SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • fota, którą zrobiłam w Łodzi - rozbroiło mnie to reklama dźwignią handlu, nie? ankieta załączona do zdjęcia: A) tak B) nie C) jutro jeśli powyższe zdjęcie narusza wartości moralne użytkowników, to niech mod skasuje

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/29/2009 4:37:08 PM Liczba szacunów: 0
  • czytacie czasem kretyn.com? ten tekst mnie zabił: "<Endrju> Sluchaj co mi kumpel opowiedzial. Ogolnie facet siedzi w bractwie rycerskim, i kiedys zalozyl sie z jakims typem o szesciopak ze go zloi. Spuscil mu manto i koles pojechal do sklepu autobusem. Ze srodek turnieju to tylko plaszcz na kolczuge zalozyl a poltoraka do torby. Na przystanku zaczepil go jakis lump zeby mu kase dal. Facet wkurzony ze przegral kazal mu spier****c, lump sie w****il i z kosa do niego. Oczywiscie zatrzymala sie na kolczudze. Gosciu patrzy na menela i wyciaga miecz. W tym momencie lump oczy jak 5 zloty i spier***a z krzykiem "o k**wa! nieśmiertelny" :D"

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/5/2009 3:11:12 PM Liczba szacunów: 0
  • ps wypowiedź quebla n/t ankiety w spamie w s/c-ie: QUEBLO Wysłana - 9 czerwiec 2009 22:28 a nie wiem. Zaraz zajrze kto jest odpowiedzialny za to niedopatrzenie i pójdzie ban

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/9/2009 10:37:45 PM Liczba szacunów: 0
  • http://www.sfd.pl/**Wszy_po_stole%2C_ale_w_rz%C4%99dzie%2C_czyli_po_BANie_za_spamowanie_w_SPAMie!%3B-_**C%2FS**-t499892-s53.html#post5 coś mnie tYknęło

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/15/2009 10:01:47 PM Liczba szacunów: 0
  • A6stka.. Ładna,dobra fura.. 2,6 to już quattro? Ja pewnie będę gazował mieta c klase 1,8 w benzynie. Bo bez gazu, przy przebiegu 50-60kkm rocznie musiałbym obie nerki sprzedac, żeby miec na benzyne... Mnie tam klekot diesla pasuje, ale on drożeje..A na opale nie można ciagle jeździć, bo zamęcze silnik

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/18/2009 1:40:42 PM Liczba szacunów: 0
  • No bo to sie jeździ włąsnie na lusterka a nie na słupki czy obroty kierownicy bo to własnie działa na jeden samochód a na drugi nie i wedłóg mnie uczenie kogoś takich metod jest d****izmem-ludzie lusterkami to i ciężarówkami robią łuki jak zdają na C wiec nie wiem co tu kombinować-ONLY LUSTERKO EDIT: Moim zdaniem z tym NIEMOŻNA NA LUSTERKACH to wymysł egzaminatorów-a jak właśnie miałbyś zdać taką ciężarówką???? (a jak można ciężarówka to i osobówka można) Ja jakbym szedł na egzamin teraz to sprawdziłbym poprostu jak/i czy wogóle to reguluje prawo/kodeks Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2009-07-03 23:52:48

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/3/2009 11:48:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Słaby- kabelek do kompa, program zainstalowany i z 300kkm zrobisz nawet i 100kkm Wystawiłes na allegro? Ew na infoludku - ogłoszeniaku szczecińskim? Nie stresuj się... w końcu ktoś łyknie Mnie to się marzy teraz czarna c-klasa, na ładnych czarnych 17"stkach i ciemnymi szybami A ty dalej na tego accorda polujesz? Byłem dziś od rana na grzybach.. w sumie nie lubie samemu łazić po lesie, ale i tak nie miałem nic do roboty..grzybów niet, ale jagódek i pojadłem i przywiozłem

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/10/2009 8:10:44 PM Liczba szacunów: 0
  • alufelgi to Ci ukradną (pytanie tylko czy będa się bawić i same alufelgi czy od razu zawiną Ci cały samochód) Peugeot 206 o ile się nie myle to końcówka lat 90-tych,najstarsze modele będą miały coś koło 10 lat, wiec za taką kase raczej tego autka nie wyrwiesz. No chyba ze jakiegoś trupa do remontu... 207 to nówka,zapomnij golfik, tak jak avic pisał,trójki można znaleźć,niektóre nawet całkiem,całkiem. O czwórce równiez nie ma co marzyć,musiałabyś drugie tyle dołożyć,ale czwórki to już ładne autka są. avic, fanem mercedesów nie jestem. Mało merców mi się podoba,najbardziej to chyba...klasa C Zresztą ja akurat nie przywiązuje w ogóle uwagi do marki,dla mnie liczy się to co dane autko soba prezentuje,a czy to będzie daewoo czy mercedes dla mnie nie ma różnicy.

