SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • MIKOŁAJ OLIMP

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    część III 1. MASSACRA X5 PROTEIN IMMUBIOTIC PROBIO'STICK AAKG EXTREME VITA-MIN PLUS dla Kobiet CHELA-MZB SPORT FORMULA HMB 1000 MEGA CAPS GOLD-VIT C 250 GARLICIN LUTEINA BIO-COMPLEX GOLD-VIT C 500 PLUS PERFECT BODY MRP CHELA-MIN SPORT FORMULA HMBOLON NX CHELA-SELEN CHELA-MAGB6 CHELA-CYNK PAS TRENINGOWY HARDCORE – COMPETITON BELT 4 PAS TRENINGOWY HARDCORE – PROFI BELT 6 UCHWYTY TRENINGOWE HARDCORE - STRONG GRIP HAKI TRENINGOWE HARDCORE - STRONG HOOKS RĘKAWICE TRENINGOWE HARDCORE - PROFI WRIST WRAP RĘKAWICE TRENINGOWE HARDCORE - COMPETITION WRIST WRAP RĘKAWICE TRENINGOWE HARDCORE-ONE 2. Aneta Florczyk,Kamila Porczyk,Karolina Kozela,Mariusz Pudzianowski,Piotr Głuchowski,Mariusz Strzeliński,Sebastian Świdersk,Tobias Kelmeling,Henrik Jansson,Paul Poloczek 3. TRAINING HARDCORE SERRIES CZESC IV kreatynowy chelat magnezu-CREATINE MAGNA POWER CZESC II Rzeźby nie mam... ale będzie! Teraz masę mam na względzie! Siła rośnie...trening męczy... Nikt mnie z tego nie wyręczy! Bo chcę być jak DOMINATOR! Nie jak jakiś tam amator...

    Odpowiedzi: 527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/23/2007 1:39:51 PM Liczba szacunów: 0
  • MIKOŁAJ OLIMP

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    CZĘŚĆ I dla eseistów:) Początek Zimy 2007. Był szary zwyczajny wieczór,płatki sniegu delikatnie przykrywały widok zza mego okna, w pokoju pustka Tylko ja sam i te cztery ściany, atmosfera lekkie połmroku,muzyka która gdzies tam w oddali gra... pozwala jeszcze trzeźwo myśleć, mija klika minut a ja zapadam w sen... piękny sen.Śnie o pięknie o cudownej mocy która mną włada, o lekkich dniach i przyjemnych chwilach... o rozrywajacej sily,której nie mogę opisac... spoglądam w lustro nie dowierzajac spogladam jeszcze raz... jestem jakby inny meżniejszy,większy,pewnijeszy siebie... po chwili ... Budze się, ide w stronę cudownego zapachu piernika dochodze do salonu ... gdzie stoi pięknie oświetlona choinka ... a pod nią MASSACRA Olimp... już teraz wiem co czeka mnie tej zimy... Sen okaże się proroczy. CZĘŚĆ II dla poetów :) Wśród potęg świata On nad potęge, Z mocą swą niczym „Walczace Serce” Góry i rzeki,bitwy i wojny nic mu nie straszne,choć to mąż skromny W świecie,po świecie wieść się niesie Że Dominator Ziemie uniesie. CZĘŚĆ III dla szczęściarzy:) Ad.1. Olimp w roku 2007 wprowadził następujące produkty: Suplementy: Probio’stick,Immubiotic,Vita-min plus dla kobiet,Gold Vit C 250,Luteina Bio-Complex,X5 protein,AAKG Extreme,Gold Vit C 500 Plus,,Chela-Cynk,Chela-Selen,Chela-Min Sport Formula,Chela Mzb Sport Formula,Garlicin,Chela MagB6,Hmbolon NX,HMB 1000 Mega caps,Perfect Body MRP,Massacra. Akcesoria,odzież: -Rękawice treningowe Hardcore-Profi wrist wrap/-Competition wrist wrap/-One,Uchwyty treningowe Hardcore-Strong Grip,Pasy treningowe Hardcore-Competition Belt 4/-Profi Belt 6,Haki treningowe Hardcore-Strong hooks. Ad.2.Skład Olimp TEAM stanowią: - Paul Poloczek, Karolina Kozeta, Mariusz Pudzianokwski, ,Mariusz Strzeliński, Piotr Głuchowski, Sebastian Świderski, Aneta Florczyk, Kamila Porczyk, Tobias Kelmeling, Henrik Jansson,. Ad.3 Seria profesjonalnych akcesoriów treningowych Olimpu nosi nazwę: Training Hardcore Serries CZĘŚĆ IV dla jasnowidzów:) Orotan kreatyny Zmieniony przez - kamilson90 w dniu 2007-12-23 22:22:37

    Odpowiedzi: 527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/23/2007 10:20:41 PM Liczba szacunów: 0
  • MIKOŁAJ OLIMP

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Czesc III 1 Massacra Probio'stick Vita-Min Plus dla kobiet Chela-MZB Sport Formuła Hmb 1000 Mega Caps Gold-Vit C 250 Garlicin Luteina Bio-Complex Gold-Vit C 500 Immubiotic X5 Protein AAKG Extreme Perfect Body MRP Chela-Min Sport Formula Hmbolon NX Chela-Selen Chela-MagB6 Chela-Cynk Pas Treningowy Hardcore - Competition Belt 4 Pas Treningowy Hardcore - Profi Belt 6 Uchwyty Treningowe Hardcore - Strong Grip Haki Treningowe Hardcore - Strong Hooks Rękawice Treningowe Hardcore - Profi Wrist Wrap Rękawice Treningowe Hardcore - Competition Wrist Wrap Rękawice Treningowe Hardcore - One

