SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Dieta redukcyjna do oceny, 98kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    W jaki sposób obliczyłeś swoje zapotrzebowanie? W diecie występuje niedobór wit.C, kwasów tłuszczowych o3, potasu, wapnia etc. Masło orzechowe z ziemnych jest kiepskim źródłem lipidów (produkt wysoce przetworzony) dostarcza bowiem dużą ilość omega-6, lektyny, obfituje w sól, a niekiedy nawet w tłuszcze utwardzone. 100-150g płatków owsianych może [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2852 Data: 6/30/2017 7:02:54 PM Liczba szacunów: 0
  • PODWÓJNE POWIADOMIENIA!!!

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    dobra juz wiem chyba mi skrzynka nawaliła...c i co mają poczte w interii i poczta.fm tak samo mają?? niech sie wypowiedzą jołki połki

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2732 Data: 7/24/2003 11:22:05 PM Liczba szacunów: 0
  • pierwszy cykl metki

    Post
    Doping

    Pocwicz jeszcze 2 lata i dopiero wez mete. Jelfe bo metanabol i tak jest tani, po c*** jesc te undery ?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 812 Data: 10/2/2010 3:22:24 PM Liczba szacunów: 0
  • 1.KAWA2.Odzyfka :>

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dla mnie kawa to podstawa. A jeśli chodzi o odżywkę to nie radziłbym Ci pić 100g jednorazowo. Po takiej porcji większość zawodnków biegnie do kibla. Moim zdaniem lepiej rozłóż ją na 2 razy (godzinę przed treningiem i bezpośrednio po nim.) SONBATY

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1906 Data: 5/9/2002 9:32:13 AM Liczba szacunów: 0
  • ZMA apteczne co czujecie ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    lepszy sen na przyklad... pozatym przeczytaj sobie art marka.c w odzywianiu (?) chyba :] o roli magnezu w organizmiu i skutkach jego niedoboru

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1986 Data: 1/27/2006 11:14:14 PM Liczba szacunów: 0
  • do lekarza, jakiegokolwiek, on stwierdzi prostym badaniem czy to gino. od czego to jest c*** wie, ale to nie ma zadnego znaczenia tutaj.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1391 Data: 12/4/2010 6:04:25 PM Liczba szacunów: 0
  • 4600 to nie waga dwóch tabletek, ale zawartość amino w dwóch tabletkach, czyli 2300 w jednej. Dobre (laktoalbumina) i w dobrej cenie. Pakowane po 400 tabl. SONBATY

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4295 Data: 7/8/2002 8:51:54 AM Liczba szacunów: 0
  • Mineraly- preparat

    Post
    Odżywki i suplementy

    Multipower Multimineral Kapsułki zawierające składniki mineralne (makro- i mikroelementy), stanowiące niezwykle istotne wspomaganie procesów biochemicznych podczas wysiłku fizycznego. Są to pierwiastki nieorganiczne, których organizm człowieka nie potrafi syntetyzować. Są one jednak niezbędne naszemu organizmowi do utrzymania prawidłowych [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2755 Data: 12/28/2003 7:59:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Metanabol do boksu to troche c***nia. Wiedz o tym ze nie zdobedziesz masy jezeli nie bedziesz trzymal diety, o ktorej nam nie napisales i bez treningu obwodowego. Zmieniony przez - JESZiBONK w dniu 2011-05-12 18:04:32

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1000 Data: 5/12/2011 6:04:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Zadnych rezultatow

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Możesz zapytać w dziale Suplementacja. HCA to hydroksykwas cytrynowy, nie ma po tym żadnych efektów ubocznych ale i zasadność stosowania jest moim zdaniem dyskusyjna podobnie jak karnityny. Zamiast tego proponowałbym Ci zestaw antyoksydantów niszccych wolne rodniki, przydadzą się gdy organizm jest osłabiony podczas odchudzania: wit A, C, E, [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1444 Data: 11/11/2001 9:45:55 AM Liczba szacunów: 0
  • Mam 70kg chce 100!!!

    Post
    Doping

    mosiniak ty chyba sobie jaja robisz. wez pocwicz ze dwa latka na suplach a potem cos sie pomysli. A jak chcesz 30kg to sobie lancuch od krowy na szyje zawies razem z dzwonkiem i powinno byc git. do tego troche witaminy c i luz.

