SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • spodnie : dlugosc calkowita - 110 cm dlugosc nogawki mierzona od kroku - 85 cm szerokosc nogawki na wysokosci kroku -30cm x 2 szerokosc w pasie -43cm x 2 szerokosc nogawki mierzona na dole - 19 cm x 2 wymiary koszuli: dł.całkowita 74 cm dł.rękawa:67 c szer. w ramionach:44 cm szer. klatce:55 cm

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1640 Data: 3/15/2011 9:53:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Siła i masa

    Post
    Doping

    Tak staram się robić 4 serie 2 10 powtórzeń i 2 do 5 z pomocą... Później jak skończę cypio wejdę na krótkie i zacznę redukować (spróbuję) Hcg mogę wbić dopiero jak bede zmieniał na krótki? Czyli po c+b ?

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 4400 Data: 10/6/2015 11:31:48 AM Liczba szacunów: 0
  • Anapolon Cykl 1

    Post
    Doping

    Zapomnij o antku!!!Nie potrzebujesz go żeby konkretnie doj...ć,jest wiele innych różnych środków,które spokojnie zrealizują Twój cel,oszczędzając przy tym wątrobe.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4183 Data: 7/14/2007 3:49:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Stawy na cyklu

    Post
    Doping

    patrz aby w składzie był kolagen,glukozamina,choindrytyna,msm,wit c.animal flex jest całkiem oki,nie wiem co z nowości bo już długo nie miałem tego typu problemów,jak nie dawałem rady to biłem deke

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1100 Data: 8/10/2010 8:11:57 PM Liczba szacunów: 0
  • [*]

    Post
    Doping

    Zwykła ciekawość!!! Nie jestem jakimś wrogiem stosowania saa w sportach siłowych więc nie będę wykorzystywać śmierci znakomitego sportowca do propagandy antysterydowej. Od jakiegoś czasu obserwowałem zmagania strong man i przyznam że sylwetka i warunki fizyczne Marunde jawiły go w moich oczach jako faceta który mógł w przyszłości pokonać naszego Mariusza i dlatego jest ciekawy jakie były faktyczne okoliczności śmierci. Poza tym wydaje mi się że śmierć takiego człowieka mogłaby być przykładem dla młodych ludzi bez pojęcia że koks to nie witamina C i że należy go stosowac z głowa, a nawet warto by poprzedzić karierę kulturysty jakimiś badaniami.

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 6135 Data: 7/28/2007 12:43:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Walka nożem - fajne filmiki

    Post
    Sztuki Walki

    No przecież on na początku pokazuje właśnie jak się NIE NALEŻY broni ć i tłumaczy dlaczego 'klasyczne' ataki uczone w różnych SW są bezsensowne

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1963 Data: 6/9/2008 7:48:39 PM Liczba szacunów: 0
  • efedryna

    Post
    Doping

    zmierzylem dzisiaj temperaturke i o dziwo 38 C, a nie czuje sie jakos nazbyt dziwnie, normalnie zasypiam, czy nalezy zmniejszyc dawke czy jechac tak na 38C???? mam jeszcze pytanko odnosnie dlugosci, chce bez przerwy na efce jechac 4 tygodnie, 3x(25mg+200mgkofeiny), czy nie jest to za dlugo???? czytalem tez ze efedryna daje przyrost dobrej jakosci miesnia, wiec jaka powinna byc dieta jesli chce spalic troszke tluszczu a jednoczesnie zyskac na sile????

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 3926 Data: 11/8/2004 3:24:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie stacki?? Doradzcie Panowie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Gergorian i Marek C. pisali ze masakra sprobowalem potwierdzam najlepsze co pzred silka jadlem ;) Kilku kumpli testowalo mega zachwyceni ;) Mozna kupic na sztuki , wez sprobuj a sie przekonasz

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3011 Data: 5/26/2008 4:36:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja , Dieta low carb - potrzebna porada

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    napisz moze czy trenuejsz aktualnie, co i jak ;-) a dieta tragiczna, tragicznie niskie spożycie magnezu, potasu, wapnia, witaminy C, K, kwasu foliowego, błonnika. I do tego 80g oliwy %)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 926 Data: 8/2/2013 3:53:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja , Dieta low carb - potrzebna porada

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    myślę, że Twoje zapotrzebowanie kaloryczne może byćwyższe niż 3200kcal, a 2600kcal (kcal a nie kJ!!!) może okazać siętrochęza niskim pułapem na start, zdecydowanie jednak przy cięzkiej fizycznej pracy sugruję zwiększyć podaż węgli. Poza tym nalezy bezwzględnie urozmaicić dietę, wprowadzić produkty będace źrodłem wapnia (sery podpuszczkowe takie jak mozarella), magnezu (warzywa, orzechy, migdały, produkty takie jak kasza gryczana), wit C (warzywa, owoce) i innych brakujących składników

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 926 Data: 8/2/2013 5:15:10 PM Liczba szacunów: 0
  • bieganie z wieczora??

