SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • c.d........... nastapi po wekendzie

    Odpowiedzi: 463 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/23/2005 3:39:10 PM Liczba szacunów: 0
  • A JA NIE :-C

    Odpowiedzi: 463 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/23/2005 7:00:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Pogubilem sie Wiec tak: 1)Ktora to Ty =D slicznotko 2)Ktora to Twoja siostra 3)Marte Pinupek znam ale nie widze a daje slowo ze nie palilem dzis nic =C 4)Co za fus herbaciany smiał nazwac Ciebie tak wulgarnie ?? 5)Zostaniesz moja mamusia?? btw lubie sie do piersi przytulac =D

    Odpowiedzi: 463 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/23/2005 8:33:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Ciesze sie siostrzyczko,ze taka radosc zawitala do twojego serduszka... Ja nie mam tyle szczescia.... Szkoda tylko,ze rzeczywistosc bywa taka przykra.. ehhhhhh Siedze caalymi dniami w domku-zdycham,bo chora jestem-masakra-kto by wytrzymal 39,5 C (hehe jeszcze przy mojej wadze -niedozywienie ),calodniowym braku jedzenia i picia czegokolwiek oraz [...]

    Odpowiedzi: 463 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/3/2005 8:15:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Ale orta strzelilem sorx Boruta, brakuje Ci tam: wariant c) bierny czytelnik forum I błagam nie wdawajmy się w dyskusje czy bierne czytanie to uczestniczenie w życiu forum czy też nie.

    Odpowiedzi: 463 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/11/2005 1:24:49 AM Liczba szacunów: 0
  • ja nie pracuje, myslae nad wlasnym biznesem, ewentualnie skoncze studia i bede zarabial 10000zl/m-c i jeździl m5 i mial 39 w kablu a tak serio to nie mam pomyslu na przyszlosc

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/10/2009 11:44:44 AM Liczba szacunów: 0
  • wiejski tuning jest spotykany wszedzie, niestety dotyka tez 3-jeczki (chociaz nadal im daleko do tuningowanej calibry czy golfów - tutaj niektore egzemplarze, jakie widuje na ulicach łodzi , przechodzą moją wyobraznie) ja postanowilemp osluchac mojego dobrego kumpla i na swoje 1 auto kupilem wlasnie e46, po niecalych 3 miesiacach moge stwierdzic [...]

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/12/2009 12:01:03 PM Liczba szacunów: 0
  • "ale ja wole sobie pogadac z kolegami w piatek przy piwie, niz jesc sterydy i zadawac sie z idiotami , ktorzy w dupie maja swojewatroby, nerym, serca. " To zdanie mnie rozje.ba.lo Ja biore sterydy (brzmi to jak spotkanie AA ) i nadal zpotykam sie z znajomymi na piwie w pubie w kazdy piatek... a w sobote na dyskoteke jade... moi zdajomi [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3844 Data: 12/15/2004 8:59:37 PM Liczba szacunów: 0
  • trec fat transporter

    Post
    Odżywki i suplementy

    Sam zaciekawilem sie tym postem wiec psotanowilem wejsc na strone treca. Oto co znalazlem o produkcie: (mam nadzieje, ze umieszczenie tego nie wykracza poza normy regulaminu) Fat Transporter jest suplementem diety przeznaczonym dla osób z nadwagą i skłonnościami do tycia, którego zastosowanie w połączeniu z dietą redukcyjną znacznie przyśpiesza [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3762 Data: 9/22/2004 5:58:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Szajba - In Comfort Zone

    Post
    Strength & Endurance

    Tylko to c#uj dla mnie niewygodne. Nie mam lemondki i rower ustawiony inaczej %-)

    Odpowiedzi: 2372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/27/2019 3:11:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Szajba - In Comfort Zone

    Post
    Strength & Endurance

    Ja akurat kreatyny i ba nie stosuje. Co do reszty - żelazo (mam to samo ;-) ) i witamina c rano, w południe omega z witaminą d i k, plus wapń, po południu witaminy a przed snem magnez. Ale czy to ma jakikolwiek sens - nie wiem %-)

    Odpowiedzi: 2372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/3/2019 1:39:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Szajba - In Comfort Zone

    Post
    Strength & Endurance

    tej witaminy C to dużo wysiusiasz jak 1 g na raz bierzesz...

    Odpowiedzi: 2372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/3/2019 1:58:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Szajba - In Comfort Zone

    Post
    Strength & Endurance

    Co do żelaza to tyle się naczytałam na temat problemów z wchłanianiem, że ja wolę brać osobno tylko z witaminą c ;-) bo wychodzi na to, że prawie wszystko utrudnia i ogranicza wchłanianie.

