SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • pocące się stopy i dłonie bez powodu

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    to pewnie nie tylko wina witaminy C .. No raczej ;-D

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2003 Data: 4/2/2017 2:33:38 PM Liczba szacunów: 0
  • walki bez reguł

    Post
    Scena MMA i K-1

    Po pierwsze:ja nie zaczynam mojej przygody ze sztukami walki i wiem że mordowanie nogami powietrza nie świadczy o umiejętnościach bojowych,mówie tak o tym trenerze bo widziałem go w walce i robi on naprawde dobre wrażenie. Po drugie:Fakt,2x w tygodniu to troszke za mało,ale: -treningi trwają po około 2 godziny,czasami dłużej -treningi są z.a.j.e.bi.s.c.i.e. ostre,po pierwszym treningu ledwo wyszedłem z sali -jak to powiedział Jet Li w "nowoczesnych gladiatorach":"tutaj ludzie mają szkołe,prace,nie mają czasu żeby ćwiczyć po kilka godzin dziennie". "Live to fight,fight to live" "Żyje żeby walczyć walcze żeby żyć"

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3402 Data: 6/1/2003 11:26:04 AM Liczba szacunów: 0
  • Odporność - co dobre?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Spróbuj glutaminę na noc, ja tak robię przez cały okres jesienno-zimowy i jest zawsze OK, nic mnie nie bierze. 10 g. Witamina C 1 gram jeszcze do tego i ten garlicin jak sam napisałeś. Jeszcze babciny sposób, który zawsze stosuje, rano wodę z miodem (najlepiej gryczanym) i cytryną. pzdr Zmieniony przez - ergoprox w dniu 2010-10-17 19:28:11

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1642 Data: 10/17/2010 7:27:38 PM Liczba szacunów: 0
  • zbijac estro czy nie zbijac,oto jest pytanie

    Post
    Doping

    5 lat na medycznej to ma się trochę znajmoych z branży:) najlepsze pielegniarki jak na kacu do pracy przychodzily i kroplóweczka witamina C+glukoza+ cośtam i nowo narodzone po godzinie:)

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 3287 Data: 1/27/2012 6:16:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Dietka na mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Troche sie nie postarałeś w rospisaniu tej diety Jakie masz zapotrzebowanei kaloryczne? Jakie mięso bedizesz jadł w drugim posiłku? Masz mało tłuszczy, oliwy 0 ryb też. Dorzuć orzechy rankiem daj mniej mleka i płtaków a dorzuć czegośw późniejszych posiłkach. w 2 posiłku mógłbyś zjeśc jakiś ryż najlepiej brązowy, gotowane jaja kurze. Ile masz lat i ćwiczysz c oś?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1616 Data: 3/4/2006 12:16:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Oley w Moskwie - Galeria.

    Post
    FITMAX

    c.d. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/afd6630573024f06aa4965dd7b399402.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/da82bf6ba6ca4cb69be4dfa6201be4d0.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ed5f476a40514cd2b5974b2dcfc52d2e.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f88862485285464fa67cf9263306ccec.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1972c818349b4febbe9eb2b7774e917d.jpg

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4150 Data: 11/6/2012 3:07:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Oley w Moskwie - Galeria.

    Post
    FITMAX

    c.d. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/43efcc0b791e4e46b9f688fa05b64bd6.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/77e579431d9d48c4976fb57719656ce5.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f93fdd32cc374fd38d7d0d4f54a4a8fa.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d135b6c983c047c79f25ce47d6830f75.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7feb8a0135404222821103af5278346b.jpg

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4150 Data: 11/6/2012 3:13:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Oley w Moskwie - Galeria.

    Post
    FITMAX

    c.d. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d07ff05ac5f043ad8ad951da9f25e524.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1ad36b3bb4724362ad0bc216822a6381.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f276118891c44b31931951b5ef186b84.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/56c266c3b12d4fd7adc6834d82a3ba25.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/baeb9168c288421dbd03769a0ef3c5bb.jpg

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4150 Data: 11/6/2012 3:17:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Oley w Moskwie - Galeria.

