SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Słabe libido, erekcja

    Post
    Odżywki i suplementy

    Blokery kortyzolu: " Lista polecanych produktów: Anabolic Xtreme- Lean FX ALRI- Lean Dreams E-Pharm- 11-oxo NOW Foods- Super Cortisol Support NOW Foods- Relora Serious Nutrition Solutions - Reduce XT Rhodiola Rosea- Różeniec Górski Ashwagandha Androstenetriol Cissus Quadralangus Lista szczególnie polecanych: Competitive Edge Labs - Suppress-C IBE- X-Lean Driven Sports - Lean Xtreme " Z Inhibitorów aromatazy poleciłbym np. LECHEEK NUTRITION AD-3

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1785 Data: 8/30/2015 8:02:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Przerwa na lato..czy warto ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    czy ja gdzieś pisałem że przetrenowanie to lenistwo ?? rotfl człowieku. Czytaj ze zrozumieniem. Zresztą co ja tu będe pisał. Tu są sami znawcy :) BTW Ja ćwiczyłem 4 czasem 5 razy w tygodniu przez 6 lat, może dłużej i fakt faktem że było cięzko czasem , ale kto mówił że życie jest lekkie. Teraz ćwicze 4 albo 3 razy , bo nie mam czasu za dużo. A ty od października do maja się zmęczyłeś. n/c

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1204 Data: 6/29/2006 10:13:01 PM Liczba szacunów: 0
  • B.Lee- Gwiazdor czy Faither ?

    Post
    Sztuki Walki

    STUDIUM PSYCHOLOGICZNE KRYTYKA B.Lee: Sylwetka: J e e t - kolejny doskonaly fighter, ktory cwiczy juz na tyle dlugo aby rozp*****l..c drzewka jak go cos wkurzy.....taki ma power w nogach Status na forum: oczytany koles /70 postow przeczytanych ,20 wysłanych/ Cechy : nie lubi B.Lee , bo co mu jakas legenda skoro on rozwala drzewka Cechy szczegolne: łatwo dławi sie herbatka "To nie sztuka zabić jeża ale kruka co go stuka... " Zmieniony przez - ZgreD w dniu 2002-11-13 14:00:00

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3449 Data: 11/13/2002 1:40:48 PM Liczba szacunów: 0
  • B.Lee- Gwiazdor czy Faither ?

    Post
    Sztuki Walki

    1) zgadzam się z netfan w kwestii ostatniej wypowiedzi 2) B. Lee sam twierdził że są techniki dobre: a) do filmu,b) na pokaz i c) na ulicę

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3449 Data: 11/15/2002 10:03:15 PM Liczba szacunów: 0
  • TRAGEDIA NA SLASKU [*]

    Post
    Doping

    Straszne to i smutne co sie stało Ale to wszystko wina tych k**** polityków i ludzi co tanio i szybko buduja byle na czas!! Jak widze co sie dzieje w Polsce to sie tylko wkur****!!! Dopiero teraz dupe wszyscy ruszaja bo "musza" i odsniezaja obiekty a co jak k**** mac bylo po sylwestrze jak sniegu tyle napadało!!! Ile Bierdonek padło, hurtowni,i innych supermarketów!!! Ile ludzi musialo zginac zeby ktos wreszcie zareagował!!!! A Kaczka siedzi i zawija w te sreberka i w dupie wsyztsko ma!!! Nic tylko sie wkur**ć!!!

    Odpowiedzi: 182 Ilość wyświetleń: 10768 Data: 1/31/2006 11:58:55 PM Liczba szacunów: 0
  • BALKAN TESTOSTERONA P - DO OCENY

    Post
    Doping - zdjęcia

    Wiem że na pierwszych opakowaniach miałem jeszcze kod kreskowy naklejony, to był bodaj Lot 009 dodam jeszcze że ampułki były z nierównymi napisami i nierówno rozlane. Ogólnie wyglądało to dość kiepsko jak na "apteczny" wyrób, ale czułem że jest tam prop. Brałem z NPP z aburahim szło pięknie. Ja uznaję zasadę że to czy urywa dupsko to głównie sposób wykonania iniekcji, potrafiło boleć piekielnie, ale jak ładnie wbiłem sok i głęboko nie czułem znacznego dyskomfortu. Pozatym nie ma że boli!! Trzeba je**ć }:-(