    Odpowiedzi: 527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/23/2007 11:34:48 PM Liczba szacunów: 0
  • MIKOŁAJ OLIMP

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    CZĘŚĆ III dla szczęściarzy:) Nowosci: X5 PROTEIN, IMMUBIOTIC, PROBIO'STICK, AAKG EXTREME, VITA-MIN PLUS, CHELA-MZB SPORT FORMULA, HMB 1000 MEGA CAPS, GOLD-VIT C 250, GARLICIN, LUTEINA BIO-COMPLEX, GOLD-VIT C 500 PLUS, PERFECT BODY MRP, CHELA-MIN SPORT FORMULA, HMBOLON NX, CHELA-SELEN, CHELA-MAGB6, CHELA-CYNK Sklad ekipy Olimp: Aneta Florczyk Kamila Porczyk Karolina Kozela Mariusz Pudzianowski Piotr Głuchowski Mariusz Strzeliński Sebastian Świderski Tobias Kelmeling Henrik Jansson Paul Poloczek 3. Jak się nazywa seria profesjonalnych akcesoriów treningowych Olimp-u ? Training Harcdore Serries CZĘŚĆ IV dla jasnowidzów:) Ortan Kreatyny Wesolych Swiat

    Odpowiedzi: 527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/24/2007 3:37:58 PM Liczba szacunów: 0
  • MIKOŁAJ OLIMP

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    CZĘŚĆ III dla szczęściarzy. 1.Jakie nowe produkty wprowadził do dystrybucji OLIMP? IMMUBIOTIC, CHELA-MIN SPORT FORMULA, AAKG EXTREME, GOLD-VIT C 500 PLUS, LUTEINA BIO-COMPLEX, CHELA-MZB SPORT FORMULA, HMB 1000 MEGA CAPS, GOLD-VIT C 250, GARLICIN,, PERFECT BODY MRP, HMBOLON NX, CHELA-MAGB6, CHELA-CYNK, CHELA-SELEN, VITA-MIN PLUS, X5 PROTEIN,PROBIO'STICK 2. Podaj skład OLIMP TEAM-u ? Aneta Florczyk Kamila Porczyk Karolina Kozela Mariusz Pudzianowski Piotr Głuchowski Mariusz Strzeliński Sebastian Świderski Tobias Kelmeling Henrik Jansson Paul Poloczek 3. Jak się nazywa seria profesjonalnych akcesoriów treningowych Olimp-u ? TRAINING HARDCORE SERRIES

    Odpowiedzi: 527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/26/2007 10:18:05 AM Liczba szacunów: 0
  • MIKOŁAJ OLIMP

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    CZĘŚĆ 3 dla szczęściarzy PYTANIE 1.Jakie nowe produkty wprowadził do dystrybucji OLIMP? -X5 PROTEIN -IMMUBIOTIC -PROBIO'STICK -AAKG EXTREME -HMB 1000 MEGA CAPS -GARLICIN -LUTEINA BIO-COMPLEX -PERFECT BODY MRP -HMBOLON NX -VITA-MIN PLUS dla Kobiet -GOLD-VIT C 25 -GOLD-VIT C 500 PLUS -CHELA-MIN SPORT FORMULA -CHELA-MZB SPORT FORMULA -CHELA-SELEN -CHELA-MAGB6 -CHELA-CYNK PYTANIE 2. Podaj skład OLIMP TEAM ? Aneta FLORCZYK Kamila PORCZYK Karolina KOZELA Mariusz PUDZIANOWSKI Piotr GŁUCHOWSKI Mariusz STRZELIŃSKI Sebastian ŚWIDERSKI Tobias KELMELING Henrik JANSSON Paul POLOCZEK PYTANIE 3. Jak się nazywa seria profesjonalnych akcesoriów treningowych Olimp-u ? TRAINING HARDCORE SERRIES --------------------------------------------------- CZĘŚĆ 4 -DLA JASNOWIDZÓW tak jest to orotan kreatyny

    Odpowiedzi: 527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/26/2007 10:29:21 AM Liczba szacunów: 0
  • MIKOŁAJ OLIMP

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Część III dla szczęściarzy 1 .Jakie nowe produkty wprowadził do dystrybucji OLIMP? SUPLEMENTY: -IMMUBIOTIC -PROBIO'STICK -AAKG EXTREME -CHELA-MZB -X5 PROTEIN -VITA-MIN PLUS -SPORT FORMULA -HMB 1000 MEGA Caps -GOLD-VIT C 250 -GARLICIN, -LUTEINA BIO-COMPLEX -GOLD-VIT C 500 PLUS -PERFECT BODY MRP -CHELA-MIN SPORT FORMULA -HMBOLON NX -CHELA-SELEN -CHELA-MAGB6 -CHELA-CYNK AKCESORIA: -Pas Treningowy Hardcore - Competiton Belt 4 -Pas Treningowy Hardcore - Profi Belt 6 -Uchwyty Treningowe Hardcore - Strong Grip -Haki Treningowe Hardcore - Strong Hooks -Rękawice Treningowe Hardcore - Profi Wrist Wrap -Rękawice Treningowe Hardcore - Competition Wrist Wrap -Rękawice Treningowe Hardcore-One 2. Podaj skład OLIMP TEAM-u ? SKŁAD: -Piotr Głuchowski -Kamila Porczyk -Mariusz Pudzianowski -Karolina Kozela -Mariusz Strzeliński -Paul Poloczek -Karolina Kozela -Tobias Kelmeling -Aneta Florczyk -Paul Poloczek -Sebastian Świderski -Henrik Jansson 3. Jak się nazywa seria profesjonalnych akcesoriów treningowych Olimp-u? NOWA SERIA NAZYWA SIĘ: TRAINING HARDCORE SERRIES

