c

Jeszcze duze braki ale stopniowo do przodu sie kierujemy . koncowka tygodnia zeszlego : piatek niestety przynmosuwo rest day " sobota : W.OD. 1A- AMRAP 6' 6 SQUAT SNATCH 50/40 30/20 6 BAR MU / C2B+PUSHUPS/PULLUP +PUSHUP/HRPU 4'REST 2A-AMRAP 6' 40 DOUBLE UNDERS /120 SINGLE UNDERS 20/10 HSPU 4'REST 3A-AMRAP 6' 10 RING DIPS 10 BURPEES BOX JUMPS [...]

ten tydzień treningowy : w piatek troche zabawy na clean plus trening swiateczny : https://www.facebook.com/cfmragowo/posts/587827208094424 zabawa na clean speed tu 100 kg '' X-MASS TEAM WOD '' IN TEAMS OF 2 : 12 rft tc 45' 24 KBS USA 24/16 KG ( PARTNER BAR L HANG ) 24 SDLHP 50/30 KG ( PARTNER BAR L HANG ) 24 BOX JUMPS 75/60 CM (PARTNER PLANK [...]

Co to za czasy nastały. Niedługo to ludzie sami już chyba sobie nawet nie będą w stanie podetrzeć tyłka, tylko będą prosić żeby ktoś inny za nich to zrobich. Zd****enie społeczeństwa osiąga swoje apogeum. Przykre. Mózg to chyba jest po to żeby był, bo nieaktywny. Z własnego doświadczenia wiem, że to co mówi Madu się stanie, czyli efekt JOJO. Z [...]

15mg metki ed + 70mg syli do każdej tab, albo sylicaps. Hepatil po cyklu na regeneracje wątroby. Clomid 6 tab (e0r ładnie wyjaśnił Ci kwestie odbloku) Kreatyne zacznij jeśc w ostatnim tygodniu cyklu, 5mg rano na czczo i 5mg po treningu. Nie kombinuj z fazą nasycenia, bo wiekszość Kreatyny się marnuje i wydala z moczem. Do śniadanie jedna tabletka [...]

No pięknie. To dopiero rada. Koledze potrzeba R E G E N E R A C J I a nie cięższego treningu Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Wlasnie mowie o tych wiekszych co wiecej wbijali...apru w moim miescie takich jest...bo raczej mistrzami PL nie byli na dawkach 5mg mety a wiec masz odpowiedz juz jedna... "ziki pokaz mi chorobe gdzie sie przyjmuje 400mg deki e7d lub 500mg tesia/week ? " akurat ost. jakis czas temu na is dal ktos ciekawe badania z zastosowaniem [...]

hehe ps. dobrym pomyslem byla by mala ankieta do wypelnienia przed zalogowaniem do dopingu np: jeszcz koksy bo chcesz byc : a) Durzy b) Dóży c) Wielki

"ale jakies takie zbyt skomplikowane " n/c

Wiesz,że nawet to czytałem już ale tak "przelotem".Więc jutro ogarnę,dzięki :). A w pokoju nic nie rozwaliliśmy,kiedyś było tak,że jak na mnie leżał i chciał dusić to wziąłem krzesło,bo było pod ręką... :D Robię brzuch trzeci dzień i czuję się świetnie,już jest minimalna poprawa wyglądu a zwłaszcza wytrzymałości.;)Trening brzucha wygląda tak: na [...]

zapomiales dodac ze cesky tesin, to miasto obywane z 80% polakami, wiec nie mozna porownywac C.Tesin, gdzie to umarlo 20 lat temu, kiedy sie skonczyl nielegalny przemyt papierosow i alkoholu. Ja nadal uwazam, ze w Czechach jest drozej, jezeli chodzi o produkty spozywcze, wiem o czym mowie, bo jestem Czechem ;] i troche tez mieszkalem w Polsce, [...]

Naszła mnie myśl co tym co by było jakbym trafił na lekarza innego a ten by w swojej wielkości chcąc udowodnić tak naprawdę nic powiedział mi że to wszystko od koksu i że jakbym nie brał to życie by inaczej się ułożyło itd. Podejrzewam że po chemii a przed operacją przerzutu jakby to powiedział a w tym czasie gadałem ze swoim lekarzem to to co [...]

c do tych mitów to ja nie jestem człowiekiem który powtarza po innych no chyba ze po Ambroziaku lub Szukalę - bo wiem ze oni wiedzą najlepiej - ale akurat w tym przypadku wiadomo jest czemu jakikolwiek produkt w kapsach jest lepszy od tabsów... Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET [...]

Tre.c <<<Champions are Made Not Born>>>

'Nadwislanin' c.d.

a Jednorecz mlotkowo schodzące w dół x 20 sekund http://exrx.net/Stretches/DeltoidAnterior/Wall.html To parafraza tego. Jak w rozciaganiach na klatke. Przyjmujesz pozycje technicza Lapiesz z tylu drazek mlotkowo i schodzisz cialem w dol az poczujesz najlepszy naciag. I tu wazna uwaga - zachowujac idealne pozycje techniczna - leczysz swoja wade. [...]

Lece juz 3 dzien ed atd dam znac czy bedzie poprawa, wczoraj zlapalo mnie przeziebienie leze i sie wygrzewam do tego 1gram witaminy C dziennie obym wyszedl z tego jak najszybciej. Napiszcie cos o tym inhibit e czy mieliscie takie same jak ja?

Sam kupiłeś te omke w aptece czy dil ci powiedział że jest z apteki ? :C

Ja tak btw; żartowałem z tym tribem; a co do kortyzolu ..nie mam weny dzisiaj na naukę ,ale prost C 2-5gr i DLPA... nie spinaj się bo to w 90?% "mózg; Zmieniony przez - thatman w dniu 2012-07-10 13:12:32

W w/w badaniu przeprowadzonym przez amerykańskich naukowców (Marsit i wsp.) zweryfikowany został wpływ stosowania 1g witaminy C na poziom kortyzolu i na relację kortyzol : testosteron w wypadku sportowców, a dokładnie – młodych ciężarowców. Mężczyźni poddani zostali w czasie trwania eksperymentu wysoko-objętościowemu, intensywnemu wysiłkowi o [...]

Hermann w tych badaniach podawano zwykla wit C czy moze pure way ?? bo widze ze dopiero pure way 1,5g dziennie ma sens...jezeli mowa o kwasie to chyba trzeba duzo wiecej ??