SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Glutamina??

    Post
    Odżywki i suplementy

    "Jeżeli glutamina nie daje oszałamiających efektów, to efekt dzialania ruticalu i filomagu na pewno nikogo nie zaszokuje. To dopiero strata kasy!!! " Nie czaję.Porównujesz opłacalnosć tych dwóch rzeczy?zdecydowanie filomag i rutokal.Do tego dodac witamine c z vitalmaxa i z głowy.Spraqwdzi się równie dobrze w jak to nazywaci "przesuwaniu naprzód zdolnosci organizmu" No bo przecież odsuwamy na bok infekcję i lekkie wirusy, itp. Zdr.

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 7589 Data: 4/12/2005 11:24:06 PM Liczba szacunów: 0
  • c.d. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7efad9da21c14fd294c046f787383ed0.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2977d7984981408b91e8ee86cbc0f43e.jpg

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3554 Data: 10/21/2012 7:49:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Marek przygotował się świetnie. Tak jak sam powiedział A.C.E. to był dla niego tylko sprawdzian przed Pucharem Polski. Życiówka. Most Muscular w jego wykonaniu budzi podziw i wstrząs to fakt;-)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3554 Data: 10/22/2012 2:48:38 PM Liczba szacunów: 0
  • 15-1 seria 10-2serie 5-3serie negatywy 3-4 serie d)barki: 1.wyciskanie hantli siedząc 2serie 2.Unoszenie ramion w przód ze sztangą 1seria wyciskanie zza karku dalbys i unoszenie bokiem w opadzie na klatce nie potrzebne rozpietki c)plecy: 1.podciąganie na drązku podchwytem 2serie predzej nachwytem wystarcyzloby MC/Wioslo. a przysiady zamiennie z mc i gdy przysiady to podciaganie obejrz ten plan co dalem Ci link na poczatku. Twoj jakos mi nie pasuje.. Zmieniony przez - eeroo w dniu 2009-05-31 23:17:34

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1207 Data: 5/31/2009 11:15:29 PM Liczba szacunów: 0
  • spalanie tłuszczu areoby rzeźba ..pomocy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    no więc kreatyna myśle żeby nieodczuć dużego spadku siły podczas diety, c o do mojego sadła to niewiem, na kturejs stornie na której wylicza sie to przez podanie ilosci w cm miedzy palcami ilosci skóry io z tego oblicza wyszło że 15,6 % bodajże..

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2387 Data: 6/16/2005 5:21:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Optymalizacja redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zalozenia byly proste-maximum 30g ww dziennie, bez ladowan. i tu złamałeś podstawową zasadę CKD i zostało ci tylko nie działające KD

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1949 Data: 2/23/2006 8:06:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę O Pomoc W Ułożeniu Diety Na Masę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    chcesz przykładową diet to poszukaj sobie w dziale odżywianie jakiejś diety czesto jest taka nazwa tematu ,,dieta na mase do oceny" poszukaj rozwiązałem twój problem wogóle dziwie się że ci odpisuje a diety ci nikt nie napisze bo nikomu się niechce za leni opie.....ć czarnej roboty

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2227 Data: 7/12/2005 9:39:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Vigor Senior

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Skład: Witamina A 2000 j.m. Beta karoten 1,8 mg Witamina D3 40 j.m. Witamina E 30 j.m. Witamina C 60 mg. Kwas foliowy 400 mikro g. Biotyna 45 mikro g. Witamina B1 3 mg. Kwas pantotenowy 14 mg. Witamina B2 3,4 mg. Witamina PP 30 mg. Witamina B6 4 mg. Witamina B12 6 mikro g. Witamina K1 25 mikro g. Żelazo 10 mg. Magnez 10 mg. Jod 150 mikro g. Miedź 2 mg. Cynk 15 mg. Fosfor 48 mg. Wapń 200 mg. Mangan 2,5 mg. Molibden 25 mikro g. Selen 25 mikro g. Potas 40 mg. Chlor 19,1 mg. Siarka 1,7 mg. Nikiel 5 mikro g. Chrom 25 mikro g. Cyna 10 mikro g. Krzem 10 mikro g. Wanad 10 mikro g. 1 tabletka...

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3162 Data: 4/5/2006 8:37:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Nominacje do FIFPro

    Post
    Piłka Nożna

    Tylko C. Ronaldo a ty Bacuś musiałeś Cesc'a kliknąć ty poza "The Gunners" świata nie widzisz

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1883 Data: 8/18/2005 3:36:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Nominacje do FIFPro

    Post
    Piłka Nożna

    Odpowiedz jest tylko jedna - C.Ronaldo

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1883 Data: 8/18/2005 3:36:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Nominacje do FIFPro

    Post
    Piłka Nożna

    C. Ronaldo bezapelacyjnie Fabregas tez z pewnoscia ogromny talent, ale tego co potrafi Ronaldo z pewnoscia nie umie

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1883 Data: 8/18/2005 3:45:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Nominacje do FIFPro

    Post
    Piłka Nożna

    Ja chciałbym żeby wygrał C.Ronaldo ale też Rooney będzie miał dużą szansę.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1883 Data: 8/18/2005 5:03:06 PM Liczba szacunów: 0
  • O co chodzi.