    Odpowiedzi: 527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/30/2007 11:44:47 AM Liczba szacunów: 0
  • MIKOŁAJ OLIMP

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    1.Jakie nowe produkty wprowadził do dystrybucji OLIMP? A wieć firma Olimp wprowadziła następujące produkty: X5 PROTEIN -IMMUBIOTIC® -PROBIO'STICK -PAS TRENINGOWY HARDCORE - COMPETITON BELT 4 -PAS TRENINGOWY HARDCORE - PROFI BELT 6 -UCHWYTY TRENINGOWE HARDCORE - STRONG GRIP -AKI TRENINGOWE HARDCORE - STRONG HOOKS -RĘKAWICE TRENINGOWE HARDCORE - PROFI WRIST WRAP -RĘKAWICE TRENINGOWE HARDCORE - COMPETITION WRIST WRAP -RĘKAWICE TRENINGOWE HARDCORE-ONE -AAKG EXTREME® -VITA-MIN PLUS® dla Kobiet -CHELA-MZB SPORT FORMULA® -HMB 1000 MEGA CAPS® -GOLD-VIT C 250® -GARLICIN® -LUTEINA BIO-COMPLEX ® -GOLD-VIT C 500 PLUS® -PERFECT BODY MRP® -CHELA-MIN SPORT FORMULA® -HMBOLON NX® -CHELA-SELEN® -CHELA-MAGB6® -CHELA-CYNK® 2. Podaj skład OLIMP TEAM-u ?: Aneta Florczyk Piotr Głuchowski Kamila Porczyk Mariusz Pudzianowski Mariusz Strzeliński Sebastian Świderski Karolina Kozela Tobias Kelmeling Henrik Jansson Paul Poloczek 3. Jak się nazywa seria profesjonalnych akcesoriów treningowych Olimp-u ?: Training Harcdore Serries

    Odpowiedzi: 527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/30/2007 11:57:19 PM Liczba szacunów: 0
  • MIKOŁAJ OLIMP

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    CZĘŚĆ I dla eseistów:) ODPOWIEDŹ: Była piękna letnia noc. Powoli czas wyznaczał kolejny trening na siłownii. Byłem szczególnie podniecony,ponieważ kolega który ze mną ćwiczył powiedział że zostawił tam coś dla mnie. Wróciłem do domu,wziołem ciuchy treningowe zszedłem na dół do piwnicy i moim oczom ukazał się niemasowity widok. Na krzesełku obok ławeczki treningowej stało to "to coś".Nie zastanawiając się wziołem jedną porcję, po chwili poczułem przypływ energii jakby w moje ciało uderzył piorun.To było niesamowite. TO JEST OLIMP TO MASSACRA -POWIEDZIAŁEM... ----------------------------------------------------------------- CZĘŚĆ II dla poetów :) ODPOWIEDŹ: Czy wiesz może co się stało,że tak ludzie o tym mówią To nasz Mariusz "DOMINATOR" znowu wygrał,jeszcze długo... Dzisiaj on nam dominuje nad calutkim naszym światem Silniejszego nigdzie niema bo to on jest "DOMINATOR". I napoik ma swój sławny co go piją ludzie wszyscy, jak myślicie nie zgadniecie? "DOMINATOR" -mocni wszyscy. ----------------------------------------------------------------- CZĘŚĆ III dla szczęściarzy:) ODPOWIEDŹ: AD1. *X5 PROTEIN *IMMUBIOTIC *PROBIO'STICK *AAKG EXTREME *VITA-MIN PLUS *HMB 1000 MEGA CAPS *GOLD-VIT C 250 *GARLICIN *LUTEINA BIO-COMPLEX *GOLD-VIT C 500 PLUS *PERFECT BODY MRP *HMBOLON NX *CHELA-MZB SPORT FORMULA *CHELA-MIN SPORT FORMULA *CHELA-SELEN *CHELA-MAGB6 *CHELA-CYNK AD2. *Aneta Florczyk-Najsilniejsza Kobieta Świata *Kamila Porczyk-Mistrzyni Świata Fitness *Karolina Kozela-Wicemistrzyni Polski Maraton MTB 2006 *Mariusz Pudzianowski-Najsilniejszy Człowiek Świata *Piotr Głuchowski-Mistrz Świata w Kulturystyce *Mariusz Strzeliński-Mistrz Świata w Kulturystyce *Sebastian Świderski-Wicemistrz Świata w Piłce Siatkowej *Tobias Kelmeling-Zwycięzca Lucia Pokalen 2006 *Henrik Jansson-Mistrz Szwecji w Kulturystyce *Paul Poloczek-Vice Mistrz Niemiec w Kulturystyce AD3. *TRAINING HARDCORE SERRIES ----------------------------------------------------------------- CZĘŚĆ IV dla jasnowidzów:) ODPOWIEDŹ: *CHELAT MAGNEZOWY KREATYN (Magnesium Creatine Chelate MCC) ----------------------------------------------------------------- WESOŁYCH ŚWIĄT I SZCZĘŚLIWEGO NOWEGO ROKU!!! POZDR. Zmieniony przez - Raymond w dniu 2007-12-31 13:16:56 Zmieniony przez - Raymond w dniu 2007-12-31 13:21:04

