@e-lite co konkretnie pokazać? Prolaktyna sprzed kuracji to 6.86 ng/ml (3.46-19.40), FSH 1.06 mlU/ml (1.37-13.5), progesteron 0.20 ng/ml (0.20-3.37) Nic się u mnie nie wydarzyło, nie zmieniłem stylu życia ani odżywiania. Miałem mega popęd. Niekontrolowane erekcje non stop. Wszystko się wywaliło po tym jak zrobiłem 20 dni przerwy masturbacji. W [...]
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1694 Data: 7/17/2019 5:03:13 PM Liczba szacunów: 0
Przede wszystkim uwzględniłem 3x30 minut średnio intensywnych aerobów w tygodniu (rower , orbitrek) - więcej ze względu na pracę nie jestem w stanie teraz robić , później tak jak pisałem dojdą treningi siłowe. Będę robił FBW na zmianę z aerobami - siłowy pon,śr,pt - aero wt,czw,sob. zmieniłem ilości białka na 2g oraz tłuszczy na 1g na kilogram [...]
Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4728 Data: 6/16/2017 4:27:16 PM Liczba szacunów: 0
wiem że to stary post ale może macie już doświadczenie z Olivierem lafay - pytanko jak określiliście ile powtórzeń w 6 seriach? Wg książki jest rozdział sprawdź swoje możliwości to rozumiem, że wykonuje każde testowe ćwiczenie na maksa. i tak A- 40 , B- 14, C-6 , i A1- 15. Wg książki, jeśli zrobiłeś B więcej niż 8 przejdź do poziomu drugiego,?? i [...]
Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 11471 Data: 3/2/2010 7:50:38 AM Liczba szacunów: 0
Tylko pytam , bo zawsze odkad siegam pamiecia , kiedy to stosowalem jakikolwiek srodek z wit C , zabarwienie bylo mocno Zolte ... a tu wystraszylem sie ze moze nie ma Wit C Byc moze wiarze sie to z czyms jeszcze innym ... Kiedy płaczesz on to widzi ...
Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2092 Data: 11/28/2003 9:38:23 AM Liczba szacunów: 0
Nikt za Ciebie nie ułoży diety, nikt za nas też nie układał naszych diet. Siedzieliśmy tygodniami i czytaliśmy artykuły i publikacje. Udzielaliśmy się na forum i pytaliśmy. Nie ma gotowców. Na siłownie targać żelastwo każdy może iść, ale "czytać" to już nikt nie umie... Tak jak napisałem Posiłek 1: A) Dobierz pełnowartościowe białko B) Dobierz [...]
Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 7006 Data: 3/27/2018 2:55:56 PM Liczba szacunów: 0
Było juz o tym dużo razy. Kupisz serwatkę w mleczarni ale taka serwatka w proszku ma ok. 12% białka i 75% laktozy. Krótko mówiąc nie jest nic warta i może przynieść więcej szkód niż pożytku SONBATY
Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 5188 Data: 9/2/2002 12:00:24 PM Liczba szacunów: 0
Kilka słów o mnie Ymmmm... mam na imię Michał * Staż: tak na poważnie ok. 1,5-2 lata w tym rok to było poznawanie swojego zwalonego ciała , techniki, itp.. przyrosty były wtedy minimalne * Wzrost: ok. 178-180 * Waga: 77,7 mierzone na czczo po wysikaniu się :P * Wymiary (choć nigdy nie były wielkie, to teraz są po spadkach ): Pas- 84 cm. [...]
Odpowiedzi: 146 Ilość wyświetleń: 12007 Data: 3/17/2006 7:25:58 PM Liczba szacunów: 0
1. Zawodnik roku c. Marcin Held 2.Walka roku c.Borys Mańkowski vs Peter Sobott - MMA Attack 3.Nokaut roku a. Artur Sowiński vs Maciej Jewtuszko- KSW 17
Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 9873 Data: 1/18/2012 1:56:37 PM Liczba szacunów: 0
ale 80 hi-tec to przecież nie same białko pszeniczne - więc nie wiem o co chodzi? Heh ale to nie ja jestem propagatorem tej dziwnej teorii - jest dodatek pszenicy, broń Boże nie tykać. Szczególnie, że jak pisałeś, białko pszeniczne jest jedynie dodatkiem i to ciekawym, bo niski BV w towarzystwie wysokiego sprawia, że aminokwasy są dostarczane [...]
