SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • papiery możesz złożyć już,ale dokończ studia.tak jak kolega wyżej pisze wszystko.jak masz c i c+e to dostaniesz się na pewno.nawet na zawodowego bardzo duże szanse miałbyś potem. Zmieniony przez - Geng w dniu 2016-07-06 21:35:56

    Odpowiedzi: 4096 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/6/2016 9:35:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Ja miałem psychotesty 2 tygodnie temu, a 25 mam się stawić w celu uzupełnienia ewidencji wojskowej, więc pewnie wtedy otrzymam też przydział na sp. Z tego co mówili w wku w Inowrocławiu jak mam prawko C, C+E, Adr to najprawdopodobniej wyladuje w Grudziądzu.

    Odpowiedzi: 4096 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/8/2016 1:49:38 PM Liczba szacunów: 0
  • @Wojtek8808 Nie, jest zawodowym i wysłali go na kurs. Wojsko jak potrzebuje kierowców to zrobi kurs nawet na B (znam taki przypadek). Po prostu szukają w cywilu ludzi, którzy wywalą własną kasę na C i dzięki temu nie muszą nikogo wysyłać na szkolenie. SP wszędzie wygląda podobnie, przynajmniej pierwsze 3 miesiące więc bez różnicy gdzie Was wyślą. Dopiero szkolenie specjalistyczne będzie różne dla różnych specjalności (niektóre są przeyebane, a niektóre lajtowe). Nie sugerujcie się tym, że mając C traficie do Grupy koło Grudziądza. Zmieniony przez - Abdulan w dniu 2016-07-08 22:42:49

    Odpowiedzi: 4096 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/8/2016 10:37:51 PM Liczba szacunów: 0
  • @Wojtek8808 Nie, jest zawodowym i wysłali go na kurs. Wojsko jak potrzebuje kierowców to zrobi kurs nawet na B (znam taki przypadek). Po prostu szukają w cywilu ludzi, którzy wywalą własną kasę na C i dzięki temu nie muszą nikogo wysyłać na szkolenie. SP wszędzie wygląda podobnie, przynajmniej pierwsze 3 miesiące więc bez różnicy gdzie Was wyślą. Dopiero szkolenie specjalistyczne będzie różne dla różnych specjalności (niektóre są przeyebane, a niektóre lajtowe). Nie sugerujcie się tym, że mając C traficie do Grupy koło Grudziądza. Zmieniony przez - Abdulan w dniu 2016-07-08 22:42:49 Ok rozumiem. We wrześniu się pójdzie to zobaczy się jak to naprawdę tam jest

    Odpowiedzi: 4096 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/8/2016 10:51:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Szczerze to te normy na sp są bardzo niskie.żeby na 5 nie zaliczyć to serio już chyba trzeba być miernym z wf.nawet normy na zawodowego normalnego nie są wysokie Marcin,tak.u mnie wszystkich z prawkiem C i C+E do grudziądza wysłali Zmieniony przez - Geng w dniu 2016-07-20 23:05:30

    Odpowiedzi: 4096 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/20/2016 11:04:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Ja to bym startował dopiero na maj, albo na styczeń ale mam jeszcze szkołę i chciałem właśnie ją skończyć. A mam prawko C i C+E to chyba nie było by problemu ze znalezieniem miejsca na SP. A jaka robisz specjalizację? Jak tam w Gliwicach patrzą na sprawność? Da się zaliczyć bez problemu?