    Odpowiedzi: 527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/31/2007 1:16:23 PM Liczba szacunów: 0
  • MIKOŁAJ OLIMP

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    CZĘŚĆ I dla eseistów „To dziś” – pomyślał Marek – pochłaniając - jeden z wielu przeznaczonych na ten dzień -posiłek i przeglądając lokalną gazetę. To był rytuał, nie każdego śmiertelnika stać na to, by codziennie zaraz po wstaniu jeść górę jajek, on robił to mechanicznie za nadto nie wgłębiając się w szczegóły, smak nie był ważny, ważny był efekt. Wyjrzał za okno, spojrzał na termometr – 35 stopni o godzinie 8 rano, wiedział, że to dopiero początek. Upał utrzymywał się już od kilkunastu dni, potworna, nie do zniesienia pogoda, zabójcza dla wielu starszych ludzi, nieznośna dla młodszych, trzeba być herosem, by takie męki przetrzymać. Pomimo tego wszystkiego nie czuł zmęczenia, wiedział, że dziś okaże się, czy wszystko, czego dotychczas się nauczył, przyniesie mu satysfakcję, przyniesie mu coś, o czym tak długo marzył, coś co oddzieli go od chłopca, a uczyni mężczyzną. Ten dzień dla niego, był inny niż wszystkie, choć w gruncie rzeczy nie różnił się od innych szczególnie. To kolejny dzień katorżniczej pracy, kolejny dzień przyprawiający o ból całe ciało. Ubrał się, wyszedł na ulicę, zobaczył skąpo ubrane dziewczyny spoglądające w jego stronę, nie miał dziś czasu na flirty, nie odwzajemnił ich uśmiechu. Marek miał 18 lat, wzrostu około 190, wagi odpowiedniej jak na wiek, czarne, krótkie włosy i błękitne, niczym ocean oczy, był przystojny i wiedział o tym, toteż nawiązywanie kontaktów z płcią przeciwną nie nastarczało mu kłopotu, jednak dziś, to wszystko nie miało znaczenia. Szybkim krokiem podążył w kierunku swojej szkoły. Idąc, spoglądał na swoich rówieśników siedzących na ławkach i popijających piwo, nie miał do takich szacunku, znał prawie wszystkich, szanowali go, on jednak z nimi tylko rozmawiał, ich cele nie były wspólne. Tego dnia, 2 dnia lipca w wakacje miał zrobić krok, który dla niego miał być tym, czym dla Neil’a Armstrong’a pierwszy krok postawiony na księżycu. I choć dla nikogo prawie nie miało to znaczenia, choć robił to mimo przeciwnościom losu, rodziców i kolegów, wiedział, że to jego przeznaczenie, zrozumiał to 4 lata wcześniej, gdy ujrzał na ekranie telewizora Mariusza Pudzianowskiego zdobywającego swój drugi tytuł Najsilniejszego Człowieka w Mistrzostwach Świata Strongman. Dziś odbywały się Mistrzostwa jego miasta w zawodach Strongman, w których Pudzian osiągnął już prawie wszystko na każdym szczeblu. Marek przybył punktualnie na 12 w południe na teren zawodów i zmierzył się z jedenastoma prawdopodobnie takimi samymi marzycielami, jakim był on. Jego wewnętrzna siła i siła jego mięśni, nie pozostawiła jednak złudzeń, zostawił w tyle swoich przeciwników w takim samym stylu jakim robił to jego idol. Dziś spełnił swe marzenia i teraz jeszcze bardziej był przekonany o słuszności tego co robił, dziś uświadomił sobie, że jeśli czegoś naprawdę się pragnie, jeśli ma się ogień, siłę, by walczyć, nic i nikt tego w nas tego nie zabije, to osiągniesz swój cel. Massacra – pomyślał Marek – następnego dnia, pochłaniając jeden z wielu przeznaczonych na ten dzień posiłek i przeglądając lokalną gazetę znalazłszy swoją podobiznę na pierwszej stronie dodatku „Sport”. CZĘŚĆ II dla poetów Zawsze osiągnie sukces, kto jego pragnie. Rodzony wysoko, czy rodzony na dnie. I Raz pewien chłopiec, ze wsi Rawska Biała Osiągnął sukces, na cały świat bez mała. Mój Drogi Czytelniku, co Ty więc na to ? Czy się też postarasz, jak nasz Dominator ? CZĘŚĆ III dla szczęściarzy 1. 1. AAKG EXTREME 2. CHELA-CYNK 3. CHELA-MAGB6 4. CHELA-MIN SPORT FORMULA 5. CHELA-MZB SPORT FORMULA 6. CHELA-SELEN 7. GARLICIN 8. GOLD-VIT C 250 9. GOLD-VIT C 500 PLUS 10. HAKI TRENINGOWE HARDCORE - STRONG HOOKS 11. HMB 1000 MEGA CAPS 12. HMBOLON NX 13. IMMUBIOTIC 14. LUTEINA BIO-COMPLEX 15. MASSACRA 16. PAS TRENINGOWY HARDCORE - COMPETITON BELT 4 17. PAS TRENINGOWY HARDCORE - PROFI BELT 6 18. PERFECT BODY MRP 19. PROBIO'STICK 20. RĘKAWICE TRENINGOWE HARDCORE - COMPETITION WRIST WRAP 21. RĘKAWICE TRENINGOWE HARDCORE - PROFI WRIST WRAP 22. RĘKAWICE TRENINGOWE HARDCORE-ONE 23. UCHWYTY TRENINGOWE HARDCORE - STRONG GRIP 24. VITA-MIN PLUS 25. VITA-MIN PLUS /DLA KOBIET/ 26. X5 PROTEIN 2. Aneta Florczyk Henrik Jansson Kamila Porczyk Karolina Kozela Mariusz Pudzianowski Mariusz Strzeliński Paul Poloczek Piotr Głuchowski Sebastian Świderski Tobias Kelmeling 3. TRAINING HARDCORE SERRIES