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/11/2009 1:22:50 AM Liczba szacunów: 0
  • Życzcie mi szczęscia..za 3h wyjeżdżam pilnowac cudzych bachorów..i przez 8 dni znów przerwa od diety i treningu... Ale zarzuci sie z 4 tabsy/dzień starego venoma to moze i jakis tłuszczyk poleci.. Oglądałem dzisiaj ten samochód..czarna C klasa stylizowana na AMG, ładny, ale za bardzo obniżone zawieszenie jak dla mnie. Jednak za bardzo cenie komfort. EE.. jak się bierze lapotopa z netem na wakacje, to się już nazywa uzależnienie? W każdym razie- do przeczytania

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/11/2009 10:34:31 PM Liczba szacunów: 0
  • http://www.youtube.com/watch?v=LHdrZpto4-c

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/10/2009 1:44:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Powrót po 1,5 roku

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    A Nogi: Przysiady z sztangą przednie 4s 10-8 Plecy: Podciąganie się na drążku podchwyt 4s max Klatka: Wyciskanie sztangi ławka skos 4s 10-8 Barki: Wyciskanie sztangi w siadzie z wys. nosa 4s 12-10 Triceps: Wąski wycisk 3s 10-8 Biceps: Uginanie ramion z sztangą stojąc 3s 12-10 Łydki: Wspięcia na palcach z obciążeniem stojąc 3s max Brzuch: Unoszenie kolan w podporze na przedramionach 3s 15-12 B Nogi: Wykroki 3s 12-10 Uginanie w leżeniu 3s 15-12 Plecy: Wiosłowanie sztangielkami 4s 12-10 Klatka: Wyciskanie sztangielek ławka płaska 4s 12-10 Barki: Unoszenie hantli na boki w staniu 3s 15-12 Triceps: Pompki na poręczach 3s 10-8 Biceps: Młotki 3s 12-10 Łydki: Wspięcia w siadzie 3s max Brzuch: Spięcia na ławce skośnej 3s 15-12 C Nogi: Prostowanie w siadzie 3s 15-12 Plecy: Martwy Ciąg 4s 10-8 Klatka: Wyciskanie sztangi skos w dół 4s 12-10 Barki: Unoszenie na boki w opadzie 3s 15-12 Triceps: Francuskie sztangielką 3s 10-8 Biceps: Uginanie ramion na przemian chwyt z supinacją 3s 12-10 Przedramie: Uginanie nachwytem i podchwytem 2s 15 Brzuch: Skłony boczne 3s 15-12 Może być takie? Ewentualnie jakieś poprawki?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 474 Data: 2/27/2012 7:58:10 PM Liczba szacunów: 0
  • RELACJA Z REDUKCJI

    Post
    Doping

    Ujdzie. Choć ja nie robię eca, tylko e+c, z tym że jak i cofa to szukam zawsze luzem proch.

    Odpowiedzi: 856 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/9/2016 1:35:38 PM Liczba szacunów: 0
  • RELACJA Z REDUKCJI

    Post
    Doping

    Krzykacz z jakiego powodu dajesz e+c a nie eca? Michałek gdzie kupowałeś wspomnianą cofe?

    Odpowiedzi: 856 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/9/2016 2:06:48 PM Liczba szacunów: 0
  • RELACJA Z REDUKCJI

    Post
    Doping

    Dzięki Krzykacz od jutra odstawiam acard. Co do gastro toleciałem metę na początku cyklu koło trzech miesięcy wstecz później przerwa z 8 tyg i turę skończyłem koło miesiąca temu. Patrząc po badaniach Alt z 226 wzrosło do 638. Żadne orale, alkohol czy narkotyki nie lecą i nie leciały. Co może być przyczyną takich wyników? Bo jestem zaniepokojony. A jem też Wit C w proszku po 5g dziennie. Pomoże ktoś?

