SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • metka to podstawa

    Post
    Doping

    f.u.c.k. y.o.u.!!!! Masa to podstawa!!!

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 4298 Data: 11/18/2003 8:57:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy- proszę o ocenę

    Post
    Trening dla początkujących

    sugerowany plan od 0: http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html poczytaj,cały gotowiec podany w wątku. najważniejsze a)systematyka treningowa(sukcesynwe zwiększanie ciężaru) b)jedzenie c)sen

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 773 Data: 7/17/2012 8:31:55 AM Liczba szacunów: 0
  • Promotor nie zna się na SW, ale bardzo go temat zainteresował, bowiem specjalizuje się między innymi w agresji. Co do mnie to interesuje się SW, ale bardziej jako amator i traktuje to jako hobby, sposób na aktywne spędzenie czasu. Miałem styczność z Muai Thai przez 5 m/c (brak czasu) trenuje sam, amatorsko, dla przyjemności, czasem ze znajomymi, [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 5117 Data: 1/25/2010 1:04:05 AM Liczba szacunów: 0
  • Utrzymująca się temepratura

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Jezeli masz caly czas goraczke to znaczy ze masz stan zapalny gardla Na obnizenie temperatury mozesz wziasc Aspiryne C wzmocni troche odpornosc

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 622 Data: 7/2/2010 6:31:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy Cykl

    Post
    Doping

    podaje argumenty za NIE stosowaniem dopingu... 1) kolega jest za młody na stosowanie jakiegokolwiek dopingu 2) kolega zapewne nie opanował: a) zasad prawidłowego odżywiania, b) suplementacji, c) treningu, ...czy te argumenty przemawiają do kolegi?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 905 Data: 12/10/2006 5:53:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja poranna

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Masz racje i robie tak juz od dlugiego czasu tzn. 1. pelny posilek 2-3h przed 2. duzo kawy 1h przed 3. 40g WPC w malej ilosci wody 20 min przed 4. w trakcie woda 5. od razu po 100g dextrozy/maltodextryn/dodatki(kreta,potas,magnez,C itp.) 6. 60g WPC 20-30 min po I tak sobie pomyslalem ze dodajac WPI do weglowodanow od razu po treningu lepiej [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3269 Data: 3/1/2007 7:23:54 AM Liczba szacunów: 0
  • Początki- suplementy

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jeden Xpand to za mało .....zauważ że w dawce 15g xpanda masz 4g kreatyny. Co wychodzi 50 porcji 4g kreatyny w porcji = ok.200g kreatyny na cykl z jednego pudła. Więc alternatywnym i dobrym Rozwiązaniem Jest Xpand + Mono lub Xpand + nitrobolon 2 1.Xpand + nitrobolon 2 = 270zł--- lepsza opcja + do tego bym dokupił gainera + Witaminki ( Falvit , [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3248 Data: 1/23/2006 5:54:03 PM Liczba szacunów: 0
  • No to właśnie dlatego zadałem pytanie żeby coś więcej się dowiedzieć i dlatego też przyjmuje dodatkowo tran, d i c

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 883 Data: 3/6/2016 4:55:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja trwa a waga wzrasta - co zrobić?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Faktycznie jadłospis przysłonił mi wszystko, także krok A)zmienić trenera, krok B)odwiedzić posty podwieszone tu i w dziale Ladies, krok c)Wyliczyć zapotrzebowanie kaloryczne, oraz racjonalny rozkład BTW, krok D) na podstawie zapotrzebowania dobrać produkty i rozpisać jadłospis. E)wkleić go do ponownej oceny.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1147 Data: 1/27/2015 4:14:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Efedryna - DOPING (wbrew naturze!?)

