SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Bieg na 1000 m

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    o geeezzz... albo ja jestem tempy albo... juz duzo wczesniej napisalem, ze cel jest ciezki do osianiecia i ze moze mu sie nie udac. Ale czy to znaczy ze ma nie probwac. Widze ze ty nie wiesz co to jest ciezka praca i poswiecenie. Dla ciebie jak cos sie nie da to lepiej wogole siasc i sie zaplakac bo po co probowac przeciez i tak sie nie da. Sa [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 5110 Data: 5/20/2004 7:21:51 PM Liczba szacunów: 0
  • ST+Storm+Saa ???

    Post
    Odżywki i suplementy

    Do działu DOPING gainer, białko to uzupełnienie diety, na SAA powinieneś mieć opanowane w 110% Po cyklu odblik + możesz pojechać na kreatynie, najlepiej mono. A tak poza to poczytaj art. Pana Marka C. o "powrocie do normalności" po cyklu. IMO nie masz wiedzy na SAA DIETA + S+S ci wystarczy

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1615 Data: 5/10/2008 3:20:00 PM Liczba szacunów: 0
  • JAK TO POWINNO BYĆ Z TYM...

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Piszesz ze carbo odpada, ale ryz mi zalecasz abym zjadl, przeciez ryz ma wiecej wegla niz Carbo i wolniej sie wchlonie niz carbo, a po treningu c glikenlowem w mieniach ?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1644 Data: 2/23/2005 3:50:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening ACT do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    1.Pompki płasko(dowolna z podanych wersji)ze zmiennym rozstawem dłoni. (mięśnie klatki piersiowej, trójgłowe ramion, przednie aktony mięśni naramiennych) 2.Pompki głową w dół(nogi na podwyższeniu-rys.5)ze zmiennym rozstawem dłoni.(gorna czesc miesni piersiowych) 3.Przysiady(na jednej lub obu nogach)( mięśnie czworogłowe ud) 4.Wspiecia na [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1034 Data: 6/14/2007 1:16:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Penn vs GSP - dyskusja po walce

    Post
    Scena MMA i K-1

    ehh skoro nie była sprawiedliwa to niech zarządzą n/c i wtedy walka w lecie ma jakiś sens... Jak nie to znaczy ,że była uczciwa i BJ Penn musi zapracować na kolejną szanse ;)

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 5529 Data: 2/6/2009 7:05:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Japieldole Za odzyskanie kasy musisz wtopić 500 złotych? Widać, że jesteś dzieckiem i boisz się iść na policajów, bo JP i HWDP bez c jest u Ciebie pełną gębą. Zrób tak, idziesz na policajów, zgłaszasz sprawę, oni wysyłają wiadomość do rejonu tej pizzzdeczki i w chodzą mu na chatę, koleś obsrany deklaruje się, że oddaje hajśidło i po sprawie, a [...]

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 7798 Data: 3/9/2011 10:59:50 AM Liczba szacunów: 0
  • animal kozak mi pomaga poza tym dodatkowo wit c i zdrowe oliwy

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 9051 Data: 8/13/2008 8:54:15 PM Liczba szacunów: 0
  • vit C

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 4351 Data: 12/24/2005 5:25:20 PM Liczba szacunów: 0
  • ". Logiczne jest, ze po odstawieniu steroidów anabolicznych spada również (poza syntezą ATP, jak i białek mięśniowych) produkcja czerwonych krwinek, co pociąga za sobą ( wraz z coraz uboższa synteza ATP) spadek formy określany jako kondycja siłowa ( szybsze zmęczenie się podczas ćwiczeń, objawiające się zadyszką oraz dłuższym czasem [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 4879 Data: 2/3/2007 9:30:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna a Odporność ;(

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Skłkad ZMA to 13 tabbletek filomgaow b6 i 1 zincas forte a do odpornosci to ma malo. Multiwitamine, Witamine C, Czosnek w Kapsułkcah (bezzapachowy) Na zwiekszenie odrponosci no i nie wychodzenie z mokra glowa na dwor , przesiadywanie w tunelach , w oknie itp. a skąd ty masz antybiotyk ??? kto ci go dał Na przeziebienie antybiotyk ? to nic [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1770 Data: 12/29/2007 5:55:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Widać że nie masz pojęcia jak się generuje siłę rzutu i akurat triceps to jest to ostatnie ogniwo (to nawet nie jest ogniwo) i jego ćwiczeni c***a ci da. Jeżeli rzeczywiście chcesz mieć mocny rzut to proponuje wykonywać dwa ćwiczenia rwanie i podrzut hantli lub sztangi. Jak nie masz dostępu do sprzętu pozostają ci trzy ćwiczenia pompki i [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 5459 Data: 5/6/2011 11:35:57 PM Liczba szacunów: 0
  • MŚ juniorów i weteranów,Budapeszt-brazowy medal Hryszkiewicza

