SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Mrozu88 / Rozsądnie walczymy z fatem :)

    Post
    Trening dla początkujących

    Mrozu, imho brzuch zacznie się poprawiać jak zaczniesz ćwiczyć i robić aeroby - nie ma się co nim tak przejmować ;-) Spalacz bym zostawił na przyszłość. Będę śledził postępy. Zmieniony przez - Stan C w dniu 2011-11-16 09:02:32 Właśnie to miałem na myśli :) "-Mam jeszcze prawie pełny Dymatize Dyma-Burn, więc z czasem go zużyję. " Dzięki za [...]

    Odpowiedzi: 105 Ilość wyświetleń: 8880 Data: 11/16/2011 9:11:01 AM Liczba szacunów: 0
  • adzik123 / jak nie urosnę to ban / Plan s133

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Trening nr 3 - 14.04.11 Zestaw C - nogi, przedramie. Poprzedni taki trening: Przysiady półtoraki z podwójnym dnem - rampa 8: 8x 60 8x 70 8x 80 8x 90 8x 100 Wspięcia na palce z podwójnym szczytem: +20kg do ostatniej serii przysiadów. 20x 120 Dzień dobry z podwójnym dnem: 30%-40%-50%-60% ostatniej serii siadów. 10x 30 10x 40 10x 50 10x 60 Uginanie [...]

    Odpowiedzi: 1628 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/15/2011 9:59:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Wtorek 06.04-DZIEŃ Nr 44 I posiłek: płatki owsiane (50g) WPC (40g) B: 37 ; Tł: 7 ; WW: 34 ; kcal: 346 II posiłek: jaja kurze całe (210g) tuńczyk kawałki (120g) ogorek (150g) oliwa z oliwek (5g) OMEGA 3 (3g) B: 49 ; Tł: 27 ; WW: 4 ; kcal: 455 III posiłek: makrela wędzona (220g) jaja kurze całe (140g) ogórek (150g) OMEGA 3 (3g) B: 57 ; Tł: 41 [...]

    Odpowiedzi: 354 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/7/2010 9:30:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziś udało się zrobić trening wieczorem.. A1) PUSH PRESS /rampa przerwy 60 sec 5x40kg 5x40kg 5x40kg 5x40kg 3x40kg A2)PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU - SZEROKI NACHWYT przerwy 60 sec 5x CC + 1,25 5x CC + 1,25 4x CC + 1,25 4x CC + 1,25 3x CC + 1,25 * CC - ciężar ciała B1) UPRIGHT ROW 10x40kg 10x40kg 10x40kg 10x40kg B2) ŚCIĄGANIE DO KLATKI - CHWYT NEUTRALNY [...]

    Odpowiedzi: 354 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/8/2010 10:25:50 PM Liczba szacunów: 0
  • suple Treca - polecam

    Post
    Ladies SFD

    Podczas Konkursu sponsorowanego przez firmę TREC (podsumowanie: http://www.sfd.pl/TREC_sponsoruje%3A_yosis%2C_podsumowanie_str._34-t804469-s34.html#post6 ) otrzymałam suplementy tejże firmy dostosowane do mnie i wybrane przez 4nn, w trzech turach: 1. dostawa http://www.sfd.pl/TREC_sponsoruje%3A_yosis%2C_podsumowanie_str._34-t804469-s7.html#post7 [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 5343 Data: 12/27/2011 6:07:14 PM Liczba szacunów: 0
  • UFC 239: Jones vs. Santos

    Post
    Scena MMA i K-1

    http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-239-Jones-vs-Santos-821x1024.jpg Oficjalny plakat i karta walk gali UFC 239: Jones vs Santos Organizacja UFC zaprezentowała oficjalny plakat gali UFC 239 na której walką wieczoru będzie pojedynek o tytuł wagi półciężkiej między byłymi mistrzem Jonem Jonesem (24-1 MMA, 18-1 UFC) a Thiago Santosem (21-6 MMA, 13-5 [...]

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 11683 Data: 5/16/2019 10:03:57 PM Liczba szacunów: 0
  • UFC 239: Jones vs. Santos

    Post
    Scena MMA i K-1

    http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-239-Jon-Jones-vs-Thiago-Santos-1024x683.jpg Esther Lin, MMA Fighting Konfrontacje twarzą w twarz przed UFC 239: Jones vs. Santos Przed galą UFC 239, która odbędzie się 6 lipca w T-Mobile Arena w Las Vegas, bohaterowie karty walk stanęli do konfrontacji twarzą w twarz podczas dnia medialnego. Od gali UFC 239 [...]

