SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • wczorajsza micha próbowałam bez chleba i z fasolą i muszę dzień wcześniej myśleć o posiłkach bo na oko to ja nie zbilansiuję zapomniałam o tłuszczach wczoraj za to węgli wychodzi więcej jak nie ma razowca...bo zajadam się owocami TRENING 3 kwietnia 1a MC - 50kg -12 56kg -/6/4 1b przysiad plie -50kg -12 56kg - 10/9 2a wiosłow sztangą w op -26kg [...]

    Odpowiedzi: 546 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/4/2011 10:39:12 AM Liczba szacunów: 0
  • Dobra Marta na "sucho" już potrenowałam, jutro przećwiczę a powiedz mi jeszcze jak się sprawdza max??? Robię rozgrzewkę i próbuję zwiększać ciężar 5x1??? bo nigdy nie próbowałam i nie wiem jak się za to zabrać Marta jak radzisz jechać na kaloryczności zero na początku? Czy od razu w nietreningowe ciąć? Dziś obliczyłam że uwzględniając [...]

    Odpowiedzi: 546 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/4/2011 3:36:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Zarys dietetyczno-suplementacyjny 2000kcal; BWT 150/150/90; to tak na sam początek Pigularz - CLA 3x dziennie - zielona herbata 3x (obczaj Olmp ma CLA z zieloną herbatą) - ZMA wieczorem - o-3 3x - wit. C 500mg 3x Olejarz - olej z wiesiołka - olej z ostropestu Owoco-warzywniak - kiszonki domowe (minimum 250g dziennie) - warzywa krzyżowe [...]

    Odpowiedzi: 546 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/6/2011 1:48:48 AM Liczba szacunów: 0
  • Innowacyjny trening na masę, czy jest do przyjęcia ?

    Post
    Trening dla początkujących

    Zastanawiam się, czemu nikt nie odpisuje mi w tym temacie ale do głowy przychodzi mi kilka opcji: a) Do działu dla początkujących nie zaglądają już "doświadczeni" użytkownicy i powinienem zamieścić ten temat dla "zaawansowanych" b) Jest to na tyle dziwny trening, że trudno powiedzieć jakie będą jego efekty a że nikt nie miał do czynienia z takim [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 755 Data: 4/23/2013 1:08:48 PM Liczba szacunów: 0
  • /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d57dfb3ca10f4f819014bedd24c40e2e.jpg fizjoterapia mi się zamarzyła. ale mam małe szanse w tym roku. a biorę pod uwagę tylko jedną uczelnię, bo a)jednak chciałam kontynuować swoje studia b) nie mam matury z biologii c) nie mam kasy na czesne w prywatnej/zaocznej /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/34dddf77ad364c5596916a2dc67b44bd.jpg [...]

    Odpowiedzi: 397 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/20/2014 10:46:58 AM Liczba szacunów: 0
  • Picu picu chlastu chlastu Kubex zgubi sadło hardo !

    Post
    Trening dla początkujących

    Ojj dziś było grubo z posiłkami. 1 raz dobiłem do 2700 ale dzień z treningiem C + około 20-30 km na rowerze wyszło więc chyba dostanę rozgrzeszenie od ciałka i dalej waga będzie spadać :) Z dziś rana 93,4 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8c242f0407d74636aeb01072aad0938a.png

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3344 Data: 4/19/2013 9:18:02 PM Liczba szacunów: 0
  • 18 c

    Odpowiedzi: 128 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/5/2009 11:04:06 AM Liczba szacunów: 0
  • Ale to zaj**iś*** wygląda :O Cieszę się };-) dziękuję :-))

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 6932 Data: 1/18/2017 5:22:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Liga Mistrzów

    Post
    Piłka Nożna

    Real Madryt rozgromił debiutującą w Lidze Mistrzów drużynę Racingu Genk 6:0. Po dwóch kolejkach "Królewscy" z kompletem punktów i bez straty bramki bezdyskusyjnie prowadzą w tabeli grupy C. Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, Strongman i trójbój siłowy. "Nie mów tego, o czym należy [...]

    Odpowiedzi: 403 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/26/2002 5:57:59 AM Liczba szacunów: 0
  • Liga Mistrzów

    Post
    Piłka Nożna

    AEK Ateny zremisował z Realem Madryt 3:3 (3:2) w meczu grupy C piłkarskiej Ligi Mistrzów. Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, Strongman i trójbój siłowy. "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć."

    Odpowiedzi: 403 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/3/2002 6:33:04 AM Liczba szacunów: 0
  • Liga Mistrzów

    Post
    Piłka Nożna

    Racing Genk przegrał z AS Romą 0:1 (0:0) w meczu grupy C piłkarskiej Ligi Mistrzów. Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, Strongman i trójbój siłowy. "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć."

