SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Rozne Kreatyny

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam Pytasz czemu tauryna z kreatyna bo taurynka wspomago transport kreatyny P.S Jesl bedziesz miał kolejny cykl kretki to (tylko moja sugestia)ja proponuje tak : -Kreatyna mono +Tauryna+BCAA+dobra dieta + dobry plan trenigowy = super efekty .A co do tego czy mono,citre.pure to ja osobiscie polecam mono moze byc pure ale wtedy powines zakupic [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2228 Data: 1/17/2004 10:03:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Rozne Kreatyny

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jest dokładnie tak jak Grasik mowi A co do BCAA to najlepiej z OLIMPU A.C.A.B Dac songa nie dac songa o to jest pytanie Pozdrawiam Wszystkich

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2228 Data: 1/17/2004 10:16:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy ktos pomoze ulozyc mi diete?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jeśli mogę się wtrącić - podam Ci przepis na rzeźbę w ciągu jednego miesiąca. Mój kumpel to stosował i kiedy go zobaczyłe to nabrałem cci aby też się tak pomęczyć na wiosnę: Więc... Cały cykl odchudzania ciała trwa 26 dni i jest podzielony na dwa etapy. Etap pierwszy trwa 13 dni. W ciągu pierwszych 5 dni tego etapu zmniejsz o połowę spożycie [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3387 Data: 2/10/2002 11:53:40 PM Liczba szacunów: 0
  • kOsZuLa...

    Post
    Galeria Zdjęć

    Z.A.J.E.B.I.S.C.I.E tylko jaki to ma związek z forum ?

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 6317 Data: 5/15/2004 9:15:16 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Trening A-Poniedziałek: Przysiady Wiosłowanie hantlami Wyciskanie hantli skos Unoszenie ramion z hantlami w przód Wyciskanie sztangi wąskim chwytem poziomo Uginanie ramion z hantlami na skosie Szrugsy Trening B-Środa Martwy Ciąg proste nogi Wiosłowanie sztangą Wyciskanie sztangi leżąc poziomo Unoszenie hantli w bok i w opadzie tułowia –super [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 841 Data: 3/4/2013 2:03:22 AM Liczba szacunów: 0
  • Na c*** ci te pompki. Co ty myślisz że od trzaskania pompek wyrobisz sobie super kondycje. Sporo robisz w tygodniu dlatego dodatkowe ćwiczenia nie mają sensu.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 5034 Data: 3/16/2011 11:29:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy można zarobić na kk??

    Post
    Sztuki Walki

    Jak sie ma pomysl i hajs to mozna na wszystkim zarobic. To czego w polsce brakuje zwiazanego z KK to kompleksy takie jak czesto ma bjj za granica czy inne popularne style. To znaczy klub KK gdzie mozesz trenowac ale jest tez tam basen, silka, jakas sauna. Ci co trenuja kk maja to wsyztsko taniej jezeli wezma karnet zbiorczy, a ci co chca tlyko [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4393 Data: 10/15/2006 3:29:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebna rada specjalisty!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja polecam KREATYNE MONO,BCAA I TAURYNE Z OLIMPU A.C.A.B Pomogłem ci daj soga

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2399 Data: 1/2/2004 3:23:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Martwy ciąg-bepieczny dla nastolatki??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dobrze , a nie można a) go zastąpić na początek np. wiosłowaniem sztangą na ławeczce (opisane w "Atlasie"), b) poprosić kogoś o korektę postawy podczas ćwiczenia, ? c) poćwiczyc parę razy przed lustrem d) sfilmować się - znakomita metoda korekcji własnych błędów? M

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4941 Data: 8/24/2006 4:01:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomocy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    kolacja owsianka 4dzien sniadanie owsianka obiad karczek + pomidor podwieczorek jabłko kolacja serek wiejski pije wode niegazowana 200ml co 30 min i zarzywam colon c

