SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Forma Liposomalna!?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Dzięki za odpowiedź! Oj co do działania witaminy C to nie mam zarzutów! Potwierdzone empirycznie! A co do przyswajalność to znalazłem takie badanie ( https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27375360 ) które myślę ukazuję obłudę sprzedających mówiących o xx razy lepszej przyswajalności. Co do negatywnych skutków to kwestia kalibracji, a przy problemach z kwasem żołądkowym polecam ocet jabłkowy przed. A jak w przypadku innych witamin liposomalnych? Zmieniony przez - wysoczanin w dniu 2017-11-12 20:19:14 Zmieniony przez - wysoczanin w dniu 2017-11-12 20:19:55

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4745 Data: 11/12/2017 8:18:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Forma Liposomalna!?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    W Jakim celu tak spore dawki witaminy C ? Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-11-12 20:34:38

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4745 Data: 11/12/2017 8:34:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Forma Liposomalna!?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Spore dawki imho to są rzędu 100-200g na dobę;) Witamina C jak wiesz ma szerokie spektrum działania, ale ja brałem w celu zbicia 2 krotnie przekroczonej normy kortyzolu oraz na wzmocnienie odporności. Ja przeważnie brałem 3 x 3-4g, ale 20g tez mi się zdarzyło kilka razy ;) Zmieniony przez - wysoczanin w dniu 2017-11-12 20:41:48 Zmieniony przez - wysoczanin w dniu 2017-11-12 20:42:44

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4745 Data: 11/12/2017 8:40:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Forma Liposomalna!?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Prawie każda substancja jest wydalana/filtrowana przez nerki, co to za argument? Nie chce mi się szukać badań, znajdziesz pełno, pewnie nawet na pubmedzie chociażby znaczne zwiększenie szansy pojawiania się kamieni nerkowych - i nie nie jest to obalony mit. Jak znajdziesz badania potwierdzające twoją tezę to możemy rozmawiać. Jedynie wyższe dawkowanie ma sens w 3 przypadkach: -u sportowców, u których zapotrzebowanie znacznie bardziej się zwiększa - ALE NIE PO 100 G, czy nawet 10 -doustnie w pojedynczych przypadkach, gdzie faktycznie okresowo nachodzi większe zapotrzebowanie na tą witaminę -stosowania wlewów z wit.c, które faktycznie w znacznie większej ilości jednostek chorobowych mają swoje zastosowanie

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4745 Data: 11/12/2017 10:04:00 PM Liczba szacunów: 0
  • uraz a siłownia

    Post
    Zdrowie i Uroda

    dzięki Ci bardzo :) napewno to wykorzystam. a apropo to jak nie ćwiczyłeś też Cię to bolało czasami (lekko)? bo ja moge biceps ćwiczy ć ale jak zarzuce większy cięzar to juz sie zaczyna a na drugi dzień czy po treningu też się pojawiają bóle.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1287 Data: 1/25/2012 10:31:41 PM Liczba szacunów: 0
  • uraz a siłownia

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Bampi czytaj ze zrozumieniem, napisałem że ma sobie moczyć, a ty zaraz o sikach myślisz. Jak nie ćwiczyłem to też mnie czasami lekko bolało, chwilami doysyć mocno .Po mięsiącu od kąd mi się to stało zaczołem delikatnie ćwiczyć.Cwiczeń przy których mi dokuczał przyczep to unikałem np. rozpiętki czy buterflay. Przełom u mnie nastąpił po fizjoterapi, a tak to przeszło pół roku się z tą kontuzją męczyłem.Niestety nic nie wiedziałem co mogę zrobić samemu dla poprawy.Zresztą, przez kontuzje zaczołem samemu studiować co wpłynie na szypszą regeneracje( jakiś plus). Jedz do tego AcabRTS codziennie garść pietruszki, która jest bogata we witaminę C, która pozytywnie wpływa na regenerację tkanki łącznej.Możesz też oprucz tego pić rozpuszczoną żelatynę spożywczą.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1287 Data: 1/26/2012 9:57:43 AM Liczba szacunów: 0
  • Pytane o ćwiczenia !!!!! Z planu WODYNA !!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    atlas sie kłania P.S na c*** zakładasz w dziale dla zaawansowanych jak pojęcia nie masz o treningu??