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Prawidłowa długość snu: Prawidłowy sen nocny składa się z czterech lub pięciu cykli trwających po około 90 minut, to znaczy siedem do ośmiu godzin. Niemniej jednak ludzie, którzy są "śpiochami" potrzebują ponad dziewięciu godzin spędzonych w łóżku. Innym natomiast wystarcza tylko sześć godzin. Ta różnica jest spowodowana wyłącznie indywidualnymi różnicami w czasie trwania snu płytkiego, podczas gdy czas trwania snu głębokiego - najbardziej regenerującego - jest taka sama dla wszystkich. Jakość snu zmienia się, a jego ilość zmniejsza się z wiekiem nawet jeśli potrzeby człowieka pozostają niezmienione. Prawidłowa higiena snu: Higiena snu zależy od Twojego stylu życia. Aby poradzić sobie z zaburzeniami snu, musisz przestrzegać kilku prostych zasad higieny i diety. Nawet jeśli wydadzą Ci się oczywiste, nie zapominaj o ich przestrzeganiu! Zalecenia: * wykonaj kilka ćwiczeń, * zwracaj uwagę na leki, które zażywasz. W przypadku wątpliwości poproś lekarza lub farmaceutę o poradę, * zmniejsz spożycie używek późnym popołudniem, * unikaj długich drzemek po południu, * unikaj sytuacji stresowych. Naucz się radzić sobie ze stresem. * unikaj intensywnej aktywności, takiej jak*********ie sportu lub długotrwały wysiłek intelektualny, * unikaj zbyt ciężkich oraz zbyt lekkich posiłków. Nie pij dużych ilości płynów, bo będziesz musiał wstać w środku nocy, * słuchaj swojego wewnętrznego zegara, idąc spać i wstając o określonej porze. * śpij w bezpiecznym, wygodnym, cichym i odprężającym miejscu, * odseparuj się od zewnętrznych bodźców (hałas i światło), * wywietrz i nawilż swoją sypialnię. Utrzymuj temperaturę między 16 a 18°C, * ukryj wszystkie tarcze zegarów. Świadomość utraconego czasu, w trakcie którego powinieneś spać jest szczególnie stresująca, * utrzymuj swoją pościel w dobrym stanie. * twoje łóżko służy do spania, a nie czytania, oglądania telewizji czy spożywania posiłków. Cokolwiek robisz, nie pracuj i nie płać swoich rachunków w łóżku! * jeśli nie możesz zasnąć, wstań. Zrób coś wyciszającego i relaksującego, na przykład poczytaj książkę. Poczekaj na następny cykl snu i wróć do łóżka. * jeżeli się obudziłeś/łaś, wstań z łóżka. Powtórne zaśnięcie może spowodować, że zostaniesz gwałtownie obudzony w środku cyklu.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3000 Data: 3/5/2008 11:41:54 PM Liczba szacunów: 0
  • kolega z zagranicy

    Post
    Galeria Zdjęć

    wielkie kaptury mała c.y.k.ażarcik. dobra masa niech to wykorzysta

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 5655 Data: 7/15/2008 10:31:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaka ławke wybrac? Help

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Dobry sprzęt cena już to sugeruje. Jak na domowe warunki super;) http://www.sklepsportowy24.pl/lawki-i-laweczki-c-3.html Ja z tej stronki swoją kupiłem też można coś dobrego znaleźć;) ta wydaje sie solidna cena podobna jak przy tej która podałes;) http://www.sklepsportowy24.pl/lawka-hob850-marcy-p-57.html Zmieniony przez - eDi_91 w dniu 2008-05-12 20:27:18

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1950 Data: 5/12/2008 8:23:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja- prosze o porady

    Post
    Odżywki i suplementy

    monohydrat + tauryna lub mono + tcm + tauryna lub tcm + tauryna dodaj wit A, C tanie i skuteczne.

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 2198 Data: 12/25/2005 9:12:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Meta, Start:)

    Post
    Doping

    rob jak chcesz ja bym sobie kretke zazucił przynajmiej bedziesz zdrowy a na metce dlygo nie pociagniesz A.C.A.B Pomogłem ci daj soga

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1032 Data: 1/4/2004 10:24:01 PM Liczba szacunów: 0
  • JAK DLUGO TRZEBA TRENOWAC ???

    Post
    Sztuki Walki

    normalne jedni zapamietuja szybko techniki inni pamietaja a nie umieja wykorzystac w walce jedni robia wszystkie techniki silowo itp. itd. po 3 tygodniach trudno ocenic ale np. ja po pol roku treningu zauwazylem ze czesto jest tak ze ci co byli najlepsi na poczatku staja sie gorsi, i na odwrot c'est la vie

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3272 Data: 3/24/2005 5:00:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Co na staw skokowy???

    Post
    Odżywki i suplementy

    Glucosamina jest dobra gdy bierzesz profilaktycznie cały czas, w innych przypadkach nie jestem do niej przekonany lecz Kolagen+vit. c+omega 3+wapn+zelatyna powinny pomoc. Oczywiście w duzych dawakach

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1532 Data: 6/22/2006 6:17:36 AM Liczba szacunów: 0
  • Zamiast się truć antybiotykiem kup biostyminę, sprawdzony sposób na przeziębienie i grypę, do tego vit C czosnek, miód i 2-3dni max jesteś zdrowy

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 2147 Data: 11/4/2009 12:28:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Marchewa... Wez sie od*******. Jakie 300? Wyszlo mi ok 150 po 10 mg... Kurva chyba wiesz ze sa 5 i 10... Znawca kurva... Tak btw wlasnie wrocilem od lekarza i na recepte dostalem Biseptol i pecto drill. Syropek chyba kupie... Biseptolu mi sie nie chce brac... Wiec polece tak jak tutaj mowiliscie na biostyminie i masie vit C. Do tego czosnek itp a ta biostymine dawkowac tak jak w ulotce? Msciciel poradz cos... Zmieniony przez - mlz90 w dniu 2009-11-04 17:27:28

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 2147 Data: 11/4/2009 5:22:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Wlasnie wrocilem z apteki. Kupilem 10 tab vit C 1g i biostymine. Co sie okazalo ze biostymina nie jest na recepte i jest w ampulkach ale tylko do stosowania wylacznie doustnego... Nie mieli w aptece iniekcyjnych. Ciul... Wypije zobaczymy

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 2147 Data: 11/4/2009 7:13:03 PM Liczba szacunów: 0