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 11683 Data: 6/25/2019 11:01:06 AM Liczba szacunów: 0
  • UFC 239: Jones vs. Santos

    Post
    Scena MMA i K-1

    http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-239-Jones-vs-Santos-wa%C5%BCenie.jpg UFC 239: Jones vs. Santos – wyniki ważenia Przedstawiamy wyniki ważenia przed galą UFC 239, która odbędzie się w T-Mobile Arena w Las Vegas, a jej walką wieczoru będzie pojedynek o tytuł wagi półciężkiej między mistrzem Jonem Jonesem a Thiago Santosem. Początek ważenia o [...]

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 11683 Data: 7/5/2019 7:41:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Tam gdzie jest ***** miało być c.i.p.k.a czyli pussy.. ;]] a enana będzie 144mg a nie 142mg.. ;]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 11038 Data: 2/28/2004 12:01:54 AM Liczba szacunów: 0
  • DNP

    Post
    Doping

    A jakby ktos chcial jesc DNP niech poczyta to : "HOW TO NOT f*** UP DNP: Since some guys have been playing around and disrespecting DNP and then griping to the forums about the painful results, we need to make this VERY specific and VERY correct so that people won't keep jumping for DNP out of curiosity, or without the willpower they need to [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4075 Data: 11/23/2004 10:35:38 AM Liczba szacunów: 0
  • dieta w kierunku redykcyjnej (pytania)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a i jeszcze jak czytam to pkt b) i c) troche sie uzupelniaja jednak w pkt c) chodzi o to czy wyrzucac ostatni posilek i w to miejsce zjesc wieczorem potreningowy?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1135 Data: 5/22/2009 7:19:37 PM Liczba szacunów: 0
  • FitMax C fit

    Post
    FITMAX

    Witaj djfafa Produkt C fit został wytworzony zgodnie z szablonem produkcyjnym wg którego została opisana wartość odżywcza na etykiecie. Tym samym zawartość produktu jest zgodna z etykietą. Niestety nie posiadamy żadnych atestów/certyfikatów wydanych przez zewnętrzne laboratoria dla produktu C fit w kapsułkach. Jeżeli można wiedzieć... - dlaczego [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/29/2013 11:46:18 AM Liczba szacunów: 0
  • Dawno mnie nie było, ale nie zrezygnowałam oczywiście. Trzymam czystą michę (oprócz kolacji wigilijnej i morza alko na Sylwestra żadnych wpadek :-PP ) Zaczęłam trening od Obliques przygotowany dla Żyrafki. Miskę trochę obcięłam, nie miałam żadnych spadków pomimo rygorystycznego przestrzegania makro i braku wpadek a więc teraz robię test: DNT: [...]

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 10523 Data: 1/5/2015 9:39:11 AM Liczba szacunów: 0
  • Polecam na Rozstępy: Glukozamine Witamine C Kolagen Witaminy Cynk w Tym Sporcie Skóra jest bardzo Narażona na uszodzenia i trzeba o nią dbać niestety.

    Odpowiedzi: 373 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/24/2008 9:31:06 AM Liczba szacunów: 0
  • Na bogato!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam, Właśnie kilka dni temu zakończyłem kurację i postanowiłem podzielić się z wami małą refleksją, ku podziękowaniom za pomoc w doborze odpowiednich suplementów. Oczywiście ciężko jest ocenić każdą odżywkę z osobna, z tego względu, że przy braniu takiej ilości nie jestem wstanie ocenić działania konkretnego suplementu. Na samym początku warto [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3406 Data: 11/28/2012 10:51:04 AM Liczba szacunów: 0
  • Ciężkie zawody się jutro zapowiadają. W weteranach znane nazwiska i będą ciężsi. Za to w 70 mniej znane nazwiska, ale suchary z dupami pocietymi. To jeden z Twoich przeciwników - podopieczny Adama Sukera [...]

    Odpowiedzi: 9934 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/10/2015 11:07:00 PM Liczba szacunów: 0
  • wczoraj też narzekałem na złe sampoczucie od 3 dni ,kolega powiedział mi ,ze to "sks" i wcale mnie nie pocieszył :( Zmieniony przez - C Z U N G w dniu 2015-08-09 17:34:21

    Odpowiedzi: 9934 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/9/2015 5:33:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Przebywasz na kole podbiegunowym? Dziś znów zapowiada sie ok 35 st C

    Odpowiedzi: 9934 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/1/2015 11:09:18 AM Liczba szacunów: 0
  • nie nudza Ci sie takie treningi w domu w pojedynkę? siłka domowa fajna ,nigdy jej nie pokazywałeś wcześniej,no albo ja byłem w innym miejscu w tym czasie ,rzadko tu bywam ostatnio :( Zmieniony przez - C Z U N G w dniu 2015-10-09 19:28:52

    Odpowiedzi: 9934 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/9/2015 7:20:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Silny wiatr prosto w oczy - takie życie. Zwiększyć dawkę vit C i do przodu. powodzenia

    Odpowiedzi: 9934 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/27/2015 9:37:22 PM Liczba szacunów: 0