    Odpowiedzi: 527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/31/2007 3:31:48 PM Liczba szacunów: 0
  • MIKOŁAJ OLIMP

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    CZĘŚĆ III dla szczęściarzy:) 1. AAKG EXTREME CHELA-CYNK CHELA-MAGB6 CHELA-MIN SPORT FORMULA CHELA-MZB SPORT FORMULA CHELA-SELEN GARLICIN GOLD-VIT C 250 GOLD-VIT C 500 PLUS HAKI TRENINGOWE HARDCORE - STRONG HOOKS HMB 1000 MEGA CAPS HMBOLON NX IMMUBIOTIC LUTEINA BIO-COMPLEX MASSACRA PAS TRENINGOWY HARDCORE - COMPETITON BELT 4 PAS TRENINGOWY HARDCORE - PROFI BELT 6 PERFECT BODY MRP PROBIO'STICK RĘKAWICE TRENINGOWE HARDCORE - COMPETITION WRIST WRAP RĘKAWICE TRENINGOWE HARDCORE - PROFI WRIST WRAP RĘKAWICE TRENINGOWE HARDCORE - ONE UCHWYTY TRENINGOWE HARDCORE - STRONG GRIP VITA-MIN PLUS VITA-MIN PLUS DLA KOBIET X5 PROTEIN 2. Aneta Florczyk - Najsilniejsza Kobieta Świata Kamila Porczyk - Mistrzyni Świata Fitness Karolina Kozela - Wicemistrzyni Polski Maraton MTB 2006 Mariusz Pudzianowski - Najsilniejszy Człowiek Świata Piotr Głuchowski - Mistrz Świata w Kulturystyce Mariusz Strzeliński - Mistrz Świata w Kulturystyce Sebastian Świderski - Wicemistrz Świata w Piłce Siatkowej Tobias Kelmeling - Zwycięzca Lucia Pokalen 2006 Henrik Jansson - Mistrz Szwecji w Kulturystyce Paul Poloczek - Vice Mistrz Niemiec w Kulturystyce 3. Training Hardcore Serries Część IV dla jasnowidzów Nową innowacyjną formą kreatyny, która znajduje się w produkcie Massacra jest Magnezowy Chelat Kreatyny (MCC - Magnesium Creatine Chelate) firmy Albion Laboratories. Zmieniony przez - emilooos w dniu 2007-12-31 16:48:12

    Odpowiedzi: 527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/31/2007 4:47:33 PM Liczba szacunów: 0
  • MIKOŁAJ OLIMP

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Czesc III 1. AAKG EXTREME CHELA-CYNKCHELA-MAGB6 CHELA-MIN SPORT FORMULA CHELA-MZB SPORT FORMULA CHELA-SELEN GARLICIN GOLD-VIT C 250 GOLD-VIT C 500 PLUS HAKI TRENINGOWE HARDCORE - STRONG HOOKS HMB 1000 MEGA CAPS HMBOLON NX IMMUBIOTIC LUTEINA BIO-COMPLEX MASSACRA PAS TRENINGOWY HARDCORE - COMPETITON BELT 4 PAS TRENINGOWY HARDCORE - PROFI BELT 6 PERFECT BODY MRP PROBIO'STICK RĘKAWICE TRENINGOWE HARDCORE - COMPETITION WRIST WRAP RĘKAWICE TRENINGOWE HARDCORE - PROFI WRIST WRAP RĘKAWICE TRENINGOWE HARDCORE - ONE UCHWYTY TRENINGOWE HARDCORE - STRONG GRIP VITA-MIN PLUS VITA-MIN PLUS DLA KOBIET X5 PROTEIN 2. Aneta Florczyk - Najsilniejsza Kobieta Świata Kamila Porczyk - Mistrzyni Świata Fitness Karolina Kozela - Wicemistrzyni Polski Maraton MTB 2006 Mariusz Pudzianowski - Najsilniejszy Człowiek Świata Piotr Głuchowski - Mistrz Świata w Kulturystyce Mariusz Strzeliński - Mistrz Świata w Kulturystyce Sebastian Świderski - Wicemistrz Świata w Piłce Siatkowej Tobias Kelmeling - Zwycięzca Lucia Pokalen 2006 Henrik Jansson - Mistrz Szwecji w Kulturystyce Paul Poloczek - Vice Mistrz Niemiec w Kulturystyce 3. Training Hardcore Serries CZESC IV Jest to Magnezowy Chelat Kreatyny (MCC - Magnesium Creatine Chelate) firmy Albion Laboratories.

