SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • TEST : NITROX megAbol - 10 osób po 30 saszetek! Działa czy nie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja juz kilka dni szamie nitroxa i w tym tygodniu na treningu z serii rep range alri pompuje mnie swietnie wiec jak najbardziej sie sprawdza. Nie wiem czy znacie ten temat , zapraszam tutaj na pewno mozecie nwiecej poczytac i dzialaniu nitroxa a takze innych cukierkow. http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=1801 b o d y - f a c t o r y Zmieniony przez - ojdan w dniu 2007-06-01 11:10:48 Zmieniony przez - ojdan w dniu 2007-06-01 11:11:54

    Odpowiedzi: 122 Ilość wyświetleń: 19340 Data: 6/1/2007 11:08:11 AM Liczba szacunów: 0
  • UFC 191 - Johnson vs. Dodson 2

    Post
    Scena MMA i K-1

    Gdyby ktoś jeszcze szukał : http://www.vipleague.me/sports/ufc.html http://www.sportcategory.com/c-11.html

    Odpowiedzi: 165 Ilość wyświetleń: 9582 Data: 9/6/2015 2:01:11 AM Liczba szacunów: 0
  • Koniec ZAMBONU ,nowy Winstrol DESMA - 4 str. zdjęcia iniekcji.

    Post
    Doping - zdjęcia

    cześć panowie, nie ma co tutaj plotek rozsiewać. napisałem maila do zambonu w sprawie, o której się tu kłócicie ciągle. każdy może sobie wejść na www.zambon.es i napisać maila do nich. po angielsku kumają dobrze :) Od: "Pedidos" <spapefa1@ZambonGroup.com> Do: "xxxx" <xxxx@xxxx> Data: 14 stycznia 2008 8:36 Good morning, From October of the 2007, Winstrol has been transferred, sold to Desma. The last stock of Zambon cases has been commercialized by Desma. Greetings. Best regards. ZAMBON, S.A. C/ Maresme, 5 Pol. Can Bernades-Subir&#224; 08130 Sta. Perp&#232;tua de Mogoda (Barcelona) Telf.: 93 544 64 24 Fax: 93 560 56 15 www.zambon.es

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/14/2008 12:19:14 PM Liczba szacunów: 0
  • FitMax C fit

    Post
    FITMAX

    Przy 1000mg za każdy razem kiedy robię badania , lekarz się łapie za głowę %-) gdyż z pożywienia dużo dostarczam , wiec wolałbym 500 mg . A witamina C i Magnez praktycznie mam w stałej suplementacji .

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/11/2013 4:30:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Bez spiny

    Post
    Po 35 roku życia

    Jem jak zwykle, czyli co jest w domu;-) Z supli to witamina c i magnez, dodatkowych form białka na razie nie używam;-)

    Odpowiedzi: 1125 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/2/2019 8:55:41 AM Liczba szacunów: 1
  • słodzik zamiast cukru w przemyśle spożywczym

