012.jpg

Ja mieszkam w małym mieście i płace 159 zł za m-c.

Wskaż miejsce, gdzie napisałem, że to odnosi się do Ciebie, a nie na przykład Traktora. Dziękuję. Zero odniesienia się do planu, zero wskazania błędów i miejsc do poprawki. Po c***, łatwiej napisać, że jest źle i żebym sobie poszukał jedynego słusznego gotowca, bo nie muszę rozumieć dlaczego tak ma być a nie inaczej. Jak ktoś chce się czegoś [...]

30.04.2021 DT - obwodowy I obwód (3 serie) 1. Wykrok z workiem 15,15,20kg 2. Chodzenie bokiem z gumą na kostkach i wyskokiem CC,CC,CC 3. Spacer farmera jednoracz z kettlem 20,24,24kg II obwód (3 serie) 1. Wyciskanie hantli na ławce 2x10, 2x10, 2x12.5kg 2. Gorilla row 12 albo 16 kg 3. Plank na piłce w wysunieciem łokci w przód na 3s 10,10,10 Bonus [...]

"Ta...ZMA tez sklad znamy a domowe nie jest takie jak sklepowe" mowilem nie porownuj do zma bo to inna bajka domowy zma ,pomysl stack Acetabolan-2 a kupic oddzielnie Tt(o tym samym saponis),Zma tm,Alc,wit.C i powiedz czym to mzoe byc gorsze od stacku?? <<<Champions are Made Not Born>>>

dont http://www.sfd.pl/KONKURS__Przemiana_Sylwetki_%2F_Podsumowanie_str.76-t720965.html trening wytrzymałościowy C :-)

Marta, looknij na mój wpis jak możesz c;

żadnych coupe, bycie ciężarówką jest całkiem znośne szkoda tylko że tak ciężko znaleźć porządnego faceta z C+E taka tam miętafora wogóle to: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c15143cf8f7d4730b4c2286290825c84.jpg

Nie wiem, nie wiem, z takim KARKIEM to będę tylko odstraszać... @@-) Krzysiu, przyjmę, wiadomo, czego nie ma na fejsie, to się nie liczy. %-) Rzabba, brzmi jak marzenie. Dla mnie zimna woda to nie problem, zresztą 12'C to wcale nie jest zimna. ;-)

he he wolę nie mieć wymówki i zapier....ć

poproszę w takim stroju ;-) też elegancko i z muchą ;-) http://csimg.webkupiec.pl/srv/PL/0000471434110/T/340x340/C/FFFFFF/url/waiter-set-costume.jpg

i kupiłam sobie gumy do ćwiczeń, witaminę C, maść na blizny i szare mydło %-) hehe gdyby ktoś pytał :-D

trochę Cię rozumiem, płacąc od lat na NFZ po circa 800/m-c i drugie tyle wydając na prywatne leczenie

hmmm... kilogramów .. to należy do tej kategorii, którą zdecydowanie lepiej ubierać niż karmi c :-D