SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Tanio Gainera nie sprzedam. Spam post +18 %-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Przeciez jestes leszczw c*** wiec po co ona tego bica macala

    Odpowiedzi: 3014 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/5/2010 8:25:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Tanio Gainera nie sprzedam. Spam post +18 %-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Gram ****a. Ale jeszcze czekam az sie zacznie;] z 50 dych musze wplacic na bet at home. Tzn costam mam na koncie ale nie zaszkodzi doplacic;] 4 lata temu podczas meczow grupowych wygralem w c*** kasy, a pozniej w fazie pucharowej calosc poszla sie ***ac dlatego w tym roku na grupie koncze jak nasza reprezentacja.

    Odpowiedzi: 3014 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/5/2010 8:30:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Tanio Gainera nie sprzedam. Spam post +18 %-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    skl'a chyba Reso stąd wykurzył na dobre dzięki za konkrety Jurek o k770i też kiedyś myślałem, c 510 też bdb coś rozkminie i kupie jutro

    Odpowiedzi: 3014 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/8/2010 5:02:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Tanio Gainera nie sprzedam. Spam post +18 %-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Co złego to nie ja Zmieniony przez - Czarny91 w dniu 2010-06-12 17:37:19

    Odpowiedzi: 3014 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/12/2010 5:36:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Tanio Gainera nie sprzedam. Spam post +18 %-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Sluchajcie wiecie co to za praca w dziale Przyjecia Towaru? Bo cos tam jutro mam sie spotkac z kobieta w hipermarkecie itd. Ale nie wiem czy sie placa isc jak to jakas tania c***nia Moze i Herek zalatwi ale *******e dojezdzac do Sławna ;d

    Odpowiedzi: 3014 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/15/2010 5:16:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Tanio Gainera nie sprzedam. Spam post +18 %-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Heeeeereeek Wszystkiego Najlepszego !!! i...

    Odpowiedzi: 3014 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/3/2010 2:36:45 AM Liczba szacunów: 0
  • Tanio Gainera nie sprzedam. Spam post +18 %-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    chciałbyś robić za darmo? c***nia z tymi praktykami i to jeszcze w wakacje, ale mam nadzieje że po tych praktykach wezmę mnie do roboty na jakiś tydzień ew. 2 i zarobie hajs na wakacje, bo planuję jechać do Białegostoku na wakacje z kumplami do znajomych jednego z nich kvrwa ostatni raz na wakacjach byłem 9 lat temu jak miałem 10 lat to byłem w Krościenku z całą rodziną, a do tej pory cały czas na osiedlu siedzę, bo nie było kasy i sytuacja w rodzinie nie pozwalała na takie rarytasy w ogóle.. ide spać bo jutro znów na ten *******ony wyzysk trzeba iść, narka

    Odpowiedzi: 3014 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/9/2010 10:17:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Tanio Gainera nie sprzedam. Spam post +18 %-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    mnie dobija gino i to ze jak po treningu krece aeroby to regeneracja po c***u, na drugi dzien wygladam cienko

    Odpowiedzi: 3014 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/13/2010 9:24:39 PM Liczba szacunów: 0
  • **Świeżak się chowają, jesień się zaczyna, a ten dział przycicha.** VOL3

    Post
    Trening dla początkujących

    Niedawno na MMA ze mną chciała się zapisać, ale zobaczyła że w grupie kobiecej prawie nikogo nie ma więc się rozmyśliła :c

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/30/2013 10:35:00 PM Liczba szacunów: 0
  • **Świeżak się chowają, jesień się zaczyna, a ten dział przycicha.** VOL3

    Post
    Trening dla początkujących

    Ja to mam problem, żeby wsunąć z 3400 kcal ;c

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/26/2014 10:12:48 AM Liczba szacunów: 0
  • **Świeżak się chowają, jesień się zaczyna, a ten dział przycicha.** VOL3

    Post
    Trening dla początkujących

    Kurde byłem w szpitalu sportową książeczkę zdrowia zrobić i robiłem krew i wyszło mi że mam o połowę za wysokie WBC, a nie jestem chory :C

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/5/2014 4:00:57 PM Liczba szacunów: 0
  • **Świeżak się chowają, jesień się zaczyna, a ten dział przycicha.** VOL3

    Post
    Trening dla początkujących

    z.a.p.i.e.r.d.a.l.a.ć

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/18/2014 11:36:48 AM Liczba szacunów: 0
  • Sila w wyciskaniu lezac

