SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Pytanko by Cahir

    Post
    Odżywki i suplementy

    5g z rana i 5g po trenigu A.C.A.B Pomogłem ci daj soga

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1274 Data: 1/13/2004 9:17:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Mineraly- preparat

    Post
    Odżywki i suplementy

    Multipower Multimineral Kapsułki zawierające składniki mineralne (makro- i mikroelementy), stanowiące niezwykle istotne wspomaganie procesów biochemicznych podczas wysiłku fizycznego. Są to pierwiastki nieorganiczne, których organizm człowieka nie potrafi syntetyzować. Są one jednak niezbędne naszemu organizmowi do utrzymania prawidłowych procesów biochemicznych i fizjologicznych. Do prawidłowego funkcjonowania organizmu potrzebnych jest minimum 14 składników mineralnych. Dzielimy je na makroelementy (sód, potas, wapń, magnez, fosfor i chlor) i mikroelementy, czyli pierwiastki śladowe (chrom, selen, żelazo, cynk, kobalt, miedź, mangan, fluor, molibden). Ze względu na ważną rolę, jaką pełnią substancje mineralne w procesach biochemicznych organizmu człowieka, wiele produktów MULTIPOWER zawiera je w swoim składzie. Magnez – składnik ponad 300 różnych enzymów, bierze udział w wielu procesach przemiany materii. Posiada właściwości rozluźniające, działa również przeciwko kurczom mięśniowym. Ponadto magnez ma pozytywny wpływ na układ trawienny i system odpornościowy, chroni także przed stresem i wspomaga prawidłową pracę serca. Żelazo – odpowiada w organizmie za właściwy poziom hemoglobiny i za działanie niektórych enzymów. Bierze udział w transporcie tlenu oraz w procesie produkcji energii. Polepsza kondycję i wytrzymałość. Niedobór żelaza powoduje obniżenie wydolności fizycznej, zmęczenie, gorszą sprawność psychosomatyczną i złe samopoczucie. Selen – jako przeciwutleniacz zwalcza tzw. „wolne rodniki”. Łagodzi następstwa katabolizmu powysiłkowego i wpływa pozytywnie na system odpornościowy organizmu. Cynk – jest pierwiastkiem śladowym o największym zakresie działania w procesach przemiany materii. Ma wpływ na szybsze gojenie ran i zwiększa odporność przeciwko stresom. W przypadku sportowców codzienne przyjmowanie cynku jest niezwykle istotne dla utrzymania dobrej wydolności organizmu. Chrom – współdziała z insuliną jako koenzym w procesach metabolizmu glukozy. Niedobór chromu może prowadzić do rozwoju cukrzycy insulinozależnej. Chrom wpływa również na lepszą przemianę węglowodanów. Najnowsze badania dowodzą, że wspomaga także spalanie tłuszczu oraz przyspiesza przemianę białek, które są bardzo ważne przy budowie tkanki mięśniowej. Jod – odgrywa podstawową rolę w metabolizmie człowieka, wspomagając produkcję hormonów tarczycy. Dzienna dawka (2 kapsułki) zawiera: żelazo 8,4 mg, magnez 360 mg, cynk 15 mg, jod 150 mcg, chrom 200 mcg, selen 100 mcg. Dawkowanie sugerowane przez producenta oraz **********: Przyjmować 2 kapsułki dziennie. Hi Tec Multi Mineral Brak odporności psychicznej, nadpobudliwość i rozdrażnienie, ciągłe zmęczenie i stres są efektem niedoboru magnezu, wapnia i potasu. Multi Mineral jest preparatem przeznaczonym do uzupełnienia niedoboru składników mineralnych, powstającego w wyniku odwodnienia organizmu na skutek intensywnie uprawianego sportu, ciężkiej pracy fizycznej oraz podczas nadużywania kawy i herbaty. Magnez jest najważniejszym biopierwiastkiem mineralnym, uczestniczącym w niemal wszystkich reakcjach metabolicznych. Jest niezbędnym katalizatorem aktywizującym spalanie glukozy, uczestniczy w przetwarzaniu białka, węglowodanów i tłuszczów, regeneruje oraz buduje komórki organizmu, wpływa na przyswajanie wapnia, fosforu i witaminy C. Zapotrzebowanie na magnez zwiększa się podczas stosowania diety wysokobiałkowej. Bez tego mikroskładnika nie może dojść do syntezy białek w organizmie. Uczestniczy on w syntezie i zwiększa aktywność niektórych enzymów, bardziej niż każdy inny składnik mineralny. Magnez odgrywa kluczową rolę w procesach metabolicznych przebiegających w wątrobie, gdzie cukier znajdujący się we krwi zamieniany jest w glikogen. Deficyt magnezu prowadzi do fizycznego osłabienia, zaburzeń psychicznych, mrowienia w rękach i nogach, bolesnych skurczów mięśni, drgania powiek, zawrotów głowy i zaburzeń pracy serca. Przewlekły niedobór magnezu grozi deficytem dopaminy, biorącej udział w procesach zapamiętywania. Objawy niedoboru magnezu coraz częściej ujawniają się u ludzi młodych i zdrowych. Wapń odpowiada za zdrowe zęby i kości, odgrywa również decydującą rolę przy przewodzeniu bodźców w układzie nerwowym, regulacji pracy serca i transporcie składników pokarmowych przez błony komórkowe. Potas jest dominującym kationem wewnątrzkomórkowym. Wpływa na regulację wodno-elektrolitową w organizmie. Jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania układu mięśniowego i przewodzenia impulsów nerwowych. Bierze udział w transporcie glukozy oraz w procesie magazynowania glikogenu w mięśniach. Suplementacja tego pierwiastka szczególnie ważna jest przy długotrwałych wysiłkach. Utrzymywanie stałego poziomu magnezu, wapnia i potasu w organizmie jest ważne przede wszystkim dla sportowców. Multi Mineral wzbogacono dodając kelp - naturalny ekstrakt z alg morskich, który zawiera ponad 20 różnych pierwiastków śladowych, w szczególności jod, który odpowiada za prawidłową czynność tarczycy. W przeciwieństwie do innych preparatów tego rodzaju, Multi Mineral w pełni pokrywa dzienne zapotrzebowanie na składniki mineralne i pierwiastki śladowe. Podczas wysiłku wywołującego pocenie się organizm traci dużą ilość ważnych mikroskładników. Zażycie preparatu Multi Mineral po/lub podczas fizycznego obciążenia pomaga uzupełnić ten deficyt, względnie nie dopuszcza do jego powstania. Zawartość 1 tabletki: Magnez 80,8 mg Wapń 64,6 mg Potas 53,8 mg Jod (wartość średnia) 21,5 mcg Sposób użycia sugerowany przez producenta oraz **********: 2-6 tabletek dziennie, najlepiej po posiłku, popijać obficie. Veron