    Post
    FITMAX

    c.d. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6e703f6ec9754c88be08bbf65b0def8e.jpg

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4150 Data: 11/6/2012 3:19:16 PM Liczba szacunów: 0
  • [DT]Marzenia są po to by się nie spełniać - bo nie świata tyczą, ale serca..

    Post
    Trening w domu

    Zapomniałem o tym, test robiłem rano jeszcze na krzesłach ćw. B. A: 12 B: 8 C: 5 A1: 10 Zmieniony przez - Indygo w dniu 2013-05-25 14:58:39

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 883 Data: 5/25/2013 2:57:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebuje pomocy - leki przeciwzapalne i przeciwgorączkowe

    Post
    Zdrowie i Uroda

    przeciwzapalnie i przeciwgorączkowy dobry jest ibuprom.ale na grype to weś sobie Aspirynke i do łóżka:D i bierz ze 3 razy dziennie rutinoskorbin i witaminke C:) i sie wyleczysz:)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2723 Data: 1/18/2008 11:01:13 AM Liczba szacunów: 0
  • Synthol czy coś innego?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Gibon69 oglądałem to. Jaa pierdziele n/c na temat tego kolesia. FenixPL widziałem lepsze 1 cup 1 boy, myślałem, że mu dupsko rozedrze .

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 8078 Data: 7/11/2009 12:16:25 AM Liczba szacunów: 0
  • Terca / Zdrową i aktywną być!

    Post
    Trening dla początkujących

    8 grudnia - posiłki I śniadanie 6:45 Jogurt naturalny 2% tłuszczu 100g B-4 T-2 W-6 60 kcal Płatki owsiane 40g B -5 T-3 W-25 146 kcal Orzechy włoskie 7g B-1 T-5 W-0 46 kcal Dynia, pestki 7g B-1 T-2 W-1 29 kcal Siemię lniane 13g B-2 T-5 W-0 69 kcal Słonecznik, nasiona 5g B-1 T-2 W-1 28 kcal Pomarańcza 150g B-1 T-0 W-14 66 kcal ŁĄCZNIE: 329g B-16 T-20 W-47 444kcal II śniadanie 9:00 Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) 60g B-4 T-3 W-0 44 kcal Polędwica w galarecie 50g B-7 T-2 W-0 51 kcal (sos chrzanowy) Chrzan 10g B-0 T-0 W-1 4 kcal Chleb żytni pełnoziarnisty 40g B-3 T-1 W-19 95 kcal Papryka czerwona 50g B-1 T-0 W-2 12 kcal Sałata 20g B-0 T-0 W-0 2 kcal Majonez domowy z olejem słonecznikowym 10g B-0 T-8 W-0 71 kcal Kiwi 100g B-1 T-1 W-12 56 kcal ŁĄCZNIE: 340g B-16 T-15 W-35 334 kcal Przegryza 11:45 Mleko spożywcze 1,5 % tłuszczu 400g B-14 T-6 W-20 188 kcal Kakao 16%, proszek 7g B-1 T-2 W-3 31 kcal (c. brązowy) Cukier 6g B-0 T-0 W-6 24 kcal Mandarynki 70g B-0 T-0 W-7 29 kcal ŁĄCZNIE: 483g B-15 T-8 W-36 273 kcal Obiad14:15 Dorsz świeży 200g B-35 T-1 W-0 156 kcal Ryż brązowy 50g B-4 T-1 W-34 161 kcal Masło extra 7g B-0 T-6 W-0 51 kcal Brokuły mrożone 210g B-6 T-1 W-5 50 kcal Włoszczyzna krojona w paski mrożona 70g B-1 T-0 W-3 18 kcal ŁĄCZNIE: 537g B-46 T-9 W-42 436 kcal Podwieczorek17:00 Kefir 2% tłuszczu 300g B-10 T-6 W-14 153 kcal Truskawki mrożone 60g B-0 T-0 W-3 17 kcal Ser twarogowy chudy 30g B-6 T-0 W-1 30 kcal ŁĄCZNIE: 390g B-17 T-6 W-18 200 kcal Kolacja 19:00 Dorsz wędzony 80g B-18 T-0 W-0 75 kcal Oliwki zielone marynowane 12g B-0 T-1 W-0 13 kcal Pomidor 100g B-1 T-0 W-2 15 kcal Sałata 30g 0 0 0 3 kcal Mleko spożywcze 1,5 % tłuszczu 200g B-7 T-3 W-10 94 kcal ŁĄCZNIE: 422g B-26 T-5 W-13 200 kcal