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Kulturystyka mężczyzn weteranów 40-49 lat, do 70 kg 1. Nazarenko Volodymyr Ukraine 2. Privulovic Sinisa Serbia 3. Hryszkiewicz Henryk Poland 4. Okumura Takeshi Japan 5. Ulman Lubos Czech Rep 6. La Piana Giancarlo Italy 7. Topkar Huseyin Turkey 8. Yildizel Ismail Turkey 9. Balogh Domoskos Romania Kulturystyka mężczyzn weteranów [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 5625 Data: 12/5/2007 4:47:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem z rozciaganiem

    Post
    Sztuki Walki

    Rozgrzewka: 1. Ruchy okrężne biodrami 2. Zginanie i prostowanie nóg w kolanach (coś w stylu przysiadów) 3. Ruchy okrężne (na zewnątrz i do wewnątrz) nóg ugiętych w kolanach, stopy złączone. 4. Uniesienie kolana w górę - ruchy okrężne podudziem (na zewnątrz i do wewnątrz). 5. Ruchy okrężne (do przodu i do tyłu) całą nogą ugiętą w kolanie 6. Ruchy [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1960 Data: 12/25/2009 10:32:04 PM Liczba szacunów: 0
  • RedWeiler Pump

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    I rozumiem że wiesz, że jakby nie było tam 50 mg GABA to by nie działał tak dobrze? A może jakby dodać 5 mg witaminy C, to działałby jeszcze lepiej? Może wtedy synergizm byłby jeszcze lepszy jak myślisz?

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 10374 Data: 11/24/2012 1:03:39 PM Liczba szacunów: 0
  • CYKLE NA JESIEŃ!

    Post
    Odżywki i suplementy

    witamina C, testosterol, białko oxygen, serwatka białkowa z allegro, zma apteczne i rozstępów jeszcze dostanę :)

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3163 Data: 9/3/2005 2:38:10 PM Liczba szacunów: 0
  • CYKLE NA JESIEŃ!

    Post
    Odżywki i suplementy

    witamina C, testosterol, białko oxygen, serwatka białkowa z allegro, zma apteczne i rozstępów jeszcze dostanę :) A tak na poważnie standardowo <nic specjalnego>: kilka kilogramów gainera i carbo/dekstroza, wpc ostrowia, witaminy i minerały <rózne kombinacje: complex wit B, cynk+witC, witA+E, magical, maxivit, daily formula, silica, [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3163 Data: 9/3/2005 2:43:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Dodatki do cyklu

    Post
    Doping

    Ja łykam aspargin, wit C, Q10+ wit E, cynk i jest dobrze za dużo w siebie pchać wszystkiego też może nie wyjść na zdrowie

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1923 Data: 10/16/2007 9:23:23 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW do oceny ;]

    Post
    Trening dla początkujących

    W planie C zmieniłbym jedynie ćwiczenie na nogi, łydki jak chcesz robić wrzuć na koniec treningu. Reszta elegancko. Możesz trenować normalnie na siłowni i SW. Ja dodaje w dt. boksu 500 kcal do diety i leci normalnie. Pzdr

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1148 Data: 1/22/2010 3:32:37 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW do oceny ;]

    Post
    Trening dla początkujących

    no to na te nogi w palnie C cos innego sie wstawi mam jeszcze tylko jedno pytanko co do FBW bo w niektorych planach ktore przegladalem sa roznice w ilosci seri podczas treningu barkow maja byc wreszcie 2 czy 3 serie ? ;]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1148 Data: 1/23/2010 1:54:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Mam prośbę chciałabym żeby mi ktoś mógł wytłumaczyć co oznacza dyskretne esowate skrzywienie kręgosłupa C i D z zrotowaniem w osi długiej . Spłycenie lordozy szyjnej oraz kyfozy piersiowej . taki opis dostałam po rtg. kręgosłupa za odpowiedź dziękuję.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 6717 Data: 1/2/2010 9:54:12 PM Liczba szacunów: 0