SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • [BLOG] Dziennik by ViQ

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    18,10 Suplemetacja: Rano activlab artheo free 1cps Jablczan kreatyny witamin complex activlab 1000mg tauryny Cholina , wit c , msm Na noc Cholina activlab artheo free 1cps Essensival 2cps tested cynk 25mg probiotyki 1000mg witc 1000mg magnez witamin complex activlab tran tribulus siemie lniane do posilkow ostropest Dieta 9 : 100g [...]

    Odpowiedzi: 861 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/18/2016 3:43:07 PM Liczba szacunów: 0
  • DOBRE SUPLEMATY NA SPALENIE TŁUSZCZU??

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] BIO TECH L-Carnitine Drink 500 ml BIO TECH Thermo Drine Liquid 500 ml BIO TECH Vita Diet Shake 500 g FITMAX Chitosan 500 mg 60 tab. FITMAX Chrom Organiczny 200 tab. HI TEC Carnitin 1000 30 kap. HI TEC Carnitin 1000 60 kap. HI TEC Chitosan 90 kap. HI TEC Fat Attack Pro II 100 kap. HI TEC HCA Professional [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 10964 Data: 7/29/2005 11:38:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Spamerka DT

    Post
    Ladies SFD

    23-24.09 DNT 25.09 DT A. Glute bridge 6x10 3110 60 B. Podciąganie 4x8 4+4/ 4+3+1/ 3+2+2/ 3+2+2 4+2+2/ 4+2+2/ 4+2+1+1/ 3+2+1+1 C. Wykroki chodzone 4x15 5 D. Wiosło hantlem 6x8 3110 15 12,5 E. Uginanie ramion z supinacją 3x12 5 W glute bridge zmieniłam zakres i nie dokładałam ciężaru, porządnie robione to męczy i z cc. Podciąganie odrobinę [...]

    Odpowiedzi: 156 Ilość wyświetleń: 15818 Data: 9/26/2016 5:58:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Spamerka DT

    Post
    Ladies SFD

    [...] 33,5/ 43,5/ 48,5x4/ 28,5 23,5/ 28,5/ 33,5/ 38,5/ 43,5/ 28,5 C. RDL 4x8 3110 48,5 43,5 D. Unoszenie hantli bokiem 4x15 3110 3 4 E. Swing 4x10 23 Nawet udało się wywalczyć i podokładać. Wiosło z 48,5 do poprawy albo ciężar do zmniejszenia, nie było to zbyt dobre wykonanie, może pierwsze powtórzenie ładne, potem uciekłam do góry, ewidentnie [...]

    Odpowiedzi: 156 Ilość wyświetleń: 15818 Data: 10/26/2016 5:57:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Spamerka DT

    Post
    Ladies SFD

    27-29.10 DNT 30.10 Tydzień 7 DT A. Glute bridge 6x15 3110 60 B. Podciąganie 4x8 7+1/ 6+2/ 6+2/ 6+2 6+2/ 6+2/ 6+2/ 5+2 C. Wykroki chodzone 4x15 15 15 D. Wiosło hantlem 6x8 3110 17,5 17,5 x 6x6 E. Uginanie ramion z supinacją 3x12 6 5 x 3x15 Trening ok, bez większych komentarzy. 31.10 Tydzień 7 DT A. Wyciskanie siedząc 12/10/10/8/6/15-20 [...]

    Odpowiedzi: 156 Ilość wyświetleń: 15818 Data: 10/31/2016 5:47:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Spamerka DT

    Post
    Ladies SFD

    11-13.11 DNT 14.11 A. MC Sumo 5x10 60kg B. Podciąganie 4x max 8/ 7+1/ 7+1/ 6+2 C. Glute bridge 4x20 50kg D. Wyciskanie żołnierskie 4x10 20kg Trening miał być dłuższy ale tak mnie zemdliło, że nie umiałam się pozbierać przez dobre 20 minut, w końcu zrezygnowałam, zrobiłam mobilizacje i poszłam do domu. Trochę szkoda i byłam odrobinę zła na [...]

