Cały czas na 6 miejscu.. Po Wimbledonie pomniejszył stratę punktową do piątego Del Potro z 1420pkt do 265pkt.. aktualny ranking: http://www.atpworldtour.com/Rankings/Singles.aspx?d=06.07.2009&c=&r=1# Zmieniony przez - diakonos_0 w dniu 2009-07-08 21:27:35
Odpowiedzi: 190 Ilość wyświetleń: 10071 Data: 7/8/2009 9:26:01 PM Liczba szacunów: 0
dobra nie chcemy wiedziec jak sie stało ze posioadł twoj plan tylko jak on wyglada .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. f.u.c.k.m.o.n.s.t.e.r.
Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/9/2003 4:33:26 PM Liczba szacunów: 0
i ta mnic nadzwyczajnego .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. f.u.c.k.m.o.n.s.t.e.r.
Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/9/2003 5:28:04 PM Liczba szacunów: 1
no dobry ale nic nadzywaczajnego... myslłem ze 30 cwiczen 14 serii laczonych gigantserie .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. f.u.c.k.m.o.n.s.t.e.r.
Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/9/2003 8:03:15 PM Liczba szacunów: 0
Liga Mistrzów: Przed rozpoczęciem fazy grupowej 10.09.2006, 11:00, kebab88 , własne Start Rozgrywek Ligi Mistrzów zbliża się dużymi krokami. Jak zwykle do faworytów zalicza się FC Barcelona (obrońca trofeum), londyńską Chelsea, Inter Mediolan, Real Madryt, czy też AC Milan, nie jest jednak powiedziane, że właśnie te zespoły będą odgrywały kluczowe [...]
Odpowiedzi: 360 Ilość wyświetleń: 19965 Data: 9/11/2006 4:29:04 PM Liczba szacunów: 0
Ferguson przed pierwszym meczem powiedział,ze maja w skaldzei C.Ronaldo i Rooney'a to dadzą rade jutro tez tak powinno byc na remis na pewno grac nie beda i mecz powinien byc baardzo ciekawy a co do dzisiejszego meczu to Liverpool awamsuje juz tam Benitez cos wymysli Zmieniony przez - Grubmen w dniu 2007-05-01 13:28:29 Zmieniony przez - Grubmen [...]
Odpowiedzi: 360 Ilość wyświetleń: 19965 Data: 5/1/2007 1:28:15 PM Liczba szacunów: 0
piszemu tu 2,3 kola a prawda jest taka ze w takim malym miescie jak ja mieszkam na budowie masz 8-9 zl za godzine, jesli jeszcze sie naczyms znasz (to sobie policzcie jaka to kwota m-c). 70% umnie zyje w skrajnym ubustwie, wiec taki chlopak moze sobie pomazyc o kulturystyce, czy nawet wl jak glupi karnet na silke miescinie kosztuje 90 zl, a jego [...]
Odpowiedzi: 446 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/12/2012 7:30:26 PM Liczba szacunów: 0
wolne wybory to tez niezly zart, f u c k i n g joke jak by to powiedzial thompson%-), obalenie rzadu to bzdura bo ludzie nie maja jaj, polak to niewolnik syjonu, glowa w dol i tyrac do konca zycia i wybierac mniejsze zlo, "zaglosuje na pis, bo PO jest zle", a to ta sama banda czwroga, sobie chodza z partii do partii sprzedaja ten sam kit i ludzie [...]
Odpowiedzi: 446 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/18/2012 4:02:54 PM Liczba szacunów: 0
Mój obecny plan treningowy z podziałem na grupy wygląda następująco: 1.czworogłowe i dwugłowe uda,brzuch 2.klatka,biceps,łydki tzw.zestaw dyskotekowy:-) 3.wolne 4.plecy,brzuch 5.barki,triceps,łydki 6.wolne 7.wolne Od jutra będę wrzucał co trening dokładną rozpiskę treningową,zaczynając od pleców.Na dzień dzisiejszy aeroby co 2 dni 30min.Jak nie [...]
Odpowiedzi: 976 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/9/2013 10:43:42 PM Liczba szacunów: 0
Dzisiaj przetrenowałem mocno plecy.Drugi raz zrobiłem martwy ciąg po kilku letniej przerwie i muszę powiedzieć że siła cały czas jest na dość dobrym poziomie.Waga trzyma się w granicach 112kg.Od tego przyszłego tygodnia koniec zabawy i wchodzę powoli na konkretne ciężary.Koniec zabawy:) -wiosłowanie półsztangą 4x12-10 80,100,110,120kg -martwy ciąg [...]
Odpowiedzi: 976 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/2/2013 3:36:40 PM Liczba szacunów: 0
Wczoraj trening nóg wykonałem na wyjeździe w Toruniu w siłowni Centrum Formy.Bardzo fajna hardcorowa siłownia.Jedyne co mnie przerażało to ilość trenujących tam osób,chyba z "milion"%-)Ale mimo wszystko udało mi się zrobić bardzo dobry trening.Najlepszy motyw był taki,że pewien chłopaczek robił przysiady,spytałem się czy mogę się podłączyć do [...]
Odpowiedzi: 976 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/27/2013 9:25:16 PM Liczba szacunów: 0
"Spytałem się ile to było?Odpowiedział że 160kg!! a Ja myślałem że max.130kg.Także pierwszą serię przysiadów zacząłem z wysokiego C" Tomku to tylko na plus, zaszokowałeś tym mięśnie na bank, teraz tylko czekać jak kopyta zaczną rosnąć;-) Swoją drogą konkretnie zasuwasz 200kg w 10 powt., mnie się udało niedawno zrobić jedno maksymalne powtórzenie z [...]
Odpowiedzi: 976 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/27/2013 11:29:09 PM Liczba szacunów: 0
Wimbledon 2009
