Hmm...na priva takie coś dostałem.. Ktoś jeszcze, czy to ja jestem wybrańcem?%-) "Nie randki tylko f. u. c. K. chek mój numer telefonu na linke http://************** "
Odpowiedzi: 334 Ilość wyświetleń: 16676 Data: 9/29/2020 7:24:29 PM Liczba szacunów: 1
Powiem Ci tak: kulturyści wyczynowi, którzy przygotowują się do zawodów i osiągają super rzeźbę jedzą mniej więcej to co ja Ci napisałem ale x2. Krótko mówiąc masz dietę dobrą i oszczędną. SONBATY
Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 4529 Data: 5/7/2002 2:58:23 PM Liczba szacunów: 0
HCA i chitosan to dwie różne substancje. Nie mozna brać ich "zamiast". Chitosan powoduje blokowanie przyswajania tłuszczów z pożywienia, a hca powoduje nieodkładanie się nadmiaru weglowodanów jako tkanki tłuszczowej. Tak więc dla osoby na diecie niskotłuszczowej, węglowodanowo-białkowej lepsze, moim zdaniem, będzie hca. A jesli chodzi o [...]
Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 4529 Data: 5/8/2002 7:53:26 AM Liczba szacunów: 0
Trochę można, ale staraj sie trzymać potraw, czasami możesz zastąpić je czymś innym ale też dietetycznym (poszukaj w archiwum czym) i unikaj weglowodanów wieczorem. Ale najważniejsza zasada to jeść małe porcje ale często. SONBATY
Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 4529 Data: 5/10/2002 10:43:33 AM Liczba szacunów: 0
juz sobie wyobrazam jak za kilka lat beda lataly w nocy po ulicach takie 14tki..i beda rozroby robic ... a co do autora postu: patrz nizej => jeszcze nizej: => juz blisko: => prawie doszedles: => ale z Ciebie i°d°i°o°t°a...i do tego... n.c.
Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 11928 Data: 5/31/2006 4:51:56 PM Liczba szacunów: 0
[...] Z SOJA: 1 kg sera białego/twarogu mielonego( ja robie domowy z mleka od krowy) 5 jajek budyn obojetnie jaki smak( ostatnio zastapilam maka kokosowa i tez byl pyszny) 50g suchych nasion soi mleko kokosowe(w zaleznosci od konsystencji masy) 1 lyzeczka proszku do pieczenia aromaty jakies slodzidlo ja uzywam slodzika WYKONANIE: Soje przygotowac [...]
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1277 Data: 1/9/2016 12:11:56 PM Liczba szacunów: 0
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
14 latkowie sie za takie cos powinni zabierac,chlop ma 28 wiec silownia lepiej mu zrobi ;) zreszta z taka masa watpie ze duzo wywojuje z wlasnym ciezarem,taka prawda ;c
Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 5577 Data: 7/28/2012 10:08:35 AM Liczba szacunów: 0
W diecie brak witamin (C, A, D, E), składników mineralnych (potasu, magnezu, selenu), kwasów omega 3. Dieta jest niedoborowa w kalorie, za mało jest tłuszczu ogółem. Daj ryby, warzywa, owoce, orzechy...
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1152 Data: 1/19/2013 8:58:37 PM Liczba szacunów: 0
Dlaczego mówicie ze rozpietki nie maja zastosowania w FBW ? wazne zeby byly efekty i to sie liczy a z drugiej strony macie racje jeszcze za wczesnie na komentowanie efektow , ale poprostu po pół godziny po cwiczeniach nic juz po nich nie czuje, zero zmeczenia .... a trening z progresja mysle ze moze byc tak : ...Trening A... - Przysiady ze [...]
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2310 Data: 3/26/2008 7:01:00 PM Liczba szacunów: 0
Zapobieganie rozstępom poprzez stosowanie maści mija się z celem. Owszem, można się nimi wspomagać ale najważniejsze to aby dostarczać organizmowi witamin i minerałów, a z tego co zauważyłem większość ćwiczących na siłowni o tym zapomina (a jeżeli dochodzi do tego cykl sterydowy jest to niezbędne!). Niestety ja o tym również nie myślałem na [...]
Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4207 Data: 4/21/2007 5:34:52 PM Liczba szacunów: 0
Polski Związek Lekkiej Atletyki zgłosił organizatorom 30. halowych mistrzostw Europy w Turynie (6-8 marca) ostateczny skład reprezentacji kraju - 7 kobiet i 18 mężczyzn. W porównaniu ze wstępnym składem ustalonym po mistrzostwach Polski w Spale (21-22 marca) nastąpiło kilka zmian. Skreślona została z powodu kontuzji brązowa medalistka ateńskich [...]
Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 7310 Data: 3/1/2009 8:27:58 PM Liczba szacunów: 0
a ten do weź schowaj nie... rób 2-3ćwiczenia na wolnym ciężarze ew 1 na linkach czy wyciągu bardziej na rozgrzewke nieprzemeczaj sie bo bedą słabe efekty cwicz do upadku np plecy 1 c ściaganie uchwyt dowolny 3 serie 12 10 8 potem wiosłowanie sztangą lub hantlą 3x8 ciezar taki byś robił dokładnie niepodrzucał itd ostatnie albo martwy ale [...]
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1392 Data: 2/25/2012 9:17:42 PM Liczba szacunów: 0
z tego co tu napisano http://www.fda.gov/ForConsumers/ConsumerUpdates/ucm173739.htm wynika, ze teoretycznie chca zbanowac wszystko co bedzie okreslane mianem "steroid" albo "steroid-like" i wymieniaja jako przyklad * TREN-Xtreme: 19-Norandrosta-4,9-diene-3,17 dione, marketed as “similar to Trenbolone” [...]
Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 5716 Data: 10/2/2009 10:28:31 PM Liczba szacunów: 0