    Post
    Kuchnia SFD

    Tutaj masz karty charakterystyki aspartamu, wydane przez firmy, która handlują chemią. Pierwsza karta: -znajdziesz tu informację o szkodliwych substancjach, które uwalniają się z aspartamu pod wpływem temperatury "Niebezpieczne produkty rozkładu: Diketopiperazyna, metanol w czasie pożaru" - czyli potwierdzenie odnośnie tego co pisałem o diketopiperazyny wytwarzającej się podczas wyższych temp. Dalej - pomyślcie o naturalnych subst słodzących (np cukier czy miód) i pomyślcie czy są do nich potrzebne takie środki ostrożności jakie są tu podane: -szczelne okulary ochronne -rękawice ochronne -odzież ochronna Kolejne: "Pod wpływem wysokiej temperatury produkt ulega stopieniu - może uwalniać toksyczne gazy." Dodatkowe info: "Zalecana temperatura przechowywania: poniżej 20°C" DRUGA KARTA: - znajdziecie tam informacje o testowaniu dawki 10g/kg na szczurach, POZIOM TOKSYCZNOŚCI: OSTRA a teraz ciekawostka, spójrzcie na pola poniżej (np. rakotwórczość,rozrodczość,itd) BRAK DANYCH - ciekawe czemu? he? ano raczej takie badania nie są raczej na korzyść dla potentatów handlujących tą trucizną - więc lepiej ich nie udostępniać, skoro nie trzeba. Co do badań, ciekawostka - w latach 60 aspartam został wynaleziony jako lek przeciwwrzodowy, to że jest słodki to odkryto przypadkiem, pod koniec lat 60 i w latach 70 chciano go wprowadzić na rynek właśnie jako słodzik, po badaniach na małpach nie dopuszczono go do sprzedaży, małpy nim karmione i ich potomstwo miało guzy mózgu, nowotwory narządów rozrodczych oraz problemy z bezpłodnością. W roku 81 wykonano ponowne badania (firma która miała patent na aspartam je zleciła i nadzorowała), tym razem na szczurach i nagle uznano że aspartam jest ok i nie jest szkodliwy, ciekawe tylko jak ten sam trujący środek zamienił się w środek nadający się do spożycia w ciągu 10ciu lat? Dodam że za tym, że został on zalegalizowany stała firma Monsanto (potentat sprzedający największe trucizny świata, które zostały zalegalizowane, oczywiście za tym stoją wielkie pieniądze). Do dzisiaj są przedstawiane właśnie te badania na szczurach, które niby przeszły pozytywne, nie mówi się o badaniach z lat 60/70. Nie myślcie że jak coś jest dopuszczone do sprzedaży, czy przez WHO dopuszczone jako środek spożywczy to nie jest to szkodliwe, to wszystko to gigantyczne pieniądze, a za nimi wiecie co stoi. Gdzie jest wielka kasa nie jest ważna prawda ani dobro drugiego człowieka. Karta 1: Tu wprowadź tekst linku... Karta 2: Tu wprowadź tekst linku... Zmieniony przez - leno.p w dniu 2014-08-07 23:07:07 Zmieniony przez - leno.p w dniu 2014-08-07 23:34:12

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 5088 Data: 8/7/2014 11:04:10 PM Liczba szacunów: 0
  • DT Patrycja B. - Franii - Fitness

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Muszę przyznać, ze nie stawiałem na Ciebie ale uparciuch jesteś i wyszło, że się pomyliłem. Gratuluje! No co mogę powiedzieć.. Mam nadzieję, że to jest pozytywne zaskoczenie :-D I dzisiejszy dzień.. TRENING barki+triceps 1.wyciskanie żołnierskie "piramida" 20kg x 12 / 25kg x 10 / 30kg x 8 / 35kg x 6 / 30kg x 8 / 25kg x 11 / 20kg x 12 - ciężko, pod koniec pomagałam już sobie ciałem 20kg x 13 / 20kg x 10 / 23kg x 8 / 23kg x 6 / 20kg x 9 / 20kg x 12 (po dłuższym odpoczynku, ok. 120-180sek) / 12kg x 18 2.podciaganie sztangi wzdłuz tułowia szerokim chwytem 3x12-16 20kg x 18 /x 13 / x 13 20kg x 15/ x 14 / x 13 3.wznosy bokiem 3x12-20 3kg x 20 / 3kg x 20 / 3kg x 20 - im bliżej końca tym ruch bardziej szarpany 2kg x 21 / 3kg x 17 / 3kg x 17 1.wyciskanie waskim chwytem "piramida" 20kg x 12 / 25kg x 10 / 30kg x 8 / 35kg x 6 / 30kg x 16 / 25kg x 19 / 20kg x 26 20kg x 18 / 25kg x 11 / 25kg x 9 / 30kg x 7 / 30kg x 7 / 30kg x 6 / 25kg x 11 2.wyprosty przy wyciagu lina 3x12-20 7,5kg x 14 / x 12 / x 12 - już brakło sił ;) 7,5kg x 16 / x 13 / x 13 +20min orbitrek DIETA B150/T30/W240 1. placek owsiany z WHEY C-6, jabłkiem i śliwkami B30/T10/W80 http://i59.tinypic.com/2dt57rb.jpg trening - HiTec Creatine Powder 10g 2. ryż basmati, pierś z kurczaka, warzywa B30/T0/W80 http://i61.tinypic.com/mwvb4g.jpg 3. krem z marchwi, kasza jęczmienna, pierś z kurczaka B30/T0/W40 4. ryż basmati, pierś z kurczaka, warzywa B30/T0/W40 5. skrzydełka z kurczaka, warzywa B30T20/W0 Budzę się w nocy głodna a jak zasnę to śni mi się, że jem drożdżówki, czyli chyba jestem na dobrej drodze do nakręcenia metabolizmu.... }:-( ;-) Zmieniony przez - Franii w dniu 2014-05-16 11:58:17

