SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Rzeźba - czego unikać ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    bcaa daje sie 1g/10kg m.c.- to tak gwoli ścisłości

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1710 Data: 3/19/2012 10:41:43 AM Liczba szacunów: 0
  • Pierwsza redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    co do diety -przede wszystkim za mało warzyw, bazowanie tylko na oliwie i piersi to też nie najszczęśliwszy pomysł, nabiał też nie każdego dnia. Białka spokojnie starczy Ci ok 120g dziennie. Praktycznie brak wapnia, miedzi, wit B2, C,D,E.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1480 Data: 1/20/2013 12:03:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Cлава Императору!

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 5968 Data: 6/22/2012 2:50:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Wasze życiówki?

    Post
    Inne dyscypliny

    400 - 48,86/ sztafetowe 400 - 47,5 200 - 22,79 :/ 300(hala w Wawie - zorientowani wiedza o c b)- 35,85 pozdr

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3152 Data: 7/19/2006 7:24:38 PM Liczba szacunów: 0
  • co do hmb to moj partner z silowni bral solo hmb Olimp mega capsy i mial problemy z sercem wlasnie ,mial okres ze wyskoczylo mu duze cisnienie i przy intesywnym chwilowym wysilku (wystarczylo mu wbiec po schodach na 3 pietro ) dostawal takiego ataku ze serce zaczynalo walic jak szalone puls napewno grubo ponad 120 .Doslownie przez ksozulke bylo [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 8266 Data: 5/21/2009 1:03:21 PM Liczba szacunów: 0
  • ZAMIAST ZMA..............

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja skladam tak: 1-2 tab zincas forte 10 tab magnesium asparaginium 0,6 (40 mg jonow magnezu w tabsie) 1/2 tab wit b6 50mg 5 tab wit c 200 mg I nawet udaje mi sie łyknąc na raz

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 8496 Data: 1/17/2005 12:41:22 PM Liczba szacunów: 0
  • ZAMIAST ZMA..............

    Post
    Odżywki i suplementy

    Spice - za malo magnezu, za malo c IMHO...

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 8496 Data: 1/17/2005 1:00:29 PM Liczba szacunów: 0
  • gdzie najlepiej uloza mi plan treningowy

    Post
    Trening dla początkujących

    heh i jak zwykle znowu sie rozpisalem a zadnej pomocy nie uzyskalem... no coz bywa i tak. c*** wbijam w ten plan mam nadzieje ze ten rok nie pojdzie na marne jak poprzednie a jesli tak to bedzie trzeba pomyslec o jakims mocniejszym dopingu moze cos pomoze ;p pozdro

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4096 Data: 9/19/2010 4:54:08 PM Liczba szacunów: 0
  • M.Baghdatis vs. J.C.Ferrero (1) 1,826 5Dimes Marcos bardzo ładnie pokazał się w Basel, ryzykowna gra, tuż przy narożnikach, liniach końcowych. Często trafiał, serwisem mocno kąsał rywali. Początek drugiej części sezonu halowego nieudany, ale to zawodnik który rozkręca się z turnieju na turniej, teraz w Paryżu powinno przyjść apogeum jego formy. W [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3570 Data: 10/29/2007 8:20:14 AM Liczba szacunów: 0
  • trening palców

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Chytotablica wygląda inaczej niż to opsałeś ale i jedno i drugie służy do treningu palców. Zwróć też uwagę czy ne za mocno pracujes rękami podczas wspinaczki. To częsty błąd poczotkujących że za mało urzywają nóg a za ardzo jadą na rękach c jest wybitnie męcce i nieefektywne. Ręce mają Ci służyć tylko do przytrzymania się ściany. Cały ruch w [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 7865 Data: 11/10/2004 2:46:54 PM Liczba szacunów: 0
  • GP PEPA Opava 2008

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    http://kulturistika.ronnie.cz/c-4506-videozaznam-dexter-jackson-na-gp-pepa-opava-2008.html Zdjecia i film z Dexterem

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 6290 Data: 10/20/2008 11:46:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Trec Whey 100 vs Hi Tec C-6

    Post
    Odżywki i suplementy

    Szamałem czeko-sezam z Treca i ciastko c-6. Oba smaki dobre. Rozpuszczalność też ok.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 8095 Data: 5/9/2012 3:07:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Trec Whey 100 vs Hi Tec C-6

    Post
    Odżywki i suplementy

    Faktycznie Hi tec whey C-6to mix,ma WPI, WPC, WPH, więc składowo lepsze. Zmieniony przez - wizards w dniu 2012-05-14 15:04:26

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 8095 Data: 5/14/2012 3:03:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Prośba do ekspertów o ocenę diety.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    żródła tłuszczy: Oliwa z oliwek, orzechy, migdały, siemie lniane. Żródła węglowodanów: makaron z pszenicy duruum, ryż biały, ryż paraboiled, kasza gryczana, kasza jęczmienna, płatki owsiane. Żródła białka: ryby, jaja, twarogi, mięso z kurczaka/krowy/świni. I oczywiście zapomniałem jeszcze dodać że do śniadaniowej owsianki dodaję 30g whey c-6 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 804 Data: 5/7/2012 10:01:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Alat,aspat,bilibirubina,cukier,kretynina,profil lipidowy,ekg,regularne pomiary ciśnienia i ewentualnie testosteron c. ,prolaktyna,estradiol, jezeli chcesz się przekonać,czy Twój dostawca jest 'fajny' ;)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2908 Data: 12/27/2014 9:53:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny, 53kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zdecydowanie zmniejsz ilosc bialka w diecie. W tej chwili masz 4g/kg m.c. Skoryguj tak zeby bylo max 2,5g.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1671 Data: 8/2/2011 3:19:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Połączenie brzucha z bieganiem

    Post
    Trening dla początkujących

    Wklejam ankietę: Płeć :mężczyzna Wiek :27 lat Waga :60 kg Wzrost :165 cm Cel treningowy :sucha masa mięśniowa Staż treningowy na siłowni : kilka lat, ale z przerwami, ciągiem 5-6 miesięcy Uprawiane inne sporty :bieg przełajowy, ale ostatnie 3 miesiące tylko siłownia Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : wszystko z [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 643 Data: 8/13/2012 7:07:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Sugestia

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    No tyka ma naprawde genialne posty, ale jest wielu nie docenianych co powino miec moda np marek.c

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2418 Data: 10/2/2006 9:45:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Sugestia

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    marek c. nie bardzo bo on jest w teamie konkurencyjnej gazety, wiec o publikacji nie ma mowy w SDW

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2418 Data: 10/2/2006 11:18:58 PM Liczba szacunów: 0
  • winstrol też podnosi, mi akurat bardzo mocno większość ph też uderza w ciśnienie, zresztą z nimi jest ten problem, że często nie do końca wiadomo c tam siedzi jesli chodzi o suple to na pewno odpada większość spalaczy a kupując jakikolwiek stack kreatynowy musiałbyś bardzo uważnie przeanalizować skład

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 2597 Data: 2/23/2010 12:10:01 PM Liczba szacunów: 0