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1456 Data: 11/26/2011 12:02:57 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomocy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Źle,nawet bardzo.Przeczytaj posty o odżywianiu i spróbuj coś ułożyć sensownego. Wiecej białka, w każdym posiłku powinno się znaleźć,tak samo jak tłuszcze Więcej warzyw,zdecydowanie więcej- wtedy colon c nie będzie potrzebny- jakie to są porcje? ile tego? I ponawiam pytanie.Co robisz na siłowni? Opisz dokladnie swój trening

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1456 Data: 11/26/2011 12:12:35 AM Liczba szacunów: 0
  • problem z domowym ZMA

    Post
    Odżywki i suplementy

    seewy, czy problemy ze snem zauwazyles jak jestes na cyklu efki? jesli tak, pomooc w tym przypadku moze sooplementacja wit.c - sproobooj ;) artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~goering sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją. Zmieniony przez - Grasik w dniu 2003-12-03 [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1663 Data: 12/3/2003 11:44:38 PM Liczba szacunów: 0
  • problem z domowym ZMA

    Post
    Odżywki i suplementy

    no bierz tak ja mete piramidka hrhr a tak na powaznie, to cos czuje ze przez ten syntetyk sie budzisz, jezeli chodzi o witaminke C to bierz rano po sniadanku, po treningu i kolacji, dawki hm z tym bywa roznie min. 200 mg na porcje wogole to wywalilbym ten dziadowy Asmag i wzial Filomag B6 oraz magnezin, jeszcze jest fajny magnezik z Hasco Lek ale [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1663 Data: 12/4/2003 1:28:41 AM Liczba szacunów: 0
  • problem z domowym ZMA

    Post
    Odżywki i suplementy

    czyli sprobowaqc zmienic na 3 tabl filomagu i 2 zincas? ile tej melantoniny i vit c? Pozdrawiam - Leniwy SiWy doradca: Trening ****************************** "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1663 Data: 12/5/2003 1:33:52 PM Liczba szacunów: 0
  • problem z domowym ZMA

    Post
    Odżywki i suplementy

    witaminy C standartowo ok.100-200mg, melatoniny - mam o tym artykuł chcesz to mogę ci wrzucić - ale dawka stosowana w USA to 3-5mg przed snem Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1663 Data: 12/5/2003 9:25:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta! Prosze O Ocene i korekty

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja bralbym tak zeby wyjsc na 1g witaminy C dziennie wiec musialbys brac 10tabsow ale to troche za duzo wiec 4 wystarcza imo

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1418 Data: 6/20/2006 12:08:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta! Prosze O Ocene i korekty

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie zapominaj o roli jaka pelni witamina C, ja bym juz zaczal brac, podobnie jak magnez

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1418 Data: 6/20/2006 12:21:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem z dynamiką...

    Post
    Inne dyscypliny

    No wiesz moj kumpel tez odczuwa ten sam bol na treningach i przyczyn moze być wiele: -słąba rozgrzewka -słabe plecy -brak rozciagania po treningu -nie fizjologiczne ruchy Wez stan sobie prostu, obejmij rekami miednice, plecy proste i zacznij ja delikatnie rotowac - tylko napiecie miesnia i rozluznij C do tych treningow z obciazeniem to najpierw [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1553 Data: 1/20/2009 5:39:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziwna jazda po cyklu

    Post
    Doping

    kortyzol dal znac o sobie organizm oslabiony latwo lapie infekcje , duzo z tego co uzyskales poleci , trzeba bylo dac Vit C w dawce 3gr dziennie przez pierwsze 10 dni

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1628 Data: 7/7/2011 1:31:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziwna jazda po cyklu

    Post
    Doping

    Panowie choroba to nie jest, bylem u lekarza dostalem antybiotyk,nic lepiej, mialem takie cisnienie ze musialem isc po propranolol bo spac nie moglem. leb tez dziwnie boli,nigdy mnie glowa w taki sposob nie bolala. w srode bedzie tydzien jak jade z odblokiem, stan podgoraczkowy nadal jest i dziwne samopoczucie w c***. do jakiego lekarza sie udac? [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1628 Data: 7/11/2011 12:18:46 PM Liczba szacunów: 0