    Odpowiedzi: 4096 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/31/2016 10:47:41 AM Liczba szacunów: 0
  • Ja to bym startował dopiero na maj, albo na styczeń ale mam jeszcze szkołę i chciałem właśnie ją skończyć. A mam prawko C i C+E to chyba nie było by problemu ze znalezieniem miejsca na SP. A jaka robisz specjalizację? Jak tam w Gliwicach patrzą na sprawność? Da się zaliczyć bez problemu? Coz - to jest tylko SP. Nic nadzwyczajnego. Musisz sie starac a jezeli bedziesz to robil to nawet jesli nie jestes sprawny fizycznie to z czasem bedziesz. U nas ludzie na poczatku nie potrafili sie podciagnac na drazku. Ci ktorzy z nich zostali robia tych drazkow po 18. Tak samo jest z bieganiem. Kazdy miesiac w miesiac poprawia swoje czasy na 3km. Nie wiem jak to jest z innymi centrami szkolen czy jednostkami ale z tego co slyszalem, to maja troche lzej. My na lozka mozemy sie polozyc dopiero po 22. Z tego co wiem inni moga to robic w kazdej chwili. Nie mamy czegos takiego jak przepustki jednorazowe zeby sobie wyjsc na miasto i cos kupic. Ogolnie sporo rzeczy ktore oni maja nam sie nie naleza. Pierwsze wyjscie do domu mielismy dopiero po 5 tygodniach. Teraz na szczescie co weekend jestem w domu. Z perspektywy czasu dostalem w dupe i to sporo ale bylo warto. Jezeli moglbym jeszcze raz pojsc na SP to zrobilbym to bez zastanowienia. Panowie - jezeli zaczynacie - nie dajcie sie zlamac. Nie rezygnujcie. Dacie rade. Po prostu musicie zacisnac zeby i jakos to pojdzie.

    Odpowiedzi: 4096 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/31/2016 11:06:33 AM Liczba szacunów: 2
  • jeżeli ktoś z was ma prawo jazdy C,C+E,D to niech nastawia się na grudziądz

    Odpowiedzi: 4096 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/12/2016 3:30:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Przecież to tylko przygotowawcza, specjalizacja na przygotowawczej nie determinuje jednoznacznie Twojej dalszej kariery. Ja mam prawko A,B, C, C+E a z racji ukończenia LO o profilu mat-inf trafiłem do łączności... co nie znaczy, że taki obiorę kierunek rozwoju zawodowego :-)

    Odpowiedzi: 4096 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/23/2016 8:07:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Ja juz mam to co napisalem wczesniej, brakuje mi tylko kurs nurka do 12 m I stopnia i prawo jazdy kat C. Do kolegi wyzej : -D : Osobiscie skakalem na sterowanym, a w 18. panowie skacza na ,,pieczarkach,, ( AD-95). Na sterowanym mozna dobrze wychamowac ladowanie i wyladowac jak sie zechce z dokladnoscia do 0,5 m ( instruktorzy). Tez jestem ciekaw jak to wyglada. Osobiscie polecam ten sport, przy czym dobrze jest tez uprawiac inny sport ( sporty walki,plywanie, silownia) chodzi o odpornosc psychofizyczna : D. Nie kazdy wyskoczy i nie kazdy dobrze wyladuje : - D Kurs spadochroniarski ten z cywila mało się przydaje w wojsku. Jednak kwit to kwit. Polecam zacząc od prawka C :) Zmieniony przez - arczi_meister w dniu 2017-02-22 18:54:58

    Odpowiedzi: 4096 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/22/2017 6:53:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak trafisz jako kierowca do CSLogu w Grupie kolo Grudziadza a pewnie trafisz to tu jest raczej spoko, nie ma wielkiej spiny, nie cisna, raczej kazdy weekend w domu, a kierowcow C, C+E niby wojsko potrzebuje ale roznie to jest

    Odpowiedzi: 4096 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/9/2017 7:31:44 PM Liczba szacunów: 0
  • siema, byłem dzisiaj w swoim WKU i przydzielili mnie do centrum szkolenia logistyki w grudziądzu jako kierowce, macie kogoś tam znajomego, ktory mogl by cos o tym napisac jak tam i w ogole?:) II turnus maj 2017 Wcześniej dostałeś telefon, badź list z WKU czy sam poszedles sie dowiedziec ? :D Masz kategorie prawia jazdy C, albo C+E ?

