SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Troy Alves

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Kilka zdjec w duzej rozdzielczosci, robione po ostatniom zwyciestwie Troya. http://3.bp.blogspot.com/_g93bcGvgWBo/SlxX4AhIMGI/AAAAAAAAHos/I1Ag19_sz2Q/s1600-h/TroyAlves-MD-Bernal-020.jpg http://3.bp.blogspot.com/_g93bcGvgWBo/SlxX3mFWaVI/AAAAAAAAHok/nd-c-jHi9GY/s1600-h/TroyAlves-MD-Bernal-021.jpg [...]

    Odpowiedzi: 349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/19/2009 8:37:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Troy Alves

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    http://www.rxmuscle.com/videos/c-interviews/736-troy-alves-after-placing-3rd-at-the-2009-ifbb-atlantic-city-pro.html Troy wywiad po AC PRO, w tle pozowanie.

    Odpowiedzi: 349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/14/2009 10:12:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Troy Alves

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Troy Alves goscinne pozowanie. Nastepne zawody - Tampa Pro, gdzie stanie m.in. obok Currego, McMillana, Longa. http://www.rxmuscle.com/videos/c-interviews/1278-troy-alves-guest-posting-at-2010-npc-john-simmons-classic.html Zmieniony przez - scR w dniu 2010-04-03 17:50:14 Zmieniony przez - scR w dniu 2010-04-03 17:50:31

    Odpowiedzi: 349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/3/2010 5:44:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Troy Alves

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    unfortunately, bcuz of lack of sponsorship I am out of the olympia. I apoligize to all my friends and fans (c) Troy Alves na facebooku

    Odpowiedzi: 349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/30/2010 7:14:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Troy Alves

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    czołówka zarabia na pewno sporo kasy, zresztą większość dobrych zawodowców nie ma możliwości normalnie pracować przy częstych treningach siłowych, aerobowych i jedzeniu co 2-3 godz. Myślę, że nie ma równego podziału, z drugiej strony ktoś może dostać m-c tyle supli, że zaopatrzy w nie spory sklep z odżywkami, poza tym przeloty po kraju na różne [...]

    Odpowiedzi: 349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/27/2010 8:31:35 PM Liczba szacunów: 0
  • cos slabo mnie vaso juz klepie, nawet 12 c a ty ****a kto? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-03-05 16:22:26

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/5/2009 4:21:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Siemanko.. Ostatnio wpadłem na dość nietypowy pomysł w sprawie redukcji tłuszczu.. Mianowicie chodzi mi o zastosowanie metamfetaminy.. Z tego co wyczytałem w necie to ten badziew jest silnie termogeniczny (temperatura ciała u ćpunów którzy przedawkują osiąga nawet 42'C) także ten specyfik był stosowany jako lek przeciw otyłości.. Co o tym [...]

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/7/2009 5:59:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Naszło mnie dzisiaj takie pytanie i w związku z nim ankieta. Przypuśćmy że jesteście na redukcji i trzymacie niskokaloryczną diete oczywiście, poznajecie extra laske którą strasznie kręci jak wylizujecie jej z cycków roztopioną czekolade bądź bitą śmietane. i oto możliwości odpowiedzi: A) olewacie diete i rzucacie się na cycki B) powstrzymujecie [...]

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/9/2009 6:35:07 PM Liczba szacunów: 0
  • a u mnie 22ºC

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/13/2009 2:29:25 PM Liczba szacunów: 0
  • imho daj sobie na luz, w porownaniu do masy c i tak duzo cisniesz a stawow szkoda piwo nie wiem drogie czy nie w lokalach tanie nigdy nie bylo, a placic od lat tyle samo trzeba wiec nie jest zle chyba

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/23/2009 8:49:24 PM Liczba szacunów: 0
  • dorzuc do cyklu witamine C i rosniesz jak arni

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/5/2009 10:19:39 AM Liczba szacunów: 0
  • ZEJDŹCIE WSZYSCY Z DROGI DREAM Wp*****LA PIEROGI

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    W tym sun secie bylem już na C-Bool bracia figo-fagot power play veegas gabriel delgado i jeszcze pare ciekawych osób grało ;p

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/28/2014 7:38:12 PM Liczba szacunów: 0
  • W regulaminie działu jest wzór ankiety, wypełnij i wrzuć tutaj. Masz tam też link do treningu dla poczatkującej Lady. Będzie jak znalazł dla Ciebie na kolejne 8 tygodni. chlip, chlip, szukałam tematu o treningu, ale wydaje się być że link jest uszkodzony i nie mogę go otworzyć.. Zattem jak to z trenigniem moim robić? FBW, obwodowo czy jak.. :C I [...]