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 5023 Data: 5/16/2014 11:57:35 AM Liczba szacunów: 0
  • DT Patrycja B. - Franii - Fitness

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Dziękuję, dziękuję :-) Dzień nietreningowy mocno leniwy, na zmianę - łóżko, herbata, kawa, książka, serial.. :-) DIETA 1. placek owsiany z truskawkami i WHEY C-6 B30/T10/W80 http://i62.tinypic.com/24wztwm.jpg 2., 3. ryż basmati, pierś z kurczaka, wrzywa B30/T0/W40 4. cheat, miał być na mieście, ale jednak wypadł znowu domowy, i dobrze, bo to dobra okazja, żeby pobawić się w kuchni a, jak często powtarzam, bardzo to lubię ;) : 2 bułki kukurydziane a'la hamburgery z kotletami z kurczaka, serem, warzywami i sosem hamburgerowym + fryty z młodych ziemniaków - tak po hamerykańsku :-P http://i59.tinypic.com/2r4sjo4.jpg śniły mi się drożdżówki ostatnio, więc.. mini drożdżówki z jabłkiem i czekoladą (ciasto: mąka pszenna, zmielone owsiane, jajo, trochę odżywki waniliowej, drożdże; farsz: jabłka i 4 kostki czekolady mlecznej) http://i57.tinypic.com/10fqmu0.jpg Wpadło coś ponad 3000kcal, czyli że jutro będzie MOC, żeby porządnie zrobić nogi :-D Zmieniony przez - Franii w dniu 2014-05-17 19:30:48

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 5023 Data: 5/17/2014 7:29:50 PM Liczba szacunów: 0
  • DT Patrycja B. - Franii - Fitness

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Zapraszam, zapraszam, doping się przyda ;-D TRENING nogi 1.siady "piramida" 40kg x 12 / 50kg x 10/ 55kg x 8 / 60kg x 6 / 55kg x 10 / 50kg x 11 / 40kg x 18 40kg x 17 / 50kg x 12 / 50kg x 11 / 60kg x 6 / 60kg x 6 / 50kg x 9 / 50kg x 9 40kg x 15 / 50kg x 10 / 50kg x 8 / 60kg x 6 / 50kg x 10 / 50kg x 9 / 40kg x 16 2.wyciskanie na suwnicy 3x12-16 170kg x 16 / 170kg x15 / 170kg x 14 160kg x 16 / 160kg x 13 / 160kg x 13 120kg x 18 / 120kg x 16 / 140kg x 14 - trzeba dołożyć 3.wyprosty 12-20 10kg x 20 10kg x 18 10kg x 16 1.martwy ciag na prostych nogach 5x10-12 17,5kg x 12 / x 12 / x 12 / x12 / x 12 – zrobiłam z hantlami, bo sztangi były zajęte, obc na jedną rękę 60kg x 13 / x 12 / x 11 / x 9 / x 9 50kg x 14 / x 12 / x 11 / x 11 / x 11 2.ugianie nog 5x12-15 30kg x 15 / x 15 / x 13 / x 12 / x 11 30kg x 16 / x 13 / x 12 / x 11 / x 11 30kg x 19 / 30kg x 13 / 25kg x 18 / 25kg x 16 / 25kg x 14 +20min aeroby Poszłam na siłownie na mega wku... bardzo zdenerwowana ;) No i ciężko się było zabrać za trening, ale jak już zaczęłam to pooszło. No i po wszystkim oczywiście humor 100 razy lepszy. :-) DIETA B150/T30/W240 1. placki owsiane z jabłkiem i WHEY C-6 B30/T10/W65 2. ryż basmati, pierś z kurczaka, warzywa B30/T0/W65 trening - HiTec Creatine Powder 3. kasza gryczana, pierś z kurczaka, warzywa B30/T0/W65 4. kasza jaglana, burak, pierś z kurczaka B30/T0/W40 5. jaja, siemię lniane, szpinak B30/T20/W0

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 5023 Data: 5/18/2014 5:32:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Wojciech Banik - debiuty 2015 (II NABÓR)