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 4518 Data: 11/19/2011 11:52:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta Wysokobiałkowa. Proszę o ocenę.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Przy wadze 62 kg 140g białka mu wystarczy, tym bardziej wyższe ilości białka nie są potrzebne jeśli masz taki metabolizm bo jesteś ektomorfikiem i zawsze będzie Ci więcej szło w mięśnie niż w tłuszczu. Problem u Ciebie polega na tym nie gdzie wejdzie tylko czy wejdzie w ogóle bo masz większe zapotrzebowanie kaloryczne przez podkręcony metabolizm tkanką BAT. To ile jedzą białka na kg m.c. inni niech nie będzie dla Ciebie odzwierciedleniem. Inna osoba, inny metabolizm, możliwe że inny cel całej diety. W zbiorze linków powinieneś znaleźć jakiś artykuł o białku i jego wpływie na budowę masy mięśniowej. Więcej nie znaczy lepiej, przeciwnie - większe ilości są dobra na redukcję.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 868 Data: 10/31/2014 2:07:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Zestawienie koncentratów w proszku najpopularniejszych napojow izotonicznych

    Post
    Odżywki i suplementy

    Olimp - Izo Plus Sport Drink Cena : 16 zł Ilość: 400 g 1 porcja 250 ml Wartość odżywcza Węglowodany 13,8 g Białko 0,0 g Tłuszcz 0,0 g Wartość Energetyczna 230,0 kJ (55 kcal) Zawartość witamin w napoju, 1 porcja 250 ml Witamina E - 3,900 mg (39,0 %) Tiamina (witamina B1) - 0,528 mg (36,3 %) Ryboflawina(witamina B2) - 0,528 mg (33,0 %) Witamina B6> - 0,660 mg (33,0 %) Niacyna - 4,950 mg (29,7 %) Pantotenian wapnia - 3,300 mg (39,6 %) Witamina C - 18,100 mg (29,7 %) Folacyna - 112,200 µg (56,1 %) Biolyna 42 - 900 µg (29,7 %) Witamina B12 - 0,330 µg (33,0 %) % - stopień realizacji zelcanego spożycia przez 1 porcję Zawartość składników mineralnych, 1 porcja 250 ml Sód (Na) - 87,5 mg Potas (K) - 72,7 mg Wapń (Ca) - 17,5 mg Magnez (Mg) - 7,5 mg L-glutamina - 185,0 mg L-carnitina - 50,0 mg Sposób użycia sugerowany przez producenta 17,5 g proszku (ok. 3 płaskich łyżek stołowych) rozpuścić w szklance (250 ml) przegotowanej i ostudzonej wody. Wymieszać. Spożywać bezpośrednio po przygotowaniu. 100 g proszku wystarcza na przygotowanie 1,4 l gotowego napoju. Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-03-29 22:25:55

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4210 Data: 3/29/2008 10:24:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Zestawienie koncentratów w proszku najpopularniejszych napojow izotonicznych

    Post
    Odżywki i suplementy

    Activita/ActivLab - HOT Cena: 16,99 Ilość: 400 g Wartość odżywcza w 100 g Węglowodany: 90,5g Białko: 0g Tłuszcz: 0g Skład Witamina E 16.7mg Tiamina 2.3mg Witamina C 100.00mg Witamina B6 3.3mg Witamina B12 1.7ug Ryboflawina 2.7mg Folacyna 333.3ug Niacyna 30.00mg Biotyna 250.00ug Ca 116.7mg Mg 50.00mg Na 533.3mg K 479.3mg L-karnityna 333.3mg Sposób użycia sugerowany przez producenta 15 g koncentratu rozpuścić mieszając w szejkerze z 200ml wody

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4210 Data: 3/29/2008 10:38:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Zestawienie koncentratów w proszku najpopularniejszych napojow izotonicznych

    Post
    Odżywki i suplementy

    Multipower - Fit Active Cena: 35,99 zł Ilość: 400 g Wartość energetyczna : 1541 kJ/362 kcal Wartość odżywcza na 100g produktu Białko 1 g Węglowodany 77 g Tłuszcz 1 g Wapń 600 mg Fosfor 600 mg Magnez 240 mg Witamina B1 3,5 mg Witamina B2 4,5 mg Witamina B6 5 mg Kwas pantotenowy 18 mg Kwas foliowy 450 mcg Niacyna 5 mcg Witamina B12 5 mcg Witamina C 225 mg Witamina E 35 mg Sposb uzcia sugerowany przez producenta 1 porcja = 20 g proszku (3 łyżeczki) rozpuszczone w 0,5 l wody. Spożywać schłodzone w trakcie treningu.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4210 Data: 3/29/2008 10:48:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Zestawienie koncentratów w proszku najpopularniejszych napojow izotonicznych