    Odpowiedzi: 527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/31/2007 5:02:57 PM Liczba szacunów: 0
  • MIKOŁAJ OLIMP

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    CZĘŚĆ II dla poetów :) Dominator nie przegrywa lecz zawsze wygrywa Najmocniejszy na tym świecie ale przecież wszyscy już to wiecie Lepiej do niego nie podchodzić bo nieźle umie przy ........ fasolic xD CZĘŚĆ III dla szczęściarzy:) 1.Jakie nowe produkty wprowadził do dystrybucji OLIMP? MASSACRA X5 PROTEIN IMMUBIOTIC PROBIO'STICK Seria akcesoriów treningowych TRAINING HARDCORE SERRIES AAKG EXTREME VITA-MIN PLUS® dla Kobiet CHELA-MZB SPORT FORMULA HMB 1000 MEGA CAPS GOLD-VIT C 250 GARLICIN LUTEINA BIO-COMPLEX GOLD-VIT C 500 PLUS PERFECT BODY MRP CHELA-MIN SPORT FORMULA HMBOLON NX CHELA-SELEN CHELA-MAGB6 CHELA-CYNK 2. Podaj skład OLIMP TEAM-u ? 1. Aneta Florczyk 2. Kamila Porczyk 3. Karolina Kozela 4. Mariusz Pudzianowski 5. Piotr Głuchowski 6. Mariusz Strzeliński 7. Sebastian Świderski 8. Tobias Kelmeling 9. Henrik Jansson 10. Paul Poloczek 3. Jak się nazywa seria profesjonalnych akcesoriów treningowych Olimp-u ? TRAINING HARDCORE SERRIES CZĘŚĆ IV dla jasnowidzów:) CEO-Ester orotanu kreatyny

    Odpowiedzi: 527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/31/2007 8:31:06 PM Liczba szacunów: 0
  • [Stara Gwardia] Saida 2014

    Post
    Ladies SFD

    Katlak - dziękuję:-) Ruda - jak ja Cię zaraz pogonię z wypiskami...@-) %-) Dzień 3 - 4.01.2014 DIETA 2257kcal, 170B, 88T, 202W 1. płatki owsiane, banan, odżywka białkowa 2. łopatka wieprzowa, migdały 3. kasza jęczmienna, mięso z piersi kurczaka *trening 4. kasza jęczmienna, mięso z piersi kurczaka, jabłko 5. łopatka wieprzowa, migdały 6. płatki owsiane, twaróg chudy TRENING A Wznosy bioder, 5x 6 - 8, 2 minuty 40kg/42,kg/45kg/47,5kg/50kg B1 Suwnica, nogi wysoko i szeroko, 4x 6 - 8, 0 40kg/45kg/50kg/55kg B2 Wykroki dalekie, 4x 8 - 10, 2 minuty 12kg/13kg/15kg/16kg C Uginanie nóg stojąc, 4x 8 - 10, z przytrzymaniem, 1 minuta 5kg/5kg/5kg/7,5kgx8 D1 Przywodzenie nóg, 3x 10 - 12,z przytrzymaniem, 0 5kg/5kg/5kg D2 Odwodzenie nóg, 3x10-12, tempo 3030, minuta 5kgx8/5kgx7/5kgx5 SUPLEMENTACJA - DAA - 3 kapsułki - 1x po przebudzenia, 1x 45 minut przed treningiem, 1x przed snem - Tryptofan - 1 kapsułka przed snem - BCAA - 10g okołotreningowo - Vitamin B Complex - 1x do posiłku 2 - Lecytyna - 2x dziennie do posiłku 2 i 5 Komentarz A - ostatnie dwie serie ledwo dociągnięte B1 i B2 - połączenie suwnicy i wykroków mnie zawsze dobijało, w wykrokach trzeba popracować nad równowagą C, D1 - ok D2 - śmiesznie to zabrzmi, ale była walka z ciężarem o każde powtórzenie, tempo starałam się trzymać, ale raczej słabo wychodziło. Trening na plus na pewno Dzień 4 - 5.01.2014 DNT DIETA 1868kcal, 168B, 90T, 101W 1. płatki owsiane, odżywka białkowa, pomelo 2.,3. łopatka wieprzowa, fasola czerwona 4.,5. mięso z piersi kurczaka, ser żółty, boczek wędzony SUPLEMENTACJA - DAA - 3 kapsułki - 1x po przebudzenia, 1x między posiłkami, 1x przed snem - Tryptofan - 1 kapsułka przed snem - Vitamin B Complex - 1x do posiłku 2 - Lecytyna - 2x dziennie do posiłków do posiłku 2 i 3

    Odpowiedzi: 246 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/6/2014 8:59:56 AM Liczba szacunów: 0
  • [Stara Gwardia] Saida 2014

