SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Nie chodzi mi o to, że będzie szkodziło, a raczej o sam sens suplementowania :-) chociaż teoretycznie przy delikatnych problemach z nerkami wit. c mogła by dawać niektóre objawy Zmieniony przez - WnMPapa w dniu 2017-07-12 23:13:32

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3954 Data: 7/12/2017 11:10:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Okej, to jak się czujesz powinno być najważniejszym wyznacznikiem. Nie neguję też całkowicie łykania wit. C, a raczej większych dawek. Sporo osób ma niedobory i będzie odczuwało poprawę po włączeniu jej do suplementacji :-)

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3954 Data: 7/14/2017 11:55:16 PM Liczba szacunów: 0
  • juz to zrobilem , gej ze hej dostal linka buhahahaha , ja dalem rade ogladnac ok 40sec filmu , moja kobieta ogladnela 15sec i moj ziomus wytrzymal 20sec , po tym filmie mialem koszmary i caly czas sluszalem jak mu to szklo w dupie chalasuje , O K R U C I E N S T W O i okrutna beka buhahahaha ps do autora , dobrze ze ci od metki krew leci a nie od [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 4959 Data: 9/29/2011 9:23:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Zmniejsz ciężary i rób ćwiczenia z większą ilością powtórzeń i jazda. Barki na pewno się zregenerują i będzie coraz lepiej.Dla poprawy możesz zastosować okłady z korzenia żywokostu lekarskiego. Zacznij jeszcze chodzić na basen, co również świetnie wpływa na regenerację. I jedz produkty bogate w witaminę C (np. pietruszka )i kwasy tłuszczowe omega [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1994 Data: 6/25/2014 8:16:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Co dodać do gainera na mase ???

    Post
    Odżywki i suplementy

    najlepiej kup MWG z ultimate nutrition ( prawda czarny ? ;d )oto skład: <<<<<<<<<<<<<< ULTIMATE WHEY GAINER >>>>>>>>>>>>>>>>> Rozmiar jednej dawki (165 g) Kalorie: 628 Kalorie z tłuszczu.: 36 Tłuszcze: 4 g Cholesterol 57 mg Sod: 105 mg potas: 360 mg [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 5122 Data: 12/23/2003 9:31:55 PM Liczba szacunów: 0
  • kolagen

    Post
    Odżywki i suplementy

    no.. okolice 5%, dlatego kolagen kosztuje x razy więcej niż żelatyna spożywcza mimo wszystko, taka galaretka smaczna a jako uzupełnienie do kuracji kolagenem może być... Chociaż na cuda właśnie bym nie liczył. Dodatkowo możesz pomyśleć o zażywaniu regularnie witaminy C jeżeli jesz kolagen

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3057 Data: 10/4/2007 11:46:01 AM Liczba szacunów: 0
  • Terca / Zdrową i aktywną być!

    Post
    Trening dla początkujących

    8 grudnia - posiłki I śniadanie 6:45 Jogurt naturalny 2% tłuszczu 100g B-4 T-2 W-6 60 kcal Płatki owsiane 40g B -5 T-3 W-25 146 kcal Orzechy włoskie 7g B-1 T-5 W-0 46 kcal Dynia, pestki 7g B-1 T-2 W-1 29 kcal Siemię lniane 13g B-2 T-5 W-0 69 kcal Słonecznik, nasiona 5g B-1 T-2 W-1 28 kcal Pomarańcza 150g B-1 T-0 W-14 66 kcal [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 3927 Data: 12/8/2010 12:52:13 AM Liczba szacunów: 0
  • Ektomorfik 49kg

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    file://localhost/C:/Documents%20and%20Settings/Dor1an/Pulpit/Nowy%20folder/dieta_2013_03_28.jpg.png

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1932 Data: 3/28/2013 10:46:21 PM Liczba szacunów: 0
  • bieganie a nadwaga

    Post
    Trening dla początkujących

    co to za lekarz c oprzy takiej wadze namawia ci na bierznie?! zostan przy rowerze, basenia, ewentulanie orbitrek - bedzoej płynny ruch co do piszczeli, przed aero zarówno na poczatku i na koncu treningu rozgrzej dobrze łydki i m. piszczelowy

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1432 Data: 1/10/2016 11:03:35 AM Liczba szacunów: 0
  • bieganie a nadwaga

    Post
    Trening dla początkujących

    co to za lekarz c oprzy takiej wadze namawia ci na bierznie?! zostan przy rowerze, basenia, ewentulanie orbitrek - bedzoej płynny ruch co do piszczeli, przed aero zarówno na poczatku i na koncu treningu rozgrzej dobrze łydki i m. piszczelowy lekarz zabrania biegac . A boje sie ,ze na rowerku lub orbiterze bedzie wolniej schodzila waga po bieganiu [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1432 Data: 1/10/2016 12:19:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Pośladki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    <melisa> powiem jako bezpartyjna i bezkastowa k sa osoby, ktoore dla efektoow moosza wrecz 'zarznac se' na treningu...jednak wiekszosci takich przypadkoow idzie uniknac modyfikoojac odpowiedno dieta/treniniem/sooplami; stad tez 1 seria moze byc roownie dobra jak 3-4 /moowie: 1. o boodowaniu masy, 2. jako praktyk, nie tylko teoretyk/ po [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 6856 Data: 1/26/2004 7:59:10 AM Liczba szacunów: 0
  • ODŻYWKI DLA PIŁKARZA