    Odpowiedzi: 156 Ilość wyświetleń: 15818 Data: 11/17/2016 11:19:57 AM Liczba szacunów: 0
  • Badania labolatoryjne

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Składniki chemiczne krwi Azot mocznikowy Badanie stężenia azotu mocznikowego używane jest głównie do oceny funkcji nerek. NORMA we krwi: 7.1-16.3 mmol/l (10-23 mg%) Frakcje lipidów Cholesterol Jest to związek sterolowy występujący w osoczu w alfa- i beta-lipoproteinach, którego stężenie rośnie przy spożywaniu pożywienia bogatoenergetycznego, a [...]

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/12/2003 11:48:21 PM Liczba szacunów: 0
  • PRAWDA O ODŻYWKACH!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Pojawil sie w tym arcie ciekawy watek witaminy C, tutaj w dyskusji zupelnie pominiety. Pisalem gdzies juz o tym (chyba przy okazji tekstu do "Kuracji antyprzeziebieniowej"), ze rocznie witaminy C na swiecie prodkuje sie ponad 45 tysiecy ton. I gdzies ten towar trzeba przeciez upchnac, najlepiej naiwniakom, ktorzy chca sie ustrzec dajmy [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 10460 Data: 1/1/2008 11:40:56 AM Liczba szacunów: 0
  • OLIMP Vita-Min Multiple Sport

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Ponieważ, świat nie stoi w miejscu , a my lubimy iść cały czas do przodu i jeśli można coś udoskonalić to robimy to nie oglądając się na innych, jak w przypadku ulepszenia już świetnego produktu Gold - vit C 500 plus™ wprowadzając do niego jeszcze bardziej innowacyjną formę wit.c PUREWAY-C®. Jedno jest pewne – nie [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 8019 Data: 1/6/2010 10:35:27 AM Liczba szacunów: 0
  • Oczywiście. Produktów mało przetworzonych nadal sporo jest, tylko ludzie tego nie kupują, bo wolą jedzenie typu shit. Jest tam jak najbardziej sporo witamin i pierwiastków śladowych. Warzywa jem głównie z uwagi na witaminę C no i oczywiście dla smaku. Co mnie interesuje, że jest tam mniej minerałów niż kiedyś. Olewam to. Jem mnóstwo innych [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/20/2007 10:25:10 PM Liczba szacunów: 0
  • D.Szukała - indeks glikemiczny

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Korzystając z okazji odświeżenia posta chciałbym prosić o krótkie odniesienie do poniższych dość kontrowersyjnych fragmentów badań: Jeśli to zbyt duży kłopot to wystarczy krótka odpowiedz na moje pytanie na końcu. Reduced glycemic index and glycemic load diets do not increase the effects of energy restriction on weight loss and insulin sensitivity [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 12960 Data: 1/31/2006 12:43:29 PM Liczba szacunów: 0
  • NOWOŚĆ - GREEN TEA

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    "Monoamines (biogenic amines) Norepinephrine (Noradrenaline; NA) and Epinephrine (Adrenaline; AD) Precursors: L-Tyrosine (a) -> L-DOPA, (b) -> dopamine, (c) -> noradrenaline, (d) -> adrenaline Synthesising enzymes: (a) tyrosine hydroxylase, (b) L-aromatic amino-acid decarboxylase, (c) dopamine-beta-hydroxylase, (d) [...]

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 11216 Data: 2/14/2003 6:06:52 PM Liczba szacunów: 0
  • DT- Mr. Bastard Project.

    Post
    ActivLab

    Wypiska od poniedziałku: 18.05.2015-Poniedziałek Trening WL 70kg Wiosłowanie podchwytem 50kg Wykroki ze sztangielkami trzymanymi na barkach 12kg Unoszenie sztangielek na boki 12kg Unoszenie sztangielek w opadzie 12kg 4 obwody, 2' przerwy miedzy nimi. Dieta 1. WPC, maslo orzechowe BCAA 100% TRENING 2. 3 jajka, 1/2serka wiejskiego, wpc, banan, sos [...]

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 17123 Data: 5/19/2015 10:14:29 AM Liczba szacunów: 0
  • DT- Mr. Bastard Project.