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Wczorajszy treningi - KLATKA, BICEPS, BRZUCH plus cardio KLATKA: 1) wyciskanie sztangi ławka skośna 4 serie (zakres powtórzeń 12-6) 2) wyciskanie sztangi na płaskiej 4 serie 3) wyciskanie hantli skos 4 serie 4) rozpiętki na płaskiej 3 serie BICEPS: 1) unoszenie sztangi stojąc 4 serie 2) unoszenie hantli stojąc 4 serie 3) modlitewnik sztangą 3 serie BRZUCH 1) ściganie liny wyciągu górnego (spięcia) 6 serii Cardio - orbitrek 30 min na tętnie 125-135. Na klatkę delikatnie dołożyłem ciężaru - ale póki co nie szaleje :-) Miska bez zmian. Suple: ALA, NAC, Cytrynian Magnezu, Gree Tea Extrakt, Omega 3, witaminka C, tauryna - taki mały zestaw.

    Odpowiedzi: 418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/14/2014 10:28:35 AM Liczba szacunów: 0
  • Wojciech Banik - debiuty 2015 (II NABÓR)

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Dzięki BOGU%-) Bo treningi ogólnie super (pozostałe 3 dni treningowe) ale trening nóg to mnie nieźle sponiewierał - aż łeb bolał na treningach, a prostownik się spinał jak sam skvrwysyn}:-( Nie ma lekko - chcesz żeby rosły trzeba za.....ć %-) Co by nie było jakoś przeżyłeś :-D Ja dzisiaj na nogach też miałam dość -mdliło mnie i kilka razy odpoczywałam w biurze na sofie - na leżąco. Jak zobaczysz pierwsze efekty zapomnisz o wszystkim 8-) i będziesz chciał więcej -tak to jest 8-)

    Odpowiedzi: 418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/19/2014 7:43:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Wojciech Banik - debiuty 2015 (II NABÓR)

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Dzięki BOGU%-) Bo treningi ogólnie super (pozostałe 3 dni treningowe) ale trening nóg to mnie nieźle sponiewierał - aż łeb bolał na treningach, a prostownik się spinał jak sam skvrwysyn}:-( Nie ma lekko - chcesz żeby rosły trzeba za.....ć %-) Co by nie było jakoś przeżyłeś :-D Ja dzisiaj na nogach też miałam dość -mdliło mnie i kilka razy odpoczywałam w biurze na sofie - na leżąco. Jak zobaczysz pierwsze efekty zapomnisz o wszystkim 8-) i będziesz chciał więcej -tak to jest 8-) Ja żeby przetrwać te 10x10 siadów to po każdej serii już chodziłem i się kładłem na materac, żeby tylko prostownik między seriami "nic nie robił" i odpoczywał%-)

    Odpowiedzi: 418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/20/2014 9:16:58 AM Liczba szacunów: 0
  • Propionat+Winstrol+Clenbuterol

    Post
    Doping

    Możesz lecieć kreatynę na redukcji. Zmniejsz węgle, dorzuć białka i powinno być O.K. Na most przez miesiąc możesz zapodać ten Anavar w malutkich dawkach + kreatynę + argininę + buzer testa + witaminę C w dużych dawkach. Taki szybki przykład z licznych kombinacji mostów.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 8924 Data: 4/12/2011 1:12:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Szczupła sylwetka a odstający brzuch

    Post
    Ladies SFD

    mam tak 2,7 - 3 cm ..:c

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 8975 Data: 6/23/2011 9:56:28 PM Liczba szacunów: 0
  • NOWE PROFILE - WYPEŁNIAMY!

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    nowe profile sa w c.i.p.k.e tzn podobaja mi sie

    Odpowiedzi: 126 Ilość wyświetleń: 19175 Data: 10/29/2006 6:55:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Dobry trening z Trec

    Post
    Trec

    Witam, Ktoś coś podpowie? Przejdę się chyba do sklepu i kupię sobie próbki S.A.W, CM3 i Vitargo i może BCAA by później wrócić po pełne opakowania:P Starczy mi na razie takie opakowanie? - S.A.W. 200g - to 20 treningów, albo więcej jak styknie 5g:P - CM3 - na ile starczy 250g? Na cykl chyba jednak będzie trzeba wziąć 500 co? - Vitargo - w którymś filmiku słyszałem, że nie trzeba 70g tylko 0,5g na kg masy ciała czyli czy w moim przypadku 30g? I skoro to potreningowe to też może wystarczy mi to najmniejsze opakowanie na pierwszy raz? BCAA G-Force - dawkowanie 10g tak? I to też w dni treningowe? Chciałbym też Multipack coś do tego jeszcze ? Vit C, tran i omega mam innej firmy na razie więc je zjem do tego:P Hmm może ten Vit B complex? Pozdrawiam Zmieniony przez - Patryk0391 w dniu 2013-05-06 15:29:28

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1819 Data: 5/6/2013 3:19:58 PM Liczba szacunów: 0
  • [LC] Deser czekoladowy - idealny na gorące dni!

