SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jak będziesz chciał się z mostu rzucić, też zrobisz głosowanie na forum? rób jak uważasz, ja bym ciął. oraz spuścił w******* temu, kto by mi tak c***ową dziarę zrobił. pzdr/

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 12552 Data: 12/23/2010 6:04:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Krav Maga - treningi

    Post
    Sztuki Walki

    Tak, jak pisał Michal M, zapraszam do działu C/S, gdzie można się wiele dowiedzieć o KM, a nie tylko pisać o swoich wyobrażeniach i przekonaniach: http://www.sfd.pl/Trenuj%C4%85cy_KM_i_ich_do%C5%9Bwiadczenia-t279974.html Pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 8156 Data: 12/10/2006 3:08:44 PM Liczba szacunów: 0
  • l-arginina

    Post
    Odżywki i suplementy

    no może ale faktem jest że aakg jest inaczej wchłaniana (lepiej n) niz zwykła arginina przez co dawka powinna byc mniejsza. a np w niektóych badaniach na ktoore zresztą czesto powołują się same koncerny produkujące suplementy widzialem np że podawano arginine zykła z wapnem, witaminą C i czymś tam jeszcze w dawce 2g dziennie u cięzarowców i wyniki [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 14706 Data: 11/3/2007 6:45:12 PM Liczba szacunów: 0
  • witaj,moja propozycja na sniadanie:100g platkow zalej szklenka wody ze slodzikiem 4-5tabl.dodaj 6 bialek jaj troche rodzynek i np;cynamon dla smaku, wszystko wymieszaj na gesta papoke i usmaz na teflonie(maly ogien) mozesz zastosowa c PAM do smazenia. 7-10 min. na jednej stronie potem przewracasz. nie martw sie jesli Ci nie wyjdzie za pierwszym [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2695 Data: 5/6/2005 10:51:00 AM Liczba szacunów: 0
  • zwiekszyl bym aeroby do 40 min. nie przekraczaj 2g B/kg m.c jak slusznie zauwazyl kolega obetnij bialko z pozost.posilkow a dodaj do sniadasnia.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2695 Data: 5/6/2005 10:57:05 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cel diety to masa! około 2500 kalorii dziennie z tej diety Białko: 2,5g na +/- Tłuszcze: 0,7g +/- Węgle: 5g +/- Na k/m/c

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1389 Data: 7/12/2010 2:06:01 PM Liczba szacunów: 0
  • SW + Ocena treningu

    Post
    Trening w domu

    Napisze jeszcze raz ten plan, bo trochę dodałem i w ogóle żeby było "schludnie": a)Nogi: -Wykroki-5s 20,18,16,14,12; -Przysiady-5s 20,18,16,14,12; b)Plecy: -Podciąganie na drążku(podchwyt)-3s po 10,8,6; -Wiosłowanie sztangielką w opadzie(i tutaj mam problem, bo nie mam ławeczki, mogę być oparty o łóżko - jest dosyć miękki albo na [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2212 Data: 5/31/2011 9:33:08 PM Liczba szacunów: 0
  • SW + Ocena treningu

    Post
    Trening w domu

    a)Nogi: -Wykroki- 8,8,7,7,6,6,5,5; -Przysiady- 8,8,7,7,6,6,5,5; b)Plecy: -Podciąganie na drążku(podchwyt)- 8,8,7,7,6,6,5,5; -Wiosłowanie sztangielką w opadzie(i tutaj mam problem, bo nie mam ławeczki, mogę być oparty o łóżko - jest dosyć miękki albo na krześle - gdzie polecacie :D?)-8,8,7,7,6,6,5,5; c)Klatka piersiowa: -Pompki klasyczne- [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2212 Data: 5/31/2011 10:59:23 PM Liczba szacunów: 0
  • SW + Ocena treningu

    Post
    Trening w domu

    A co do tych serii to do ilu zmniejszyć? Bo tam dałem tak: a)Duże partie mięśniowe - 8 serii; b)Małe partie mięśniowe - 6 serii; Więc do ilu zmniejszyć w małych i dużych o 2 serie ,3 serie? Teraz poprawiłem na szybko plan i jak sądzicie będzie odpowiedni na siłę pod MMA? a)Nogi: -Wykroki(Plecak z obciążeniem ok. 12kg)- 5,5,4,4,3,3; -Przysiady(z [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2212 Data: 6/2/2011 12:47:10 PM Liczba szacunów: 0
  • pamietam ze odblok z***alem a odblokowywalem sie w sierpniu 2010 , w styczniu czulem bole jader a badania zrobilem w marcu i mialem calkiem niezle , jak raz dziennie spuszcze z kija to sperma wydaje sie byc normalna ale 2-3 to juz kropelki . Libido c***owe Chyba ze te badana to byly sfalszowane i wzieli kase i napisali co chcieli Zmieniony przez [...]