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1237 Data: 3/15/2013 3:24:18 PM Liczba szacunów: 0
Dygresja 1 : O jak optymalne warunki pracy mięśni Może kiedyś się ktoś zastanawiał,jakie są optymalne warunki pracy mięśni u człowieka? Może na początku warto uściślić,co rozumiemy pod słowem optymalna. Praca optymalna,czyli w takiej ilości,natężeniu i w takich warunkach-gdzie pracujące mięśnie i układ ruchu zużywa się minimalnie i jest minimalne [...]
Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 8017 Data: 5/25/2018 12:25:44 PM Liczba szacunów: 1
http://www.fight24.pl/wp-content/Bellator-206-Rory-MacDonald-vs-Gegard-Mousasi-Rampage-Jackson-vs-Wanderlei-Silva-768x768.jpg Zapowiedź video gali Bellator 206: Gegard Mousasi vs Rory MacDonald i Rampage Jackson vs Wanderlei Silva 4 Organizacja Bellator MMA przygotowała zapowiedź gali Bellator 206 na której głównymi walkami wieczoru będą pojedynki [...]
Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 4342 Data: 9/5/2018 8:38:56 PM Liczba szacunów: 0
http://www.fight24.pl/wp-content/Gegard-Mousasi-vs-Rory-MacDonald-face-to-face.jpg Bellator MMA Bellator 206: Mousasi vs. MacDonald – wyniki ważenia Przedstawiamy wyniki ważenia przed galą Bellator 206 na której walką wieczoru będzie pojedynek o tytuł wagi średniej między broniącym go mistrzem Gegardem Mousasi a mistrzem wagi półśredniej Rorym [...]
Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 4342 Data: 9/28/2018 7:25:25 PM Liczba szacunów: 0
Witam ponownie, ciekawa dyskusja sie rozpętała :) Tak wiec wklejam tutaj plan teningowy ktory sobie rozpisalem wstepnie Kilka informacji przypominajacych o mnie Styl: Tajski Boks Dieta: Jest. Dodatni bilans kaloryczny w celu załapania czystej masy miesniowej:) poprawy wygladu, etc... Waga: 65-67, bedzie coraz lepiej:) Wzrost: 178 cm Wiek: 24 Ekto. [...]
Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 4626 Data: 3/5/2011 4:14:49 PM Liczba szacunów: 0
11.04.2014 DT TRENING tydzien 6, trening C ( silownia) Dzis robilam 3 serie tego samego cwiczenia jedna po drugiej z powodu lekkiego tlumu na silce mimo piatku, i pewnie dlatego widac zmeczenie materialu w trzeciej serii.. A1:Uginanie ramion na modlitewniku na maszynie 15x 15kg/ 12x 15kg/ 10x 15kg 13x 15kg/ 12x 15kg/ 12x 15kg 10x 15kg/ 8x 20kg/ [...]
Odpowiedzi: 376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/11/2014 8:54:08 PM Liczba szacunów: 0
Wypiski z wczoraj i dzis: 14.04.2014 DNT MISKA: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8a453a3758d740ba8494227fdf350f13.png 15.04.2014 DT TRENING Tydzien 7, trening B Dzis ostatni moment przed @. Zaczynam byc rozwalona, czuje sie troche tak jak na poczatku grypy. Bedzie pewnie przerwa kilka dni teraz w zwiazku z tym. 1: Przysiad goblet 15x 12kg/ 13x 13kg/ 15x [...]
Odpowiedzi: 376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/15/2014 7:50:49 PM Liczba szacunów: 0