    Odpowiedzi: 4096 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/22/2017 12:22:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Że specjalności to kierowca to ja wiem. Zastanawia mnie czy tylko kierowca c/c+e czy pojazdów gąsienicowych itp..., a jak z żarciem? ujdzie??? te przerwy co ludzie piszą mnie nie martwią tylko czy da się dobrze zjeść:D

    Odpowiedzi: 4096 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/11/2017 2:19:00 PM Liczba szacunów: 0
  • warunki są dobre,po 6 pryszniców na piętro i po 2 pralki,umywalek sporo do przysięgi tylko rano trzeba wstać o 5 bo kolejka po przysiędze już luzik,są normalne tapczany a nie prycze,pokoje od 5 do 9 osób.specjalizacja tylko c,c+e.żarcie,generalnie monotonia straszna,do przysięgi idzie wytrzymać,po przysiędze już bokiem wychodzi kiełbasa i pulpety.generalnie ja chodziłem ciągle głodny na obiadach nadrabiałem chlebem i zupą,generalnie przytyło mi się tylko.na przeciwko za płotem jest kebab i można zamawiać,podają przez płot,pizzę z grudziądza tak samo

    Odpowiedzi: 4096 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/11/2017 10:46:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Hej.Czy odrazu po szkółce jest robota jak to wygląda?pozdro Kwestia szczęścia i znajomości. W moim przypadku, gdzie nie mam nikogo, na kwalifikacji bylem 31 maja, a zacząłem służbę 28 grudnia. Też zależy jakie papiery masz, mi na rozmowie powiedzieli ze jakbym miał prawko na c to od razu zaczeliby procedurę, a tak to będę musiał poczekać. Dzieki za odpowiedz i jak jest nie narzekasz warto bylo? Ja juz mam C i mam zamiar E zaczac i na drugi turnus tez znajomosci nie mam.Ale myslisz ze robota pewna predzej czy pozniej?

    Odpowiedzi: 4096 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/1/2018 12:54:52 PM Liczba szacunów: 0
  • A ja mam inne pytanie. Idę na SP 26 września do Wrocławia. Posiadam prawo jazdy Kat. C i C+E oraz uprawnienia na wózki widłowe. Czy warto jeszcze robić uprawnienia skoczka spadochronowego oraz nurka? I czy w takim przypadku wystarcza podstawowe kursy i uzyskanie na koniec szkolenia książeczki bądź certyfikatu potwierdzające dane kwalifikacje czy trzeba robić kurs zaawansowany?

    Odpowiedzi: 4096 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/18/2018 7:56:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Mleko (raz jeszcze): biały zabójca!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    bla bla bla... i c o z tego?? a jest tam napisane że Ci szkodzi ?? przeczytałem bardzo dużo artykułów na ten temat i chyba wiem więcej niż Ty. Przynajmniej patrząc na Twoje dane w profilu.

    Odpowiedzi: 134 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/7/2009 9:10:43 AM Liczba szacunów: 0
  • nieścisłośc mi się wkradła 60 kg m.c. - 60 g gainera 70 kg m.c. - 70 g gainera tylko po treningu

    Odpowiedzi: 133 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/8/2007 9:23:18 AM Liczba szacunów: 0
  • TABELA ZAWARTOŚCI WĘGLOWODANÓW