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nutrend Regener Cena: 39 zł Ilość: 400 g Wartość odżywcza w 100 g preparatu / w 1 porcji (75 g) wartość energetyczna 1616,8 kJ (380,2 kcal) / 1212,6 kJ (285,2 kcal) białko 4,85 g / 3,64 g węglowodany 87,73 g / 65,8 g tłuszcze 0 g / 0 g sód 80 mg / 60,0 mg winian l-karnityny 266,7 mg / 200 mg l-glutamina 1333,3 mg / 1000 mg l-leucyna 1333,3 mg / 1000 mg l-izoleucyna 666,7 / 500 mg l-walina 666,7 mg / 500 mg l-arginina baza 666,7 mg / 500 mg magnez 173,3 mg / 130 mg (43,33 %*) potas 200 mg / 150 mg chrom 133,3 mcg / 100 mcg selen 20 mcg / 15 mcg witamina C 266,7 mg / 200 mg (333,3 %*) witamina E 93,3 mg / 70 mg ( 700 %*) prowitamina A 266,6 mcg / 266,6 mcg (25%*) ekstrakt z Ginko Biloba 53,2 mg / 40 mg *realizacja zalecanego dziennego spożycia Sposób użycia sugerowny przez producenta 75 g bezpośrednio po treningu. Stosować raz dziennie. Zalecaną ilość odmierzyć przy pomocy miarki (1 miarka = 27 g) i rozmieszać w 450 ml wody. Wypić małymi łykami w ciągu 10 - 20 minut. Nie należy pić naraz! Po spożyciu lub między kolejnymi dawkami zaleca się picie wody niegazowanej lub napoju hipotonicznego - dla uzupełnienia płynów Moim zdaniem najlepszy z wszystkich koncentratów SKOńCZYłEM MOżNA KOMENTOWAć

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4210 Data: 3/29/2008 11:14:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Tatuaż w wojsku (2012)

    Post
    Sztuki Walki

    Może pomoże moja sytuacja :) W wieku 19 lat zrobiłem sobie tribala na przed ramieniu, nie zbyt duży. Do wojska nie chciałem iść, ale po roku ze względu, że była możliwość zrobienia sobie prawo jazdy kategorii C to poszedłem, w wieku 20 lat. Żadnych problemów nie było, tylko pytanie u psycholożki, kumple na pokoju też mieli i żadnych problemów. Także jak chcesz rób sobie tattoo :) Samemu mi się takie podoba ;D A po za tym planuje sobie zrobić kolejny tatuaż, zrobisz jeden-chcesz kolejny :) Zmieniony przez - piopiawlu w dniu 2012-08-10 18:11:38

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 10979 Data: 8/10/2012 6:08:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc w sprawie treningu

    Post
    Trening dla początkujących

    A Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi na skosie 3s Barki: - Wyciskanie hantli 2s Tricepsy: - Pompki 2s Plecy: - Martwy ciąg 2s - Podciąganie na drążku 2s Nogi: - Prostowanie nóg w siadzie 2s - Uginanie nóg w leżeniu 2s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztanga 2s B Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi płasko 3s Barki: - Military press 2s Tricepsy: - Wyciskanie sztangi wasko 2s Plecy: - Wiosłowanie sztanga 2s Nogi: - Przysiady ze sztanga 2s - Uginanie nóg w leżeniu 2s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztangielkami w chwycie młotkowym 2s C Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 3s Barki: - Wyciskanie sztangi z za glowy 2s Tricepsy: - Pompki 2s Plecy: - Martwy ciąg 2s - Podciąganie na drążku 2s Nogi: - Prostowanie nóg w siadzie 2s - Uginanie nóg w leżeniu 2s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztanga 2s Ułożyłem trochę wiekszy 3 dniowy. Powinno już być OK!? Za pomoc będzie sog :P

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 958 Data: 1/20/2011 1:07:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o ocene...

    Post
    Galeria Zdjęć

    Nawet jak bral to sie nie przyzna, ja w wieku 17 lat tez mialem 39 w lapie ale wzialem 80 tab. metki.Dzis zaluje,bo mi sie rozstepy porobily.Jak dla mnie to ta lapka to troche taka okragla i spuchnieta "BYŁY KAPITAN KOMANDO FOKI I OBECNY GROMU K.C. RAYBACK" -----<<<<<<<< >>>>>>>>-----

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 13681 Data: 1/17/2003 5:23:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Ritsu-zen lub Iken