    Odpowiedzi: 856 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/10/2016 9:31:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan 3 dniowy na mase

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzieki za pomoc. Ale jeszcze mam pytania. Lepiej by bylo jak cos trenowac 4 razy w tygodniu? Beda wieksze efekty? Bo jesli tak, to moge dolozyc 4 dzien i np 3 razy w tygodniu na silowni i raz w domu (wtedy na samych hantlach i np pompki lub cos podobnego) i np wtedy 3 zestawy, przykladowo pon. A wt. B czw. C (dom) pt. A i pozniej od B itd. Ma to sens? Jeszcze pytanie czy robic np 12 powtorzen caly czas, czy np zwiekszac ciezar co serie i obnizac ilosc powtorzen? 2min odpoczynku miedzy seriami bedzie dobre? I na wieksze partie miesniowe 4 serie, a na mniejsze 3 na cwiczenie?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 628 Data: 4/27/2011 11:52:41 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] szymon12159 - 17 ya

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    a no dzięki, siła idzie caly czas, taki gen i ciezka praca ;) a dzisiaj NOGI : - Przysiad 4s. po 10-8-6-3powt. (99-109-119-139kg) -- > bez asekuracji i bałem się 4repsy zrobić ;c - Prostowanie na maszynie 4s. po 12powt. (45kg) -- > nie ma więcej sztabek, a hantli nie chciało mi się nakladac .. - Zuraw 1s. po 10powt. - Uginanie stojąc 3s. po 10-10-8powt. (36-41-45kg) - Uginanie jedno nóż stojąc 4s. po 12-12-10-6powt. (18-18-23-27kg) - Wspięcia na palce ze sztangą stojąc 6s. po 15powt. (81kg) - Wspięcia siedząc 2s. po 15-20powt. (81kg) BAJA BONGO ! Od dzisiaj mam diete tak wgl :

    Odpowiedzi: 521 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/22/2014 10:13:25 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] szymon12159 - 17 ya

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    1. posiłek - W SZKOLE : 50-100 gram płatków z 300ml mleka + 2 jajka (120g). 2. posiłek - W SZKOLE : 100g mielonego + 50 ryżu (ziemniaków/pieczywa). 3. posiłek - W SZKOLE : 50g ryżu (ziemniaków/pieczywa) + 100g mielonego + 10/20ml oliwy z oliwek. 4. posiłek - PRZEDTRENINGOWY : 150g piersi z kurczaka + 100g ryżu + 10/20ml oliwy z oliwek. 5. posiłek - POTRENINGOWY : 150g piersi z kurczaka + 100 ryżu + 10/20ml oliwy z oliwek. 6. posiłek - NA NOC : 250g twarogu + 10/20ml oliwy z oliwek. ok. 400gw - 1600kcal (5g/kg mc) ok. 200gb - 800kcal (2,5g/kg mc) -- > liczone białko zwierzęce i roślinne razem ok. 100gt - 900kcal (1,15g/kg mc) Łącznie - ok. 3300kcal Dzisiejsze makro : ok. 3000 kcal .. ( znaczy jeszcze nie , bo twarog wcince później 250gr z mlekiem i twixa :D Niestety wstałem dopiero o 12 a zjadłem pierwszy posiłek przed 13 ; / także za mało trochę kcal .. ;c Zmieniony przez - szymon12159 w dniu 2014-01-22 22:32:55

    Odpowiedzi: 521 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/22/2014 10:20:32 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] szymon12159 - 17 ya

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    a nogi to mam najslabsze .. krótko je cwicze ;c TRWAM W TYM CO KOCHAM ! :D

    Odpowiedzi: 521 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/12/2014 11:51:12 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] szymon12159 - 17 ya

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dzisiaj dotknąłem sztangę ale tylko wycisnąłem sobie 2 razy coś tam.. Liczę na złoto! Uczucie? Bardzo fajnie, tylko jest nutka zwątpienia, bo zawodnicy mogą mieć tam czasami podobne wyniki do moich, kto wie .. Ale jak nie bedzie złota w kat. do 83 kg i wszyscy razem do lat 20 to sie zawiode ;c A w klasyfikacji OPEN zadowole sie nawet 3 miejscem do lat 18. bo chodzi i punkty wilksa a nie ciężar ..

    Odpowiedzi: 521 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/22/2014 5:18:57 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] szymon12159 - 17 ya

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/t1.0-9/10155238_880352291991844_169629283771225476_n.jpg

    Odpowiedzi: 521 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/2/2014 1:18:26 AM Liczba szacunów: 0