    Post
    ActivLab

    https://www.youtube.com/watch?v=mEOe_0OoxNA 20.05.2015-Środa Trening DL z podium (nachwyt zamek) 80kg Wyciskanie sztangielek stojąc 20kg Uginanie przedramienia w oparciu o udo 12kg Pompki na poręczach - z pomocą czarnej gumy. 4 obwody, 2' przerwy miedzy nimi. Dieta 1. WPC, maslo orzechowe BCAA 100% TRENING 2. 5jaj 3. sernik LC 4. jw. Napary i [...]

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 17123 Data: 5/21/2015 7:56:58 AM Liczba szacunów: 0
  • DT- Mr. Bastard Project.

    Post
    ActivLab

    22.05.2015-Piątek Trening Wyciskanie hantli na skosie 45stopni34kg/32kg Wiosłowanie hantelkami w oparciu o lawkę 30stopni 24kg Przysiad ATG z podwójnym dnem 85kg/80 przenoszenie hantla za głowe do podłogi 14kg 4 obwody, 2' przerwy miedzy nimi. Ciężar po "/" to ciężar jaki był zastosowany w ostatnim obwodzie. Dieta 1. WPC, maslo orzechowe BCAA [...]

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 17123 Data: 5/23/2015 8:11:21 AM Liczba szacunów: 0
  • DT- Mr. Bastard Project.

    Post
    ActivLab

    20.06.2015-Sobota Trening INTERWAŁY 15 x 15sek bieg 45sek trucht Nie ma to jak interwały o 4:30 8-) Od przyszłego tygodnia podbijam na 20/40 :-)) /SFD/Images/2015/6/21/575cf45750724c2a87f5ea496fd693d8.jpg Dieta 1.wpc, masło orzechowe TRENING 2. 5 jaj 3. 250g indyka 4. ryba, schab Napary i dodatkowa suplementacja. Rano: kawa mielona, kakao W [...]

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 17123 Data: 6/21/2015 8:37:51 AM Liczba szacunów: 0
  • DT- Mr. Bastard Project.

    Post
    ActivLab

    27.06.2015-Sobota Trening INTERWAŁY 15 x 20sek bieg 40sek trucht Wyszło w porządku, jeszcze jedna sesja sprawdzająca i podbijam do 25/35. Dieta 1.wpc, masło orzechowe TRENING 2. 5 jaj 3. ser żółty 4. 200g mięsa Napary i dodatkowa suplementacja. Rano: kawa mielona, kakao W trakcie dnie: pokrzywa, mięta Na noc: melica, wit C, GABA [...]

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 17123 Data: 6/28/2015 9:10:42 AM Liczba szacunów: 0
  • DT- Mr. Bastard Project.

    Post
    ActivLab

    29.06.2015-Poniedziałek Trening A1) Wyciskanie hantli na skosie 45stopni 34kg 34kg 32kg 32kg A2) Wiosłowanie hantelkami w oparciu o lawkę 30stopni 32kg 32kg 32kg 32kg A3) Przysiad ATG z podwójnym dnem 97,5kg 97,5kg x 9 95kg x 5 92,5kg x 5 A4) Przenoszenie hantla za głowe do podłogi 22kg 22kg 22kg 22kg 4 obwody, 2' przerwy miedzy nimi. . Dieta [...]

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 17123 Data: 6/29/2015 10:24:28 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Rudej DT

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    17.10.2015 r. DT Dieta I. jajka, ser żółty, masło klarowane, orzech brazylijski, mleko do kawy + warzywa trening II. kasza gryczana prażona,zielony groszek, masło klarowane, polędwiczka wieprzowa, whey, płatki owsiane, dżem truskawkowy 100%, czoko 85% + warzywa III. makaron pełnoziarnisty, pierś z indyka, masło klarowane, śmietana 30%, [...]

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/18/2015 9:42:11 PM Liczba szacunów: 1
  • [BLOG] Rudej DT

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    31.10.2015 r. DT Dieta I. jajka, ser żółty, masło klarowane, orzech brazylijski, mleko do kawy + warzywa trening II. kasza orkiszowa, pierś z indyka, masło klarowane + warzywa III. makaron pełnoziarnisty, szynka wieprzowa, olej kokosowy, camembert + warzywa IV. pizza, ciastko Suplementacja wit. D, wit. C, ZMB6, BCAA, kreatyna, novo, GABA [...]

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/1/2015 6:50:56 PM Liczba szacunów: 0