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 871 Data: 9/27/2010 10:30:07 PM Liczba szacunów: 0
  • 40latek masz za duza sile sugesti. Moze sprobuj wit c po 500mg dziennie rano do sniadania. Powinno pomoc w tak mocnej dawce Sprobuj przez 2 tyg

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3141 Data: 12/26/2010 11:59:29 AM Liczba szacunów: 0
  • na stawy polecam 1g wit-c poprawia synteze kolagenu, testa odradzam, bo hamuje synteze i długo organizm po cyklu wraca do siebie.

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3141 Data: 12/26/2010 1:08:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Panowie co robic.

    Post
    Doping

    "Witaminy nie mają nic do rzeczy w tej sprawie. " mogłbys uzasadnic prosze? Mnie na ph lapaly grypy, ale zaczalem dawac 4-5 gram vit C i inne do tego i byl lux, wiec cos mi tu nie pasi??moze sie myle nie wiem, jak tak to chcialbym wiedziec jak bardzo

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1545 Data: 8/20/2008 11:05:20 PM Liczba szacunów: 0
  • tam na wsochie lataje te rusko polskie omy wy***ki jak c*** te deki te susty wszystko w kibel idzie a dilowie zarabiaja jedyna ta meta w lisciachdobra reszta lipa ;d

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2850 Data: 9/24/2011 8:55:56 PM Liczba szacunów: 0
  • ZMA a zawartość witaminy B 6

    Post
    Odżywki i suplementy

    takjest na ban kz wit C ... reszta... roznie... jedni twierdza ze hiperwitaminozagrozi.. a inni ,zxe takze nadmiar jest wydalany... hehehe osobiscie stosuje witaminy treca.. wiec patrzac an te % dawno powinienem nie zyc... i to w najlepszym przypadku .. :D wiec rac zej nei jest tak zle.. :P

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4034 Data: 6/13/2008 11:53:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna dla szczypiornisty

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    jak mam brać na czczo to po jakim czasie śniadanie? po treningu od razu piję glukozę około 40 g z witaminą C , można tym popic kreatynę i taurynę?

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 4179 Data: 3/20/2005 7:05:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna dla szczypiornisty

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Śniadanie po ok 20 min po treningu glukoza z wit C OK możesz brać razem z kreatyna i tauryną Zmieniony przez - BYK w dniu 2005-03-20 19:49:22

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 4179 Data: 3/20/2005 7:49:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna dla szczypiornisty

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    jak biore tauryne i krete na czczo to po jakim czasie śniadanie?może być od razu? Biorę jeszcze bodymax i filomag b6, bodymax 1 tabl dzienie do kolacji a filomag b6 2-4 tabletki , może tak być? PO treningu piję glukoze (40g) z wit C )można tym popić krete i tauryne? P.S.mam dziwne wrażenie że już sie o to pytałem

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 4179 Data: 3/20/2005 9:36:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna dla szczypiornisty

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    no tez mi się tak wydaje !!! sniadanie 20-30 min po ....wszystko jest dobrze jak Byk napisał kretka z tauryną i glukozą i wit C razem po treningu !

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 4179 Data: 3/20/2005 10:11:04 PM Liczba szacunów: 0
  • zbijanie wagi

    Post
    Scena MMA i K-1

    C do zmeczenia i znurzenia..spać,jesc witaminki..jesc jedzenie w miare zdrowe..no i chyba odemnie to wszystko..a co do spalania czy zbjania wagi to raczej czarna magia bo wolałbym przytyc

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2008 Data: 10/17/2005 12:00:03 AM Liczba szacunów: 0
  • kilka pytań.

