SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • $$$Prezent od zajaczka$$$

    Post
    Odżywki i suplementy

    PASZTET JAJECZNY Czas przygotowania: 2 godzin Składniki * - 10 ugotowanych jajek * - ½ kg pieczarek * - duża cebula * - ½ puszki groszku * - 15 dag startego żółtego sera * - pęczek szczypiorku * - po 3 łyżki śmietany i majonezu * - 2 surowe jajka * - sól, pieprz * - oliwa do smażenia * - tłuszcz i bułka tarta do wysmarowania formy Pyszny pasztet, który jest łatwy w przygotowaniu. Idealny na Wielkanoc:) Etapy przygotowania 1. Jajka ścieramy na tarce o dużych oczkach; 2. Pieczarki myjemy, osuszamy i również ścieramy na tarce, cebulę kroimy w kostkę i smażymy na oliwie razem z pieczarkami do czasu odparowania wody, studzimy; 3. Łączymy jajka, pieczarki, groszek, starty żółty ser, pokrojony szczypiorek, śmietanę, majonez, surowe jajka i dokładnie mieszamy, doprawiamy do smaku solą i pieprzem; 4. Formę smarujemy tłuszczem i oprószamy bułka tartą; 5. Masę wkładamy do formy, pieczemy godzinę w temperaturze około 200 °C.

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 2447 Data: 4/6/2012 8:41:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Glutation - TAD

    Post
    Doping

    Hubert poslalem pw z informacja ale nie wiem czy dojdzie bo cos sie to nasze forum sporo pozmienialo.czytalem tez gdzies ze nac "lubi" obecnosc witaminy c daltego podaje rano i wieczorem z porcja tej witaminy.

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 3976 Data: 9/1/2012 2:54:06 PM Liczba szacunów: 0
  • 1. WIEK: 30 2. WAGA: 83 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 roku po przerwie 6. DIETA: staram sie wszystko liczyc tak aby byla ulozona idealnie -białko: 3,5 gr/kg -węglowodany: 4 gr/kg -tłuszcz: 1 gr/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1-12 test enanthe 250 mg/ml e4d 8. TRENING: poniedzialek, sroda , piatek 9. CEL CYKLU: masa, siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 4 m-c temu 11. POZIOM BF%: nie znam, ciut troszke fatu na brzuchu za ktory sie porzadnie biore 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): raczej nie zbyt 13. STAN ZDROWIA: b. dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: norma 15. PPM (podstawowa przemiana materii): norma

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 946 Data: 3/5/2014 9:14:56 AM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    pytanie raczej retoryczne... ale zawsze mozna zminimalizowac skutki, staraj się nie dopuścić do odwodnienia organizmu, najlepiej przed zjedz tlusto przyjelo sie ze dobry jest rosol, a w czasie picia zapijaj wieksza iloscia wody, no i po imprezie przed snem zmus sie do wypicia wody napoju etc ogolnie chodzi o to zebys nie mial kaca. edit : zapomnialem dodac, ze najlepiej by bylo jakby to byly soki z duza zawartoscia witaminy C Zmieniony przez - NiePytaj w dniu 2009-12-30 22:38:40

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 741 Data: 12/30/2009 10:36:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dzieki za odpowiedzi ;> , zapas soków z zawartością wit. C kupiony :p , postaram się za dużo nie wypić

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 741 Data: 12/31/2009 1:38:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny, 58kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    taka dieta może być czy coś jeszcze zmieni ć? Śniadanie 3 jaja kurze 70 g płatków owsianych Przed treningiem 100 g ryżu chude mięso 100-150g czerwona fasola 80g Trening Po treningu 100 g ryżu chude mięso 100-150g 2 banany Obiad co będzie Podwieczorek 100g chleba żytniego pełnoziarnistego 4 plastry sera chude mięso 100g Kolacja 200g serka wiejskiego 80g twarogu