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Węglowodany to związki organiczne składające się z węgla, wodoru i tlenu. Węglowodany zawarte w pożywieniu możemy podzielić na proste i złożone. Do pierwszej grupy zaliczamy wszystkie sacharydy zbudowane z jednej (glukoza, fruktoza, galaktoza i mannoza) lub dwóch (disacharydy: sacharoza, laktoza, maltoza) cząsteczek cukru. Drugą grupę tworzą węglowodany złożone (polisacharydy). Obficie występującym w żywności cukrem złożonym jest skrobia. Węglowodany stanowią dla organizmu ważne źródło energii, wpływają także na odpowiedź ze strony ważnych hormonów takich jak insulina oraz uczestniczą w procesach syntezy (np. syntezie alaniny). Poniżej lista produktów z jakich warto korzystać, by zapełnić naszą pulę kalorii na wartościowe węglowodany oraz zawartość węglowodanów w 100 g danego produktu: https://bundles.sfd.pl/SFD/2016/12/8/79ea10a0f16843d4a8a3f48302f8cf79-small.jpg Kasza JĘCZMIENNA PĘCZAK - węglowodany 78 g (w tym błonnik 16 g), Kasza JAGLANA - węglowodany 73 g (w tym błonnik 8 g), Kasza GRYCZANA - węglowodany 75 g (w tym błonnik 10 g) Kasza BULGUR - węglowodany 76 g (w tym błonnik 18 g), Komosa ryżowa nasiona - węglowodany 64,6 g, nasiona gotowane - węglowodany 27,2 g Amarantus - węglowodany 65 g https://www.sfd.pl/SFD/articles/content/2018/6/9/2018-06-09dea71b48f7db4521b61355d1b6639423.jpg Ryż BIAŁY - węglowodany 80 g Ryż BRĄZOWY - węglowodany 76 g Ryż PARABOLIED - węglowodany 80 g Ryż BASMATI - węglowodany 78 g Ryż JAŚMINOWY - węglowodany 75 g Ryż CZARNY - węglowodany 75 g Ryż CZERWONY - węglowodany 72 g Ryż DZIKI - węglowodany 75 g https://bundles.sfd.pl/SFD/2016/12/8/ba8895d64d424fe4a8c5bc4937a439c2-small.jpg Bób - węglowodany 20 g Fasola - węglowodany 23 g Groch - węglowodany 14 g Ciecierzyca - węglowodany 61 g Soczewica - węglowodany 20 g https://www.sfd.pl/SFD/articles/content/2017/11/1/2017-11-0190161cbb3dca41e2af8b3f8479ffaa16.jpg Płatki owsiane - węglowodany 69 g Płatki ryżowe - węglowodany 79 g Płatki jaglane - węglowodany 74 g https://static.potreningu.pl/articles/2016/1126/31_article_5839ab13512db_article_day_v3.jpg OWOCE - tutaj mamy szerokie pole do popisu, latem wykorzystujmy świeże, w okresie jesienno – zimowym wspomóc można się też mrożonymi. Zestawienie najważniejszych owoców wraz z wartościami energetycznymi i ilością węglowodanów w 100 g znajdziecie w naszym artykule https://www.sfd.pl/art/Dietetyka_i_zdrowe_od%C5%BCywianie/Owoce_to_kluczowy_element_diety_Jakie_owoce_wybra%C4%87_-a1124.html WARZYWA (wartość węglowodanów podana na 100 g) - są bardzo dobrym źródłem węglowodanów, a także wielu mikroelementów, do najważniejszych zaliczyć możemy: Brokuły (węglowodany - 4.7 g) są dobrym źródłem minerałów takich jak: potas, wapń, żelazo, fosfor, mangan, magnez, siarka oraz witamin: A,1, B2, B6, C, K, PP, kwas pantotenowy i kwas foliowy. Brokuły są dobrym źródłem błonnika pokarmowego. Jarmuż (węglowodany - 9.0 g) jest bogatym źródłem witamin K, C, karotenoidów, a także wapniai żelaza Podobnie jak brokuły i inne warzywa kapustowate zawiera sulforafan, związek posiadający właściwości przeciwnowotworowe. Kalafior (węglowodany - 5.0 g) znajdziemy w nim sód, potas, magnez, wapń, mangan, żelazo, miedź, cynk, fosfor, fluor, chlor, jod, karoteny, witaminy: K, B1, B2, B6, C; kwasy: nikotynowy i pantotenowy Cebula (węglowodany - 6.9 g) znajdują się w niej witaminy: A, B1, B2,PP, a także witamina C. Buraki (węglowodany - 9.5 g) zawierają błonnik, witaminy A, kwas foliowy, C, wapń, magnez, fosfor, potas, sód Szpinak (węglowodany - 3.6 g) zawiera: błonnik,witaminy: K, A , C, kwas foliowy, witaminy z grupy B oraz mangan, magnez, potas, żelazo, wapń, miedź . Bataty (węglowodany - 18 g) zawierają błonnik, witaminy C, kwas foliowy sporo witaminy A i K. Ponadto mnóstwo potasu, magnezu, wapnia, fosforu i sodu. Marchew (węglowodany - 8.7 g) zawiera sporo witaminy A oraz witaminy B1 i B2, B6, C, E, H, K, PP oraz wapń, żelazo, miedź i fosfor, a także pektyny. Ziemniaki (węglowodany - 18.3 g) zawierają błonnik, kwas foliowy, witaminę A, K oraz C. Znajdziemy w nich dużo potasu, ale też wapń, magnez, fosfor, sód. Ogórek (węglowodany - 2.9 g) zawiera witaminy C, kwas foliowy, A i K oraz potas, wapń, magnez, fosfor i sód Papryka czerwona (węglowodany - 6.6 g) dostarcza sporo beta karotenu, witaminy C, zawiera też rutynę. https://i.imgur.com/0Lp9nOR.jpg Suplementy Osoby trenujące bardzo często wspomagają się odżywkami węglowodanowymi, w celu uzupełnienia braków tego makroskładnika w swojej diecie. Pełną ofertę znajdziecie tutaj https://www.sfd.pl/sklep/Weglowodany-k145.html