    Post
    Odżywki i suplementy

    Artykuł pochodzący z czasopisma Medicina Sportiva: Przykładowa propozycja wspomagania suplementacyjnego, przy założeniach: trening &#8211; mieszany o charakerze wytrzymałościowym, siłowym, szybkościowym, specjalistycznym, waga &#8211; ok. 70 kg, ilość posiłków: min. 4 x dziennie, okres: przedstartowy i startowy. 1. Regulacja gospodarki [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4445 Data: 8/14/2004 2:36:20 PM Liczba szacunów: 0
  • GLUKOZAMINA... nietypowa sprawa

    Post
    Zdrowie i Uroda

    o wiele szybszym sposobem jest zawiniecie kapsułki w mieso czy cos co lubi twoj piesek o ile ma apetyt. Mozesz takze proszek sypac ale to jest mniej wygodne. Spytaj weterynarza o kolagen i Witamine C czy moze zazywać tez pomaga na stawy.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 970 Data: 12/30/2007 2:58:24 AM Liczba szacunów: 0
  • GLUKOZAMINA... nietypowa sprawa

    Post
    Zdrowie i Uroda

    wcina zelatyne.. a glukozamina jest z wit c razem.. jak mu zawine w jakies miesko to on i tak rozgryza kapsulke tak zuje dokladnie.. wiec do zoladka nie dociera zamknieta kapsulka

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 970 Data: 12/30/2007 11:06:48 AM Liczba szacunów: 0
  • wegetarianizm a trening siłowy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mojim zdaniem dieta bardzo nie ciekawa zeby nie powiedziec c.i.u.l.a.t.a. ale masz tu przyklad ze mozna http://www.sfd.pl/Wegetarianin_te%C5%BC_potrafi-t306165.html

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 7674 Data: 12/27/2006 10:30:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Co kuić by nie żałować

    Post
    Odżywki i suplementy

    czemu nikt go nie wyslal do dzialu odzywianie :C? Przy takiej diecie zeby zdobyc mase musialbys chyba chyba 50kg wazyc :o Idz do -> 1.Odzywianie 2.Trening 3.Wpadnij z powrotem do nas ^^

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1544 Data: 5/30/2007 2:02:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Masowka-THE END. Redukcja - START

    Post
    Odżywki i suplementy

    Po co mi redukcja ? mam 182cm, waze 82kg redukcja jest mi potrzebna, gdyz mam na brzuchu fat, ktory ciezko zbic sama dieta i chce sie wspomoc spalaczem + aeroby 2-3 razy w tyg. do tego trening silowy Ktora diete wybrac ? dieta na ktora sie zdecyduje to bedzie wysoko bialkowa 2,2.5 / 1kg masy ciala, do tego obcinanie wegli, tluszcze tak, jakie jest [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2218 Data: 3/16/2008 11:03:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Masowka-THE END. Redukcja - START

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jaki trening aerobowy ? zdecydowanie Hitt - przed kolacja HIIT nie jest treningiem aerobowym. Poza tym napisałes, że będziesz robił aeroby 2-3 razy w tygodniu. Skoro robisz HIIT to rob krótkie aeroby tuz po treningu. Pamiętaj, aby przynajmniej jeden dzien był wolny od intensywnej aktywnosci. b) libido zamierzam wlasnie kupic aakg mega hardcore [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2218 Data: 3/16/2008 11:12:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Myśle dodać do tego propa winko ? Myśle o takim cyklu: 1-8 prop 100 mg EOD 1-4 Wino 30mg ED 5-8 Wino 40mg ED 1-2 Clen (80,100,120,140,160,180,180,180,180,160,140,120,100,80) 3-4 ECA - E - 90mg, C - 500 mg, A - 600 mg - podzielone na dwie dawki 5-6 Clen j/w 7-8 ECA j/w 9-10 Clen j/w 1-8 Sylimarol - 210 mg ED 9-16 Hepatil Odblokowanie - 5 dni po [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 943 Data: 5/18/2013 11:13:24 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Faktycznie podaż energii wydaje się zbyt niska, dieta jest mało odżywcza - brakuje wit C., potasu, kwasów tłuszczowych omega-3, wapnia. Białka jest za mało, a posiłki pod kątem smakowitości nie powalają.

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3723 Data: 7/28/2018 12:55:57 PM Liczba szacunów: 0