    Post
    Ladies SFD

    Dzień 9 - 10.01.2014 DIETA 2238 kcal, 170B, 89T, 201W 1. płatki owsiane, odzywka białkowa, pomelo, khaki *trening 2. ziemniaki, mięso z piersi kurczaka, khaki 3.,4.,5. jajka, orzechy brazylijskie, migdały 6. płatki owsiane, twaróg chudy TRENING A Wznosy bioder, 5x 6 - 8, 2 minuty 42,kg/45kg/47,5kg/50kg/52,5kg 40kg/42,kg/45kg/47,5kg/50kg B1 Suwnica, nogi wysoko i szeroko, 4x 6 - 8, 0 45kg/50kg/55kg/60kg 40kg/45kg/50kg/55kg B2 Wykroki dalekie, 4x 8 - 10, 2 minuty 13kg/15kg/16kg/18kg 12kg/13kg/15kg/16kg C Uginanie nóg stojąc, 4x 8 - 10, z przytrzymaniem, 1 minuta 5kg/5kg/7,5kg/7,5kgx8 5kg/5kg/5kg/7,5kgx8 D1 Przywodzenie nóg, 3x 10 - 12,z przytrzymaniem, 0 5kg/5kg/7,5kgx8 5kg/5kg/5kg D2 Odwodzenie nóg, 3x10-12, tempo 3030, minuta 5kgx9/5kgx8/5kgx7 5kgx8/5kgx7/5kgx5 SUPLEMENTACJA - DAA - 3 kapsułki - 1x po przebudzenia, 1x 45 minut przed treningiem, 1x przed snem - Tryptofan - 1 kapsułka przed snem - BCAA - 10g okołotreningowo - Vitamin B Complex - 1x do posiłku 3 - Lecytyna - 2x dziennie do posiłku 3 i 4 Komentarz A - ciężko cholernie szło, tilt utrzymywany, a później się siniaki w miejscach podparcia sztangi zrobiły%-) B1 - ok B2 - trochę problemów z równowagą, ale nie było źle C, D1 - ok D2 - nadal problemy z utrzymaniem tempa, ale staram się jak mogę;-) Dzień 10 i 11 - 11 i 12.01.2014 DNT DIETA - taka sama w oba dni;-) 1868kcal, 171B, 88T, 102W 1. płatki owsiane, odzywka białkowa, banan 2.,3. łopatka wieprzowa, fasola czerwona 4.,5. mięso z piersi kurczaka, boczek wędzony, ser mozarella SUPLEMENTACJA - DAA - 3 kapsułki - 1x po przebudzenia, 1x między posiłkami 3 i 4, 1x przed snem - Tryptofan - 1 kapsułka przed snem - Vitamin B Complex - 1x do posiłku 3 - Lecytyna - 2x dziennie do posiłku 3 i 4

    Odpowiedzi: 246 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/13/2014 5:32:14 PM Liczba szacunów: 0
  • [Stara Gwardia] Saida 2014

    Post
    Ladies SFD

    Dzień 20 - 21.01.2014 DIETA 2281kcal, 173B, 91T, 202W 1. płatki owsiane, odżywka białkowa, truskawki, banan *trening 2. płatki owsiane, twaróg chudy, truskawki, banan 3. jajka, migdały 4. łopatka wieprzowa 5. bataty, mięso z piersi kurczaka TRENING A Przysiad przedni, 5x 6 - 8, tempo 3030, 2 minuty 27,5kg/30kg/32,5kg/35kg/37,5kg 25kg/27,5kg/30kg/32,5kg/35kg 22,5kg/25kg/27,5kg/30kg/32,5kg 20kg/22,5kg/25kg/27,5kg/30kg B1 Suwnica - nogi wąsko, 4x 6 - 8, 0 55kg/60kg/65kg/70kg 50kg/55kg/60kg/65kg 45kg/50kg/55kg/60kg 40kg/45kg/50kg/55kg B2 Wykroki krótkie, 4x 8 - 10, 2 minuty 15kg/16kg/18kg/19kg 15kg/15kg/16kg/18kg 13kg/15kg/16kg/18kg 12kg/13kg/15kg/16kg C Prostowanie nóg na maszynie, 3x 8 - 10, półtora ruchu, 1 minuta 5kg/7,5kg/10kg 5kg/5kg/7,5kg 5kg/5kg/7,5kgx7 5kg/5kg/5kg D Sissy squat, 3xmax, tempo 3030, 1 minuta 7/6/5 9/7/5 8/5/5 6/5/4 SUPLEMENTACJA - DAA - 3 kapsułki - 1x po przebudzenia, 1x 45 minut przed treningiem, 1x przed snem - Tryptofan - 1 kapsułka przed snem - BCAA - 10g okołotreningowo - Vitamin B Complex - 1x do 3 posiłku - Lecytyna - 2x dziennie do posiłków 3 i 4 Komentarz A, B1 - ok B2 - coś podejrzanie dobrze idzie, na tym ciężarze już miałam bardzo poważne kłopoty z rónowagą i wstawaniem,a teraz jest całkiem znośnie C - nie lubię, szczególne robić metodą półtora ruchu, pali niesamowicie%-) D - a tu nogi były tak przetyrane, że jednak grawitacja zwyciężała i nie mogłam się już podnieść%-)

    Odpowiedzi: 246 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/22/2014 9:51:07 AM Liczba szacunów: 0
  • [Stara Gwardia] Saida 2014