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 8431 Data: 6/19/2011 10:31:58 PM Liczba szacunów: 0
  • resonans zrob komputerowy by wykluczyc mozliwosc raka , tez w c*** drogie ale w takiej opcji to bym juz lapal sie wszystkiego , ze bez koksu takie czary

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 8431 Data: 6/19/2011 10:43:56 PM Liczba szacunów: 0
  • a badałeś prostatę ? bo twój przypadek jest dość dziwny,skoro masz normalny poziom testosteronu to jajka pracują spróbuj tego provi walnąć i zobaczysz co się stanie,Proviron w medycynie stosowany jest głównie w leczeniu hipogonadyzmu pierwotnego i wtórnego, zaspołu pokastracyjnego, impotencji powodowanej hipogonadyzmem.Lek ten nie stymuluje [...]

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 8431 Data: 6/20/2011 4:55:11 PM Liczba szacunów: 0
  • ręką c***a nie oszukasz roksa.pl

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 8431 Data: 6/26/2011 2:57:27 PM Liczba szacunów: 0
  • LIKWIDUJĄ HI-TEC`A ?!!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    riti, od czasu jak podniosl sie krzyk wokol wszelkich sztucznych barwnikow i konserwntow stosowanych przy produkcji zywnosci, producenci ukrywaja to niejako pod bardziej przyjaznymi nazwami. I tak np. antyutleniacz E300 stosowany przy produkcji piwa to nic innego jak kwas askorbinowy, wiec producenci zamiast E300 pisza witamina C, a to akurat [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 7761 Data: 2/6/2002 3:54:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaki cykl na omnadren

    Post
    Doping

    czesc Miętus. przyglądam się tej dyskusji bo sam mam podobny problem. wcześniej waliłem metę z tesciem a teraz przymierzam się do sustanonu, który jak zapewne wiesz działa podobnie jak omnadren z tym że jest czystszy.pytałeś o cykl na teścia więc ci go wysyłam. może cci to podpowie. ja uważam że to bardzo dobry cykl i przybyło mi na nim 10 kg z [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 15490 Data: 2/16/2003 9:07:19 AM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebna pomoc, badzcie ludzmi i pomóżcie xD

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] białego udko z brodziża kilka plasterek pomidora i ogórka (zamiast sałatki) i do tego 300-400 ml maślanki truskawkowej i normalnie taki jestem pełny juz ze 2-3 godziny ;/ i chyba 5 posiłku nie dam rady zjeśc Nie mieszaj pomidora z ogórkiem ... jedz albo pomidora albo ogórka bo gdy mieszasz to tracisz witamine C a tej maślanki za dużo wypiłeś [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 2449 Data: 6/30/2008 11:01:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Mała rada :)

    Post
    Sztuki Walki

    ******c siłownie.;d Znaczy, jeśli zalezy Ci na masie to ćwicz, jeśli kochasz napi**dalac sie na zawodach, etc, to 5x MT.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1678 Data: 6/7/2010 8:15:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening do oceny na mase

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie no, jasne, że w sw najważniejsza jest technika i samemu się jej nie da nauczyć. Mam kumpla, który trenował MMA i coś jeszcze przez pare lat, to powiedział, że mnie podszkoli trochę. Zapiszę się na treningi jak trochę urosnę, bo według mnie jestem przysłowiową CI****KĄ i jak na walory, które posiadam powinienem przynajmniej podnosić 2razy tyle [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 882 Data: 12/23/2011 12:35:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Styczniowy MD juz w sprzedarzy...:D

    Post
    Przegląd prasy branżowej

    ja miałem nadzieje że już będzie, ale ni c.h...

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 15920 Data: 12/30/2008 5:27:09 PM Liczba szacunów: 0
  • elo. przedstawie tu moze niezbyt długą, ale maksymalnie prawdziwą historię o moim ziomu cyganie. Otóż jak wiadomo jego przodkowie zamieszkiwali najzimniejsze obszary Syberii ( za cara jeszcze bardziej tam piździło niż aktualnie gdy putin panuje). Cygan ćwiczył niegdyś judo dawało mu to wiele, ale powoli się nudziło, chciał jakoś sobie urozmaicić [...]

    Odpowiedzi: 106 Ilość wyświetleń: 12049 Data: 9/12/2003 3:48:26 PM Liczba szacunów: 0