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/24/2019 2:45:38 PM Liczba szacunów: 0
  • najlatwiej powiedziec nie stresuj sie - nie warto! ale to tylko slowa Ale neisteyty jest tak ze wszytsko zalezy od glowy nawet taki sport jak BB - to jesli glkowa nie bedzie fukncjonowac jak nalezy - zerowe postepy! Nawqet jesli wszystko inne bedzie na tip-top te postepy beda marne .....niestety. Co moge polecic? Relaxuj sie duzo! Rob rzeczy ktore lubisz robic najczesciej jak tylko mozesz leznienie w wannie,lezenie na kanapie i ogladanie tv,czytanie,spacery,basen - whatever it is! Mnie zayebiscie sluchanie muzyki odpreza! Tak jak teraz - zapuscilem /SFD/Images/2015/10/6/171ddb5c0d234fac98b81c79499552d9.jpg i odplynalem. Po drugie - a moze nawet najwaznijesze - SEN! Spij te minimum 8h - sen odpreza. Pzred snem bierz melatonine,bierz zma,czy valerian - cos co pomoge Ci sie odprezyc. Pomoc tez moze wieksza dawka omegi 3,wieksza dawka magnezu i wieksza dawka witaminy C. Adaptogeny takie jak dziurawiec (choc nie wiem czy to adaptogen),rozeniec,zen-szen,cytryniec,aswaganda,witaminy z grupy B. Nie bierz wszystkiego na raz! Jesli moge cos zasugerowac - to kup magnez i bierz minimum 1g! Podzielone na 2-3dawki. uwazje na 'magnesium oxide' bo moga sie pojawic problemy jelitowe (=rozwolnienie) Witamina C -> 1-3g Do tego jakies ziolko (1-2) zen-szen + dziurawiec dziurawiec 2x300mg A polskich produktach sa dwaki znikome - nie wiem po 60-100mg kiedy dawki ktore czuc zaczynaja sie od ~500mg! Stosuj miesiac,dwa i zmien na cos innego. Ale i tak najwazniejsze z najwazniejszych - sprobuj sie nie stresowac, sprobuj nie myslec tyle o tym, sprobuj nie brac tego do siebie, a moze sprobuj nie brac tyle/takich obowiazkow jakie bierzesz

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/26/2011 5:13:57 PM Liczba szacunów: 1