SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • [DT] Ozzy

    Post
    Dzienniki Juniorów

    też sporo jak na stałą. Ale jak nie stosujesz C+BA to masz możliwość manewrowania dawką

    Odpowiedzi: 1946 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/5/2013 7:39:40 PM Liczba szacunów: 0
  • [DT] Ozzy

    Post
    Dzienniki Juniorów

    BCAA, kreatyna, ba, kompleks witamin i minerałów, omega-3, wapń, magnez, może cynk, kompleks witamin B, witamina C, witamina a+e, może coś jeszcze na wątrobę i nerki %-)

    Odpowiedzi: 1946 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/15/2014 12:27:49 PM Liczba szacunów: 0
  • 29.05.13 KLATKA Dość już wymówek i odpoczywania. Wchodzimy na wyższe obroty. Woda zeszła, nie ma już opuchlizny, dam radę normalnie podcierać tyłek, tak więc postanowiłem zrobić mocniej klatkę :-D Trening masowy będę opieral przede wszystkim na wolnych cieżarach. 2-3 ciężkie ćwiczenia z niskim zakresem ruchów i na dobicie jakieś 2ćw. na [...]

    Odpowiedzi: 248 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/30/2013 10:55:16 AM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] - trening, żywienie, motywacja

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    https://www.youtube.com/watch?v=ytAFJq30a-c

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 9077 Data: 3/14/2017 7:10:13 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] CooCaine / Na każdego przyjdzie czas

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Trzeba co jakiś czas zrobić bilans zysków i strat. Dopóki stwierdzamy że kasa wynagradza stres, to pół biedy. Jeżeli nawet tego nie ma, to szkoda życia na narzekanie, trza spie...ć :-D Ja największy stres miałem w UK jako kierowca w komunikacji miejskiej, wytrzymałem 4 lata, nie chodziło nawet już o kasę na koniec tylko musieliśmy odchować trochę [...]

    Odpowiedzi: 132 Ilość wyświetleń: 9799 Data: 2/23/2016 2:30:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplement pokroju witaminy c skuteczny przy 20g ed. - rzeczywiście "tanio".

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1769 Data: 3/5/2011 12:20:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Masz rację :-). I jeśli u Ciebie poskutkowało odstawienie owoców w "profilaktyce" napadów na niedozwolone to bardzo fajnie. Ze zmian: a) gimnastyka CODZIENNA obowiązkowa (kręgosłup mi daje w kość i boję się iść na siłkę) b) postaram się ważyć to co jem c) byłam na zakupach :-D d) od jutra do środy dieta lekkostrawna i ubogoresztkowa, zalecenie [...]

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 6689 Data: 11/15/2015 8:55:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Ann/Dziennik/Chcieć to móc -Redukcja str52

    Post
    Trening dla początkujących

    Dobre zdjęcie z tą sztangą :P No jakieś wirusy latają, ja jestem w takim stanie pośrednim, ale wezmę polopirynę :) Ładujesz wit.C i czosnek jak pamiętam, zgadza się? Zobacz jak będziesz się czuła jutro, chodzi o kwestię treningu. Do herbaty dodaj: miód oraz imbir, to zawsze pomaga :)

    Odpowiedzi: 607 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/12/2010 9:02:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Ann/Dziennik/Chcieć to móc -Redukcja str52

    Post
    Trening dla początkujących

    ...:::Dzień 9, PONIEDZIAŁEK , 13.09:::... Dzisiaj wcześnie rozpoczęłam dzień przed 6 wstałam. Trochę głowa pobolewa, gardło. Katar mam . Gorączki jak mierzyłam rano to nie miałam ale rumieńce na twarzy są. 1.wyciskanie sztangi ławka pozioma rozgrzewka 20kgx5 powinno być 15kg ale sztanga waży 20kg 20kgx5 22,5kgx3 serie właściwe 25kgx3 30kgx3 [...]