    Post
    Kuchnia SFD

    Jako, że temperatury na zewnątrz skłaniają ku tworzeniu orzeźwiających dań w kuchni, drogą eksperymentów znalazłem sposób na zimny deser czekoladowy. Świetnie smakuje samodzielnie, ale nic nie stoi na przeszkodzie, by stanowił wykończenie znanego już sernika LC. Charakteryzuje się delikatnym, puszystym smakiem, dużą zawartością antyoksydantów, teobrominy i zróżnicowanym źródłem kwasów tłuszczowych (głównie nasyconych). Co by więcej dodać - kakao od zawsze gra pomocną rolę w żywieniu człowieka, warto go spożywać i różnicować źródła jego pochodzenia. O wpływie żelatyny w obecności witaminy C i tych z grupy B na regenerację stawów pisać nie trzeba. Wiórki kokosowe są natomiast źródłem MCT. Orzechy włoskie licznych minerałów, głównie deficytowego magnezu i fosforu, również kwasu o-3: linolenowego (może być użyty do syntezy DHA). Nic, tylko wsuwać - na zdrowie! Podstawowe składniki: - żelatyna - kakao naturalne - wiórki kokosowe - słodzik - woda Składniki wzbogacające: - orzechy, migdały - aromaty - skórka pomarańczy - rodzynki (i inne suszone owoce) - śmietana 30% - przyprawy (cynamon, goździki) - białko smakowe - liście mięty Wykonanie wersji o niskiej wartości energetycznej: Przegotowaną wodę (250g) wlewamy do naczynia, w którym powstanie deser. Po lekkim wystudzeniu rozpuszczamy w niej słodzik (ja używam 20-30 tabletek) i 8-10g żelatyny. Ciągle mieszając dodajemy 20g kakao, 20g wiórek kokosowych. Do lodówki na kilka godzin i gotowe. --------------------------------- 20g kakao, 20g wiórek kokosowych 180kcal: 5b 4w 14t zdecydowanie warto pomyslec jak w ten miks wplesc odzywke wysokobialkowa aby poprawic BTW w nasza ze tak ujme strone ;-)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3953 Data: 6/10/2014 9:47:56 AM Liczba szacunów: 0
  • Rescuediver - redukcja 135 kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dzieki Domer za link zawsze sie przyda odrobina wiedzy. Ostatnimi czasy zaczynam odczowac bol w kolanach przy wchodzeniu po schodach i przysiadach nawet bez obciazenia. Zastanawia mnie czy zestaw supli takich jak glukozamina , wit c , joint flex pomoga troche w zwalczeniu tego bolu , generalnie nie jest on jakos bardzo dolegliwy da sie z tym zyc no ale lepiej zeby nie bolalo

    Odpowiedzi: 944 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/2/2019 12:43:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Rescuediver - redukcja 135 kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    z suplementacji w takim przypadku to możesz spróbować MSM działa ponoć przeciwbólowo, omega 3, do tego wit. C, wit. d3, k2 z suplementów dedykowanych dla stawów praktycznie żadna z substancji min. glukozamina, chondroityna, kolagen nie działają przy takim pdoawaniu Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2019-08-08 12:32:24

    Odpowiedzi: 944 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/8/2019 12:32:02 PM Liczba szacunów: 1
  • MR HI TEC / MEGA KONKURS NAGRODY 10000 zł !!!

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Wow :) bardzo duże zaskoczenie, jestem w szoku. Przy takiej stawce zawodników zostałem doceniony :) niezmiernie mi miło. Ciesze się, że będę mógł aż w takiej ilości korzystać z najlepszych suplementów HI TEC :) Dziękuje bardzo. WHEY C-6 ciastko z kremem już jedzie do mnie om om om %-) Zmieniony przez - SneS w dniu 2014-03-07 13:23:02

    Odpowiedzi: 105 Ilość wyświetleń: 6893 Data: 3/7/2014 1:22:56 PM Liczba szacunów: 0