    Post
    Trening dla początkujących

    Skoro masz zamiar schudnac musisz miec diete redukcyjna kreatyna i a6w nei pomoga, a6w wyrabia jedynei miesnie brzucha natomiuast tluszcz spalaja cwiczenia aerobowe, Jesli chodzi o aeroby to: -rowerek -steper -bieganie Z tetnem 220-wiek i z tego co wyjdzie 70% to tetno ktore powinines trzymac Do tego jak juz wspomniaelm dieta redukcyjna poczytaj: - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92199 - http://www.kulturystyka.pl/artykuly/47 - http://www.sfd.pl/temat161108/ - http://www.sfd.pl/temat203291/ Skoro wspomniales o kreatynie to poczytaj: - http://www.sfd.pl/temat181016/ Wspomniales o tussipect: Tussipect to jest syrop na kaszel, wystepouje w stanie cieklym (syrop) jak i w stanie stalym (tabletki) jedna tabletka zawiera 15mg efedryny plus inne substancje zawarte w tabletce (poza efka raczej nieszkodliwe) Efedryna pobudza prace serca, przyspiesza spalanie tluszczu, zmniejsza zmeczenie, daje tzw kopa no ale nie mozna jej stosowac zbyt dlugo bo mozna sie uzaleznic psychicznie jak i fizycznie oraz mozna przedawkowac co moze sie tragicznie skonczyc. Efedsyne przyjmuje sie najczesniej jako ECA jest to: E-efedryna (e tym przypadku jest to tussipect) C-kofeina (kawa lub koffexy) A-Aspiryna Z czego Aspiryna jest stosowana raczej zadko najczesciej zostaje tylko EC a A po prostu sie mowi zeby kazdy kumal o co loto Na poczatku dawki efedryny niech beda male a nastepnie mozna je zwiekszac zeby organizm sie nie przyzwyczail. Ale raczej nei polecam tego stosowac jak sie nie znasz za bardzo na diecie, suplementacji i nie wiesz nic o ECA Na pcozatek wystarczy dieta redukcyjna i aeroby To by bylo na tyle, jak masz jeszcz ejakies pytania to pytaj

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1542 Data: 6/25/2005 6:38:45 PM Liczba szacunów: 0
  • konkretna odp. mile widziana

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wybór nalezy do ciebie rozwiazan jest wiele Zgadzam się z mietkim , mono mocno zalewa wodą Moze np. połaczyc jabłczan z cp itd . Propozycjii jest wiele Przydało by sie wiecej białka i wegli w diecie a to trzeba uzupełnic carbo ,odzywa (np. ostrowia) , by cykl krebsa był odpowiednio skuteczny .... Jeszcze jakies antykataboliki zma apteczne , witamina C Genaralnie to zalezy od zasobnosci portfela Bo możliwosci jest wiele

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1426 Data: 11/21/2005 9:23:18 PM Liczba szacunów: 0
  • konkretna odp. mile widziana

    Post
    Odżywki i suplementy

    thx za odpowiedzi...powiedzdzcie mi jeszcze czy dobrze kombinuje: większa siła równa sie wieksza stymulacja mięsni równa sie wieksze przyrosty?:D bo własnei skoncyzłem cykl jetsem 10 kg do przodu (90kg,180 wzrostu) i chce twraz nabarc w kolejnym cyklu jeszce troche masy meisniowej a w 3cim to wyzrezbic. Z tego co mi powiedzieliscie chyba kupie sobie mono za 50 zł i bede 70 dych do przodu za które kupie zma,vit c,kompleks witamin i moze olej mct.Bo juz na diete wydaje 200 zł meisiecznie i to lajtowa diete:/ pozdroo

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1426 Data: 11/22/2005 4:21:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Pare pytan o CKD

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. Zalezy ile masz tego fatu, jezeli powyzej 18% to rob zbilansowana redukcje, a potem ewentualnie CKD 2. Jezeli masz duzo fatu to licz na beztluszczowa. 3. Witaminy a) kontynuowac fazę niskowęglowodanową + ewentualne aeroby b) Jezeli nie masz sily na dlugie aeroby to regularnie co tydzien zwiekszaj ich dlugosc, lub zmniejsz intensywnosc c) Nie musza byc naczczo Zmieniony przez - chudzio w dniu 2006-03-19 22:54:04

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1125 Data: 3/19/2006 10:53:03 PM Liczba szacunów: 0
  • mimowolne skurcze mięśni

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    przez godzine pi razy drzwi, kilkanascie drgnięć i minuta,c zasem 5 minut przerwy. pewnie nic groznego. zostało tylko ciepełko w tym miejscu

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 5045 Data: 5/22/2011 5:26:15 PM Liczba szacunów: 0
  • DEXTROZA & WĘglowodany

    Post
    Odżywki i suplementy

    dextroza dlaczego nie poprawia wchawalności kreatyny na pudełku jest cos innego napisane napewno cos daje co kolwiek bo po c***a by była

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1308 Data: 7/28/2010 1:16:27 AM Liczba szacunów: 0
  • DEXTROZA & WĘglowodany

    Post
    Odżywki i suplementy

    no wlasnie... jest po c***

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1308 Data: 7/28/2010 9:53:33 AM Liczba szacunów: 0
  • trening fbw 4 razy w tyg ( do oceny )

    Post
    Trening dla początkujących

    W sumie to ciekawe zagadnienie. Raczej nigdy nie widziałem fbw 4 x w tyg ale jak by to rozsądnie przemyślał to może by dało rade. Np fbw a cieżko, fbw lekko, fbw c ciężko i fbw d lekko. Bo napewno nie 4x na maxa.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 892 Data: 3/29/2016 9:47:36 AM Liczba szacunów: 0