SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • STRAZ OCHRONY KOLEI

    Post
    Sztuki Walki

    "Złóż Pan papiery : CV , list motywacyjny , świadectwo szkolne , świadectwa z poprzednich miejsc pracy , dokumenty poświadczające iż posiadasz jakieś przydatne w służbie w SOKu kwalifikacje " Rozumiem,że jeśli jestem po szkole,nic nietrenowałem profesjonalnie,nie mam prawka,licencji tez nie to z góry jestem skazany na porazke?

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-12 15:08:49 Liczba szacunów: 0
  • pewnie c***nia , ale chociaz dobrą reklame robicie panowie:D

    Odpowiedzi: 138 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-08 21:46:46 Liczba szacunów: 0
  • do C.y.b.e.r.a masz dostep /?? jak tak to bierz bez zastawnoiwnia te wszytkie antki co po pl lataja nie maja w ogole staru do niego

    Odpowiedzi: 138 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-31 20:32:12 Liczba szacunów: 0
  • Witam, ja mam pytanie odnośnie suplemetacji jak i treningu. Trenowałeś sztuki walki więc pewnie temat nie jest Tobie obcy. Trenuje BJJ od 4 to 7 dni w tygodniu, treningi są dość ciężkie. Pragnę dodać 1-2 dni siłowni, wcześniej robiłem fbw na siłę ale teraz zastanawiam się nad crossfitem albo jakimiś obwodami. Siła mi spadła ale nie jestem w stanie [...]

    Odpowiedzi: 582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-25 23:32:59 Liczba szacunów: 0
  • Dzięki chłopaki :-) przed aerobami tylko bcaa, ww po ich zakończeniu :-) A Przysiady 2x10, 3x21 Podciąganie na drążku nachwytem 5x12 Wyciskanie sztangi ławka pozioma 4x8-6 wyciskanie na maszynie 4x10-8 pompki odwrotne 4x max uginanie przedramion ze sztanga łamaną 3x21 B Wykroki 5x21 na nogę wiosłowanie w opadzie tułowia nachwytem 5x21 wyciskanie [...]

    Odpowiedzi: 582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-11 23:45:41 Liczba szacunów: 0
  • STRAZ OCHRONY KOLEI

    Post
    Sztuki Walki

    Nie będę zakładał nowego tematu. Dlatego odświeżam. Czy ktoś ma jakieś konkretniejsze informacje co do naboru? Ciężko się teraz dostać? Posiadam prawo jazdy kat. C, rok temu odbyta służba wojskowa. 4 lata trenuję sztuki walki. 23 lata. Czy to wystarczające 'referencje'? Na stronie [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-23 21:02:15 Liczba szacunów: 1
  • Witam wszystkich ! Witam Karol ! potrzebuje fachowej pomocy... pomozecie ? Chodzi mi o to ze nie wiem jak ulozyc dokladnie diete i suplementacje do mojego trybu pracy itd / pracuje tylko w nocy tzn zaczynam od 22 40 i pracuje gdzies do ok 11 nastepnego dnia CHCE ROBIC REDUKCJE OK 14 do 20 spie 20.15- 21 AEROBY ROWEREK 21 h - pierwszy posilek [...]

    Odpowiedzi: 582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-10 16:40:45 Liczba szacunów: 0
  • GOLD GLUCOSAMINE 1000 jaka dawka?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Dziękuje że w końcu ktoś odpowiedział .:) Każdy sposób jest dobry by zmobilizować do odpowiedzi :) Firma wypuściła kilka różnych opakowań i dlatego jest małe zamieszanie by wybrać najtańszy trzeba się sporo na czytać a i tak nie jest to jasne . O ile skład wersji plus mogę uznać za wyjaśniony choć powinno to być na opakowaniu to trudno było [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 10163 Data: 2011-01-07 19:59:27 Liczba szacunów: 0
  • wiosłowanie & biceps

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Mazuro13, juz tak robilem, chce po prostu wybrac najlepszą opcje chodzi mi o to, ze samo wioslowanie nie pobudzi wystarczająco bic'c do wzrostu, a dodając 2gi trening nie chce przetrenowac malej grupy. ok, juz uzyskalem odpowiedz, teraz tylko dobrac odpowiednią intensywność. Więc pozostaje przy opcji nr 2. plecy(sobota) - bez dodatkowego treningu [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2661 Data: 2007-03-08 17:44:00 Liczba szacunów: 0
  • depilacja

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Przypadkowo natrafiłem na taką informację n/t depilacji, może komuś się przyda: HairRemoval - Epil Stop & Foam - Sport for Men Epil Stop and Foam-Sport For Men is the first proven, hair removal product that's scientifically formulated for men. Perfect for body builders, cyclists, swimmers, beach goers and others wanting to eliminate unwanted [...]