    Post
    Odżywki i suplementy

    "wbrew naturze" wierz mi ze wiele rzeczy w zyciu ktore robiles bylo nienaturalne i wbrew naturze. np. zwykla aspiryna na grype albo inne witaminy C czy polopiryny czy cokolwiek. Takie zycie. jkbys chcialbyc cale zycie naturalny to musialbys zyc w dzungli i jesc to co upolowales i rany leczyc okladami z lisci=) pozdrofka Lukx [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3582 Data: 4/16/2001 2:46:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Vital(X)PACK N-6 to precyzyjnie dobrany kompleks odżywczy, który jest znakomitym uzupełnieniem diety wszystkich sportowców wyczynowych oraz osób obciążonych dużym wysiłkiem fizycznym jak i psychicznym. Vital(X)PACK N-6 dostarcza organizmowi odpowiednio dobrane i zbilansowane składniki odżywcze tj: witaminy (A, C, B1, B2, B3, B5, B6, [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 4137 Data: 2/14/2010 4:23:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Bieganie, dieta (a nie głodzenie się), trening siłowy, to Ci pomoże. Żadne cudowne systemy na brzuch Ci nie pomogą jak będzie samar na bebzonie. Rozsądny trening siłowy, rozsądne bieganie z progresją (odległości przebieganej, intensywności), rozsądna dieta z ujemnym bilansem kcal i będzie git. Plus regularność w posiłkach i śnie. Plus witamina C i [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1462 Data: 5/11/2016 8:43:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomocy daje sogi !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    kup omega 3 i pij witaminke c w duzych ilosciach (najlepiej w tabletkach musujacych). dobrze sie rozgrzewaj.moim skromnym zdaniem za tydzien przestanie ale nie wiem jak to dokladnie wtglada.pozdro

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2320 Data: 3/31/2006 6:23:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomocy daje sogi !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    supli zadnych nie kupuj bo szkoda kabony, chyba ze jakies prozdrowtne o-3, wapn, wit c, multiwit. rece daj sie zregenrowac jak zacznie mniej cie bolec to rozruszaj powoli. zawsze pobiegac sobie mozesz porozciagac sie a ogulnie to miesnie maja pamiec wiec sie nie przejmuj.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2320 Data: 3/31/2006 9:30:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Lucek Nac-inaczej n-acetyl cysteina -wcale niema za zadanie podnosic poziom testo a raczej w zestawie z alc ,zma i tribullem:))ma podbic poziom glutationu oraz potegowac odnowe zasoboow glikogenowych-jest tez b.silnym antyutleniaczem,ktoory podczas intensywnych treningoow i diety powodujacej wzmozone przemiany metaboliczne ma za zadanie ochraniac [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2500 Data: 12/16/2002 5:56:50 PM Liczba szacunów: 0
  • zawsze mi sie podobaly te nazwy ze cyferkami andro87methyl54epi98norandro43 a b c %-) musze sie kiedys skusic ale jakos przekonania nie mam.. Aras jestes chyba starym wyjadaczem ph..Warto? taki oftop maly..;-)

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 5464 Data: 5/12/2012 2:53:31 PM Liczba szacunów: 0
  • terning na mase i sile

    Post
    Trening dla początkujących

    Faku, ale o co chodzi z tym chaosem? Nie no wiesz 'c' mi sie za slabo wcisnelo zdr.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1033 Data: 11/3/2008 6:08:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Z miodem to jest taki myk, że na szklankę wody mineralnej łyżeczka miodu (z pasieki a nie z marketu) i odstawić na noc. Rano zamieszać i wcisnąć pół cytryny i wypić. Wszystko co jest w miodzie, a jest tego sporo: "Ponadto miód zawiera pewne ilości mikroelementów: (potas, chlor, fosfor, magnez, wapń, żelazo, mangan, kobalt i inne). W miodzie [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1527 Data: 2/26/2014 7:57:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Rozciaganie

    Post
    Sztuki Walki

    Dzieki za pomoc. Przeczytalem czesciowo artykuly ktore poleciliscie. Hmm wiele osob pisze sprzeczne rzeczy... Jak myslicie czy taki trening dla poczatkujacego wystarczy(raz dzienie) a) rozgrzewka(skakanka, bieganie w miejscu) b) zlapanie za kostki i przyciaganie glowy do kolan stojac - 5 minut trzymania pozycji c) szpagat boczny - 5 minut d) [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3816 Data: 12/27/2003 5:56:27 PM Liczba szacunów: 0
  • witam ok 2 miwsiące temu brałem (dzieki z rozpiske na forum)wino tescia i clen ale chce juz kupic towar na nastepny cykl tren+tesc prolongatum i mpje pytania 1. czy moge poleciec 10tyg?? (jak bede dobrze sie czuł ) wiem że pisze max 8tyg 2. dawki obu środków i co jaki czas (czy można w jednym strzale oba srodki ) 3. odblok w trakcie czy po cyklu [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1474 Data: 8/14/2015 4:46:13 PM Liczba szacunów: 0