    Odpowiedzi: 607 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/13/2010 8:43:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Ann/Dziennik/Chcieć to móc -Redukcja str52

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzisiaj był ostatni dzień regeneracji od jutra rozpoczynam walkę. Cykl będzie trwał od 23.11.2010-15.02.2011 (12 tygodni) Zmiana w diecie czyli przejście do bilansu zerowego. Co prawda to nie do końca jest mój bilans zerowy. Będę obserwować i najwyżej będę na bieżąco wprowadzać zmiany. Kcal: 1900 B: 2,3g/kg - 140g T: 1,7g/kg - 104g W: 1,64g/kg [...]

    Odpowiedzi: 607 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/22/2010 10:45:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Ann/Dziennik/Chcieć to móc -Redukcja str52

    Post
    Trening dla początkujących

    Cała ta "magia" prysnęła , która motywowała mnie tak długo. to ja też wrzucę coś dla motywacji http://www.youtube.com/watch?v=LHdrZpto4-c Więc tam się pozbieraj szybko i rób formę

    Odpowiedzi: 607 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/31/2010 9:50:06 AM Liczba szacunów: 0
  • >> MR.OLYMPIA 2013 <<

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Co roku Olympia jest najciekawsza od wielu lat...:) Zawsze też jest szansa na jakaś niespodzianke "super formy",przez któregoś z uczestników, nie branych pod uwage do grupy faworytów. Okaże sie ,jakie w tym roku są trendy śedziowskie,bo bardziej bedą cenić w zawodnikach:super harmonię i jakość umięśnienia,absurdalną mase czy dużą masę i rzeźbę ale [...]

    Odpowiedzi: 1059 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/13/2013 6:55:41 AM Liczba szacunów: 0
  • >> MR.OLYMPIA 2013 <<

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    smutno:C

    Odpowiedzi: 1059 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/28/2013 12:10:47 PM Liczba szacunów: 0
  • sylwetka jak te 61 lat -nic dodac ,nic ując Zmieniony przez - C Z U N G w dniu 2015-07-06 13:21:17

    Odpowiedzi: 6766 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/6/2015 1:08:20 PM Liczba szacunów: 0
  • sylwetka jak te 61 lat -nic dodac ,nic ując Coś jednak dodałbym:-)) Dzięki};-)

    Odpowiedzi: 6766 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/6/2015 8:26:53 PM Liczba szacunów: 1
  • no ja tez miałem interwały u starszego pana 85 letniego na podwórku...........spytał mnie czy znam kogos kto wrzuci mu do komorki 3 tony węgla ,odpowiedziałem ze ja to moge zrobic i zrobiłem ,nie myślałem nawet o żadnej kasie traktujac to jako zamiennik treningu,ale on na siłe wcisnal mi 5 dyszek i począstował pysznym obiadkiem , z powodu [...]

    Odpowiedzi: 6766 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/19/2015 2:00:05 PM Liczba szacunów: 0
  • widze ,ze w dzienniku robi sie poważnie moze to i dobrze ,a moze to i żle /SFD/Images/2015/7/20/cbf6e440ea67433982be842ca407cf87.jpg

    Odpowiedzi: 6766 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/20/2015 8:19:17 PM Liczba szacunów: 0
  • 1. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej: 8*, 2x5*,i podwójny drops pfi ...wyciskanie i podwójny drops ...........polecam 1 landrynke i podwójne wyciskanie;) /SFD/Images/2015/7/23/872e858daecf441a9d3eb4c2141cb6c0.jpg Zmieniony przez - C Z U N G w dniu 2015-07-23 17:23:06

    Odpowiedzi: 6766 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/23/2015 5:21:28 PM Liczba szacunów: 0
  • C Z U N G! Skorzystaj z poniższej okazji. Ta oferta jest specjalnie przygotowana dla Ciebie;-D Okulista będzie zbędny};-) /SFD/Images/2015/7/23/5415966c127b4c6ab73ab50932967c52.jpg

    Odpowiedzi: 6766 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/23/2015 8:37:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Giaur coś pytałeś ,to ja spytam pytaniem ....a co ja tu robie he he? Nie ważne co Ty tutaj robisz. Ważne, że jesteś i od czasu do czasu coś napiszesz};-) /SFD/Images/2015/7/25/8c1b98c388424b64849e5df431944b78.jpg

    Odpowiedzi: 6766 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/25/2015 1:20:50 PM Liczba szacunów: 0