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2508 Data: 12/28/2003 7:59:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Szybkie pytanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Fakt, w diecie brakuje potasu, wapnia, omega-3, mało wit.C. Szynki sklepowe zawierają zarówno konserwanty, polepszacze jak i wzmacniacze smaku, zatem do eliminacji. Nie smaży się na olejach które zasobne są w wielonienasycone kwasy tłuszczowe.. podgrzewanie tego tłuszczu staje się dla naszego organizmu niezwykle toksyczne, robisz sobie po prostu krzywdę. Olej lniany powinien być używany TYLKO i WYŁĄCZNIE na zimno. Kalorii jest zdecydowanie za mało, a lipidów deficyt - takie postępowanie może doprowadzić do niekorzystnych następstw w ustroju. Zmieniony przez - dudee w dniu 2018-02-09 12:14:56

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2193 Data: 2/9/2018 12:14:21 PM Liczba szacunów: 1
  • Jaką role pełnią witaminy

    Post
    Odżywki i suplementy

    co do witamin to wczoraj w TV był fajny program o nich (urywek wiadomosci) ... podobno sztuczne witaminy "zabijaja" i juz w USA zaczynaja wycofywac je... ponoc tez witamina C osłabia odpornosc i takie inne ogladał to ktos? bo dla mnie to dosc dziwna sprawa

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3463 Data: 8/6/2006 12:09:48 AM Liczba szacunów: 0
  • Krwawienia z Nosa przez odzywy ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Najlepsza jest witamina C uwierz mi. Niby taka pospolita witamina a jednak jej niedobór powoduje nieciekawe skutki.

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2656 Data: 1/11/2005 5:35:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Krwawienia z Nosa przez odzywy ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    jezeli krwawienie wystepuje zawsze z tej samej dziurki to pewni to co ja mam - maceracja pojedyńczego naczyńka i j.w szamaj witamine C powinno pomóc Zmieniony przez - W4MP w dniu 2005-01-12 17:58:11

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2656 Data: 1/12/2005 5:56:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Denaturacja WPC 80

