c

witam, co daje witamina C w dawkach 1g dziennie (nie licząc pożywienia)

czym najlepiej uzupelnic witamine C? mam jej niedobor- robia mi sie gnilce wewnatrz jamy ustnej oraz chyba lekko sie podziebilem (bolace gardlo). dodam, ze czerwone warzywa odpadaja bo mam po nich rumien. nie jest to uczulenie, ale juz sprawdzalem i zle dzialaja na skore mojej "rozowatej" twarzy. bede wdzieczny za naturalne jak i [...]

1) ponawiam pytanie o najlepszy preparat uzupelniajacy wit. C. nie wskazane jest mi jedzenie czerwonych warzyw. 2) ile max g tluszczy mozna zjesc w jednym posilku?

Co Ci znowu przyszlo do glowy? Nie cwiczac masz trzymac poziom bezpiecznego spozycia bialka ok 1g/kg m.c. z lekkimi zmianami w zaleznosci od wieku.

ja jak sie stosowałem do tego to robiłem 0,5 g/ kg m/c. Teraz jem 100 gram i styka :P

1. cynk zle sie wchlania przyjmowany z wapniem, wiadomo. na kolacje jem 150g twarogu + tran ok. 5-10ml. po jakim czasie moge lyknac zincas forte zeby oba mineraly bezpiecznie sie przyjely w organizmie? 30 min? 1h? a tuz przed snem bedzie za pozno? 2. pytanie suplementowo-zywieniowe. jaka forme suplementacji witaminy C jest najskuteczniejsza? 1 [...]

to zapewne wiecie (zielona)...bogata w antyoksydanty i flawonoidy. Jeden z nich - galusan, jest sto razy silniejszy niz vit C oraz 25x bardziej skuteczny niz witamina E w ochronie komorek i DNA przed uszkodzeniami. tianina dzialajaca antybakteryjnie i antywirusowoobniza poziom trojglicerydow i cholesterolu, co zmniejsza zagrozenie miazdzycazawiera [...]

ale odżywkę białkową też wcinam tyle że tylko w dni treningowe po siłowni bo nie jestem w stanie zjeść szybko posiłku. i wtedy jak zjem odżywkę no to wiadomo że wtedy już jem tylko 125g twarogu przed snem a nie 250g, bo inaczej to bym bardzo z białkiem wyszedł po za bilans. a i tak mam 2,5g na kg.m.c, ale taka wyższa podaż białka lepiej na mnie [...]

przesolony indyk C.D.

zobaczymy czy karta Lux Med przejdzie, pono c moge na nia badania robić

HGH Frag 176-191, a polypeptide with amino acid sequence YLRIVQCRSVEGSCGF, is an analog of the growth hormone- releasing factor (GHRF) which signals the effects of growth hormone (GH). It is a 15-mer peptide residue of the C-terminus of humans growth hormone (HGH) to which tyrosine is added at the N-terminal end. Studies claimed that it exhibits [...]

glukozamina na pewno to placebo,lecz w preparatach łączonych zachodzi niby jakiś tam synergizm glukozamina,choindrytyna,msm,wit c to musi być w składzie ja osobiscie stosuje teraz profilaktycznie colagen z treca bananowo jakiś tam pyszny w smaku8-) i moze coś daje

pantenol wylalam caly na siebie i tylko mnie piekł...i nic :C

A bo ja ostatnio miałam ciężki okres, i tak wpadałam na c hwilę

przejrzałem to porównujac do naszej imprezy to takie "paratargi" nie no bądźmy poważni i nie oszukujmy siebie i innych https://scontent-b-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-xfp1/l/t1.0-9/10269623_1494819724073125_5437372677970609703_n.png https://scontent-b-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/t1.0-9/10170888_1492232267665204_3830667757823134396_n.jpg [...]

no może jedna https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xaf1/t1.0-9/10366170_683888601664702_5289154499957875417_n.jpg

Kakao dobre na jelita? a c czym konkretnie masz problem?

Rozrobiony w ten weekend gdzie wszedzie temp ok 30 C to porazka

masz jedno bardziej lajtowe ode mnie Pippo - ctrl c ctrl v Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2009-11-07 13:31:17

Zagłosowałem na siebie ctrl c - ctrl v