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    no to w takim razie jak juz mówimy o tej sprawie, to koniecznie na uzupełnienie proponuje lecytynę. 100g spermy zawiera aż 53mg inozytolu! Ponadto u panów prowadzących dość aktywne życie erotyczne dochodzi do utraty wielu innych ważnych składników. Aby właściwie zadbać o kondycję narządów płciowych, panowie powinni przede wszystkim zwrócić uwagę na odpowiednią ilość cynku i selenu w diecie. Pierwszy ze składników w znacznych ilościach gromadzony jest w męskich gruczołach płciowych (ponad połowa całej zawartości w organizmie!) i w dużym stopniu decyduje o ich wydolności. Do wyraźnych strat selenu dochodzi podczas wytrysku nasienia, dlatego co niektórzy muszą skrupulatnie uważać by się nie nabawić poważnego deficytu tego składnika Cynk występuje w dużej ilości w gruczole krokowym i bierze udział w syntezie hormonu testosteronu, który jak wiemy silnie wpływa na popęd płciowy. Najbogatszym źródłem cynku w diecie są owoce morza, dlatego panie chcące spędzić z mężczyzną czarującą noc, powinny na kolacje przyrządzić smaczne danie z ostryg, krewetek czy homarów, ale równie skuteczna okazać się może potrawa z łososia czy sandacza. Mężczyźni aktywni seksualnie powinni zwrócić szczególna uwagę na białko w diecie, które dostarcza jeden z najważniejszych aminokwasów – argininę – stanowiący ponad 80% białka płynu nasiennego. Ważnymi składnikami zarówno w diecie mężczyzn jak i kobiet są: mangan – ułatwiający w mózgu produkcję neuroprzekaźnika dopaminy, beta-karoten – warunkujący prawidłową syntezę hormonów płciowych oraz witamina E – nie bez znaczenia określana witamina płodności. Przy okazji warto zadbać również o dowóz witaminy C oraz witamin grupy B. Oprócz tradycyjnych potraw zwróćmy uwagę na przyprawy i niektóre zioła, które posiadają udokumentowane właściwości erotyzujące, jak: gałka muszkatołowa, imbir, gorczyca, kurkuma czy dziurawiec. Zawierają one substancje delikatnie drażniące, które nasilają ukrwienie w obrębie narządów płciowych. W niektórych zaś herbatkach, nalewkach czy napojach, gdzie składnikami są guarana, żen-szeń, kulczyba, iboga, lapacho, damiana, znaleźć możemy związki pobudzające układ przywspółczulny w rdzeniu kręgowym odpowiedzialny za prawidłowe odruchy płciowe. Ok, bo chyba trochę zboczyliśmy z tematu.... Myśle jednak że co niektórym te wiadomości sie przydadzą szukala

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3929 Data: 10/1/2003 2:42:34 PM Liczba szacunów: 0
  • skomentujcie moją diete

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    eć gainery. jedziesz normalnie wg. schematu: *6-7 posiłków *w każdym pełnowart. białko (twaróg/jajka/soja) + zdrowy tł. (oliwa/orzechy/pestki) + ww o niskim ig (ryż/makaron/kasza/ziemniaki) oraz duża porcja warzyw. *w około treningowych bez tł. i warzyw *w potreningowym szybkowchajalne b. (chudy twaróg/białka jaj/odżywka) + oczywiście ww złożone *na noc kazeina (twaróg pół/tłusty) powiem ci jeszcze, że np. w posiłu gdzie masz jajka nie musisz dawać tł., chyba że to 2-3 jajka do trochę dowalasz + soje raz dziennie oraz przyjmij tł. 1-1,2g/kg masy c. pokombinuj i zapodaj to pomyślimy jeszcze. pozdro Zmieniony przez - PaTZZ w dniu 2007-07-23 21:42:47

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1609 Data: 7/23/2007 9:41:55 PM Liczba szacunów: 0
  • czy dziewczyny moga?!

    Post
    Odżywki i suplementy

    eeeeeetaaaam ... dzien jak co dzien !!! a co macie do redbula z finlandia ??? bo nie rozumiem ?? co ma do tego watroba ??? duzo snu , dobry posilek przed wyjsciem , poza tym sylivit 150 , hepatil , vit b complex , body max , zenszen , magnez , vit c , woda wielka pieniawa , dobre sniadanko - duuuza jajecznica . to wszystko po 0.7 litra , jak to lykniesz to rano jak mlody !!! no jeszcze troszke aspirynki i jest gites !!! hehehehe clarity trza bylo dzwonic rano po korepetycje !!! w tym ci moge cos poradzic...... hehehehe... pozdro

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 3827 Data: 8/16/2003 9:03:21 PM Liczba szacunów: 0