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    istnieja specjalnie bialka specjalnie przeznaczone do obrobki termicznej, nawet takie ktore mozesz dodawac do ciast , jak i posilkow gotowanych. sa to produkty z rynku usa. natomiast dodawanie zwyklego wpc do posilkow gotowanych w znaczacym stopniu powoduje ich utrate wartosci. zrfeszta jest to postepowanie bezsensowne, przeciez takie bialko jest wlasnie produkowane z myskla bys je wypij pod postacia chlodneho miksa. miom zdaniem najlepiej jest dopijac takim bialkiem posilki ubogie bialkowo , niz je dodawac do posilku, ktory pozniej jest gotowany lub pieczony. obrobka termiczna w produktach spozywczych , mieso, jaja, w przyp. bialek wplywa kozystnie gdyz doprowadza do rozplatania sie helis bialkowych, struktur kolagenowych , elastyny /ale to juz w pod wpl. temp pow 130st .c/ czyli doprowadza do rozmiekczenia bialek , przygotowujac je do trawienia.odzywke mozesz porownac do wstepnie strawionego bialka. pozdr mc

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1341 Data: 5/16/2006 6:00:41 PM Liczba szacunów: 0
  • rozgrzewka rozciaganie 15 min 1. Skip A, B, C, polskip A, Wieloskoki. odcinek 30m 2. Sprinty z miejsca i z nabiegu Odcinek 10m

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 760 Data: 11/21/2012 7:24:23 PM Liczba szacunów: 0
  • rozgrzewka rozciaganie 15 min 1. Skip A, B, C, polskip A, Wieloskoki. odcinek 30m 2. Sprinty z miejsca i z nabiegu Odcinek 10m 3. 40m x 5 sprint 4. starty z miejsca i nabiegu 5 m jaka powinna byc kolejniosc tego .?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 760 Data: 11/21/2012 7:26:08 PM Liczba szacunów: 0
  • możemy jechać po dece do Grecji a podrodze o***a.ć bank

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2379 Data: 12/9/2004 10:30:18 PM Liczba szacunów: 0
  • po siłowym a przed aerobami

    Post
    Odżywki i suplementy

    dieta: białko 2,5g na kg m.c. węgle 3g tłuszcze 1g waga: 78 kg 2 400 kcal dziennie

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1443 Data: 8/22/2005 1:22:43 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta pomożcie... jak sie karmić??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zmień chleb na pieczywo żytnie z pełnego przemiału co to jest ? gdzie to dosta ć czym sie różni?? np. jak jem zwykłe bułki (chelba raczej nie) to bułki sa oki czy je czymś zastapić??

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1003 Data: 3/4/2004 8:58:25 PM Liczba szacunów: 0
  • za to jest świetny na łojotok i tłustą cere, która nierzadko na cyklu się pojawia. zmniejszenie retencji - n.i.c.h.u.j.a.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2878 Data: 8/4/2008 7:12:26 PM Liczba szacunów: 0
  • vit c

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3643 Data: 7/29/2011 2:48:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę+kreatyna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tez kiedys sniadan nie jadlem ale pozniej sie jakos przemoglem. c do samej diety to musisz ja urozmaicic, dodac warzyw i owocow a rzeczy z maki pszennej ograniczyc do minimum. cukier takze

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 698 Data: 4/9/2013 10:51:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Animal ciuchy

    Post
    Targowisko

    http://www.fitbody.pl/odzie%C2%BF-m%C3%AAska-c-43.html?osCsid=334575663423e42837aaf2b5dc251cff o ile sie nie myle juz sa,ale jak dzwonilem w piatek do nich to nie mieli jeszcze..... pozdrawiam i udanych zakupow

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3887 Data: 11/27/2006 6:40:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Man vaporize vs scorch

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ale się wje****m :C

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2692 Data: 2/6/2010 10:55:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Biore deca stac jest w c*** mocny ;p na poczatku nie moglem spac w nocy ale to normalne ;) po silce wypoczety wychodze :) sila duzo w gore!! duze postepy!! Masa to tylko zalezy ile jesz i co... u mnie co do masy to tak 5/10, sila 8/10 pozdrawiam

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1095 Data: 2/4/2009 12:20:09 PM Liczba szacunów: 0
  • ...:::ZMA:::...

    Post
    Odżywki i suplementy

    a co powiecie o vitamina c+cynk vitalmaxa+magnefar b6? po 2 kapsy kazdego z nich? jest jakis tanszy zamiennik tego drugiego? i jeszcze jedno - ktory tribulus wychodzi najlepiej cenowo? pozdro Zmieniony przez - DOPING+ w dniu 2006-02-09 19:45:41

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 2273 Data: 2/9/2006 7:39:51 PM Liczba szacunów: 0
  • ...:::ZMA:::...

    Post
    Odżywki i suplementy

    vitalmax-1kaps=800mg wit c i 15mg mleczanu cynku magnefar-czterowodny wodoasparaginian magnezu 500mg(34mg MG2+) i chlorowodorek pirydoksyny 5mg

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 2273 Data: 2/9/2006 9:14:07 PM Liczba szacunów: 0