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 739 Data: 8/8/2011 2:04:20 PM Liczba szacunów: 0
  • DIETA NA MASĘ DO OCENY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Z ryb dodaj śledź , makrela , łosoś a z orzechów to laskowe , migdały , włoskie i 1 gram tłuszczu nie jest dużo . Różnicuj dietę masz tyle różnych składników c można zamienić a zrzut jadłospisu tak się robi :http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86.-t922822.html

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 873 Data: 5/12/2015 11:38:10 AM Liczba szacunów: 0
  • GLUTAMINA CZY HMB

    Post
    Odżywki i suplementy

    Właśnie w tym zauważyłem Twój błąd, że mówiliśmy o konkretnych produktach, a Ty wypowiedziałeś się ogólnikowo, czego wcześniej w zasadzie nie robiłeś, nie używając żadnych konkretnych argumentów, ale haseł typu "spuścić do kibla itp." Ale oczywiście szanuję Twoje zdanie, tym bardziej że znasz się na rzeczy. SONBATY

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4828 Data: 5/8/2002 9:34:37 AM Liczba szacunów: 0
  • GLUTAMINA CZY HMB

    Post
    Odżywki i suplementy

    He, he Marczesco nie przeczytałeś chyba wszystkiego uważnie. Maku i 666 mówiąc o słabych odżywkach mają na myśli między innymi hi-teca i amino anabol PQ o których tu mówiliśmy, a które Ty przecież też polecasz. SONBATY

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4828 Data: 5/8/2002 9:46:22 AM Liczba szacunów: 0
  • GLUTAMINA CZY HMB

    Post
    Odżywki i suplementy

    Maku, jeśli Cię uraziłem to przepraszam, nie miałem takiego zamiaru. Zdziwiłem się po prostu, że kiedyś napisałeś, że jedyne co polecasz z hi-teca to carbo i amino anabol, a kiedy doszło do dyskusji na temat różnic pomiędzy amino anabol a bcaa prolaba, Ty nagle mówisz ze niektóre firmy to szrot. (w domyśle pozostawiając ich nazwę). Natomiast jeśli uważnie czytasz moje wypowiedzi to wiesz że nigdy nie powiedziałem że produkty Megabola są wysokiej jakości. W poście o megabolu stwierdziłem nawet że są słabe i sam ich nie używam. Ale jak wiesz mam sklep z odżywkami (od 6 lat), handluję wieloma firmami i tymi z europy i z usa, codziennie obsługuję mnóstwo klientów i często spotykam ludzi którzy jadą tylko na megabolu (nie zawsze są to początkujący) i nie miałbym czelności powiedziec im "to szrot, a to co osiągnąłeś to autosugestia". Oczywiście trafia się też dużo osób niezadowolynych z megabola czy innej firmy, ja mam po prostu skalę porównawczą i choć sam wszystkiego nie testuję to spotykam się na codzień z opiniami klientów o danym produkcie. To samo tyczy się hi-teca, choć tu produkty są już lepsze i niektóre sam używam. W każdym bądź razie jeśli Cię w jakikolwiek sposób uraziłem, to jeszcze raz przepraszam. Nie to było moim zamiarem. SONBATY

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4828 Data: 5/8/2002 1:03:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Nie pamietalem na pamięć, ale pamietalem ze nie jest aminokwasem. Witaminą absolutnie nie jest bo organizm ludzki moze ją sobie wytworzyc, więc to mija sie z definicją witaminy ktore nie mogą byc w organizmie syntezowane. Np.wit C jest dlas witaminą, dla swinki morskiej juz nie bo sama ją sobie wytwarza, my wytwarzamy l karnityne z dwoch aminokwasow wiec witaminą tez nie jest. PS:nie wysmiewam nikogo Zmieniony przez - TestoRossa w dniu 2008-03-08 13:35:41

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 5133 Data: 3/8/2008 1:35:33 PM Liczba szacunów: 0
  • jest uznawana za witamine wiec po co to rozkminac ? wit D potrzebuje swiatla, a l -karnityna met i lys, wit C chociazby Ziemniaki jesli ktos uznal ja za witamine to tak jest i co to ma do tego ? kiedys za witaminy byly uwazane tylko aminy wzsystko sie zmienia wiec po co o tym gadac skoro ktos tak ustalil mądrzejszy od nas razem wzietych ?