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    jeżeli aspekty siłowe, to jak sam się domyślasz ja sugerowałbym podbicie DOBRYCH węgli do 5 a może i 6g przez ten okres czasu. to z nich będziesz czerpał energię na maxy, także wątroba i mięśnie powinny być pełne glikogenu. pomyśl o planie w formie: pon - klatka (WL wave) + barki (wycisk siedząc sprzed głowy/military/push press) śr - plecy (ciąg) + biceps pt - klatka (WL 8 ruchów z zapasem 3-4 serie + jakiś skos też w okolicach 8 powt.) + triceps -> docisk + poręcze sob - nogi ja siłaczem nie jestem, ale z tego c rozmawiałem/obserwowałem, to przy maksymalizacji 1max w WL świetnie sprawdza się rozkład 2 treningów w tygodniu.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1792 Data: 3/26/2010 3:19:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Sila w wyciskaniu lezac

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ja siłaczem nie jestem, ale z tego c rozmawiałem/obserwowałem, to przy maksymalizacji 1max w WL świetnie sprawdza się rozkład 2 treningów w tygodniu. Hmm a wlasnie myslalem ze przy maksymalizacji na 1max jeden trening wystarczy zeby klatka miala czas sie zregenerowac, widocznie zle myslalem. Na razie z takim rozkladem bede mial ciezko ale za tydzien juz bede go mogl wprowadzic w zycie Podbicie wegli az do takiego poziomu wiaze sie zapewne ze sporym zatluszczeniem, ale zawsze mozna aeroby walnac w nt i powinno styknac. Dzieki Raczek na pewno wprowadze Twoje rady i zobaczymy jak to wyjdzie

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1792 Data: 3/26/2010 4:05:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Nawet ruscy robią w gacie, gdy nadchodzi PODKARPACIE %-) ****SPAM POST****

    Post
    Informator PODKARPACKI

    nie piszę, bo nikt się nie odzywa, to sam do siebie mam pisać? zapraszasz nas, ale nie wiemy gdzie mamy wpadać? a to yamek, chwile przed wyjściem na disco Zmieniony przez - Homster w dniu 2009-07-11 21:36:42 Zmieniony przez - Homster w dniu 2009-07-11 21:39:22

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/11/2009 9:36:22 PM Liczba szacunów: 0
  • TREC Email SPAM Post vol. 6

    Post
    Trec

    hehhe dawaj no trening najlepszy od paru miechów miałem szkoda tylko, że nie rosnę mam plan na tym hst po cyklu zastanawiam się czy na michę ud 2.0 nie wejść... albo na zasadzie: pon - low carb wt - low carb śr - low carb czw - low carb pt - low carb sob - ładowanie nied - ładowanie do połowy dnia, potem l-c low carb: 1posiłek - 50g węgli+30g biała 2posiłek - 50g węgli+30g biała 3posiłek - 50g węgli+30g biała 4posiłek - tłuszcz+biało 5posiłek - tłuszcz+biało tłuszcz intuicyjnie - typu 30ml oliwy+dodatki orzechów/migdałów ładowanie - 10g węgli na 1kg masy ciała+biało, totalne minimum tłuszczy powinno być si

    Odpowiedzi: 2705 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/28/2009 4:32:03 PM Liczba szacunów: 0
  • TREC Email SPAM Post vol. 6

    Post
    Trec

    to NAPAD!!!! wyskakiwać z SOGÓW!!

    Odpowiedzi: 2705 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/31/2009 11:56:56 AM Liczba szacunów: 0
  • Nawet ruscy robią w gacie, gdy nadchodzi PODKARPACIE %-) ****SPAM POST****

    Post
    Informator PODKARPACKI

    ide spa c

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/28/2009 1:03:35 AM Liczba szacunów: 0
  • Nawet ruscy robią w gacie, gdy nadchodzi PODKARPACIE %-) ****SPAM POST****

    Post
    Informator PODKARPACKI

    najtansze z apteki bierz takie z olimpa to firma tylko i przeplacisz zma apteczne czyli cynk+magnez z B6 witamina c omege 3 mozna reszta znajdziesz w warzywach,owocach spadam na lige wloska you

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/24/2009 8:42:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Powakacyjne Podkarpacie - czyli TWÓJ spampost prawdy !

    Post
    Informator PODKARPACKI

    c

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/27/2008 6:02:33 PM Liczba szacunów: 0