c

jako król cheatingu podaję opcję C

haha :D U mnie sklejke zdjęc wrzucili i mnie tez nie było :/ Ch**e! :c

ja też chce za garaże! :c

ja też chce za garaże! :c A masz towar? :))

no ja sie wybieram po 2 butelki dzis :D i wit. C musze zakupic jakąś

@ skitelsik wartości są na 100 g. Czy konsystencja przed dodaniem białka była taka jak na zdjęciu? Masa powinna byc dosc gęsta ale nie jak kit ;) Spróbuj dodac nieco wiecej proszku do pieczenia. Mój ser był dosc suchy wręcz grudkowaty wiec musiałam dodac nieco mleka i wszystko zblendowac, ale przy normalnym serze wystarczy ze zmiksujesz i powstanie jednolita masa. @ Burn3d liczone pi drzwi razy oko. I to na szybko wiec moze troszke zawyżyłam ;) @ vexen łopatka z Jysk @ 1_MalaMi_1 duzo zalezy od sera. Jesli jest bardzo wilgotny trzeba dodac wiecej otrębów. Nie próbowałam piec z połowy czy 2/3 porcji, ale przy bardziej mokrym serze zdarzało mi sie dodac nieco wiecej otrębów. Spróbuj nieco zwiekszyc temperaturę piekarnika np do 190-200'C oraz wydłużyć czas pieczenia. Mam piekarnik gazowy i musze nieco koło niego biegac podczas pieczenia bo lubi przypalac. Tuż przed końcem pieczenia sprawdz patyczkiem w kilku miejscach czy ciasto nie przylepia sie do niego. Patyczek moze byc wilgotny ale nie oblepiony ciastem.

"Przygotowanie: Nagrzej piekarnik do 180'C. W misce utrzyj żółtka z serem, solą, proszkiem do pieczenia i przyprawami. Do masy serowo jajecznej wsyp otręby i wymieszaj dokładnie. W razie potrzeby dodaj nieco mleka lub wody. Masa powinna mieć konsystencję jak na poniższy zdjęciu." Niestety poniższe zdjęcie nie działa :( Możesz wstawić je jeszcze raz? Jeszcze jedno pytanie: jakie wymiary ma forma w której pieczesz?

a powinienes%-) tiamine polecam 100mg ed ;) ,a inne jak c ,zelazo ,selen czy metka to standart

Ja jem 5 lat witamine C Ómre? Welonka};-) a wisz moze ktora byla Marta Górka? Fajna laska, podgladalem z przyczajki jej dziennik ;-) Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2013-03-24 00:30:30

w sumie nawet po wit c moze wyjsc :)

https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/1885_441485439268473_1054102079_n.jpg

Tak, choligrip max 2xed dalacin c + amotax 2x ed %-) herbata z sokiem malinowym i cytryna 5xed %-)

lukas wbijaj dalej, wyro 24h ! witaminy C duzo, duzo pij gorącej herbaty, jedz tyle ile dasz rade nie wmuszaj, stosuj sie to za 2-3 dni jak nowy

Wit c i herbata leciala caly czas...niestety nie moge lezec 24h...do 18 jestem w robocie a jedzenie tez samo sie nie zrobi...Najgorzej wlasnie trzymac diete...apetyt jest troche slabszy. Wszystko ladnie szlo a musze opuscic juz 4trening...az depresja lapie:(

Herbapect płucz gardlo sola;-) i duzo wit C

No powaznie Ci odpowiedziałem z tym herbapectem i z ta sola oraz wit C;-) Jest duzo produktow na takie dolegliwosci

https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-snc6/300250_442587519158265_1853216117_n.jpg

Human skeletal muscle fiber type alteration with high-intensity intermittent training. Eur J Appl Physiol Occup Physiol. 1985; 54(3):250-3 (ISSN: 0301-5548) Simoneau JA; Lortie G; Boulay MR; Marcotte M; Thibault MC; Bouchard C The response of muscle fiber type proportions and fiber areas to 15 weeks of strenuous high-intensity intermittent training was investigated in twenty-four carefully ascertained sedentary (14 women and 10 men) and 10 control (4 women and 6 men) subjects. The supervised training program consisted mainly of series of supramaximal exercise lasting 15 s to 90 s on a cycle ergometer. Proportions of muscle fiber type and areas of the fibers were determined from a biopsy of the vastus lateralis before and after the training program. No significant change was observed for any of the histochemical characteristics in the control group. Training significantly increased the proportion of type I and decreased type IIb fibers, the proportion of type IIa remained unchanged. Areas of type I and IIb fibers increased significantly with training. These results suggest that high-intensity intermittent training in humans may alter the proportion of type I and the area of type I and IIb fibers and in consequence that fiber type composition in human vastus lateralis muscle is not determined solely by genetic factors.

Sołtys to Ty się udzielałeś na forum na m n b b c .com?? co z tym treningiem od Pumy? bo albo temat umarł albo znaleźć go tam nie moge Zmieniony przez - aircraftlow w dniu 2011-05-01 16:06:48

z jednej strony fajnie, bo przymusowa przerwa da mi regenerację czyli możliwa jest szansa że będzie poprawa jumpa.. (o ile szybko się wszystko "wygoi")... ale z drugiej strony, byłem w trakcie 17tyg planu na poprawę siły (głownie w siadzie, MC, klata i barki...) a przymusowa przerwa równa się że 6tygodni pójdzie się je**ć...