    Odpowiedzi: 160 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/15/2011 2:26:36 AM Liczba szacunów: 0
  • No właśnie nie dostałam jeszcze wytycznych co do dietki ;C Wstawiam mój jadłospis licc na to, że ktoś go skoryguje.. Co do treningu: wykroki ze sztangilekami, rozgrzewka 10x 2 x 5 kg, pozniej 15x6x2, 15x6x2 i 15x7x2 uginanie nog lezac bodajze 3 serie 15x17kg (?) wioslowanie 3x15x22 kg push up na barki (?) 3 serie 15x12kg (zstrasznie ciezko [...]

    Odpowiedzi: 160 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/15/2011 12:47:45 PM Liczba szacunów: 0
  • no fakt, że mi się trochę niefortunny trafił xF. mam inne spokojnie.. brafiterka.. hmm.. interesujace. Dla takich maleństw c;

    Odpowiedzi: 160 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/16/2011 2:48:27 AM Liczba szacunów: 0
  • Wiek : 18 Waga : 56,3 Wzrost : 180 Obwód w biuście : Obwód pod biustem : Obwód talii w najwęższym miejscu : Obwód na wysokości pępka : Obwód bioder : Obwód uda w najszerszym miejscu: Obwód łydki : W którym miejscu najszybciej tyjesz : dolna część ciała (?) W którym miejscu najszybciej chudniesz : góra (?) Uprawiany sport lub inne formy [...]

    Odpowiedzi: 160 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/16/2011 2:01:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziękuję raz jeszcze za tyle cennych wskazówek! Co do mięs i ryb. Aktualnie jestem jak już wspominałam za granicą i mam bardzo dobry dostęp do świeżych ryb, stąd też pojawiają się teraz u mnie tak często. Gorzej właśnie jednak wygląda sprawa z wołowiną (a szkoda ;C), bo bardzo lubię steki etc. ale niestety tutaj jest ona znacznie droższa zatem [...]

    Odpowiedzi: 160 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/18/2011 1:04:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Czyli nie tykać tego czegoś do przysiadów?? Bo przyznam się, że w sobotę nie trzymałam się kurczowo planu trenignowego, znaczy się ćwiczenia te same (procz odwodzicieli i przyowdzicieli, blad ;c ), ale jednak robilam po 3 serie x 15 ... ? Ale fajne uczucie jak się ćwiczyło, starałam się maksymalnie skupić na ćwiczeniach, umiarkowane tempo, chwila [...]

    Odpowiedzi: 160 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/21/2011 2:19:02 PM Liczba szacunów: 0
  • miska z dzis: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1f4e463dd5e548cb9c69fe81726f3543.png DT. 10 min rozgrzewki podnoszenie nog siedzac uginanie nog lezac odwodziciele przywodziciele podnoszenie ciala na laweczce przyciaganie drazka nachwyrtem do klatki rozpietki wypychanie sztangielek na lawce ukosnej ugiannie przedramion prosowanie rąk na wyciagu nachwytem [...]

    Odpowiedzi: 160 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/22/2011 4:23:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziś sobota dzień treningowy. Rozgrzewka, ~10 min truchto-marszu na bieżni. Wyrzuciłam przysiady na suwnicy. Dodałam unoszenie bokiem w górę sztangielek i aua... myślałam, że bary mam mocne, ale krucho oj krucho. Po 2 kilo na każdą rękę tylko zdołałam i to z bólem :O. Ogólnie trening: Prostowanie nóg siedząc 15x22, 15x22, 15x25 (piekłoo ajj :D) [...]

    Odpowiedzi: 160 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/26/2011 3:35:52 PM Liczba szacunów: 0