    Odpowiedzi: 403 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/3/2002 6:40:14 AM Liczba szacunów: 0
  • Liga Mistrzów

    Post
    Piłka Nożna

    Piłkarzy Realu pożegnały gromkie gwizdy kibiców - "Królewscy" prowadząc 2:0 pozwolili gościom zdobyć dwie bramki w ostatnich 16 minutach gry i zremisowali z AEK Ateny 2:2 (2:0) w meczu grupy C piłkarskiej Ligi Mistrzów. Pozdrawiam. Tomek - mod: Aktualności,ogólnorozwojówki,hobby i w strongach Trzymajcie się! Jak byście czegoś [...]

    Odpowiedzi: 403 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/23/2002 6:45:53 AM Liczba szacunów: 0
  • Liga Mistrzów

    Post
    Piłka Nożna

    AS Roma zremisowała bezbramkowo z Racingiem Genk w meczu grupy C piłkarskiej Ligi Mistrzów. Pozdrawiam. Tomek - mod: Aktualności,ogólnorozwojówki,hobby i w strongach Trzymajcie się! Jak byście czegoś potrzebowali, to sobie kupcie

    Odpowiedzi: 403 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/23/2002 6:46:05 AM Liczba szacunów: 0
  • Liga Mistrzów

    Post
    Piłka Nożna

    AEK Ateny zremisował z Genkiem 1:1 (1:1) w meczu grupy C piłkarskiej Ligi Mistrzów. Pozdrawiam. Tomek - mod: Aktualności,ogólnorozwojówki,hobby i w strongach Trzymajcie się! Jak byście czegoś potrzebowali, to sobie kupcie

    Odpowiedzi: 403 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/31/2002 8:06:45 AM Liczba szacunów: 0
  • Liga Mistrzów

    Post
    Piłka Nożna

    AS Roma zremisowała z AEK Ateny 1:1 (1:0) w meczu grupy C piłkarskiej Ligi Mistrzów. Pozdrawiam. Tomek - mod: Aktualności,ogólnorozwojówki,hobby i w strongach Trzymajcie się! Jak byście czegoś potrzebowali, to sobie kupcie

    Odpowiedzi: 403 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/13/2002 7:06:23 AM Liczba szacunów: 0
  • Liga Mistrzów

    Post
    Piłka Nożna

    Racing Genk zremisował z Realem Madryt 1:1 (0:1) w meczu grupy C piłkarskiej Ligi Mistrzów. Pozdrawiam. Tomek - mod: Aktualności,ogólnorozwojówki,hobby i w strongach Trzymajcie się! Jak byście czegoś potrzebowali, to sobie kupcie

    Odpowiedzi: 403 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/13/2002 7:06:56 AM Liczba szacunów: 0
  • Liga Mistrzów

    Post
    Piłka Nożna

    Obrońca Pucharu Europy, Real Madryt spotka się z AC Milan, Borussią Dortmund i Lokomotiwem Moskwa w drugiej rundzie rywalizacji w piłkarskiej Lidze Mistrzów, w grupie C. Losowanie grup odbyło się w piątek w Genewie. Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong Wpłynąłem na suchego przestwór oceanu..." /

    Odpowiedzi: 403 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/19/2002 7:13:04 AM Liczba szacunów: 0
  • Liga Mistrzów

    Post
    Piłka Nożna

    26 listopada odbędą się pierwsze mecze drugiej rundy rozgrywek piłkarskiej Ligi Mistrzów. Tego dnia grać będą zespoły z grup C i D. Dzień później wystąpią drużyny wylosowane do grup A i B. Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong Wpłynąłem na suchego przestwór oceanu..." /

    Odpowiedzi: 403 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/19/2002 7:13:24 AM Liczba szacunów: 0
  • Liga Mistrzów

    Post
    Piłka Nożna

    Lokomotiw Moskwa przegrał z Borussią Dortmund 1:2 (1:2) w meczu grupy C drugiej rundy piłkarskiej Ligi Mistrzów. Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong Wpłynąłem na suchego przestwór oceanu..." /

    Odpowiedzi: 403 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/28/2002 7:15:18 AM Liczba szacunów: 0
  • Liga Mistrzów

    Post
    Piłka Nożna

    AC Milan pokonał Real Madryt 1:0 (1:0) w meczu grupy C Ligi Mistrzów. Jedyną bramkę zdobył w 40 minucie Andrij Szewczenko. Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong Wpłynąłem na suchego przestwór oceanu..." /

    Odpowiedzi: 403 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/28/2002 7:15:48 AM Liczba szacunów: 0