    Post
    Sztuki Walki

    Prezentacje slajdów z wcześniejszych imprez Seminarium w ukraińskich Karpatach 2003 http://www.youtube.com/watch?v=qHQoOxdcP0E Obóz na Krymie 2002 http://www.youtube.com/watch?v=QsOY5h2d--c Obóz na Krymie 2003 http://www.youtube.com/watch?v=k4gsapLFpq8 Obóz na Krymie 2005 http://www.youtube.com/watch?v=oZbniEDH4mo

    Odpowiedzi: 239 Ilość wyświetleń: 8575 Data: 8/22/2007 11:55:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Porada odnośnie sprzętu

    Post
    Po 35 roku życia

    zamienił stryjek siekierkę na kijek;-) nie bierz tego zestawu, sugeruję Tobie( jako osobie przesiąkniętej magoryzmem:-P) za to: a) średniej klasy stojaki do WL i przysiadów b) jedna ławka regulowana - średniej klasy c) sztanga płaska może być nawet 180 cm al średnice celuj przynajmniej w 28 mm a nie 25... d) dwie hantle lub jeden gryf łamany a tak na serio jeśli chcesz ciąć kasę pomyśl o kettlah - i nie pisze tego złośliwie w jakąkolwiek ze stron. kręgosłup wzmocnisz, uda też a najbardziej bary.

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 4010 Data: 3/25/2015 1:09:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na mase do oceny... Prosze o podpowiedzi i sugestie:)

    Post
    Trening dla początkujących

    Oglunie plan ok:) co do plecow polecal bym c dodac martwy zamiast wioslowanie hantlem:)

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1058 Data: 12/1/2008 4:00:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebna pomoc

    Post
    Doping

    Zejdź do 50mg/e2d i bij przez dłuższy czas. Doładuj tak ze 2g witaminy C ed. Powinieneś też zapakować jakieś środki na wątrobę. Rzuć całkowicie alko i zapisz się na jakieś grupowe treningi. Kravka, Samoobrona czy jakieś inne SW lub co tam lubisz - musisz mieć zajęcie, żeby nie myśleć o alko.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 558 Data: 4/28/2011 11:33:58 AM Liczba szacunów: 0
  • l-arginina

    Post
    Odżywki i suplementy

    no może ale faktem jest że aakg jest inaczej wchłaniana (lepiej n) niz zwykła arginina przez co dawka powinna byc mniejsza. a np w niektóych badaniach na ktoore zresztą czesto powołują się same koncerny produkujące suplementy widzialem np że podawano arginine zykła z wapnem, witaminą C i czymś tam jeszcze w dawce 2g dziennie u cięzarowców i wyniki były bardzo dobre. O odczuwanie pompy mi nie zależy , np kreatyne też biore w dłuższych okresach w mniejszych dawkach np 1,5-3 g dziennie i zdecydowanie bardziej mi służy niz krótsze cykle z większymi dawkami , więc może podobnie jest i tutaj, bycmoże efekt nie jest tak odczuwalny jak przy większych dawkach ale w perspektywie np 2-3 miesiecy ma to sens??? zwłaszcza że suplementacja u mnie zawiera wiele srodkow spomogających swoje działanie na wzajem a więc i ograniczających jednoczesnie dawkę poszczególnych środków?? W tym momencie np jade coś takieg. Efedryna 2*15mg dziennie Fat Killer 2*15ml 45ml ma ok 1,5g l-karnityny, 225 mg guarany,150mg żeń-szenia, 112,5mg zielonej herbaty, 112,5 kora wierzby białej, 7,5 mg kwasu pantenowego AAKG mega hardcore 2*2 kapsółki dziennie (8 kapsółek zawiera 3360mg aakg, 2240 jabłczan cytruliny) Creapure +ALA+Vit B1 2*1 kapsółka dziennie (8 kapsółek zawiera 10,36 g monohydrat kreatyny , 0,43 g kwas alfa liponowy, 1,52 mg tiaminy) do tego po jednej kapsówce wit i minerałów olimpa.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 12873 Data: 11/3/2007 6:45:12 PM Liczba szacunów: 0
  • ONE-A-DAY - wyprzedaż produktu

    Post
    Odżywki i suplementy

    a ja ostatnio czytałem artykuł,że lekarze nie zalecaja łykania syntetycznych witaminek-tym bardziej w okresie gdzie o warzywa,owoce nie jest trudno przyswajalność takich witamin jest wyjatkowo słaba,oto przykład: witamina C. 1000 miligramów (2-4 tabletki) jej sztucznej odmiany daje organizmowi tyle, ile zawarte jest w 50 mililitrach soku pomarańczowego - dokładnie 17 miligramów. i co Wy na to?

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 8572 Data: 7/18/2006 10:26:51 AM Liczba szacunów: 0