    Post
    Ladies SFD

    23.09.2014 DIETA 128B, 65T, 199W 1. płatki owsiane, jabłko, odzywka białkowa 2. ser brie 3. kasza jęczmienna, udziec wołowy *trening 4. kasza jęczmienna, udziec wołowy, jabłko 5. jajka 6. soczewica czerwona TRENING A Zarzut ze zwisu, 10x3, 75s, 80% 1RM 30kg/30kg/30kg/30kg/30kg/30kg/30kg/30kg/30kg/30kg B1 wznosy ramion bokiem 5x, 30s 4kg/4kg/4kg/4kg B2 Box jump 10x, 30s B3 Rzut piłką lekarską nad głowę z pp 10x, 30s B4 skoki z nogami do klatki piersiowej 10x, 30s B5 Wall slam z piłką lekarską 10x, 30s Obwód B powtórzony 4x C1 Sprint na rowerze - 1 minuta C2 - Wioślarz zamieniony na przyciąganie linki wyciągu dolnego do brzucha, 25x 10kg C3 Pompki 10x Obwód C wykonac tyle razy, ile się da w 12 minut --> znowu udało się 5 razy, ale szło sprawniej i bez aż takiego uczucia wypluwania płuc%-) A Zarzut ze zwisu, 10x3, 75s, 80% 1RM 30kg/30kg/30kg/30kg/30kg/30kg/30kg/30kg/30kg/30kg B1 wznosy ramion bokiem 5x, 30s B2 Box jump 10x, 30s B3 Rzut piłką lekarską nad głowę z pp 10x, 30s B4 skoki z nogami do klatki piersiowej 10x, 30s B5 Wall slam z piłką lekarską 10x, 30s Obwód B powtórzony 3x C1 Sprint na rowerze - 1 minuta C2 - Wioślarz zamieniony na przyciąganie linki wyciągu dolnego do brzucha, 25x 10kg C3 Pompki 10x Obwód C wykonac tyle razy, ile się da w 12 minut --> udało się 5razy i wyplułam płuca SUPLEMENTACJA - BCAA - 10g okołotreningowo - Omega 3 - 3 kapsułki - Calcium Magnesium - 1 kapsułka - Collagen Renover - 1 miarka - ALC - 1 kapsułka rano - GABA - 2 kapsułki przed snem

    Odpowiedzi: 246 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/25/2014 12:36:51 PM Liczba szacunów: 0
  • NKA - schodzimy do niskiego bf %-)

    Post
    Trening dla początkujących

    jeśli mowa o truskawkach to takie małe info o nich : Truskawka ma więcej witaminy C niż cytryna i grejpfrut. Chroni przed anemią, jest krwiotwórcza, posiada właściwości odtruwające i oczyszczające, poprawia przemianę materii, jest bogata w wapń, fosfor, mikro- i makroelementy Pojawiające się na początku czerwca truskawki, będące smaczną zapowiedzią lata, cieszą nas nie tylko słodkim, odurzającym zapachem, kuszącym wyglądem i podniecającym smakiem, lecz także gwarantują zdrowie i korzystny wpływ na organizm. Dzięki nim dostarczamy naszemu ciału witaminy C, A, B1, B2 oraz PP, która m.in. reguluje dotlenienie krwi. Uzupełniamy ponadto niedobory makro- i mikroelementów oraz dostarczamy ciału zdrowej dawki wapnia, fosforu, żelaza, magnezu i manganu. Wapń i fosfor wzmacniają kości i zęby oraz poprawiają pracę mięśni, a w połączeniu z magnezem odkwaszają organizm. W truskawkach znajduje się bogactwo soli organicznych, poprawiających przemianę materii, i pektyn, oczyszczających jelita z resztek pokarmu i korzystnie wpływających na naturalną florę bakteryjną. Co więcej, poprzez spalanie tłuszczów owoce te posiadają właściwości odtruwające i oczyszczające. Dzieje się tak za sprawą bromeliny, enzymu odpowiadającego za rozkład białka. Poleca się więc osobom, które mają kłopoty z trawieniem białek lub powinny obniżyć wagę ciała. Ze względu na wysoką zawartość żelaza są również ważnym składnikiem kobiecej diety. Ochronią przed anemią, wzmocnią organizm, wpłyną odświeżająco na cerę i włosy. Będą poza tym wielkim sprzymierzeńcem w walce z chorobami reumatycznymi i artretycznymi, a także obniżą kwasowość moczu i z tego powodu poleca się je przy schorzeniach wątroby, nerek, kamieniach moczowych i żółciowych oraz przy podagrze. Wartości przybliżone w 144g Energia kcal 43 Białko 0.88 Węglowodany 10.1 Zmieniony przez - nka w dniu 2009-06-22 15:39:50

    Odpowiedzi: 555 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/22/2009 3:36:21 PM Liczba szacunów: 0
  • jeśli już źródło witaminy C to kiwi ale po jednym co jakiś czas, witamina C jest szybko wydalana Czosnek ,aspiryna i do łóżka się wygrzać

    Odpowiedzi: 798 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/31/2010 5:27:18 PM Liczba szacunów: 0
  • >>> S U P L E M E N T A C J A <<< zestaw testowy kompletna suplementacja I. OPIS SUPLEMENTÓW Olimp Massacra http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Massacra-opis1967.html Olimp Chela-Cynk http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela%2DCynk-opis1161.html Olimp Chela-Mag B6 http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela%2DMag_B6-opis1160.html Olimp Gold Omega 3 http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega%2D3%26reg%3B_%2D_1000_mg-opis783.html Olimp Vita-min multiple SPORT http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita%2DMin_Multiple_Sport%26reg%3B-opis864.html II. ROZPISKA Podstawa (w stałej suplementacji): Olimp Chela-Mag B6: 2caps przed snem Olimp Chela-Cynk: 1caps przed snem Olimp Gold Omega 3: 1caps do śniadania, 1 caps do obiadu Olimp Vita-min multiple SPORT - 1caps Vita-Plex i 1 caps Chela-Min do obiadu Zestaw testowy: Olimp Massacra: a) dni treningowe - 1 porcja rano na czczo, 1 porcja 30min przed treningiem b) dni wolne od treningu - 1 porcja rano na czczo, 1 porcja w okolicach treningu (17-18)

    Odpowiedzi: 500 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/21/2008 9:41:09 PM Liczba szacunów: 0