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-01-20 15:18:11 Liczba szacunów: 0
  • T3 30tbl x 25mcg UNI-PHARMA Grecja

    Post
    Doping - zdjęcia

    C.d. /SFD/Images/2015/10/21/5c87ec470d8c4dac82fc2001fdf91134.jpg /SFD/Images/2015/10/21/85e7cb485d6e48afa860e6a385a45749.jpg

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-21 17:12:27 Liczba szacunów: 1
  • Split na masę do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Co do FBW to ćwiczyłem A, B przód i tył po jedno ćwiczenie na partie. Co do dni treningowych, pracuję po 12h dziennie w piątek często już nie daję rady trenować i restuje do niedzieli, bo nie sztuką przyjść i wymachać trening ale porządnie trenować. Poprawiony plan. DZIEN A Klata: 1) Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 12-10-8 2) [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 809 Data: 2011-11-21 21:32:49 Liczba szacunów: 0
  • Split na masę do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki za artykuł! Chciałbym abyście ocenili nowy plan w oparciu o ten przykładowy podany w micie czwartym. Dzień A 1) Wyciskanie na ławce 5 serii ciężko - RAMPA 4-8 powt. 2) przysiad ze sztangą z tyłu 5 serii lekko - RAMPA, 4-8 powt. 3) wiosłowanie hantlą 5 serii ciężko - RAMPA, 6-10 powt. 4) Uginanie ramion ze sztangą 4 serie lekko 10 powt. 5) [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 809 Data: 2011-11-23 07:49:23 Liczba szacunów: 0
  • znowu aeroby, tętno i spalanie tłuszczu...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No i pięknie. Nie będę reanimować tamtego wątku, bo widzę, że już na niego nie reagujesz. Ale tak... "Strefa 2 (60 - 70% HRmax) - (...) W tej strefie tłuszcz jest podstawowym źródłem energii jest więc to idealny przedział dla osób pragnących schudnąć. Strefa 3 (70 - 80% HRmax) - Najlepsza strefa dla poprawiania wydajności [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 10859 Data: 2005-03-22 21:39:32 Liczba szacunów: 0
  • Coca-cola jest gorsza od piwa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wikt: ******lnie cos ktos na forum a tu juz "nie to ja nie pije" wiesz, ja to mowie ogolnie, wqrwia mnie tylko to ze jak cos sie komus podoba i spyta sie o to na forum jakims (o coś) i ktos powie ze to jest c hu jowe to odrazu mu przyznaje racje i slubuje ze nigdy tego nie zrobi ... wiesz ocb?

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-05 00:52:30 Liczba szacunów: 0
  • Parę rzeczy na rozstępy !!!!

    Post
    Zdrowie i Uroda

    trocczasu już minęło od założenia mojego posta i chciałbym się podzielić paroma przydatnymi informacjami w walce z rozstepami. Przede wszytkim to masaż szorstą gąbką , po tym od razu jakiś kremik z kolagenm i wit C mi to naprawdę pomogło rozstępy się zmniejszymy i nie sa już tak widoczne.Zrobviłem sobie również mała przerwę to też spowodowało [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 13453 Data: 2006-06-18 23:40:46 Liczba szacunów: 0
  • TEST HERO PUMP od ALLNUTRITION

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dziękuję SFD za możliwość przetestowania nowości od All nutrition 1 porcja 14g Rozpuszczalność: 8/10 łyżką ciężko było wymieszać w szejkerze kilka ruchów i było ok rozpuszczone w 300 ml wody Smak 10/10 orzeźwiający,mam smak pomarańczowy ale dla mnie to jest cytryna Pompa: 5/10 brane zawsze po 1 posiłku b/w/t brane po ok 1.5 h po posiłku \ 2 [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 10136 Data: 2016-07-21 05:37:19 Liczba szacunów: 1
  • Dieta intuicyjna ? Ssanie w żołądku.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Sąsiadwroc na temat mojej całej wiedzy na temat odżywiania to z czystym sumieniem powiem ci że uczucie głodu może być spowodowane a)brakiem kalori w diecie (mówisz ze jest okej i się zalewasz to odpada) b)złą dietą czyli np. za dużo węgli , łączenie węgli z tłuszczami , insulina wyrzuca i jest ssanie w żołądku c)spożywanie zbyt dużo węgli [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 7201 Data: 2007-01-22 12:58:07 Liczba szacunów: 0
  • Aminki konratakuja

    Post
    Odżywki i suplementy

    1. Controlled Labs Purple Wraath - DT bezposrednio przed treningiem (10,9 g), DNT raz dziennie pomiedzy posilkami (10,9 g) 2. Universal Amino Tech - DT i DNT rano na czczo (12 g) 3. Nutrabolics Growth Factor - DT bezposrednio po treningu (12 g) Nie no w czasie treningu nie widze, abyś brał chyba, że coś nie dowidze o tej porze Zwiększyć możesz [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1556 Data: 2009-03-01 23:05:22 Liczba szacunów: 0
  • widac ze cos macham zelastwem??

    Post
    Galeria Zdjęć

    c

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-04 00:16:56 Liczba szacunów: 0