    Odpowiedzi: 2372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/3/2019 2:05:50 PM Liczba szacunów: 1
  • Szajba - In Comfort Zone

    Post
    Strength & Endurance

    Szelazo SR również ma w składzie witaminę c, ale nie pamiętam w jakiej dawce. Gdzie też czytałam że przy niedoborach żelazo z suplementów jest dobrze wchłanianie, ale jak poziom żelaza jest w normie, to z supli mało co jest wykorzystywane. Z tym że nie pamiętam czy to chodziło ogólnie o suple czy jakaś konkretną formę żelaza. Paatik to można mieć [...]

    Odpowiedzi: 2372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/4/2019 9:35:11 AM Liczba szacunów: 0
  • Szajba - In Comfort Zone

    Post
    Strength & Endurance

    [...] 2KB24 - 5x5 One Arm Kettlebell Swing - KB32 - 5x5 L/P Double Kettlebell Clean - 2KB32 - 1x1 / pauza Double Kettlebell Clean & Press - 2KB24 - 1x1,2,3 Komentarz: Najpierw trochę posiadałem na rozgrzewkę, bo ostatnio 5x5 z 2KB24 i trochę swingów zamieniło mnie w trupa na kilka dni. Następne w kolejności siady, tu planuję progresować dokładając czy [...]

    Odpowiedzi: 2372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/9/2019 10:42:09 PM Liczba szacunów: 1
  • Szajba - In Comfort Zone

    Post
    Strength & Endurance

    Planuję zrobić na planie "C", znaczy otwarty. Nie przewiduję kłopotów z wyważeniem, gdyż tu mogę sobie regulować lekkim przesunięciem chwytu do tyłu. Chodzić czy biegać z nim nie zamierzam, od tego mam kettle. Ten trening "milis" to wytrzymałość siłowa na niskiej kadencji? Na interwałach TR sugeruje kadencję 100+, a dla większości tempówek powyżej [...]

    Odpowiedzi: 2372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/13/2019 1:32:49 PM Liczba szacunów: 1
  • Szajba - In Comfort Zone

    Post
    Strength & Endurance

    Dzięki :-) Bywało już dłużej i mocniej :-) KLIK Jako ciekawostkę podrzucę. Wczorajszy trening, jak wszystkie na trenażerze, wykonywałem w "siłko-wytrzymałce". Podczas tych dwóch i pół godziny w pomieszczeniu o kubaturze 45m3 podniosłem temperaturę z 17 do 20°C. Przy kolejnym podobnym treningu odpalę higrometr %-) Trening Dziś pobiegane. Miał być [...]

    Odpowiedzi: 2372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/23/2019 11:04:33 PM Liczba szacunów: 1
  • Szajba - In Comfort Zone

    Post
    Strength & Endurance

    W wodzie otwartej łatwiej mi uzyskać taki wynik niż w basenie. Rzecz jasna klaunem. Zaraz zaraz, klaunem to ja pływam ;-) Klaunem i żabką %-) Trzeba tego klauna zapamiętać %-) Tymczasem pojeżdżone. Tak jak się obawiałem, wywaliło mnie z wyścigu. Trochę w tym pomogłem próbując mokrymi od potu palcami operować touchpadem by kliknąć że chcę jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 2372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/22/2020 12:24:44 AM Liczba szacunów: 5
  • Szajba - In Comfort Zone

    Post
    Strength & Endurance

    Jednego bez drugiego nie ruszysz w górę. Najpierw bym w ogóle zbadał poziom żelaza, ferrytyny i HCT + HgB Z jedzenia włączyć więcej produktów, które mają w sobie żelazo hemowe bo ono jest łatwo przyswajalne, dorzucić naturalne lub suplementy źródła wit. C bo zachodzi synergia dzięki czemu łatwiej się będzie wchłaniało żelazo

    Odpowiedzi: 2372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/28/2020 2:00:38 PM Liczba szacunów: 1
  • Szajba - In Comfort Zone

    Post
    Strength & Endurance

    U mnie dieta z dużą ilością żelaza i wit. C nic niestety nie dała. Z problemem męczyłam się ponad dwa lata także dokładnie zapoznałam się z tematem. Jedyne co zaobserwowałam to jak suplementuje żelazo to jest ok, jak tylko odstawiam to zaraz wyniki lecą w dół. Jedyny plus, że nie ma różnicy czy to suplementy na receptę czy bez. Napewno żelazo i [...]

    Odpowiedzi: 2372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/28/2020 3:07:23 PM Liczba szacunów: 1