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 3904 Data: 6/13/2004 1:38:47 AM Liczba szacunów: 0
  • ***** - cenzura

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Demokracja + wolność wypowiedzi = pic na wodę fotomontaż. Każdy wie że c-y-b-e-r ścierwem handluje, kiedyś był na SFD dość szanowaną osobą ale nadepną komuś na odcisk i musiał się pożegnać.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 924 Data: 12/6/2010 11:24:33 PM Liczba szacunów: 0
  • zarcie na redukcje.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    g**** prawda.Poczytaj troche o zasadach gotowania warzyw albo spytaj sie 1 lepszego kucharza jak sie gotuje ziemniaki zeby zminimalizowac utrate witaminy c...

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1479 Data: 11/2/2012 12:49:03 AM Liczba szacunów: 0
  • Dzisiejszy trening 28.03.2012 A3 10,11 A2 15,15 D 16,18 C1 9,7 E 6L10P,8L9P F 15,17 G 20,20 K1 7,8 Dzisiaj się zorientowałem że wcześniej robiłem ćwiczenie C a nie C1, stąd ta zwiększona liczba powtórzeń z dnia na dzień przy tym ćwiczeniu. Dodalem A3 i K2 zamienilem na K1 ;]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 958 Data: 3/28/2012 9:44:24 PM Liczba szacunów: 0
  • ...:::ZMA:::...

    Post
    Odżywki i suplementy

    a co powiecie o vitamina c+cynk vitalmaxa+magnefar b6? po 2 kapsy kazdego z nich? jest jakis tanszy zamiennik tego drugiego? i jeszcze jedno - ktory tribulus wychodzi najlepiej cenowo? pozdro Zmieniony przez - DOPING+ w dniu 2006-02-09 19:45:41

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 2527 Data: 2/9/2006 7:39:51 PM Liczba szacunów: 0
  • ...:::ZMA:::...

    Post
    Odżywki i suplementy

    vitalmax-1kaps=800mg wit c i 15mg mleczanu cynku magnefar-czterowodny wodoasparaginian magnezu 500mg(34mg MG2+) i chlorowodorek pirydoksyny 5mg

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 2527 Data: 2/9/2006 9:14:07 PM Liczba szacunów: 0
  • ...:::ZMA:::...

    Post
    Odżywki i suplementy

    DOPING: oprocz wit.C sa za male dawki, dobierz tak zeby bylo podobnie jak ZMA z apteki, podlicz kase i porównaj co sie lepiej bedzie oplacać ogólnie skład oki AROS 5 zincasów zwyklych 200mg?? chyba jakiś błąd może to ilość związku magnezu, wtedy byloby ok 15mg jonów magnezu Zmieniony przez - Herman2003 w dniu 2006-02-09 22:16:55

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 2527 Data: 2/9/2006 10:11:17 PM Liczba szacunów: 0
  • ...:::ZMA:::...

    Post
    Odżywki i suplementy

    j.w. Fajnie jak niektórzy podchodzą do tematu, nie przeczytają dokładnie postów, a później np.kupują i biorą zma, omega-3, witamine c, czy też carbo i spodziewają się 10kg masy i +5cm w bicku

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 2527 Data: 2/11/2006 10:06:01 PM Liczba szacunów: 0
  • ...:::ZMA:::...

    Post
    Odżywki i suplementy

    na forum K** znalazłem taka wersje zma wydaje mi sie ciekawym rozwiązaniem Przed treningiem ( 60 min ) : - 2 tabl - Filomag B6 - 1 tabl - Zincas Forte - 1 tabl - Bolobil Przed snem : - 2 tabl - Filomag B6 - 1 tabl - Zincas Forte - 3-4 tabl witaminy C ten bilob zawiera miłozamb japonski ktory zwieksza kreatyne w mieśniach

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 2527 Data: 2/12/2006 3:25:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Cykl kreatynowy + hmb --> choroba

    Post
    Odżywki i suplementy

    To zalezy jak bardzo jestes chory, jak przeziebienie to wez. vit c 1gr. dziennie.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1097 Data: 2/22/2010 6:43:17 PM Liczba szacunów: 0