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 5133 Data: 3/9/2008 11:13:46 AM Liczba szacunów: 0
  • tylko ze l-karnityna jest "czasem zwana" witaminą. Organizm moze ją sobie wytworzyc z tych aminokwasow ktore podalem, one muszą byc dostarczone z zewnątrz ale nie sama l-karnityna. Jak nie bedziesz jadł l-karnityny to i tak organizm ją wytworzy w organizmie, jak nie bedziesz jadl wit C to w koncu bedziesz mial jej braki i zachorujesz. Ja tu jednak widze roznice.

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 5133 Data: 3/9/2008 6:01:28 PM Liczba szacunów: 0
  • a kto mowi ze nie ma roznicy miedzy pozyskaniem wit c a l-k ? nie uznal za witamine tego jakis "kolo z siłki" tylko profesorzy i mieli jakis konkretny powod, nie mowiac o ewolucji pojęc - ich rozszerzaniu. ... po co wiec o tym gadac ?

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 5133 Data: 3/9/2008 7:11:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Badania teścia

    Post
    Doping

    w między czasie znalazłem w literaturze Anabolics 2009 William Llewellyn badania pomiaru poziomu teścia we krwi. Tutaj wyraźnie widać różnicę między teorią a praktyką. Rozpad nie rozłada się liniowo. Różnica w stężeniu między 1 a 3 dniem jest nieznaczna, powiedziałbym, że poziom jest stały. Natomiast między 3 a 5 dniem (też 48h) spadek o ok 35%. http://c.wrzuta.pl/wi4464/8d885fab0023b79050a918c8/test_enan

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2143 Data: 11/18/2012 6:29:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Oliwa w lodówce?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Przechowywać w suchym, zacinionym i chłodnym miejscu Poniżej 7 stopni C moze zmetniec, lecz nie zmienia swoich wartosci odzywczych. W temp. pokojowej oliwa staje sie znow klarowna wiec sam sobie odpowiedz

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2752 Data: 5/1/2007 8:24:10 AM Liczba szacunów: 0
  • Megacykl co o nim sadzicie??

    Post
    Odżywki i suplementy

    w białku zazwyczaj są śladowe ilości aminokwasów więc nie ma co liczyć na ich działanie. Jak ma tyle kasy to dlaczego ma jej nie rozwalić? gdy mu zostanie to pewnie wyda na piwo wódke i kobiety ;/ a tak to będzie miał dobre efekty po nitro ;c

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2581 Data: 5/9/2007 4:48:57 PM Liczba szacunów: 0
  • STRONY LEKKOATETÓW!

    Post
    Inne dyscypliny

    www.jeremywariner.com - Jeremy Wariner - 400m http://elite.michaeljohnsonperformance.com/about_michael_johnson/ - Michael Johnson http://www.baylorbears.com/sports/c-track/mtt/ford_michael00.html - Michael FOrd COACH Track&Field

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2306 Data: 5/6/2009 12:21:41 PM Liczba szacunów: 0
  • abs 8 min i a6w

    Post
    Trening w domu

    gsmt:mam ładnie widoczne juz mięsnie u góry(widac je wyraznie przy napinaniu)ale niestety na dole prawie ni c nie widac.tylko troche.:)

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1516 Data: 7/7/2012 2:43:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Dj_Smalec/Dziennik/Miś Coralgol Idzie na Wojne %-)

    Post
    Trening dla początkujących

    DSobra już po treningu .Wyrobiłem sie w 45 minut.Poszło 80g carbo/30 ostrowia . Do tego HMB 2g i vitamina C. Ogólnie trening ciezki kondycyjnie ,troche sapałem Ale pompa masakra .

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3645 Data: 2/1/2008 5:21:15 PM Liczba szacunów: 0