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 3493 Data: 12/8/2010 12:52:13 AM Liczba szacunów: 0
  • TRENBOLON

    Post
    Doping

    Jak tren to tylko c.y.b.e.r

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2283 Data: 3/13/2012 11:31:00 PM Liczba szacunów: 0
  • green magnitude + wegle

    Post
    Odżywki i suplementy

    dzieki w tych postach i tym c podal Siodema pisze o czosnku wiec Garlicin olimpu powinien byc dobrym rozwiazaniem bo na glutamine niestety mnie nie stac:(

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1582 Data: 12/30/2008 7:03:42 PM Liczba szacunów: 0
  • green magnitude + wegle

    Post
    Odżywki i suplementy

    czosnek wit c z bioflawonoidami (np rutinacea) echinacea brana w cyklach (polska w kroplach za 5 - 7zl)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1582 Data: 12/30/2008 7:06:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Krosty na barkach i klacie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    trudno powiedzieć od czego to masz. ja mam trzy opcje:1)potówki 2)wysuszona skóra 3)rogowacenie mieszków włosowych poleciłabym wizytę o dermatologa. ja C i jedynie mogę polecić systematyczny piling (kupny albo samemu zrób np. kawowy) , intensywne nawilżanie oraz możesz smarować witaminą A. jeżeli to nie pomoże to do lekarza.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 5227 Data: 2/18/2010 8:09:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na rzeźbe po cyklu na kreatnie tak od VII.2010

    Post
    Trening dla początkujących

    plan sredni calkiem zostaw po 1 cwiczeniu na partie w kolejnosci od najwiekszej do najmniejszej i bez planu C

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 686 Data: 5/19/2010 4:56:03 PM Liczba szacunów: 0
  • UFC 86 - rozpiska

    Post
    Scena MMA i K-1

    Main Card: UFC Light Heavyweight Title - Quinton “Rampage” Jackson (c) vs. Forrest Griffin - Gleison Tibau vs. Joe Stevenson - Patrick Cote vs. Ricardo Almeida - Chris Lytle vs. Josh Koscheck - Tyson Griffin vs. Marcus Aurelio Preliminary Card: - Gabriel Gonzaga vs. Justin McCully - Corey Hill vs. Justin Buchholz - Cole Miller vs. Jorge Gurgel - Melvin Guillard vs. Dennis Siver - Ben Saunders vs. Jared Rollins OSTATECZNA ROZPISKA UFC 86!

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3527 Data: 6/29/2008 3:51:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Kilka pytań.

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    Z postów, filmów itp. wywnioskowałem, że Muay Thai jest jedną z najskuteczniejszych SW (przynajmniej w stójce) oraz, że w miarę szybko można nauczyć się walczyć - stąd mam pewne być może urojenie , otóż trening MT kojarzy mi się z bandą dresiarzy, blokersów itp. którzy trenują, by później nap******ać wszystkich dookoła (wszyscy moi koledzy w dresach "zaczynali" treningi (trwały koło m-c))... Tak więc pytanko: czy na treningach MT, KickB itp. panuje dobra atmosfera? Możecie polecić mi jakiś klub we Wrocku? Czy trening jest 'bolesny'? tzn. jak widziałem turnieje MT, takie małe Taje mają parę w nogach xD

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 787 Data: 12/8/2008 6:35:59 PM Liczba szacunów: 0